员工健康素养有哪些

1. 健康素养包括哪些方面

健康素养包括身体锻炼，饮食结构，作息规律，情绪调节控制等等各方面

2. 企业员工应具备哪些基本素养

1、扎实的专业知识

不仅要掌握公司法、证券法、上市规则等有关法律法规，还要熟悉公司章程、信息披露规则，掌握财务及行政管理方面的有关知识。需要懂得必备的财务知识和法律知识，以及必备的产业与管理知识。比如财务，不一定懂如何做账，但是要懂经营财务数据的解读。只有这样，才能有效的行使董事会秘书的职责，对董事会提供全面的专业意见，保障公司规范化运作，从而确立董事会秘书在公司的地位及作用。

2、超强的沟通协调能力、传播能力和人际关系能力

处在监管部门、股东和公司管理层之间的董秘，是资本圈中各方利益的交汇点，角色特殊，责任重大，超强的沟通协调能力，是董秘能否出色完成使命的关键。

3、经验和从业背景

具备相关从业背景的董秘自然有利于工作的开展，而有过上市操作经验的董秘更成为猎头关注的重点，尤其成为同行业拟上市公司垂涎的对象。

4、懂得规范运作和资本市场资本运作

例如公司治理、三会运作、内部控制以及信息披露。懂得市值管理、股权激励，企业成长，如何利用资本市场持续融资。

5、任职资格证书

(2)员工健康素养有哪些扩展阅读

大学生职业素养的培养不能仅仅依靠学校和学生本身，社会资源的支持也很重要。很多企业都想把毕业生直接投入“使用”，但是却发现很困难。企业界也逐渐认识到，要想获得较好职业素养的大学毕业生，企业也应该参与到大学生的培养中来。可以通过以下方式来进行：

(1)企业与学校联合培养大学生，提供实习基地以及科研实验基地。

(2)企业家、专业人士走进高校，直接提供实践知识、宣传企业文化。

(3)完善社会培训机制，并走入高校对大学生进行专业的入职培训以及职业素质拓展训练等。

总之，大学生职业素养的培养是目前高等教育的重要任务之一，而这一任务的进行，需要大学生、高校及社会3方面的协同配合才能有效。

3. 健康素养是指什么

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

提高健康素养的方法与途径[2]
健康素养是衡量健康教育的一项重要指标，而健康教育则是提高健康素养的一项主要方法。只有通过对健康素养内涵的了解，对健康素养不断深入研究，才能找到有效提高健康素养的正确方法。健康素养主要包括健康知识和健康技能两方面。提高健康素养，要因地制宜，因材施教。

加强组织领导。卫生部发布公告公布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》，这是现阶段界定全民健康素养与普及健康知识的基本内容，也是今后评估发布各地城乡居民健康素养状况的重要依据。各级卫生部门应主动加强部门间的沟通与合作，使健康素养普及工作能够得到各部门更多的理解和支持，努力做到资源共享、优势互补，着力解决普及健康素养面临的突出问题以及群众最关心、最直接、最现实的卫生和健康问题。把健康素养普及纳入社会发展规划，建立长期、稳定、有效的机制，确保政策到位，措施到位，工作到位。

重视健康教育。随着公众健康意识的提高，人们逐渐认识到健康教育的作用。现代医学研究发现，许多疾病的发生与人们不良的生活方式、心理素质、社会和环境因素有关，不卫生的习惯、不科学的生活方式、不健康的行为已成为人类疾病的重要病因。要想减少这类因不良生活习惯、不科学的生活方式引起的疾病，改变行为习惯是关键。而行为习惯的改变主要靠个人，改变的动因在于认识的提高，提高认识的关键在于教育。用教育的手段，普及人们的卫生科学知识，帮助公众树立正确的卫生观念，养成良好的卫生习惯，建立健康的行为和生活方式，以提高公众的自我保健能力。

媒体广泛宣传。研究表明，提高知识和技能最好的方法，是通过现在发达的传媒技术，以视听的形式形象、生动的广泛传播，提高健康信息的可读性。简单的说，就是利用公共媒体的影响力，选择便于理解的信息，传播给人民大众，使大众对健康的含义有初步的理解，对有害的生活习惯有明确的认识，使健康素养初步形成。在利用媒体传播的同时还要注意提高健康信息的可读性，可读性好的健康信息往往可以使目标人群更加顺利、准确地理解其含义。公众对信息的接受，不仅取决于信息本身的难易程度、表达的方式和传播技巧，还受到个人接受度、判断信息能力的影响。

倡导健康生活方式。全国爱卫会、卫生部统一部署启动了全民健康生活方式行动，各地也应在加强组织协调的基础上，统一组织开展多学科、多领域的健康干预工作，利用开展爱国卫生月、健康教育宣传月等活动，在全社会广泛开展健康生活“一二一”(日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子)活动，以合理膳食和适量运动为切人点，发动群众参与设计与居民日常工作生活密切相关，简便易行、能长期坚持、效果明显的健康生活方式指导方案。

提高公民健康素养已经在世界各个国家引起高度重视，实现这一目标不仅需要政府来作出努力，同时更需要个人对健康负起责任，除了健康素养知识的学习以外，关键要知行合一，认真遵循，才可以终生受益，最终达到提高国民健康素养，提高全民族健康素质的目标。

健康素养的影响因素分析[2]
研究表明，最低的健康素养发生在非工业化的非洲国家布基纳法索和尼日尔爾尔的妇女当中，其具有健康素养比例为10％～15％。在工业化国家，缺乏健康素养及技能在穷人、少数民族、失业者、缺乏教育及其他社会经济方面的弱势群体中普遍存在。个体文化程度差异。文化程度是影响健康的一个重要因素。在医疗环境中，病人低文化程度会妨碍与医生的交流，使病人往往不能正确理解医生的指令，从而影响医生的诊断；文化程度还会影响个体获取关于自身健康相关的权利和护理方面的关键信息，如低文化程度的慢性病病人不能很好理解关于自己所患疾病治疗和管理的基本信息。低文化程度的个体往往具有较低健康素养。文化程度高的人在阅读理解水平、知识面、分析能力和筛选信息的能力等方面优于文化程度低的人，从而可能更准确有效地理解相同的信息。文化程度高者易于采取主动寻求健康知识的行为，并且对自己的健康不良行为产生较强的约束力，对健康行为通过动力定型产生良好的行为习惯。但并不是具有高文化程度的个体就一定具有较高的健康素养。

信息可读性差异。无论是在医疗场所，还是在公共卫生领域，许多普及性的健康相关信息都是以直观、生动的视听材料及书面的形式传递给病人和大众的，如病人手册、出院指南、知情同意书等。但是医学上往往会有很多的专业术语，面对陌生的词汇和概念组成的复杂信息，即使有很高的文化程度，但没有医学背景的人可能难以理解。例如，一个外科医生在帮助家人参加医疗保险时也可能感到困扰，即使是大学教师有时也可能不明白医生的处方或诊断结果，而一个会计师可能不知道应该什么时候去进行健康检查。这些情况的存在并不仅仅是看不懂文字的问题，而是对于健康领域内某些内容缺乏理解。

低健康素养的危害。健康素养水平对健康相关的各个方面都有着重要的影响，包括健康知识水平、健康状况和卫生服务的使用。直接的影响包括医患之间不能有效的沟通，患者对自己的权利义务不能充分了解，公众对自身健康的管理失败；间接影响难以测量，可能包括保险问题、医疗保健的获得、错误的生活方式。健康素养低的人不能很好地遵从医嘱或自我保健程序，他们不会预防性的保健，因而住院率比健康素养高的人多两倍。当他们需要治疗时，不能有效地利用复杂的医疗保健系统。例如有研究表明，在调查了某人群健康素养水平及相应疾病的健康知识之后，发现低素养人群只有一半的人了解低血糖的症状，而高素养人群的这一比例为94％ ，而且低健康素养的高血压患者很少知道通过控制体重可以降低血压。低健康素养还导致公众和国家卫生投入增加及卫生资源的浪费。

参考文献

4. 心理健康素养10条有哪些

今年的主题是“健康心理，快乐人生”。

为了让更多人重视这些心理、精神疾病，国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网络调查结果，针对社会对心理健康的主要关切，并经过多方专家论证，编制了“心理健康素养十条（2018年版）”。

第一条：

心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。

心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。

心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。

心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

一方面，心理健康会影响身体健康。例如，消极情绪会导致个体的免疫水平下降。癌症、冠心病、消化系统溃疡等是与消极情绪有关的心身疾病。

另一方面，心理健康也受到身体健康的影响。例如，慢性疾病患者的抑郁焦虑等心理疾病发病率比普通人群更高。长期处在较大的压力下而无法有效疏解，对心理健康和身体健康都会带来不良影响。

第二条：

适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。

运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。太极拳、瑜伽等注重觉察和调整自身呼吸的运动有助于平静情绪、缓解焦虑。

运动还可以提升自信、促进社会交往。

坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于预防和缓解焦虑抑郁更为有效。

如有必要，可寻求医生和专业人员的帮助，根据自身情况制定运动方案。

第三条：

出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

出现心理问题却不愿寻求专业帮助是常见而有害健康的表现。

不愿求助的原因包括：认为去见精神科医生或心理咨询师就代表自己有精神心理疾病；认为病情严重才有必要就诊；认为寻求他人帮助就意味着自己没有能力解决自己的问题；担心周围的人对自己的看法等。

其实求助于专业人员既不等于有病，也不等于病情严重。相反，往往是心理比较健康的人更能够积极求助，他们更勇于面对问题、主动做出改变、对未来有更乐观的态度。

积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。

出现心理问题可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社工机构等。

求助的内容包括：寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。

第四条：

睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

睡眠质量是心身健康的综合表现。

常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。

睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。

多数睡眠不良是情绪困扰所致，抑郁、焦虑等常见情绪问题都可能干扰睡眠。焦虑往往导致入睡困难，抑郁则常常伴随着失眠早醒等问题。

另一方面，睡眠不良会影响心理健康，加重心理疾病。睡眠不足会损害情绪调控能力，使负面情绪增加。

第五条：

抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

抑郁症和焦虑症都是常见的心理疾病。

如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周以上有可能患上抑郁症。抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延，甚至悲观厌世。抑郁患者具有较高的自杀风险，需要及时防范。

焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为无明确客观对象的紧张担心、坐立不安并伴有心跳加速、手抖、出汗、尿频等症状。

公众要提高对自身情绪健康的觉察能力，及时寻求科学的评估方法，尽早求治，防止问题加重。

5. 健康素养主要包括哪些基本维度

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
2008年1月，卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》，这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告，也是世界上唯一一份界定公民健康素养的政府文件。公告界定的公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有66条，也就是俗话说的《健康素养66条》。

6. 企业优秀员工具有那些素质

1、有良好的敬业精神和工作态度

近来，对企业用人需求的调查结果表明，工作态度及敬业精神，企业遴选人才时应优先考虑的条件。

对企业忠诚和工作积极主动是企业最欢迎的人，而那些动辄想跳槽，耐心不足、不虚心、办事不踏实的人，则是私营企业最不欢迎的人。

人的智力相差不大，工作成效的高低往往取决于对工作的态度，以及勇于承担任务及责任的精神；

在工作中遇到挫折而仍不屈不挠、坚持到底的员工，其成效必然较高，并因此而受到公司老板和同事们的器重和信赖。

2、有较高的专业能力和学习潜力

现代社会分工越来越细，各行各业所需专业知识逾来愈专、愈精。因此，专业知识及工作能力已成为企业招聘人才时重点考虑的问题。

但在越来越多的企业重视教育训练、自行培养人才的趋势下，新进人员是否具备专业知识和工作经验已不是企业选择人才所必需具备的条件，取而代之的是该人接受训诫的可能性，即学习濳力如何。

3、反应能力强

对问题分析缜密，判断正确而且能够迅速作出反应的人。在处理问题时比较容易成功，尤其是私营企业的经营管理面临诸多变化，几乎每天都处在危机管理之中，只有抢先发现机遇，确切掌握时效，妥善应对各种局面，才能立于不败之地。

一个分析能力很强，反应敏捷并且能迅速而有效地解决问题的员工将是企业十分重视而大有发展前途的人才。

4、善于沟通

随着社会日趋开放和多元化，沟通能力已成为现代人们生活必备的能力。

对一个企业的员工而言，必然有面对老板、同事、客户等现象，甚至还需要处理企业与股东、同行、政府、社区居民的关系，平时经常会有与其他单位或个人进行协调、解说、宣传等工作，沟通能力的重要性由此而见。

5、自我了解

对人生进行规划或设计的思想近来逐渐受到人们的重视。所谓人生设计，是指通过对自我的了解，选择适合的工作或事业，投身其中并为之奋斗，对财富、家庭、社交、休闲等进行切实可行的规划，以满足自己的期望。

人生目的明确，自我能力强的员工不会人云亦云、随波逐流。他们即使面临挫折，也能努力坚持，不会轻易退却，因而能在生产或其它工作中发挥主观能动性。

6、适应环境

企业在遴选人才时，必然注重所选人员适应环境的能力，避免提拔个性极端或太富理想的人，因为这样的人较难与人和谐相处，或是做事不够踏实，这些都会影响同事的工作情绪和士气。

新人初到一个公司工作，开始时必然感到陌生，但若能在最短的时间内熟悉工作环境，并且能与同事和睦相处，取得大家的认同和信任，企业必定重视这名员工的发展潜力。反之，如果过于坚持己见处处与人格格不入，即使满服才学，也难以施展。

7. 健康素养指的是什么

健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。居民健康素养评价指标纳入到国家卫生事业发展规划之中，作为综合反映国家卫生事业发展的评价指标。

健康素养包括了三方面内容：

基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。

提高健康素养的方法与途径：

健康素养是衡量健康教育的一项重要指标，而健康教育则是提高健康素养的一项主要方法。只有通过对健康素养内涵的了解,对健康素养不断深入研究，才能找到有效提高健康素养的正确方法。健康素养主要包括健康知识和健康技能两方面。提高健康素养，要因地制宜，因材施教。

各级卫生部门]应主动加强部门]间的沟通与合作，使健康素养普及工作能够得到各部门门更多的理解和支持，努力做到资源共享、优势互补，着力解决普及健康素养面临的突出问题以及群众最关心、最直接、最现实的卫生和健康问题。把健康素养普及纳入社会发展规划，建立长期、稳定、有效的机制，确保政策到位,措施到位,工作到位。

重视健康教育。随着公众健康意识的提高，人们逐渐认识到健康教育的作用。现代医学研究发现，许多疾病的发生与人们不良的生活方式、心理素质、社会和环境因素有关，不卫生的习惯、不科学的生活方式、不健康的行为已成为人类疾病的重要病因。

要想减少这类因不良生活习惯、不科学的生活方式引起的疾病，改变行为习惯是关键。而行为习惯的改变主要靠个人，改变的动因在于认识的提高，提高认识的关键在于教育。

用教育的手段，普及人们的卫生科学知识，帮助公众树立正确的卫生观念,养成良好的卫生习惯，建立健康的行为和生活方式，以提高公众的自我保健能力。