危害近视健康的行为有哪些

Ⅰ 小学生伤害眼睛的行为有哪些

人们往往把眼睛比作心灵的窗户。由此可以看出眼睛对于身体的健康而言尤为重要。因此大家在日常生活中一定要做好眼睛的日常保健，尽量预防眼部疾病的出现。对于儿童来讲，因为眼睛处于发育的关键时期，所以在此期间家长朋友们不要让孩子接触一些不良的因素，以免影响眼睛的健康。那么今天要给大家介绍的就是，日常生活中哪些行为很容易伤害孩子的眼睛呢？

第一、经常佩戴墨镜。很多年轻的宝妈总是习惯性把孩子打扮的特别漂亮，所以就会给孩子佩戴墨镜，虽然墨镜可以让孩子看起来更加的潮流，但是由于孩子的视觉功能还没有完全发育成熟，所以需要得到明亮光线的刺激。但是在佩戴墨镜的情况下就会阻碍视觉的正常发育，如果长期佩戴墨镜，就有可能导致儿童出现弱视的现象。

第二、观看3d电影。经常带孩子观看三d电影，就很容易导致孩子出现视觉疲劳的现象，再加上孩子的眼部结构比较脆弱，长期以往就很容易引发近视的问题。

第三、噪音影响。长期受到噪音的影响，会降低眼睛对光亮度的敏感性，并且还有可能影响正常的视力，因此家长朋友们尽量不要在家中播放高噪音的歌曲或者电视。

第四、刺眼光线的影响。宝宝适当的晒太阳可以补充体内所需的维生素d，从而来促进钙质的吸收，但是过于刺眼的光线就会对孩子的眼睛造成一些伤害。所以家长带孩子外出晒太阳时，尽量不要让强烈的光线照射宝宝的眼睛。

第五、长期使用电子产品。很多家长因为平时忙于工作，没有时间陪孩子，为了安抚孩子的情绪，就会让他们长期使用一些电子产品，这样也会对眼睛造成很大的伤害。

由此可以看出，日常生活中有很多不良的行为，都会对孩子的眼睛健康造成不利影响。大家都知道眼睛对于身体而言是非常宝贵的，所以不管是大人还是小孩，在生活中都应该避免一些危险因素。并且要正确的保护眼睛，只有这样才能让眼睛保持一种健康状态。

Ⅱ 在生活中，有哪些不良行为伤害到自己的视力

在生活中存在一种现象，有一些人可能天生视力不太好，但大多数人的视力天生是很好的。很多人可能想不到，我们日常生活中的很多行为对我们的视力是有危害的。如果想保护自己的眼睛，首先要了解什么行为对视力有损害：

我们都说眼睛是我们的心灵之窗，所以爱护眼睛是必须要落实的，在日常生活中一定要注意自己的健康，尤其是视力。

Ⅲ 有哪些对视力伤害很大的行为

有些伤害眼睛健康的行为，你可能每天都在做，下面就一起来看一下生活中那些被我们忽略、会对眼睛造成伤害的行为吧，看看你中了哪几条～Q1“揉眼睛 ”有时候看东西久了眼睛不舒服，或者有睫毛、小飞虫等进入眼睛了，会感到很不舒服，很多人会下意识的去揉眼睛，但其实，揉眼睛是一种直接对眼睛造成损伤的外部行为。 用力揉眼睛很容易将手上的病菌带入眼内，引发眼部炎症，而且反复频繁揉眼还可能擦伤角膜，甚至可能造成轻度的暂时性散光。揉眼睛 XA1 正确做法可以通过转动眼球或快速眨眼来缓解眼部不适，如果实在控制不住，可使用纸巾轻轻按摩眼眶周围，尽量避免手眼直接接触。Q2“配戴美瞳”爱美之心人皆有之，有时为了让自己看起来更好看，更加与众不同，我们会选择有设计感的衣服，精致的妆容，但也有一部分人还会给自己的眼睛“化一个妆”，配戴美瞳来给自己的瞳孔换一个颜色。在变得“特别”的背后，对眼睛造成了很大的伤害。首先，美瞳是在隐形眼镜的基础上添加了着色剂，因此，美瞳会比隐形眼镜更厚，透氧性也会更低一些，所以，当使用者长时间配戴美瞳，没有及时清洁镜片时，会引发各种眼部疾病。其次，“三明治印刷法”是目前主流的生产技术，将着色剂夹在两个透明镜片之间避免与眼球直接接触，但有些无良厂商为“节省生产成本”会将着色剂直接附于镜片上，与眼睛接触，引起眼部的感染。配戴美瞳 XA2 正确做法1、避免长时间配戴；2、眼部若已有炎症或不适，建议短期不要再配戴，并及时就医；3、及时正确清洁镜片；4、选择知名品牌或正规厂家出品镜片。Q3“关灯看手机 ” 手机越来越成为我们日常生活中不可缺少的一部分，从早上起床，一直到晚上临睡前还要再看一眼手机中的资讯。越来越多人的床头书也变成了手机，甚至有的人怕麻烦直接不开灯玩手机，殊不知这种行为会对眼睛造成很大伤害。我们的眼睛在黑暗中看东西，周边的眼部肌肉会变得紧张，从而导致眼压升高，长此以往很容易造成视力的急剧下降，给视觉神经造成不可逆的损伤。眼压的升高也有可能诱发青光眼，治疗不及时，还会导致彻底失明。黑暗条件下屏幕光亮对眼睛的刺激还会导致视疲劳、干眼症等问题的出现。关灯看手机 XA3 正确做法睡前尽量少看电子产品，如一定要看，记得点上一盏灯，对眼睛的伤害更小。放下手机，拿起床头书，结束一天的疲惫吧～Q4“滥用眼药水 ”眼睛不舒服，怕麻烦不去看医生，就拿网上买的眼药水滴一下，你以为只是起到短时缓解眼部疲劳的作用，其实长期过度滥用眼药水不仅不能起到保护眼镜的作用，反而会给眼睛带来更大的伤害。激素类眼药水具有消炎、止痒、减轻结膜充血的作用，多用于治疗结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部炎症，但副作用是会使眼压升高，因此眼科医生对此多有戒备，不会让病人长期使用。眼药水也是需要在医生的指导下购买、使用的。滥用眼药水 XA4 正确做法保证充足的休息时间，日常注意用眼卫生；眼睛干涩时，可使用人工泪液缓解，眼睛不适就要及时就医！眼部问题，早发现，早治疗！Q5“不戴护目镜”我们都知道，游泳是一项对我们身体健康非常有益的有氧运动，但你知道吗？游泳不戴护目镜有时也会对我们的眼睛造成伤害哦。公共泳池中的细菌消杀不及时，在游了一段时间后，我们的眼睛有时会出现红肿的现象，很容易导致我们患上结膜炎。不戴护目镜 XA5 正确做法在游泳时记得配戴护目镜；选择环境优质、干净的泳池；结束运动后，可用人工泪液清洗眼睛。Q6“爱吃甜食”巧克力等高糖食品因为甜蜜的口感，颇受孩子们欢迎，但高糖食品除了会导致龋齿外，也是孩子视力的杀手。高糖食品中含有大量的白糖和草酸，食用过多会使体内微量元素铬缺乏，这也是导致近视的原因之一。同时，吃糖过多会引起体内钙代谢失衡，导致眼球弹性减弱，使眼球边长，近视加重。爱吃甜食 XA6 正确做法从小培养孩子不挑食的好习惯，多吃蔬菜水果，通过饮食来保证维生素和微量元素的摄入平衡。Q7“熬夜”我们都知道长期睡眠不规律会对身体造成很大伤害，长期熬夜的人身体的器官都在不断透支，眼睛当然也不能幸免。熬夜过度用眼会导致视疲劳、视功能异常，增加眼部炎症的风险，长此以往还可能会导致眼压升高，诱发青光眼。熬夜 XA7 正确做法早睡早就，尽量少熬夜，保证充足休息时间。Q8“电子产品”每天长时间盯着电子屏幕不但会导致视力下降，同时还有可能导致更严重的眼部问题哦。眼睛长时间紧盯电子屏幕，会使眨眼和眼睛活动次数减少，眼睛会长时间处于视疲劳状态，会导致儿童近视度数的加重，还会出现眼部干涩、疲劳、异物感等干眼症症状。滥用电子产品 XA8 正确做法1、连续使用屏幕的时间不要太长2、与屏幕保持一定的距离3、每天保证充足的户外活动时间

Ⅳ 伤害眼睛的行为有哪些

伤害眼睛的行为。
1、持续高强度的用眼。现在我们不论是在工作还是在写作业，我们用眼的时间都是很长的。不仅如此，我们的眼睛也是长时间处于紧张的状态下的。这样用眼对我们眼睛的伤害是极大的，很容易变成近视眼。
2、恶劣的用眼环境。我们从小就知道不要躺着看书，更不要在晃动的车厢中看书。这句话用在当下来说就是，不要躺着或者在晃动的车厢中玩手机，这样对眼睛的危害也是极大的。
3、经常在黑暗中玩手机或者打游戏
4、乱滴眼药水。大部分的眼药水中是含有防腐剂的，长时间使用可能会破坏眼部的细胞。
5、游泳不戴泳镜。夏天来了，有不少人会选择去游泳放松一下。需要注意的是，游泳时一定要戴好泳镜。避免水中杂质进入眼睛，降低眼睛感染细菌的风险。
6.长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜佩戴时间过长的话，是会引起角膜水肿的。进而影响角膜的透光性，造成视力损伤。

Ⅳ 近视眼的危害性有哪些

除远视力等视功能普遍低下以及特有的体征（豹纹状眼底及视盘弧形斑等）外，近视眼的并发症多种多样。通常随屈光度的加深及年龄增长而逐渐增多与加重，从而导致更多视觉功能的不断受损。

而且由于脉络膜视网膜变性、黄斑病变及视网膜脱离等的损害，时可致盲。引起并发症的病理学基础主要为眼轴延长、血液循环障碍、营养不良及特异性的组织变性等。

常见并发症包括：由于眼结构异常、营养障碍引起的玻璃体、脉络膜及视网膜变性；由于眼轴延长、巩膜伸长、生物力学异常所致的黄斑变性萎缩及后极部葡萄肿；由于视力低下、屈光参差及调节辐辏功能失调所致的弱视及斜视等。多种多样的病理表现既可看作是近视眼的并发症，亦可归属为变性近视眼的本身征象，其中有着复杂的因果关系。

（1）玻璃体病变

近视眼有着特征性的玻璃体变化。由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃体发生进行性变性，从而相继发生液化、混浊及后脱离等。

胶状玻璃体液化，正常网架结构破坏，留下空虚的光学间隙。原有薄纱样的纤维支架组织已不完整，时有点状、条状、块状或膜状混浊漂浮物。眼球运动时，这些游离物飘动更为明显，因而眼前似有蚊蝇飞动的现象。随着眼轴的不断伸长，玻璃体与视网膜之间可出现一些空隙。空隙为淋巴液填充，从而形成玻璃体后脱离。

后脱离在检眼镜下呈鱼嘴状，圆形或椭圆形。裂隙灯下切面呈带状，其后为透明液体。玻璃体脱离加上已变性和收缩的玻璃体对视网膜的牵引，而易引发视网膜脱离。

（2）白内障

由于近视眼的眼内血液循环障碍及组织变性等异常，晶状体亦可受累，主要表现为晶状体混浊。混浊可为后极型，亦可呈核性。

色棕黄，病程进展较慢。核性混浊者，因晶状体屈光力增加，可使近视程度一时性加深。晶状体手术时及手术后的并发症，近视眼较无近视眼者为多。除白内障外，近视眼亦有可能引发晶状体脱位。

（3）青光眼

在近视患者中，开角型青光眼患病率为正常人的6 ～ 8 倍。正常眼压性青光眼及可疑青光眼的比例也明显高于其他人群。而在开角型青光眼患者中，近视眼占46.9%。通常多见于40 岁以下及眼轴超过26.5mm 者。患者可较早出现盲点，生理盲点亦较正常眼为大。

眼压多为轻度升高，平均5.02kPa（37.74mmHg）。房水流畅系数（C 值）

较低，压畅比（Po/C）较高，房水流量较低，角膜曲率较大，巩膜硬度系数（E 值）偏低，前房较深。视盘边界模糊，色泽对比不明显，凹陷多不典型，但杯盘比多高于正常人，血管屈膝及移位现象不明显。

皮质类固醇诱发试验的阳性率较高。有些变性近视眼伴有高眼压时，视盘边缘陡峭程度变大，且多先于视野改变及视盘凹陷扩大之前出现。由于病程缓慢，青光眼的征象多不明显。早期的异常多为近视眼的表现所混淆或掩盖（如常把青光眼视盘凹陷看作为近视眼的可能表现等），故变性近视眼伴发的青光眼常被漏诊，尤当常规采用压陷式（Schi tz 眼压计）方法测定的眼压，多因近视眼的眼球壁变薄而偏低。因此近视眼测定眼压可采用压平眼压计。若用Schi tz 眼压计，则应有巩膜硬度（E 值）及矫正眼压（P0）记录。对于度数较高的近视眼，若出现难以解释的视力下降及屈光度短期内迅速加深情况，即应注意有无青光眼的可能。

青光眼的存在可使近视眼的病理过程加快加重，从而引发更多的器质性与功能性的损害。变性近视眼与青光眼相互影响，可终致恶性循环：眼压升高，促使眼轴延长；而由于眼轴延长，脉络膜视网膜更趋变薄，微循环及血供均进一步受到影响，从而视功能更易受到高眼压的损害。眼压作用应理解为既包括升高的眼压作用，亦包括眼压虽属正常，但承受眼压的组织薄弱、抗力低下，同样能引发病理改变。决定青光眼与决定近视眼的基因之间相互影响的新近研究表明，两者间可能存在有遗传学上的更多联系。

（4）黄斑病变

①黄斑出血。近视眼常见黄斑出血，发生率可达4.5%。好发年龄段为：20 ～ 30 岁及＞ 60 岁。屈光度多＞－ 8D。出血日久或反复出血者，可引起增殖性变化及色素病变，预后较差，严重影响视功能，多表现有视力明显下降、中心暗点及变视症等。出血不在中心凹时，视力虽可轻微降低，但时有相对暗点。中心凹出血者视力多明显下降，出血吸收后视力可缓慢回升，但难恢复原状，多留有变形视及比较暗点等异常。黄斑出血通常可分两型。

单纯性黄斑出血。多见，在患者中约占62%，发病年龄较轻。

出血范围可达0.25 ～ 1PD 大小。中心凹处可有1 个或几个出血斑。

多居色素上皮层下，出血多时可达视网膜深层。血来自脉络膜毛细血管，为眼球向后极伸长对脉络膜毛细血管过度牵引所致。通常吸收需时2 ～ 3 个月，不留痕迹。少数可因色素上皮萎缩而留下点状或线状缺损。反复出血者可引发漆裂纹样病变。出血亦提示近视眼可能正在发展。

血管新生型黄斑出血。约占患者的32%。出血范围约为1/2 ～ 2/3 视盘大小，伴有黄白色渗出斑及灰白色结构。荧光血管造影初期可呈点状及网状病灶，后期渗漏不断扩大。来自脉络膜的新生血管侵入Bruch 膜，在视网膜深层可形成新生血管网，血浆渗漏可引起增殖反应，3 ～ 6 个月后瘢痕化（出血吸收后留下纤维型瘢痕灶）。此过程可能与老年性黄斑盘状变性的发生机制相同，但近视眼还伴有眼轴延长、Bruch 膜及色素上皮层损伤。

黄斑出血可看作是Fuchs 斑的病变之一，即Fuchs 斑是因出血所致，与漆裂纹样病变之间可能存在有因果关系。漆裂纹样病变可导致黄斑出血，出血吸收后漆裂纹可增宽，且数量增多。有称黄斑出血者的97% 可有漆裂纹病变（有些是当出血吸收后方被发现），黄斑色素性异常的早期亦可能曾有出血。

②黄斑变性。近视眼并发黄斑变性多见于60 岁以后。由于营养黄斑的脉络膜毛细血管层消失，或因黄斑区发生脉络膜血管闭塞，引起黄斑区神经上皮细胞的萎缩而终致变性（包括囊样变性及盘状变性等）。可单独发生，亦可看作为整个近视性脉络膜- 视网膜病变的一部分。

③黄斑裂孔。黄斑区因长期营养障碍等病理改变，加上视网膜前膜牵引，在原有变性或瘢痕及视网膜-玻璃体粘连的基础上，发生裂孔，并由此引发视网膜脱离。女性及老年人较多，一般近视均＞－ 8D，尤见于已有后葡萄肿者。

（5）视网膜脱离

视网膜脱离是近视眼常见的并发症，发生率8 ～ 10 倍于其他人群。原发性或孔源性视网膜脱离者中，近视眼所占比例可高达70% 以上。多见于中、高度近视眼（－ 5D ～－ 8D）。多发年龄为21 ～ 30 岁及51 ～ 60 岁。引起视网膜脱离的病理基础是视网膜裂孔的形成。由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连，在玻璃体长期不断牵引下，包括外力作用下，一些部位的变性视网膜被拉出裂孔或撕裂。液化的玻璃体可从此裂口处流入视网膜下，从而使视网膜隆起而脱离。视网膜变性多发生于赤道部及周边部，故裂孔亦多见于相应部位，尤为颞上象限（囊样变性即多见于此）。

裂孔以马蹄形（其上可有玻璃体盖）为主，但亦有呈圆形或椭圆形。

早期由于变性玻璃体对视网膜牵引，可引起一些刺激征象，如闪光感等，继之多发生视野缺损及中心视力下降。

（6）后巩膜葡萄肿

变性近视眼由于眼球自赤道部向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在眼内压的作用下，巩膜膨出而形成大小不等的后巩膜葡萄肿。其发生与屈光度的高低及眼轴的长短明显相关。Curtin 报道在眼轴长为26.5 ～ 27.4mm 者中，后巩膜葡萄肿发生率占4%，而在轴长为33.5 ～ 36.6mm 者中，可高达71.4%。按不同形态可将葡萄肿分为10 型，包括复合型5 种及原发型5 种，如后极Ⅰ型、黄斑区Ⅱ型、视盘周Ⅲ型、视盘鼻侧Ⅳ型及视盘下方Ⅴ型等。

眼底检查可见后极部脉络膜视网膜大范围变薄、萎缩，边界不规则，多居视盘与黄斑之间，或局限于黄斑区，透光性强，血管清晰，色素游离，有者可同时伴有出血，或出现黄斑裂孔，视盘的位置亦有显着改变。后突的葡萄肿等于延长了眼轴，其底部比边缘部视网膜的屈光度要大，即近视较深。由此，亦可据以诊断后葡萄肿。亦有个别葡萄肿发生于视盘周围。葡萄肿可使视功能更显障碍，预后更差，1/3 的患者矫正视力＜ 0.1，致盲率较高。

（7）弱视

由于近视眼的近视力一般正常，故发生弱视者较少，但＞ 6D 的近视眼却与远视眼有相同发病的机会。发生弱视可能的条件主要有单眼近视、近视性屈光参差、明显斜视及早年开始的高度近视眼。

（8）斜视

近视眼由于调节与集合功能异常及相互关系失调，常伴有隐性外斜或显性外斜，可见于各种程度的近视眼。进行性发展，并多逐渐由隐性外斜变为显性外斜。好发于面型宽、眶距大及双眼屈光不等者。多种视功能，包括近视力、矫正远视力、集合及双眼同视功能早期多可正常。但随着外斜的发展，视功能亦渐现障碍。如集合功能受到影响，常可引发视疲劳，特别是近眼工作者。而当斜角过大时，可诱发失用性弱视及立体视觉功能丧失。有些近视眼由于眼肌平衡功能失调等原因，也有可能引发内斜视。早产儿高度近视眼，时有伴随内斜视者。

在近视性内斜视中另有两种特殊类型：一种见于青年人，逐渐发生，视近与视远时的内斜视的表现不同，基本上属于共同性。另一种的近视程度较深（-15D ～ -20D），多逐渐发展与不断加重。

被动牵引试验各方向均见受限，最终可出现固定性内斜视。

Ⅵ 有哪些对视力伤害很大的行为

1、离不开电子产品，无节制上网

随着电脑灯电子厂品的普及，一些人沉迷于网络，每天上网七八个小时。甚至更多。长此以往，人会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状，严重伤害眼睛健康。所以我要在操作电脑时保持良好的姿势，使屏幕上缘与眼睛同高，双眼平视或轻度向下方注视屏幕，连续操作电脑1小时，要休息5-10分钟。

2、关灯后玩手机、Pad等

亮屏幕与漆黑的环境对比太大，使眼睛疲劳，可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大。强光大量进入眼睛会导致眼压放大，引发闭角型青光眼，可能导致永久失明。另外，躺着玩手机对眼球压迫最大，建议开启夜间模式，连续玩手机别超过半小时。

3、烟酒不离，常被二手烟刺激

酒精会促进血液循环，使眼睛毛细血管膨胀。如果饮酒过度，毛细血管容易破裂，造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩，同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

4、经常熬夜，睡眠不足

如果经常工作到深夜2-3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要抓住每个机会，有空儿就眯一小会儿，这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。

5、饮食不均衡，节食不当

饮食不均衡、错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入，但不要把它当成正餐。

6、常戴隐形眼睛、劣质太阳镜

在天气炎热的夏季，最好少戴隐形眼镜。淋浴、泡澡时，注意不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼镜，会污染镜片，造成眼睛不适。劣质的太阳镜不仅不能有效遮挡紫外线，反而会使更多的紫外线照射眼睛而增加眼睛的负担。

7、阅读姿势不对

读写姿势不正确，是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。不能躺着看书，不要走路看书。如果短时间内难以纠正，那至少每隔一小时生生懒腰和活动一下颈部，这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。

8、乱用眼药水

常见的眼药水，一般分为润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水主要起到补充眼睛内液、缓解视觉疲劳的作用，而收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，经常使用易形成依赖，停用后则可能发生反弹，眼睛变得更红。

Ⅶ 有哪些对视力伤害很大的行为

对视力伤害很大的行为，主要有三个大类：不当用眼习惯、不当饮食习惯、不当运动习惯；和13个小类。具体如下（全文1755字，多图预警）：

第一：不当用眼习惯

1、躺在床上看手机

不少人喜欢晚上去舞厅蹦迪，感受那种刺激的灯光效果，其实KTV激光灯导致激光性眼炎和眼底视网膜的损害，功率越大时间越长损害就越大。

综上，就是我认为对视力伤害很大的行为，大家可以参照以上，尽量避免以上行为的发生，养成用眼好习惯，避免伤害，给自己一双明亮的眼睛。

Ⅷ 对视力不好的行为

1、经常熬夜

有一些人凌晨两三点还在玩手机，这种行为会给眼睛造成巨大的压力，如果眼睛长期处于过度疲劳状态，会造成眼袋、黑眼圈等问题，并且眼睛会失去光泽和水润明亮，所以为了保护眼睛不要经常熬夜。

2、常戴隐形眼镜

隐形眼镜一般是不透气的，长时间让眼睛处于缺乏氧气的环境下，不仅会给眼睛带来伤害，还会加剧眼睛的干涩和磨伤，严重也会引发眼部的炎症感染等。所以要控制住每天佩戴隐形眼镜的时间，同时也要注意使用卫生。

3、乱用眼药水

眼药水不可以乱用，使用时一定要资讯医师后再使用。一般眼药水中有抗生素，经常使用易形成依赖，同时防腐剂也会进一步伤害眼睛，所以不要经常使用。

4、阅读姿势不对

读写姿势不正确，这样是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时，胸部自然挺直，注意眼睛与读写物的距离，保持在30厘米左右较为适宜。只要注意阅读姿势的正确，这样就可以避免危害眼睛。

在受到外界影响，会刺激到眼睛的时候，眼睛就会产生干痒的现象，我们都习惯性地用手去揉搓眼睛，这样其实是很不好的，我们的手每天都接触着各种各样的东西，难免会藏匿着很多的细菌，会容易带入到眼内，造成眼睛细菌感染哦，而且如果揉搓的力度过大，还会随时伤害到眼球呢。

现在夜猫子可多了，还不是因为游戏好玩?抖音搞笑?电视剧精彩吗?熬夜的人多了，眼睛得不到充分的休息，从而影响着视力的下降，对眼睛的伤害是无法弥补的，不仅伤神还伤肝，看起来真的没什么好事呢~

建议：每天晚上最好在10点前睡觉，让眼睛缓解一天的疲劳，即使是失眠，也不要玩手机，闭眼休息吧，这样对眼睛的健康也好。