人的健康标准体重应该是多少

⑴ 人的正常体重是多少

网上搜索"性网络全书"里面有比较详情的答案。
按18周岁女子165公分身高，标准体重45~50公斤。如果体重为60公斤~75公斤为轻度肥胖，80~95公斤为中度肥胖，大于100公斤为重度肥胖。
按20周岁男子170公分身高，标准体重55~60公斤。轻度75~90公斤，中度95~110公斤，重度大于120公斤。具体不能一概而论

⑵ 成年人正常体重范围是多少

体重过轻（BMI<18.5）
属于体重过轻范畴（BMI<18.5）的某些人是自然的削瘦并且是健康的。但体重过轻对您的健康可以产生危害。
如果您的体重过轻并且曾经节食，那么您应该设法增加体重，返回到适合您身高的正常体重范围内。如果您发现很
难增加体重，或者您的体重迅速减轻，您应该及时去看医生。
健康的体重（BMI
18.5～24.9）
如果您的体重和身高处于健康的范围（BMI
18.5~24.9），您应该争取通过健康的饮食和体力活动相结合的办法
来维持您的体重。不要尝试把体重减到过轻的范围内。
超重（BMI
>25～29.9）
如果您的体重处于超重（BMI>25~
29.9）的范围，您应该设法不增加任何体重。努力减少您的饭量以及甜食和
脂肪食品的数量以回到适合您身高的正常体重范围内。增加您的体力活动水平会有帮助。
肥胖（BMI
>30～39.9）
或病态肥胖（BMI
>
40）
如果您的体重处于肥胖（BMI
>30~
39.9）或病态肥胖（BMI
>
40）的范围，您出现健康问题的风险会很高。
设法减掉一些体重是重要的，您应该考虑去咨询您的医生以寻求帮助。“病态”肥胖是指您超重的程度对您的健康
是有害的。

⑶ 体重指数的正常值是多少

正常的体重指数为18.5-23.9，超重大于等于24，偏胖24-27.9，肥胖大于等于28。

而世界卫生组织标准：正常18.5-24.9、超重大于等于25、偏胖25.0-29.9、肥胖30.0-34.9、重度肥胖35.0-39.9、极重度肥胖大于等于40。体重指数无论是升高还是降低均提示有异常，异常时要进行评估，积极干预。

(3)人的健康标准体重应该是多少扩展阅读：

注意事项：

通过测量身高、体重，并加以计算，可以判断人的生长发育和体形状况。下面这个是得到医学界认可的衡量身高体重状况的BMI公式，这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准之一。

早餐要吃饱吃好，因为如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质。长此下去，会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。

腰围也是衡量健康状况的标准之一，男性腰围正常应在85cm以内，女性腰围正常应在80cm以内，若超过之，也算肥胖。

⑷ 体重多少为标准体重

判断一个成年人的体重是否标准，主要看BMI，体脂率，内脏脂肪等级，肌肉量。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

标准重量：年龄乘以2加 8（ 七到十六岁 ）

大于标准重量百分之二十到三十的属于轻度发胖；大于百分之三十到五十的属于中度发胖；大于百分之五十之上的就是中度肥胖了。

⑸ 人的健康体重怎么算

标准体重的计算如下：

1、世卫计算方法

男性的标准体重等于(身高－80)×70﹪；

女性的标准体重等于(身高－70)×60﹪；

正常体重在标准体重正负10﹪；

体重过重或过轻在标准体重正负10﹪~ 20﹪；

肥胖或体重不足在标准体重正负20﹪以上；

超重系数等于（实际体重－理想体重）/（理想体重）。

2、不同年龄算法

标准体重等于年龄 x 8 + 8（ 仅适用于7 - 16岁 ）；

轻度肥胖超过标准体重20% - 30%；

中度肥胖超过标准体重30% - 50%；

重度肥胖超过标准体重50%以上。

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肥胖的测算方法

1、秤称体重

男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高减100。在标准正负10%以内都为正常体重，超过10%即肥胖。

2、体重指数

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。正常范围为18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，其诊断标准和成人有区别，要稍低一点。

⑹ 正常人体重是多少斤

身高(cm)-105=体重Kg
得的值在正负10%内都是正常的
女性可以还轻一点点。
如一男性的身高172cm
172-105=66Kg
他的身高在120到132之间都是正常的。
采纳哦

⑺ 人的正常体重，你知道是什么标准吗

一般情况下，对我们成年人来说，有一个非常准确的计算方法能够帮助我们找出在自己这个身高情况下，最适合自己的体重范围。

一般情况下，我们在计算标准体重的时候都是非常严格的，在某个身高下某个体重就是最合适的，如果说处于一个标准体重的话，那么就不需要太努力的去减肥了，只要努力的把自己的体重维持在这个水平范围内就差不多了。对于那些中度肥胖，轻度肥胖的人来说，才是需要努力去减减肥的。

⑻ 人的标准体重是多少

1、体重标准计算方法：个子(cm)-105=体重标准(kg)；

2、BMI体质指数计算方法：体质指数BMI=休重/身高的平方(国际单位kg/㎡)；

身体质量指数是BMI指数(身体质量指数,简称体质指数),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

女性BMI的意义主要就是评估体重，过于肥胖可能会引起生殖内分泌的代谢性疾病，所以最好将体重控制在正常范围内，过轻或过重都会引起机体代谢的紊乱，进而出现内分泌及代谢性疾病，影响生殖、影响月经，所以女性最好将体重控制在18.5-23.9之间。

身体质量指数(BMI)是只以体重和身高为参数计算出的，因此对肥胖的判定就不够准确。这是由于，肥胖是根据脂肪在身体中的比例而界定出来的。

有的人体重在正常标准之内，体脂肪的测量值却超过了正常范围，这就是所谓的隐形肥胖。即使体重相同，经常锻炼的与不锻炼的人的肥胖程度当然会不一样。如果超重的只是肌肉及骨骼的重量的话,这个人并不能界定为肥胖。

维持体重在健康范围内的方法：

1、时常核查自己的BMI指数，以了解自己的体重在什么范围。

2、按照平衡膳食的模式准备自己和家人的食物，做到科学饮食。注意膳食能量，食不过量。

3、养成坚持运动的好习惯，在循序渐进中改善你的健康。

4、保持良好的作息和生活方式。

5、多和家人及朋友分享健康心得，培养良好的心态，积极投入到生活和工作中。

6、坚持均衡饮食。记住坚持均衡饮食的原则，不仅是健康生活的关键，还能帮助稳定体内的新陈代谢和血糖水平，对健康减肥非常有利。

⑼ 人的标准体重是多少公斤

人的标准体重一般都是120斤到130斤左右，这标准男性体重，然后胖就胖一点，瘦一点，瘦一点

⑽ 健康人的体重标准

长不高是很多家长在育儿阶段非常头疼的问题，婴儿身高其实大同小异，但当小孩子逐渐成长起来，有了很多横向对比的参照物时就会或多或少的开始比较。很多家长都给孩子买很多好吃的东西，认为营养越充足，孩子会长得越高。但是，现实往往并没有想象中那么理想，那么，为什么我们家孩子就比别家的孩子矮了呢？耳听为虚眼见为实，我们来看看2019年新出炉儿童身高标准。

这其中大致分为两类，即先天和后天因素。先天因素也就是大家常说的基因问题，据有关资料的研究：儿童的最终身高与亲属关系密切，父母或同胞分担儿童基因的1/2，祖父母、叔姨为1/4，而侄、甥只占1/8。再就是后天的影响，如果父母身高比较矮，只要家长在孩子“拔高期”做好以下四件事，孩子长高十几公分也不是问题。

健脾胃，吸收足.孩子的成长需要有足够的营养吸收，我们都知道肠道功能好，能有利于营养的吸收。保证充足的睡眠是发育长高的关键。3.多运动，肌肉的伸缩与刺激会极大地促进骨骼的发育，像篮球、跳绳等这类跳跃运动能够增加有氧的消耗，加速身体的新陈代谢，会让身体更加健康与发育更加的迅速。对骨骼的刺激也会很明显，带动了血液的流动对长高是非常有帮助的。4.饮食孩子的饮食不能光是吃蛋白质与肉类，更重要的是不要挑食。因为孩子在“拔高期”，讲究的是合理补充营养。这段时间多吃水果蔬菜补充大量的维生素，如果光摄入大鱼大肉只会增加体内的脂肪，对健康危害很大。