给健康加一道菜叫什么

A. 芹菜炒豆干有什么功郊

芹菜炒香干的营养价值
我们在享受了芹菜炒香干诱人的香味的同时，可不要忘了，芹菜炒香干的营养价值可是非常丰富的呢。了解芹菜炒香干的营养价值，适当为家人和我们自己的身体健康加一道菜，是我们可以轻易做到的美事，当然，同时别忘了注意它的禁忌，避免对身体的伤害。

从营养成分来讲，芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素，同时钙、磷等矿物质含量也较高。香干则含有大量蛋白质、维生素A、B族、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、锌等多种人体所需的矿物质。香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。

芹菜虽营养丰富但是却缺少优质蛋白质，香干中含有丰富的大豆蛋白质，正好弥补了芹菜的不足，起到了营养递加的作用。

中医学认为，芹菜味辛、甘，性凉，有清热平肝，健胃、降血压的功效。香干也偏凉性，搭配芹菜起来，养阴清火的作用特别好。因此芹菜炒香干对与热性体质，肝火重的人非常适宜，对于缓解口干舌燥、口腔溃疡等很有帮助。

但由于芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。芹菜具有杀精的功能，计划生育的男性应注意适量少食。而香干中的钠含量较高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食；老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。

同时，我们还要注意芹菜和一些食物是相克的，注意避免直接同时食用，避免对身体的伤害。

1、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。

2、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。

3、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。

4、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。

5、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。

B. 哪些食物一起炒，血管畅通，色斑浅了，皮肤好了，子宫也更好呢

女性朋友们针对饮食搭配这一方面实际上会更加留意一些，由于大部分女性朋友们掌厨的时间也较多，并且女性朋友们的小心思就会更加细致一些，因此对于一样配搭这一方面就会更加放在心上一些，实际上在日常日常生活辣椒是一个非常好的食材，而辣椒再加上那样一种食物一起炒得话，会使我的身体变得更加身心健康，与此同时呢益处也会更多。

C. 香菇是个营养丰富健康的食物，想问下香菇有什么健康又好吃的做法吗

推荐给你一道菜叫香菇牛肉盅，健康美味，小孩子一定很喜欢吃。
首先你准备好香菇8个，牛肉馅100g，葱花适量，少量黑胡椒，丘比沙拉汁日式口味1大勺，丘比沙拉酱蛋黄口味适量。
做法：
1. 首先，将牛肉馅和黑胡椒、丘比沙拉汁日式口味混合均匀。
2. 把调制好的牛肉馅摆放在洗净去根的香菇上。
3. 入蒸锅大火蒸制15分钟取出摆盘，搭配丘比沙拉酱蛋黄口味食用即可。

D. 小兰午饭吃了牛肉羹和馒头请从合理膳食的角度看给他加一道菜是什么

从合理膳食的角度看给他加一道炒青菜。

因为青菜味道鲜嫩，富含维生素、叶绿素、微量元素以及能促进肠道蠕动的纤维素，当然，还含有丰富的水分。这些营养素，都是人体维持健康所必需的。

青菜中含有丰富的维生素等营养成分，但是里面没有油脂类成分。想要炒出来的青菜好看，油量就不能太少，否则看起来就会很老，没有水盈盈的翠绿感。做叶子为主的青菜时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。

E. 天地1号的广告词，给健康加道菜的广告词是

加道菜，妈妈漂亮人人爱，爸爸强壮永不怕，爷爷奶奶健康好自在

给你加道菜，，还真有爱（还真可爱）

只是谐音

F. 老醋花生是很多餐厅有的一道菜，它能够起到什么样的作用呢

中国人以食为天，因为在中国这片土地上，出现了太多因为食物的短缺而引发的战争，古代历朝历代的农民起义都是因为食物的短缺造成的，所以中国人见面打招呼的方式就是“你吃饭了么”，用来表示对对方的关心。所以现在祖国强大了，人们可以过上幸福的好日子，当然要吃香喷喷的饭，偶尔还要去餐厅里面加加餐，那么老醋花生是很多餐厅有的一道菜，它能够起到什么样的作用呢？一般都有着稀释血液的作用，可以降低血管相关疾病的风险。

在我们国家，有很多经典美食，看起来虽然很简单，但是吃起来非常美味，而且都包含着丰富的生物科学知识，就比如清朝时期发明的臭豆腐，至今都广受大家的欢迎，大家都喜欢在饭前尝尝，这还只是一个穷秀才为了节约粮食而发明的，但是讲豆腐块分解成了有利于人体吸收的微粒，而且调味十分的香，这既是善于发现生活的人创造的。

G. 给健康加五道菜，第五道菜是天地一号，那么前四道菜分别是什么呢

给健康加五道菜是由首届榜样人物、中国醋饮料第一品牌天地壹号的创始人陈生提出的。
1.米饭等主食类
2.鱼虾海鲜等蛋白类
3.猪牛家禽肉等脂肪类
4.水果蔬菜类
5.佐餐饮料类
个人认为，第一、五道菜对健康弊大于利，因此，请慎重选择。这个提法只是为了产品销售，事实上，许多饮料为垃圾食品，对健康没有多大帮助。

H. 夏天吃绿豆，清凉解暑，有什么好吃又健康的菜谱给推荐下

夏天吃绿豆，清凉解暑，有什么好吃又健康的菜谱给推荐下？

俗话说，“病从口入”。夏天你应该多注意饮食。不要吃冷的食物，因为它太热了。不要吃辛辣的食物，因为你胃口不好。整个夏天它们都很美味健康。这些菜特别适合夏天吃。不要错过他们。来看看吧。吃东西对你的健康更好。

第一道菜：西蓝花虾仁烧豆腐

这三种食物，即花椰菜、虾和豆腐，营养丰富、健康。它们一起使这道菜很有营养。它很轻，不太油腻。它味道鲜美，不会着火。大人和小孩都可以吃。建议经常烹饪。

将西兰花切成小块，取适量洗净。将虾丝从虾线中取出，加入盐和胡椒，拌匀，腌一会。豆腐洗净，切成小块备用。锅里加水，烧开，加入豆腐，稍微烫一下，取出。然后倒入西兰花，煮一分钟。在另一个锅里加入少许油，加热，放入虾，炒至变色，然后放出去。

在锅中加入少许油，加热，倒入五花肉，用小火将其翻炒，以获得油脂，倒出多余的油脂，并留下少许油用于烹饪。倒入豆子，快速翻炒，然后加入盐和酱油，翻炒均匀。