学校如何改善心理健康

㈠ 学校增进心理健康的主要途径和方法是

浅谈学校心理健康教育的主要途径和方法 随着知识经济的飞速发展，竞争的程度越来越激烈，社会成员的

心理素质越来越受到社会的关注，学生的心理健康问题也显得更加迫

切。纵观整个大教育范畴，教育主体心理素质的培养是个非常重要的

问题，也是现代学校教育面临的关键与核心问题。对一切可开发的教

育资源进行科学整合和充分利用，坚持发展性教育为主，补偿性教育

为辅的原则，采用多种途径有机结合，相互补充的方法，激发学校师

生心理健康教育的内趋力，培养学生自我教育、自我调适和自我矫正

的能力，卓有成效地进行心理健康教育是学校教育的重要任务。本文

就学校进行心理健康教育的途径和方法，作一些粗浅的探讨。

一、开设健康课程，构建心理健康教育的主阵地 根据教育部的有关文件规定：心理健康教育纳入德育课程体系之

中，开设健康教育选修课程，每学期不少于10 个学时。教师要系统

的阐述心理健康教育对学生的成长和成才的现实意义和深远影响，介

绍中学生增进心理健康的有效途径，传授心理自我调节和消除心理困

惑的方法。同时通过个案分析，使学生对常见的心理问题、产生的原

因和主要表现有所了解，帮助学生以乐观平和、积极向上的心态面对

学习，面对人生、面对挑战。

二、结合学科渗透，充分利用心理健康教育资源 学科渗透是学校可开发的心理健康教育资源，学科课程隐

藏着丰富的心理健康教育的因素，是不可多得的心理健康教育载体。

现代教育思想认为：人的认识活动都是整体地发生的，学习是一个认

识、情感、意志有机结合的整体心理活动过程。情感、意志、性格、

气质等虽不直接参与认识过程，但是由这些因素形成的动机和态度，

自始至终伴随着认知活动的进行。根据这一心理活动规律，在学科教

学中渗透心理健康教育的各个目标，开发学生的巨大潜能，让学生自 1

主地、自觉地、刻苦地去学习。学科教学活动中潜藏着巨大的心理健

㈡ 实施学校心理健康教育的具体方法有哪些

学校心理健康教育的具体方法：

一、谈话法

谈话是心理健康教育工作者在心理辅导中经常采用的方法。它要求教师通过谈话，运用心理学知识和原理，解决学生的心理问题，排除心理障碍。谈话法是一种需要进行训练和反复练习才能掌握的专业技能。谈话可以是个别的咨询面谈，也可以分小组进行讨论。这种方法常用于班主任工作和心理咨询中。

二、咨询面谈

咨询面谈的基本任务是在良好的咨询关系中，澄清来访学生的真正问题，进而找到适当的改变现状的途径和方法。咨询面谈首先要了解学生面临的问题是什么，要做到这一点，关键是要与来访学生建立恰当的关系，使他们感到安全、可信、可靠、受尊重和被理解。在面谈中，咨询人员要学会倾听，给来访学生足够的时间，让他叙述自己所碰到的问题和困扰，让他感到咨询人员的耐心和对自己的尊重。

㈢ 学校增进学生心理健康的主要途径和方法是

近年来，各地教育工作部门和高等学校在推进和加强大学生心理健康教育工作方面做了大量的工作，进行了积极的探索，取得了一些成功的经验和明显的效果。一些高等学校已经把这项工作纳入学校德育工作体系，成立心理健康教育、心理辅导或咨询的专门工作机构，开展了相应的教育教学科研和实践活动，受到师生的广泛好评和欢迎。不少高等学校的保健医疗机构在开展大学生心理健康教育、心理辅导或咨询方面也做了大量的工作。但是，目前这项工作在全国高等学校开展的情况很不平衡，一些高等学校对大学生心理健康教育工作的意义认识不足，还没有把这项工作放到应有的重要位置上；一些高等学校对新形势下大学生心理健康教育工作的任务、特点和规律等，还缺乏足够的认识和研究；大学生心理健康教育工作队伍建设亟待加强。从总体上看，大学生心理健康教育工作远不能适应形势发展特别是全面推进素质教育的需要。当前要在认真总结各地高等学校开展大学生心理健康教育工作的基础上，借鉴和吸收其他一些国家和地区的有益经验，进一步明确新形势下开展这项工作的重要意义和积极作用，探索新的工作思路，推动高等学校大学生心理健康教育工作健康地开展。

㈣ 如何做好大学生心理健康教育

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，要注重考虑学生的心理需求。

激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，转化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，从而提高学生的综合素质。

大学生心理健康教育的内容

（1）正确处理人际关系的指导

指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。

（2）挫折承受力与意志的培养

教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。

（3）健康人格的教育

大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

㈤ 关于中学生的心理健康问题，学校应该如何应对

引言：中学生的心理健康受到了很多人重视，毕竟有很多孩子就受到了相关问题的困扰，也影响了自己的学习。关于中学生的心理健康问题，学校应该如何应对呢？

㈥ 如何促进学生的心理健康呢

心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。

学生心理健康的标准是：

1、正确认识自我、悦纳自我；

2、能与他人合作,有较强的人际交往能力 ；

3、能够恰当控制和管理自己的情绪,使自己 基本上能够保持积极乐观的心态 ；

4、独立自主,学会选择,学会做决定,有较强的社会适应能力

5、有较强的意志品质,能够承受挫折 ；

6、热爱生活和学习,能在生活和学习中获得幸福感；

7、在学习工作中发挥自己的潜力,有创新能力 ；

8、人格完善和谐 ；

9、智力正常(IQ>80) ；

10、心理年龄与生理年龄相符合。

㈦ 学校增进心理健康的主要途径和方法

浅谈学校心理健康教育的主要途径和方法

随着知识经济的飞速发展， 竞争的程度越来越激烈， 社会成员的心理素质越来越受到社会的关注， 学生的心理健康问题也显得更加迫切。纵观整个大教育范畴， 教育主体心理素质的培养是个非常重要的问题，也是现代学校教育面临的关键与核心问题。 对一切可开发的教育资源进行科学整合和充分利用， 坚持发展性教育为主， 补偿性教育为辅的原则，采用多种途径有机结合，相互补充的方法，激发学校师生心理健康教育的内趋力， 培养学生自我教育、 自我调适和自我矫正的能力，卓有成效地进行心理健康教育是学校教育的重要任务。 本文就学校进行心理健康教育的途径和方法，作一些粗浅的探讨。

一、开设健康课程，构建心理健康教育的主阵地

根据教育部的有关文件规定: 心理健康教育纳入德育课程体系之中，开设健康教育选修课程，每学期不少于 10 个学时。教师要系统的阐述心理健康教育对学生的成长和成才的现实意义和深远影响， 介绍中学生增进心理健康的有效途径， 传授心理自我调节和消除心理困惑的方法。同时通过个案分析，使学生对常见的心理问题、产生的原因和主要表现有所了解， 帮助学生以乐观平和、 积极向上的心态面对学习，面对人生、面对挑战。

二、结合学科渗透，充分利用心理健康教育资源

学科渗透是学校可开发的心理健康教育资源， 学科课程隐藏着丰富的心理健康教育的因素，是不可多得的心理健康教育载体。现代教育思想认为: 人的认识活动都是整体地发生的， 学习是一个认

识、情感、意志有机结合的整体心理活动过程。情感、意志、性格、

气质等虽不直接参与认识过程，但是由这些因素形成的动机和态度，

自始至终伴随着认知活动的进行。 根据这一心理活动规律， 在学科教

学中渗透心理健康教育的各个目标， 开发学生的巨大潜能， 让学生自

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㈧ 学校增进心理健康的主要途径和方法是什么

学校心理健康教育的内容和途径

一．心理健康教育
1．什么是心理健康
在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。
2．开展心理健康教育的必要性
心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
3．如何开展心理健康教育的建议
（1） 重视教师自身素质的提高
（2） 注重与学校日常的教育教学活动相结合
（3） 注重实践，突出以活动为主的特点
（4） 注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育
二．学校心理健康教育的内容
（一） 确定学校心理健康教育内容的原则
1．目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健康发展，提高学生的基本素质，培养学生优良的心理品质，提高学生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标，学校心理健康教育的内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容，还包括与之相关的心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作。
2．现实性原则。要根据本校的实际情况、教师的实际教育能力、学生发展的实际水平和需要，有针对性地选择、确定适宜于学校的心理健康教育的内容。
3．发展性原则。确定学校心理健康教育的内容时应“面向全体、注重发展”，选择具有普遍意义的、有代表性的主题内容，重视发挥心理健康教育的“预防、促进”的功能。
4．差异性原则。不仅要尊重个体差异，还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生的心理需要，这是保证学校心理健康教育效果的前提。
5．活动性原则。在确定学校心理健康教育的内容时应突出活动为主的特点，把心理健康教育的内容渗透于灵活多样、富有情趣的活动中，发挥心理教育活动的优势，注重活动过程的教育作用。
（二）对学校心理健康教育工作误区的剖析
误区一：学校心理健康教育就是搞心理测验

㈨ 学校如何保护学生心理健康

1）作好情感交流工作 。小学生向师性强,一个成功的教师除了要有渊博的知识和良好的教学技能外,还应有健全的人格、优秀的心理素质。可在日常生活中不难发现这样的例子,由于某些教师自身的教育素养、心理素质不高,教育方法不当,如讽刺、挖苦、变相体罚,动辄就咎等等,伤害了学生的自尊心,造成人为的情感隔阻,甚至造成学生的心理障碍。小学生的可塑性强,基础源于教师的心理素质与业务能力。在学校,教师的言谈举止无不直接影响着学生的心理健康,所谓‘为人师表‘则简要地对教师提出了优化自身心理素质的要求。若教师经常闷闷不乐,使学生紧张;情绪易波动;没有热情;甚至先入为主地对学生抱有明显的偏见……这对学生无疑是一场灾难。所以作为一名教师为了在学生的个性发展方面施加有力的影响,以保护和增进学生的心理健康,必须先培养自身的心理健康才有可能做好情感交流工作。教师要做到自身境界高。以‘爱‘作事业的基础,要对学生
有耐心,以公正无私、民主、体谅人的态度对待学生,善于利用表扬的方法，让学生对教师有信任感,有安全感,有仰慕感。只有在人与人之间、人与集体之间情感交流呈现了积极的状态,才能为学生的心理健康发展提供良好的氛围。因此，教师应不断提高自身的整体素质，不断完善自我，竭力使自己成为学生的表率。
（2）培养学生的自我教育能力。小学生对复杂的社会现象不甚了解,又不善于自觉地主动控制和调节自己的心理活动及相应的外部行为。因而培养学生自我教育的能力迫在眉睫，作为教师要开展各种形式的活动来培养学生的自我教育能力。
（3）增强学生的心理承受能力和自信心。独生子女在优裕的物质环境中成长,从未吃过苦,经受意志的磨练,他们在家中是小皇帝、小公主,受到家长的呵护,过分强调自我,唯我独好。一旦在生活中碰到不顺心的事或是受到老师、家长的批评,或是考试失败,心理就承受不了,表现出无所适从。老师要及时发现其心理不良的苗头,及时解开他们的心结,培养他们对挫折、失败的心理承受能力。自信是成功的前提。不少学生自信心较差,如大部分中下生自认为是‘失败者‘、弱者,经常违反纪律的同学把自己比喻成‘过街老鼠‘。这样的观念不利于自信心的培养,老师要善于引导,让他们在参加活动中建立自信心。教师就应该在学生的养成教育阶段,在日常生活中、学习中,以自己健康的心理,健全的人格去感化、去优化学生的心理素质,为社会输送合格的人才。
（4）增强学生心理承受能力。适时的心理辅导是有计划地协助学生达到最佳心理状态功能，开发心理潜能和完善个性的一种新型的教育方法，它是学校教育现代化的重要组成部分和标志。在日常工作中，教师要努力成为学生的好朋友，善于为他们排忧解难。
（5）争取学生家长的配合。学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现或延续。因此无论是了解学生心理与行为偏异的原因,还是咨询、矫治计划的制订与实施,都需取得家长的积极支持与配合,这是搞好小学生心理健康教育的重要保障。1如何有效维护学生心理健康
科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。那么，如何有效维护学生心理健康? 以下是有效维护学生心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

如何有效维护学生心理健康

找到问题根源

孩子的心理问题可能是多方面原因造成的，我们应该尽量找准问题的根源，在力所能及的情况下，有针对性解决。

加强深层沟通

我们应该对孩子加强沟通，特别是一些深层次的沟通，也就是说，不要对孩子过于疏于管理和冷漠。

注重对症下药

我们应该能够根据孩子的不同情况有针对性的予以解决，主要是目标一定要明确，态度一定要坚决。

2怎样关注学生的心理健康教育
探究家庭的教育

每一个孩子的身上一定有家长的影子，每一个家庭的生活习惯对孩子的成长起着至关重要的作用，如果我们家长有不良的生活习惯、语言习惯，他们的孩子也一定有所表现，我们可以这样说，如果溺爱孩子就等于自杀，孩子的心理决不会健康的成长。孩子的特点决定了他们有着较大好奇心和模仿力。

学校承担着培养孩子健康心灵的重要作用

每一个孩子来到学校，他们的交往如果不理想，必然也是自身不良习惯影响交往，这时我们的老师应当及时去关注学生，关注他们的健康的心理，如果发现问题应当及时的想法改变，并与学生和家长作好沟通，避免出现更大的问题。

积极地开展一些活动

活动是最好的调节剂，通过活动，能够让学生们的特长得到发挥，还能让学生们在交流中体会到集体的重要性，温馨和谐的校园，必然会有良好的学习氛围。一个良好的校风对学生的心理健康也很重要。

3怎样保持心理健康
保持乐观的情绪

要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

善于排除不良情绪

遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

经常帮助别人

助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

4学生中常见的心理健康问题有哪些
儿童多动综合症

儿童多动综合症高峰发病年龄是8—10岁，特点是活动过多，爱动，注意力不容易集中，容易走神，比较冲动等。多动症的干预一方面要借助于药物治疗，另一方面可以运用行为疗法和自我指导训练的方法进行干预。

焦虑症

焦虑症是在面对外在威胁时自身出现了与面对的威胁不一致的反应，在情绪方面它表现为紧张不安，注意力不能集中，特别敏感，躯体方面的心跳加速过度出汗等。针对焦虑症可以采用躯体放松法，系统脱敏法，认知疗法等进行治疗。

抑郁症

抑郁症是以长期的情绪低落，记忆力下降，意志力减退为特征的神经症。表现为情绪极其消极，对事情比较淡漠，认知倾向消极，动机的缺乏，肢体的疲惫等。针对抑郁症首先要给学生以情感支持和鼓励，然后采用合理情绪疗法调整消极认知，带领学生积极行动等。

恐怖症

恐怖症是对特定的并没有实际危害的事物与场景的不理性的害怕。表现为害怕在社交场合说话，担心暴露自己的情绪等。针对恐怖症使用系统脱敏法是最常见的。其次还要改善学生的人际关系，营造良好的和谐的环境。

强迫症

儿童的强迫症除了一些强迫行为还要注意儿童的强迫行为是否对他的学习生活等造成了困扰来判断。表现为强迫性计数，强迫性洗手，强迫性自我检查，刻板的动作等。针对强迫症一方面使用药物治疗，再者还可以使用行为治疗以及森田疗法等。还要建立支持性的环境来帮助儿童。

厌学症

厌学症又称学习的抑郁症。针对厌学症的治疗教师要通过灵活多变的课堂教学活动和丰富多彩的第二课堂活动来调动学生的积极性，其次家长还要改变态度，然后纠正不良行为。