女人为什么健康堪忧

‘壹’ 现在年轻人身体状况堪忧，主要原因有哪些

我觉得造成年轻人身体状况欠佳的最要原因是过大的压力。因此才会导致出比较具体的现象，比如喜欢熬夜、缺乏运动、混乱的作息时间和接受高强度的工作安排。

在参加工作之后，每个人都会面对一个问题，就是加班，只是程度和频率不同而已。为了保住自己的工作岗位，获得领导的赏识，有更多晋升的机会。我们当中的许多人，都是没办法也不敢拒绝加班要求的。长期加班到深夜的人也有不少。

如果我们每天下班的时间都在晚上十点以后，回家需要半个小时，吃过晚餐、洗漱完毕之后，大概已经是半夜了。就算我们想早点睡觉，尽量为自己的健康多些保障，但是工作不允许。

而一份还算不错的工作，并不是特别容易获得。我们需要工作，需要薪水，因为薪水是保证我们生活质量的基础。

因此，才会有了无数的年轻人，以高强度的工作时间，来换取一份体面的工作，一份还算不错的薪水。

如果可以达到衣食无忧的生活状态，相信大家都会愿意保持良好的作息时间，定期锻炼身体，过得更丰富多彩一些。可巨大的压力，让我们不得不放弃理想的生活状态。压力，才是影响年轻人健康的最主要原因。

‘贰’ 孙俪晒低脂晚餐，爆火的低脂食物背后隐藏着怎样的中国居民健康现状

小编认为孙俪在社交平台上晒的低脂晚餐，下面的评论都是自己做不到，从这些评论背后我们就能发现我国居民目前的健康状况是几乎所有年轻人的健康状况都非常堪忧，包括现在的中小学生等等。孙俪是小编非常喜欢的女演员之一，大家都知道作为演员外形条件是第一位，孙俪不但气质出众而且身材也好，演出过多部至今被好评的大剧。在生活中孙俪也是一个洁身自好的大美女，她经常在社交平台上晒自己的日常，前两天又晒出了她的健康减肥餐，羡慕了众多网友，不少网友都表示做演员不容易，这样自律的行为自己做不到。看到这些评论小编不由得想到我国居民的健康状况堪忧的原因主要有以下几点。

综上所述，从以上几点可知，我国居民的健康状况主要是因为这几点原因，每一个原因都是目前的社会大环境所致，在这样的大环境之下越来越考验人们的对于身体的自律性。不知道你对这件事怎么看？欢迎评论。

‘叁’ 现在年轻人的身体状况有多堪忧年轻人该如何养生

小编认为年轻人的身体状况非常堪忧，不少人已经开始出现各种亚健康疾病，还有部分年轻人有猝死危险。现代社会发展迅速，很多年轻人因为工作原因，身体素质越来越差，部分人甚至很早就得了重病。那么作为一名新时代的年轻人，我们该如何注重养生，下面小编就给大家介绍几种适合年轻人的养生方法。

一、保持良好的作息习惯。

由于现代年轻人工作和生活的压力越来越大，这就导致很多人无法正常按时吃饭。但是为了身体健康，我们每日尽量要按时吃饭。如果确实无法按时吃饭，可以在包包里面装一些小零食或者是面包。工作空隙吃一次，这样才能让自己保持充足的体力。减少对身体的伤害，另外我们还要养成按时睡觉的习惯尽量避免少熬夜，以免给身体造成严重的负荷。

综上所述，以上是小编认为年轻人注重养生的三个方法，希望能够帮到大家。同时也希望大家能够珍惜身体多多锻炼，为了自己也为了家人拥有一个好身体比什么都值得。不知道你对年轻人养生还有什么样的见解？欢迎下方留言评论。

‘肆’ 为什么年轻人大都是亚健康状态

因为现在的年轻人的生活习惯不好，因为生活的压力和手机的诱惑，他们永远都是晚睡晚起，暴饮暴食，所以都是亚健康状态。

‘伍’ 吴倩生子后身材依旧，但已经没有少女的灵气了，为何生子对女生影响这么大

结婚生子是每个女性必须经历的，怀孕生子对女性来说也是鬼门关上走一遭，生孩子对女性身体上、心理上带来的影响都是巨大而不可逆的。

所以，生孩子对女性来说，影响巨大，她们不仅失去了自由的生活和少女的灵气，还失去了健康的体魄。

‘陆’ 为何女性在多数年龄段比男性更不开心

英国《泰晤士报》援引英国精神病学会专家凯特洛维特的话报道，女性心理健康状况堪忧，主要因为“她们仍然承担大部分家务和看护任务”。直到老年，女性这方面的负担才有所减轻，不用同时照顾孩子和老人。

调查显示，65岁以上女性中，16%有严重心理问题。到了85岁以上年龄段，有心理问题的女性比例降至14%，而男性的比例为19%。英国一项调查显示，与男性相比，女性在多数年龄段更不开心，直到85岁以后情况才会有所改善。

英国国民保健制度一项健康调查以英格兰8000多居民为对象，所获结果显示越来越多英国人持续不开心，其中大部分年龄段女性的情况更为严重。

在16岁至24岁女性中，28%有心理问题，构成精神紊乱；而男性的比例仅为16%。进入25岁至34岁年龄段，18%的男女经历精神紊乱。中年以后，女性更加不开心，24%的45岁至54岁女性有心理疾病。

在中国，数据显示女性自杀率显着超过男性

这的确是令人惊讶的一个统计数据，但仔细想想并不奇怪；因为中国的女人承受的压力相比其它国家来说要大很多：一方面要参与激烈的社会竞争，另一方面又要满足家庭的期待。

而且，女人在家的价值常常不被肯定，甚至被贬低；而家庭常常又是许多女人价值的源泉，因此女人还承受了内在和外在的双重压力。中国的女人应该受到多一些的关注和理解。

不单是母亲，中国由于“妇女能顶半边天”的理念，造成了中国的妇女既要像一个男人，又不能放弃女性的那部分。两重要求是不同的，就会在内心中形成更大的压力和张力，无所适从。失败和失落感受也就变成双重的。

倾诉可以让心情更好释放

日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。

与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。可以适当的与家人朋友进行交谈。

研究显示，每周花48小时忙各种家务的职业女性，更容易感到压力过大和精疲力竭。专家建议工作及各种家务活应分清主次，至少不要同时忙于多件事。让老公和孩子分担些家务活，可让你感觉压力大减。

女性总是将家人的需求摆在第一位，而忽视了自己。这会导致身体和心理健康问题。调查发现，超过半数女性感觉不健康，1/5的人表示保持健康太难。

专家建议，按照重要性列出各种需求，设法先满足自己的需求。当工作繁重、心理压力过大的时候，可抽出5?15分钟的时间来做深呼吸。如果时间充裕，还可以出去旅行，置身于大自然的美丽景色之中，开阔心胸，放松心情。