怎么自测肝脏是否健康

① 如何发现和检查自己的肝脏是否健康

肝脏是人的身体上最重要的器官，它的主要作用就是帮助身体排毒，肝脏不好的话，会直接影响到人的身体的毒素的排出，如果身体内毒素积累到一定程度，那么就会诱发人的身体上的各种病变。一般来说，肝脏不好，一般会体现在脸的这几个地方。

肝脏“中毒”，导致废物不能及时排出体外而滞留在体内，那么，就会造成激素失衡，内分泌失调，从而导致皮肤问题，如痤疮。

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品；若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆。

身体器官的某些部位，容易出血，如鼻血，牙龈，皮肤出血，女性月经大姨妈过多极有可能是酒精肝。酒精肝会使脾亢进引起血小板减少

脸色蜡黄，皮肤粗糙，也是肝病面容。如果一个人额部、双颊、鼻背部有褐色色素沉着，那可能是患有慢性肝病。

② 如何能看出肝脏是否健康

最常见的是检查肝功能和B超，一般的肝脏疾病通过此两项检查，能够发现是否有病变。
如果发现肝脏有占位性的病变，需要进一步检查增强影像学，主要是CT，核磁共振来明确病变的性质，而如果提示肝功有问题，则需要通过影像学，进一步明确肝脏是内科性的疾病，还是外科性的疾病来采取针对性的治疗。

③ 如何自查肝脏是否有问题

有人哑巴吃黄连，有苦说不出。

在人体，也有一个器官也是有苦不会说的，那就是肝脏。

且肝木克脾土，爱生闷气，肝气不舒，横逆犯胃，胃失和降，脾胃功能也会容易受到影响。

《太平惠民和剂局方》里极其有名的逍遥散，专门调理胁痛、乳房胀痛、情志不舒，可以打开您郁结的肝气。医院药店都有的购买，建议在医生的指导下服用该药。

保持好习惯，才是养肝的关键

睡子午觉，补肝血

子时(23～1点)和午时(11～13点)睡觉，养肝血的同时，还有助于肝脏休息，促进肝脏的自我恢复。

好心情，疏肝郁

肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。因此，情绪的变化，对于肝脏来说，尤为重要。

一杯简单的玫瑰花茶，也可以达到疏肝解郁的作用。

且玫瑰花与其他香气花朵有个最大的不同是带刺，有开破的作用，正是因为玫瑰花的刺，让玫瑰花成为了很多中医疏肝解郁的常用药，简单的单味药，每天3-5朵泡水，就有很好的调理效果。

但要注意的是，不是所有的玫瑰花都具有药用价值，应该选择未完全开放花朵、香气浓、完整的，如果已经完全绽放香气散去，开郁的效果就会大打折扣。且因玫瑰花性温，所以杏林君建议阴虚火旺人群应该少服。

轻搓肋部，解郁开怀

这个动作很简单，像这样搓搓肋骨，横着搓竖着搓都是可以的。大家有空就做，最合适每天做50~100下，如果搓完后能够打嗝，说明肝气慢慢舒展开了，继续坚持。

因为肝经散布于胁肋之下，搓肋骨就是就是搓开郁结，疏理肝气。

刮痧，疏通乳腺肝经

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，以疏通这口井。

而肝经支脉绕乳房循行，所以从极泉穴往下沿着乳房刮痧，这里是最容易淤堵的地方。

晚上1-3点容易醒的朋友都要刮，有乳腺增生和副乳的朋友也要刮。

每次左右各10分钟，也可以分几次做完。

注意，手法一定要轻柔，不能太重，按揉之前使用精油等护肤介质，以免皮肤损伤。

刮痧板宜选用牛角或者羊角的，注意小心刮痧时别受凉啦。

④ 如何能看出肝脏是否健康

肝脏虽然属于消化系统，但其功能是很广泛的，在消化、代谢、免疫、解毒等方面，都是不可缺少的器官。肝脏是白蛋白的合成场所，也承担着毒物代谢和解毒功能。

肝好，皮肤就好，显得人更健康，而健康本身就是一种美。然而，要想知道自己的肝脏好不好，一方面要了解肝病相关的症状和外在的表现；另一方面，可以通过一些医学检查来得知。肝脏不好的主要症状，包括两大类：疲劳和消化系统症状。

• 肝脏的检查，包括以下一些检查。1. 肝功能检查肝功能检查，是间接反映肝脏合成、代谢、解毒和肝细胞是否有损伤的一个套餐项目，包括胆红素、白蛋白、谷丙转氨酶、谷氨酰转肽酶等重要的小项目，当这些检查项目有异常的时候，要分析出现这些异常的原因。

2. 接下来，就要做肝脏疾病的病因学检查，包括乙肝两对半、丙肝抗体、甲肝抗体、戊肝抗体，巨细胞病毒和EB病毒等相关的病原学检查。有一些全身性的感染性疾病，如流感、恙虫病、伤寒等，也可以表现为肝功能的异常，这个时候肝脏的问题只是这些疾病表现的一部分。

代谢性和自身免疫性肝病，也是一些肝功能异常的原因，需要检查铜蓝蛋白、血清铁蛋白、血脂、胆固醇、自身免疫抗体等。

⑤ 如何能看出肝脏是否健康呢

肝是人体腹腔内最大的一个代谢器官，重达1.5千克左右。和其他器官相比，除了体积大，它还有一个最大的特点，即再生功能。但肝脏也是我们体内最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不适我们即可感知，而肝在很多情况下即使生了病，我们也不知道。其实，只要我们仔细观察自己的身体状况，也还是能够知道一二的。当我们出现以下状况时，就要注意我们的肝脏了，必要的时候一定要及时去医院检查。

4.手掌发红

临床经验证明，很多肝脏不好的人会出现大小鱼际发红的现象，即所谓的“肝掌”。所以当你发现自己或是身边其他人，无缘无故的手掌总是发红，一定要注意，这可能是肝功能下降的信号，一定要引起重视。另外，身上出现红色的痣，并有触手向四周散开，那也是肝脏生病的表现，而且这往往是肝脏已经出现了实质性病变的信号，一定要早早重视。

⑥ 如何能看出肝脏是否健康

判断肝脏是否健康的方法主要有以下几种：
1、症状：是否出现消化功能不良的表现，如腹胀、腹泻、恶心，以及是否出现肝掌、蜘蛛痣、黄疸、腹壁静脉曲张、面色晦暗，是否出现肝区不适、肝区隐痛、皮下瘀点、瘀斑、刷牙出血、鼻出血等表现。此外，观察是否出现神经系统的异常，包括倦怠、乏力及出现烦躁、易怒等表现，还有是否出现大量腹水、双下肢水肿、营养不良，甚至是否有贫血等表现。
2、检查方面：包括抽血及影像学检查，综合判定肝脏是否健康，抽血检查包括肝功能，影像学检查包含彩超、CT、磁共振等。
从中医方面来看，肝主疏泄，肝主调畅气机、调节血量，与月经密切相关。如果一个人经常爱生气、乳房胀痛、脸上容易长黑斑，女性有痛经、血块多、月经量少，中医认为是属于肝气不舒、气滞血瘀、肝脏条达疏泄功能不佳所致，应该找中医进行调理。

⑦ "肝"的健康自测，您有症状吗

生活中的坏习惯会损害肝脏。例如，喝酒会诱发酒精肝、高脂肪食物，诱发脂肪肝，经常熬夜会导致肝气虚，哭会消耗肝血，肝气低迷。其实肝健康与否可以自己衡量。

⑧ 如何能看出肝脏是否健康

评判肝脏是否健康，需要从多个方面来进行，临床表现，影像学检查，肝功能是否正常等等这些都是判断肝脏是否健康的重要指标。

肝脏在我们的身体内部扮演着非常重要的角色，它并不只是有淡淡的一种功能，而是具有分泌胆汁，合成蛋白，储存能量，代谢毒素等多种功能，当我们的肝脏出现问题的时候，这些功能也会出现相应的障碍，导致临床表现的出现。

5.肝功能检查：如果说B超是从外部来进行肝脏是否健康的评判，那么肝功能检查就是从里面来进行肝脏是否健康的评判，比如对于肝细胞损伤程度检查，反应肝脏分泌胆汁和排泄胆汁项目的检查，反应肝脏合成功能的检查等等，所以小克建议在进行B超检查后，应该再进行肝功能的检查，以便于彻底明确肝脏的状态。

肝脏是否健康，和我们的生活方面是有着密切关系的，当一个人具有良好的生活方式，饮食方式，心理状态长期保持在积极乐观状态的时候，那么对于肝脏健康是非常有益的。

⑨ 怎样判断肝脏是否健康

判断肝脏是否健康，最直观的就是化验肝功。
肝功能检查既可以反映肝细胞是否有损伤，又可以观察肝脏的合成功能以及肝脏的代谢功能。比如肝功里的谷丙转氨酶（丙氨酸氨基转移酶）和谷草转氨酶（天冬氨酸氨基转移酶）、γ谷酰胺转肽酶反映的是肝细胞是否有损伤以及损伤的轻重。
化验检查的白蛋白、球蛋白等可以反映出肝脏的合成功能。总胆红素高低，直接胆红素、间接胆红素数量可以反应胆红素的代谢情况以及排泄是否畅通。

⑩ 如何能自测肝脏健康

身体若是没有这些症状，说明你的肝脏很健康
1、嘴里发臭
引起嘴里发错的原因有很多，比如口腔清理不干净、胃里堆积过多食物没有消化等等都会引起嘴里发臭。通常这两种情况会在刷牙或者食物消化后便会得到改善。反之则有可能是人体的代谢器官出了问题，比如肝脏。当肝脏有这些问题时，它的胆汁分泌也会随之受到影响，也就容易导致嘴里发臭的情况。
2、腋下有臭味
并不是所有的腋下臭都是狐臭。狐臭是不管你做什么，那腋下的味道都是存在的。如果只是在活动量大或者是身体发热时，腋下才会发出一股异味。这种异味在夏天尤为明显。如果有这样情况了，那说明你的肝脏可能有些代谢失常了，及早去医院咨询一下专业医生才是正事。

3、面部潮红异常
正常的皮肤是白里透红的，如果在没有过敏或者发烧的情况下，面部也时常有异常的潮红状态，则有可能是肝脏的问题了，好比肝火旺盛。当肝火过于旺盛时，它的代谢容易出现紊乱，毒素便不能及时被排出体外。更有甚者，毒素过多还会累及到面部，造成痘痘肌或者是异常潮红。
4、肝掌
肝掌也就是手掌心过于发红，颜色近似于肝脏的颜色。发红的位置大概是在大拇指和小拇指根部。那种发红不痛不痒，在按压的时候会变成苍白色，松开之后又慢慢恢复发红的样子。除去因为外力的缘故造成手掌心发红以外，如果手掌经常是这样那就可能是肝脏有异常了。因为不管是肝炎还是肝硬化都很容易出现肝掌的情况。所以有这种情况就一定要及时去医院就诊问医。