如何让双胎健康

㈠ 双胞胎准妈妈需要多补充营养吗应该如何注意营养均衡

含铁丰富的食物：瘦肉、蛋黄、动物肝脏、木耳、菠菜、黄豆等。

含钙丰富的食物：酸奶、牛奶、奶酪、鱼肉、虾、燕麦、黑豆等。

相对于单胎孕妈而言，双胎孕妈要注意增加休息时间，休息时间甚至可以翻倍都没问题，但是依旧不宜久坐，要适当运动yuy

到了后期，随着宝宝的长大，双胎孕妈的胃部会受到更强烈的挤压，建议少食多餐，每天可以增至5-6餐，这样有利于营养的充分吸收，也能很好减少孕妈胃的负担。

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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㈡ 怀上双胞胎后，在孕期有哪些需要特别注意的

大家都知道怀孕是一件很辛苦的事情，和双胞胎的孕妇相比，单胎孕妇的痛苦会比双胞胎孕妇小。由于子宫腔内有两个胎儿，孕妇在行动和各方面都会有困难，所以双胎孕妇应该牢记这些要点，使胎儿健康发育，保持身体健康。

适当的锻炼

双胎孕妇在孕期会很辛苦，所以也要注意适当的运动。一直坐着或者躺着对胎儿不好。他们可以做一些适合孕妇的运动来增强体质和抵抗力，分娩时也不要太辛苦。

情感咨询

对于怀双胞胎的孕妇来说，压力已经很大了，孕妇可能会有焦虑。此时，家庭需要不断鼓励和陪伴孕妇，缓解她们的情绪，选择好的医院，为孕妇分娩提供舒适安全的环境。

㈢ 生双胞胎的秘诀是什么有讲究的吗

当一对双胞胎不经意出现在你身边时，看他（她）们有着同样可爱的长相，穿着同样可爱的衣服，带着同样翘皮惹人的表情，你是不是动心了呢！这样天赐的双生宝宝，你也想期待怀上双胞胎吗？ 双胞胎的形成 同卵双生由于一个受精卵在分裂过程中，分离成两个或多个独立的胚胎细胞或细胞群体，它们分别发育成不同的个体。这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，因此，性别相同，性格和容貌酷似。 异卵双生有两个卵泡同时或相继排出成熟的卵子，这些卵子同时或相继受精，因为胚胎是来自不同的卵子和精子，故具有不同的遗传特性，出生的婴儿相貌不同，性别也可能有所不同（即龙凤胎）。大多数双胞胎(约75％)属此。 双胎妊娠的因素 发生率同卵双胞胎的出生频度相当稳定，地域间、人种间，以及不同时期的变比不大。而异卵双胞胎的出生频度的地域和人种差异较大，且近年来有逐年增长的趋势。 遗传母亲本身为双生者，其下一代为双胞胎的比率为1.7％。双胞胎之决定因素，母亲之基因较父亲更重要。 母亲年龄及产次双胞胎之发生率与母亲年龄产次之增加呈正比，特别是年龄达到40岁，或产次达于七次以上，机会更大。 内生性性腺激素自发性异卵双生与高浓度的内生性卵泡刺激激素有关。 治疗不孕症之药剂为了治疗不孕症，以及为使晚育的妇女提高受孕能力，常用激素来诱发排卵，而造成多胎。 找个有双胞胎基因的老公？ 能否怀上双胞胎遗传的基因主要是母亲，不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强！风险指数：0 服用叶酸，增加几率？ 瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。 风险指数：待定 排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗？ 促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。风险指数：超高 增加激素，同时增加孩子？ 这类药物主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，治疗不孕不育症。身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。 风险指数：超高 试管婴儿，想要几个生几个？ “试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后取出卵子体外受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。为保证受精卵质量，一般会多选几个卵受精，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

㈣ 怀双胞胎时，怎样才能保证双胞胎的身体健康

妈妈们在怀孕期要确保摄取充足多的营养成分，才可以让肚里的宝宝健康平安，而双胞胎妈妈也是要留意补充维生素，肚里但是有两个小宝宝呢。双胞胎的怀孕的过程比单胎要艰辛，双胞胎妈妈要尤其注意。

并且最好是能提早寻找适宜的家庭保姆，由于与此同时照料2个新生婴儿，压力非常厚重，假如能寻找给力的适用，可以缓解初学者妈妈生完孩子的焦虑情绪与疲惫。

怀双胞胎的妈妈要需注意确实必须比单胎妈妈填补大量的营养成分，但并不是翻番啊，多吃会导致你的重量平行线升高的，婴儿营养很有可能过去了。怀孕双胞胎的妈妈要留意尽早的穿有关孕妇装，不必穿难受的鞋，多多的注意休息。最终祝福小宝宝顺利出世。

㈤ 如何能怀双胞胎

龙凤胎可谓是可遇不可求，有的甚至说是奇迹，是运气，但是小编想万物都有诞生的规则。生一对双胞胎已经是一件难事了，而有的双胞胎就是一男一女，这也就被称作是龙凤胎。下面我们就来了解一下龙凤双胞胎的形成吧。
龙凤胎是如何形成的？
双胞胎，又分为双卵双胎和单卵双胎两种。形成双卵双胎原因是由两个卵子同时受精后形成两个受精卵，并分别植入子宫壁的蜕膜层内，各自发育成长为双胞胎。这种双胞胎是两个胎儿各有单独的胎盘、绒毛膜和羊毛膜，两个胎盘之间的血液循环并不相通，两个胎儿安居在各自的胎囊里，两个胎羊膜之间有两侧羊膜和两层绒毛膜所组成的中隔。双卵双胎的胎儿，性别、血型可以相同也可以不同，面貌与一般亲兄弟姐妹一样。
单卵双胎是由一个卵子受精后分裂发育而成的，单卵双胎的特点是由两个羊膜囊和一个共同的胎盘和绒毛膜，胎儿各自住在自己的羊膜囊内，两个羊膜腔的中隔仅为两层单层所组成。两个胎儿的血液循环通过胎盘互相通联，因此单卵双胎的胎儿,血型及性别完全相同，面貌也很难辨认。
生龙凤胎的概率怎么样？
我国生双胞胎的几率是千分之五左右，而生龙凤胎的概率则更是小得多。因为一般情况下，女方在每个月都只排出一个卵子，极少数情况下会排出2个卵子，2个卵子分别都受精了，50%的机会有可能是龙凤胎，所以生龙凤胎的妈妈真是非常好运气啊。
如何才能生龙凤胎？
方法一：找个双胞胎的老婆
能不能生龙凤胎最主要的还是看妈妈的基因。因为两个受精卵发育成胚胎怀有龙凤胎的概率最大，所以卵子在其中扮演了非常重要的角色。在一般情况，女性在每个月只能派出一个卵子哦!
方法二：服用叶酸，能增加怀龙凤胎的几率
专家建议所有备孕女性在孕前三个月就要开始服用叶酸了，这样生出来的孩子才能更加的健康。瑞典的科学家研究表明，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高了一倍。
目前，概率增加的原因并不清楚，但是专家估计是由于叶酸会提高排卵的次数，这样卵子增多之后，就能够使多个卵子进入子宫与精子相遇成功，从而产生双胞胎。
方法三：促排卵药物
目前市面上很多的人造双胞胎的方法都是服用促排卵药。事实上，促排卵药主要是应用于不孕不育的药物，过多的服用促排卵药不仅不能增加生双胞胎的概率，同时还会导致妈妈的身体垮掉，孩子将来也未必能够更加的健康。促排卵药可以增加排卵的次数，也能在一定程度上增加生双胞胎或者龙凤胎的概率，但这是非常危险的举动，对于母子的健康危害极大。
方法四：增加激素，同时增加孩子
自古以来就有对于龙凤胎的渴望，所以在民间就非常多这种关于“生龙凤胎秘方”，那你知道这些生龙凤胎秘方是有科学依据?科研人员研究发现们这些秘方大多都是促进性腺激素的药物，从而要到排卵。如果是不孕不育症的女性服用可以增加怀孕的概率，但是如果身体正常的女性服用则会出现头晕、恶心、腹部疼痛等症状。
方法五：试管婴儿
试管婴儿近几年在我国越来越流行，很多妈妈都选择使用试管婴儿技术来满足自己对生男生女的渴望。试管婴儿是讲卵子在体外进行人工sj，然后再移植进女性的子宫内孕育。在这种情况想，夫妻可以选择自己喜欢的性别进行最终的培育。但试管婴儿对母体的损害非常大，这种方式通常不孕不孕夫妻最后的选择，“静医生”不建议身体正常的夫妻采取这种方式去孕育下一代！
只要女性的身体适合孕育两个孩子，一般医生并不会拒绝夫妻对于想要双胞胎的渴望。不过我国在法律上对于植入多少个受精卵有明文规定，所以建议爸爸妈妈不要顶风作案哦!

㈥ 怀双胞胎时怎样保证双胞胎的身体健康双胞胎的身体素质会比单胎更虚弱吗

怀双胞胎时认真保证双胞胎的身体健康，双胞胎的身体素质会比单胎更虚弱。怀孕的双胞胎应该多补钙。一人喂三人补的双胞胎准妈妈，会需要更多的钙来满足自己和两个宝宝的生长发育。准妈妈一般都有生理性贫血，尤其是双胎妊娠。平时要多喝牛奶、果汁，多吃新鲜蔬菜、豆类、鱼类、蛋类等各种营养丰富的食物。比普通准妈妈增加10%的膳食摄入量。

准妈妈怀双胞胎时需要更多的营养，所以准妈妈要多吃高蛋白、维生素、矿物质的食物，每天的能量要足够保证两个胎儿的正常生长。因为肚子里有两个宝宝需要提供营养，妈妈要多吃新鲜的鱼、肉、蛋奶等。，并保证每天有足够的水果和蔬菜，适当补充叶酸和铁，避免贫血。以上就是对怀双胞胎时怎样保证双胞胎的身体健康，双胞胎的身体素质会比单胎更虚弱吗这个问题的解答。

㈦ 怀双胞胎每天吃什么营养够

双胞胎妊娠比起单胎妊娠风险是大很多的，而且孕妇也会辛苦很多，为了让双胞胎可以更加健康的成长，孕妇需要吃一些有营养又吸收利用的食物，这样才能摄取足够多的营养物质提供给双胞胎，对此有怀双胞胎的孕妇问到，双胞胎吃什么最有营养？

双胞胎孕妇需要比单胎孕妇更多的营养素，才能确保两个胎儿健康生长发育，因此日常要多吃新鲜的瘦肉、蛋类、牛奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果等这些非常有营养的食物，由于铁质需要量大增为防止贫血出现，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

除了饮食方面外，双胞胎孕妇还要注意定期到医院做产检检查，尤其是在怀孕四至六个月的时候，建议每两个星期就要去医院一次，到了怀孕第七个月开始直到胎儿出生前，必须每周都要去医院做检查，这样才能确保双胞胎和孕妇的健康安全。

双胞胎孕妇子宫会比单胎孕妇的子宫的增长速度要快很多，尤其是孕24周以后，肚子会显得比较大，所以到了孕30周以后尽量多卧床休息，这样可以减轻压迫症状，确保子宫胎盘的血流量，条件允许的，应提前住院待产为好，有利于确保孕妇分娩安全。

㈧ 双胎妊娠应注意些什么

一次受孕时有两个胎儿，称为双胎妊娠。双胎妊娠一次可有两个可爱的小宝宝，但对母体也有早孕反应较重、持续时间较长、下肢水肿及静脉曲张、羊水过多、贫血等影响。分娩时可导致产程延长、胎盘早期剥离、产后出血、新生儿死亡率高、胎位异常、脐带脱垂、难产。

双胎妊娠要注意：加强营养及休息，双胎儿所需要营养较单胎多，血容量较单胎者明显增加。所以极易发生贫血，孕妇应尽可能多吃营养食品，特别是含铁剂的食物，适当补充铁剂，预防贫血。还要特别注意饮食调节和睡眠充足，以保证身体健康。定期产前检查，加强产前监测，有利于医生及早发现异常，并给予适当处理。双胎易发生早产，所以应提前住院待产，以免发生意外。

双胎一般可经阴道分娩，少数情况下由于子宫过度膨胀引起收缩力差，发生产后出血、胎位异常时，需剖宫分娩。

㈨ 如何健康的怀上双胞胎

可遇而不可求的事情 只有做试管婴儿，可以同时植入多个卵子在子宫中 多胞胎的机会就很大 但是，双胞胎或多胞胎出现问题的概率很大 对孕妇和胎儿都是严峻的考验 还是不要想太多

㈩ 生双胞胎是种什么体验如何同时照顾好两个宝宝

怀双胞胎是怀孕8周，早期孕期的第一次b超。当时不知道绒毛膜性，报告表上显示一个孕妇和两个胎心胎儿，表明是单个绒毛膜双胎妊娠。羊膜囊胞性未定。怀孕12周，建立NT是第二次b超，被诊断为单母双阳膜双胎妊娠，随后在网上了解到与单母双阳相关的专有名词-双胞胎输血综合症，简称TTTs。养双胞胎是一种什么体验？到35周5为止，剖腹产、出生分数都是10分，体重也不容小觑。5.2斤和5.3斤，但有吸入性肺炎和胃肠发育不良等问题，新生儿科分别观察了9天和11天。我们单母羊群的母亲群中流行早期怀孕怕流产，中孕期怕双重输，晚期孕期怕早产的说法。

双胞胎长得很像，尤其是同卵双胞胎，性别，长相，相处久了会差不多。即使孩子们有这么多相似之处，要做父母从一开始就很重视这一点，所以要把自己的孩子当成独立的个人。让孩子们感到双胞胎的两个孩子作为独立的个体受到关注，更关心他们的差异。家里有双胞胎是一件很愉快的事，养双胞胎需要注意什么？快来学吧家里有双胞胎是一件很愉快的事。我们要尽力同时迎接两个天真活泼的孩子，让他们健康快速地成长。这里可能会有很多问题。需要的时候可以和有相同家庭情况的人好好谈谈，这也是一个好方法。