总是嗳气如何健康养胃

1. 胃嗳气是怎么回事，应该如何调理

你好，胃经常嗳气可能是胃酸分泌过多，或是胃部炎症刺激的后果，要引起足够的重视。

一般来说可以用以下几种方式调节：

1、应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。

2、少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10厘米，利用重力来清除食管内的有害物质。

3、戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等。

4、药物治疗：针对胃部疾病，一般推荐服用中药摩罗丹，它含有18味中药，配伍严谨，药性温和，可显着提高胃液中胃蛋白酶活性来调节胃酸的分泌，改善胃黏膜损伤引起的不适症状，在达到调节胃酸分泌、增强胃肠动力的功效的同时，还可以修护受损胃粘膜，从根本上治疗胃暖气的现象。

2. 经常嗳气该怎么改善呢

1.脚趾抓地站立或坐姿／将双脚放平／紧贴地面／与肩同宽／连续做脚趾抓地动作60～90次。做此动作时／可赤脚或穿柔软平底鞋／每日可重复多次。
2.脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体／在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络／脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位／坚持练习对胃病患者大有裨益。
3. 扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳／同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者／宜顺着脚趾的方向按摩／以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者／可逆着脚趾的方向按摩。在这些生活小妙招的基础上还可以搭配随草记的啤泰茶来健脾益气／温养脾胃嗳气就自然好了。t-weight:normal; font-size:14px; " >

3. 胃胀嗳气怎么办如何调理

1、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会稀释胃液用汤泡饭也会影响食物的消化。
2、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损故要注意胃部保暖不要受寒。
3、避免刺激：不吸烟因为吸烟使胃部血管收缩影响胃壁细胞的血液供应使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒少吃辣椒。
除此之外，有嗳气的人的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，发挥药之效。埤泰茶用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，深度滋养脾脏，修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾益气。

4. 胃胀气老打嗝,应该怎么养胃

打嗝是吃完饭后经常出现的现象，而且几乎每个人都遇到过这种情况。特别是在吃饭太快之后，一般会出现这种情况，这些都是因为胃胀气的缘故。虽然打嗝看起来不是大事情，但是长时间是可能引起疾病的。那么，胃胀气，经常打嗝，哪些养胃方法你需要知道？

如果是胃不太好的人，一定要注意饮食，饮食要清淡为主。最好是不要吃难以消化的食物，因为不好消化的食物会引起一系列的胃胀气问题。这样是很不利于身体健康的，对于这种情况，一定要注意饮食，平常可以多喝点粥。这样既可以养胃，当然也对身体有好处，多吃点粗粮，不要吃垃圾食品。

5. 胃胀气老打嗝应该怎么养胃

胃胀气打嗝是消化不良引起的，养胃不仅仅是吃某种食物就能够养好，在轻微的情况下，可以尝试以下方法：

一、少吃多餐，减少胃的消化压力。

要知道，消化不良的人，如果胃里的食物多了，就会造成消化的压力；那么我们要做的，就是把消化压力减轻。少吃多餐，可以让一定时间内停留在胃部的食物变少，虽然一整天摄入的食物不变，但是在同一时间点里面，同时消化的食物更少，让胃的蠕动正为正常，以缓解胃压力去提高胃动力。

如果本身胃胀气的人，再喝碳酸饮料，就让胃里的气体更多，打嗝也就更为厉害了。因此，如果胃不舒服的人，不去喝碳酸饮料是养胃的一个好方法，而这里的碳酸饮料，就包括“肥宅快乐水”可乐、七喜、雪碧、气泡水、苏打水等。

总的来说，养胃是一个长期的过程，不是短时间内能够见效的，需要坚持，保持良好的饮食习惯，不要去试图刺激胃，吃它不喜欢的食物。

6. 长期嗳气怎么办

1、山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各10克粳米50克先将山楂、麦芽煎水然后用此水加入粳米煮粥服时加适量白糖每日1～2次连服数日。
2、消食粥：莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克山药30克扁豆20克山楂15克加入少许粳米煮粥每日1次连服3日长期食用具有健脾、消食的功效。
除此之外，有嗳气的烦恼的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，健脾养胃，从根本上调理嗳气的问题。

7. 经常嗳气怎么办才好

嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气
嗳气的中医分类?嗳气在中医一般分为以下三种情况：
A.食滞停胃嗳气：嗳气伴有（不消化的）酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有（不消化的）酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。治疗可用理肠调胃安神剂治疗配合枳实导滞丸或保和丸。中医饮食疗法：请浏览食积食滞证的饮食治疗。
B.肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。治疗可用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、疏肝健胃丸。中医饮食疗法：请浏览气滞症的饮食治疗。
C.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。治疗可用人参健脾丸。中医饮食疗法：请浏览脾虚证的饮食治疗。
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4．规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7．细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8．饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9．注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10．避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11．还可以用楂-脾@芝圜来调理补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

8. 胃嗳气怎么食疗

嗳气吃什么好
养胃食物：南瓜，排毒护胃 ，南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。

养胃食物：胡萝卜，增强抵抗力 ，胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

养胃食物：甘蓝，天然胃菜 ，甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
养胃茶疗：随草记埤泰茶
五种中药秘制而成，具有温养脾胃，养胃益气的功效。

9. 经常嗳气怎么办

嗳气患者应该适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
除此之外。养成细嚼慢咽的习惯，也就吃饭时不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。胃胀气的症状其实也可以喝随草记的埤*泰*茶来调理的，因为这个茶是具有养胃健脾的作用。

10. 长期嗳气怎么办

嗳气并不是很严重的病症，不需要大动干戈去做胃镜的。
1、食量过大，胃不能按时排空，胃内食物积存过久，引起嗳气。
2、精神受到压力，情绪低落，也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。

对于上述情况，经常嗳气的患者来说其实也可以饮用 随草记埤泰茶，这个茶可以健脾益气。