iphone健康怎么设置睡眠提醒

① 苹果手机的睡眠闹钟怎么设置

日常工作生活中，因为工作繁忙的关系，常常需要关注自己的睡眠健康，设置健康睡眠提醒显的尤为重要。下面介绍一下“苹果手机健康睡眠提醒设置教程”。

注意事项

② iphone如何设置睡眠

当我们在使用苹果手机的时候，可以通过设置就寝提醒来帮助我们准时睡觉、起床。那怎么设置就寝提醒呢？下面就跟大家分享一下苹果手机设置就寝提醒的操作，希望能帮助到大家。

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工具材料：
苹果手机

操作方法
01
用户想要设置苹果手机的就寝提醒功能，首先点击手机中的“时钟”按键。

02
进入到“时钟”页面后，接着点击页面下方的“就寝”按键。

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然后在“就寝”页面点击“开始使用”按键。

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此时会让用户先设置起床的时间点，设置好后点击页面右上角的“下一步”按键。

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然后再设置每周的哪几天需要进行提醒，如果是工作日需要进行提醒，就设置周一到周五的时间点，然后再点击“下一步”按键。

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之后需要我们设置每天的睡眠时间，如果睡眠时间为8小时就设置成8小时，再点击“下一步”按键。

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接着再进行设置就寝的提醒时间点，设置好后点击“下一步”按键。

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然后再进行设置起床时的提醒音乐，设置好后点击“下一步”按键。

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全部设置好后在新的页面点击右上角的“存储”按键，这样苹果手机的就寝提醒功能就设置完成了。

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设置完成后返回到“就寝”页面，这时用户就能看到每天的就寝时间点、起床时间点以及睡眠的时间了。

③ iphone健康设置第二睡眠

打开苹果手机上的“健康”功能。进入健康功能页面后，点击设置睡眠中的开始使用。设置睡眠目标后点击下一步。设定第一次定时的时间和启动日期，点击添加。设置好睡眠时间后，点击启用睡眠模式。再次确定睡眠目标以及时间后，点击下方的完成按钮，即可。
您可以设定更多定时，例如，您可以为工作日和周末创建单独的定时。您还可以修改创建的任何定时，例如，您可以更改任何定时的起床时间。

④ iphone的健康睡眠功能如何使用

方法/步骤

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这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例，可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。

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初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示

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我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。

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这里我设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。

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到第二天早上起床以后，打开 Sleep Cycle 以后，可以看到昨晚的睡眠质量显示，上方是图形显示睡眠质量图，下方有具体的一些数据。

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通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态。

⑤ 怎么关闭iphone的睡眠闹钟

日常工作生活中，因为工作繁忙的关系，常常需要关注自己的睡眠健康，设置健康睡眠提醒显的尤为重要。那么苹果睡眠闹钟怎么关呢？
品牌型号：iphone12
系统版本：ios14
苹果睡眠闹钟怎么关
1、打开手机，点击【健康】。

2、选择【睡眠】。

3、再点击【所有定时与选项】。

4、将【睡眠定时】的开关关闭即可。

5、起床闹钟不会响起，其他睡眠功能也不会打开。

以上就是智能家小编给大家带来的关于“苹果睡眠闹钟怎么关”的全部内容了，
每个人都是不完美的，都是上帝咬过的苹果，iPhone一直也是以被咬了一口的苹果作为图标，目前苹果智能手机已经更新到第12代，随之一起更新的还有iOS14，新增了健康板块里的睡眠闹钟，可以提醒我们该休息了，那不需要的时候要怎么关闭呢？

1、打开手机，点击【健康】。

2、选择【睡眠】。

3、再点击【所有定时与选项】。

4、将【睡眠定时】的开关关闭即可。

5、起床闹钟不会响起，其他睡眠功能也不会打开。

注：本文以iPhone 12手机为例，适用于ios14系统。

⑥ 苹果手机睡眠闹钟怎么设置

设置的步骤：
1、首先找到 iPhone 上的“时钟”。
2、然后点击下方的“闹钟”。
3、接下来，点击右上角的“+”图标，添加闹钟提醒。
4、然后，我们会看到闹钟的设置界面。在这里我们可以设置是否重复闹钟，选择喜欢的音乐，小睡和标签。
闹钟重复功能：点击“重复”，可以选择星期一到星期日。
闹钟铃声功能：点击“铃声”，可以选择 iPhone 上自带的电话铃声，当然我们也可以选择歌曲作为闹铃。如若要选择“歌曲”作为闹铃，点击“选取一首歌曲”，然后选择想要的歌曲即可。
闹钟小睡功能：开启小睡功能以后，闹钟第一次响完以后，会隔几分钟再响。这个功能可以让我们小小地赖下床。
闹钟标签功能：在闹钟里，我们可以设置多个闹钟。所以，我们可以给不同的闹钟取名。点击“标签”，可以更改。
5、闹钟设置好以后，在 iPhone 顶部系统状态栏中可以看到“闹钟”图标。
当然，你也可以去已有的闹钟进行删除和编辑。
1、打开时钟里的闹钟，点击左上角的“编辑”。
2、然后在闹钟的左边会分别出现红色的“减号”图标，点击减号可以删除当前闹钟。点击右边的“箭头”符号，可以对更改闹钟的设置。

希望能帮到你

⑦ 苹果x睡眠动画小贴士提醒怎么_出现了

可能被关闭了，可以重新进行设置。
苹果手机健康睡眠提醒设置方法
1点击手机桌面“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。
2点击底部“就寝”按钮，再点击“开始使用”，进入就寝设置界面。
3设置起床时间。上下滑动可根据自己实际情况调整起床时间。
4设置睡眠时间长度。上下滑动可以根据自己的需要调整时间长度，系统提醒“成人每晚睡眠时间上7-8小时”，建议设置成8小时。
5设置就寝提醒时间。上下滑动根据自己需要进行调整，一般就寝前15分钟提醒即可。
6设置起床闹钟音乐。上下滑动选择合适的起床闹钟音乐。
7就寝基本功能设置完成后，点击右上角“存储”即可，可以直观查看就寝、起床时间，以及睡眠长度。
8向下滑动，点击“更多历史”，可以查看日、周、月的睡眠分析。

⑧ 苹果为什么会提醒你该睡觉了

因为这是苹果自带的一个功能，用户可以结合自己的需求选择关不关掉它。

使用工具：

iphone 11、ios 13系统

苹果睡眠提醒取消的方法：

1、进入苹果手机系统后，点击健康应用。

⑨ 苹果如何设置睡眠提醒

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在我们的手机桌面上找到设置并点击它

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点击勿扰模式，
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点击开启勿扰模式开关
4/6
点击开启设定时间开关设置我们想要的时间段

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最后，你可以选择静音下面的选项，选择自己想要的静音模式。