下载什么软件跳健康操

1. 帕梅拉瘦身操在哪个软件里

帕梅拉瘦身操在Keep App里。

帕梅拉运动有有氧运动也有无氧运动，无氧的话就是你在运动的时候需要的氧气很低，有氧的话就是需要多的氧气摄入然后消耗自己的脂肪热量，大家在选择的时候可以根据自己身体的特征，选择适合自己的运动。

帕梅拉瘦身操的注意事项：

1、循序渐进

刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应，开始不要做太长时间，以10分钟为宜。

2、卫生与健康

健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。

3、适当的服装

做健身操时，应穿合身透汗的健身操服，不要赤脚穿普通皮鞋，健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡，鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

4、女性注意事项

做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好，经期做操，运动量不宜过大，没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操，即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。

2. 健康瘦身操如何下载就是站着跳的那种~~急求~~~非常感谢~~~

下载优酷软件，优酷是可以下载的，或者下载爱奇艺软件，也是可以下载的，我推荐郑多燕减肥操，有氧运动，我自己也在做，有效果的，只要坚持

3. 想学健身操用什么APP

健身操在很多健身APP上面都有，可以使用现在口碑不错的乐动力和keep、薄荷健身。

4. 请问在哪里可以找到可以免费下载的中老年人健身操

请问在哪里可以找到可以免费下载的中老年人健身操？
多特网站
所有软件都经过四种杀毒软件检测,并且去除了流氓插件
地址:
http://www.ote.com

5. 什么App有很多健身操视频

keep，现在很火的一个健身定制APP

6. 电视上健身操怎么下载

首先我们需要在电视或盒子上安装一个当贝市场，当贝市场安装完成后即可在搜索框查找需要下载的健身软件。

当贝健身下载完成后，我们就可以足不出户，在家体验专业的私教健身方法，这样更便捷安全哦。这里以当贝健身为例。我们打开当贝市场后，即可在搜索框输入当贝健身首字母DBJS，即可点击进行下载安装。

健身操的好处

健身操是一种很多人都会选择的健身方式。通过健身操，不仅可以很好的提高自己的身体协调能力，还能够极大的改善自己的健康状况健身操对身体的好处有降低体重和预防肥胖、有利于身心健康、预防疾病等。

有利于身心健康，进行健身操锻炼，可以促进血液循环，增强心肺功能，同时伴随着音乐，可以缓解不良情绪，有利于身心的健康。健身操虽然对身体有好处，但是也需适度，若患有心脏病高血压等疾病，跳健身操前需先咨询医生。

7. 有没有哪个手机App可以计算跳舞或跳健身操的消耗卡路里之类

这涉及到很多因素的，例如你的身体状况，跳健身操的强度等。
一般来说，动作到位的话,一刻也不停,一小时可以消耗600卡。
注意：长时间的高强度锻炼需要注意间隔休息。大约二十分钟休息五分钟，重复三组就可以了。

8. 小米盒子有没有什么软件跳健身操

这个得装第三方应用吧 自带的都没有的呢 我在盒子上装了瑜伽达人 郑多燕健身全集 还不错的 从装机必备上下载的 挺好的 试试看

9. 有什么做眼保健操之类的保护健康的软件（看清楚题目）

360健康精灵也行呀

10. 用什么软件下载广场健身操。播放时能春到视频

直接下载到U盘就可以啊！