一杯健康白酒需要满足哪些条件

① 怎么喝白酒才健康

2020跨年将近，冬季寒冷人们热爱扎堆，聚会和应酬接连不断。而我国素来有劝酒习俗，上半场肆意撒欢，下半场只能扛着回家。要掌握正确的饮酒姿势，既不容易被灌倒，还降低对健康的伤害。

白酒怎么才能喝的“稳当”不上头？记住这几点！

4、解酒很重要

饮酒伤肝，喝酒时多喝白开水利于酒精排出体外。喝酒时饮用热汤解酒效果特别好。

民间有喝茶解酒的说法，实际并无充分科学依据，茶叶中的茶多酚虽能起到一定保护肝的作用，但是浓茶中的茶碱会导致血管收缩，有血压上升的风险，反而会加剧头痛。

因此酒后可以适量饮用淡茶，或喝一些果汁，水果中的酸性成分能够与酒精中和，分解掉酒精，就能减少对身体的危害啦！

② 什么是健康白酒

健康白酒顾名思义，就是喝下去会相对于传统粮食酿造白酒对身体有健康的辅助作用。

那当下的健康白酒，以纳曲青稞酒为例来说，健康白酒有以下具体属性：

1、原酒好：原酒品质优良，天然生态种植青稞，纯净水源高原酿造。纳曲青稞酒原酒采用地道的高原有机青稞，辅以海拔6000米以上的祁连山冰雪融水（经阳光照射，融化渗透，地下潜流，穿过数十米深的冰川岩层，层层过滤。水源远离尘嚣，纯净稀有，水质软硬适中，清冽微甘，富含锌、硒等多种微量元素，是上天赐予的酿酒好水），采用传统的清蒸清烧四次清工艺（传承600多年古法酿艺的基础上结合精湛的现代科技，精心调制，倾力追求纳曲青稞酒卓越而非凡的品质），原酒分别采用陶缸和酒海进行分批陈酿，精选品质完美的荆条按严格的工艺操作制备的优质酒海，酒海储酒，使得原酒口感更加醇厚，酒体更加浓郁饱满；陶坛的微量元素对酒的陈化老熟有较好的作用，是贮存高档酒的容器，用陶坛所存储的酒，都是青稞酒中价值高、品次好的上等品。

2、成分好：护肝、降血糖功能药材及活性成分。

青稞：其含有的“β-葡聚糖”，具有延缓胃排空，降低葡萄糖吸收，稳定血糖；降低胆固醇、防治心血管疾病、预防肿瘤、提高机体免疫力、延缓皮肤老化等功效。

枸杞：其含有的 “甜菜碱”可升高血及肝中的磷脂水平,降低总胆固醇含量，有效防止酒精性脂肪肝。其“枸杞多糖”可降低脂质过氧化反应，保护肝细胞，逆转脂肪变性。

桑叶：其含有的“DNJ”，能够抑制小肠内的α-糖苷酶活性进而阻碍二糖水解为葡萄糖进入大肠，达到抑制人体血糖升高目的。

葛根：其含有的“葛根素”对肝组织免疫损害具有保护作用，加快酒精代谢和分解减轻醉酒度并解酒。

沙棘：其含有的“沙棘黄酮”对对心肌缺血、高血脂症、冠状动脉硬化症疗效较好。具有增强免疫功能，改善心脑血管系统、抗肿瘤、清除自由基、保护消化系统、促进造血细胞的造血功能、抗辐射、抗炎症、抗过敏等作用。

罗汉果：其含有的“罗汉果甙”，甜度为蔗糖的300倍，其热量为零，具有清热润肺镇咳、润肠通便之功效，对肥胖、便秘、糖尿病等具有防治作用。罗汉果甜作为食品是安全无毒的。

3、技术好：先进的生物提取物技术确保活性成分含量。

借助母公司的先进中药数字化提取技术，把药材中的活性成分提取出来，最大限度保留了原料有效成份，配比到酒体中，进行了定量化和精准化标注，保证了纳曲青稞酒功能的稳定性。

功效成分经国家认证机构检测，确保其含量合格，并能达到其有效剂量，充分发挥纳曲青稞酒“减小肝损伤、辅助降血糖”的作用。

4、认证好：国内权威机构安全评价和功能验证。

③ 喝多少度的白酒对身体好怎样才算适量饮酒

在日常生活中，很多人都喜欢喝酒，事实上，适当饮酒是有益健康的，但是如果过度饮酒的话，对身体还是有很大的伤害的，就像是广告词中说的，“喝酒不要贪杯”。很多人不知道，在喝酒过程中到底喝多少度的白酒对身体才会好呢？喝多少酒才算是适量饮酒呢？

那么，适当饮酒都有什么好处？事实上，适当饮酒的好处主要包括以下几个方面：

其一是有利于保护心脏。根据相关研究表明，适当地喝葡萄酒，可以降低心血管方面的疾病，有利于预防心脏病和中风。

其二是有利于降低胆固醇。适当的饮酒也有降低胆固醇的作用，同时还可以预防血栓、降低冠心病的患病率，也可以预防胆结石的发生。

其三是预防肿瘤。适当的饮酒可以抑制乳腺癌细胞的生长。

其四是有助于睡眠。晚上适当的饮用红酒，具有一定的催眠作用，对于健脾、利尿、驱虫具有一定的功效。

当然，过量饮酒的弊端也是非常明显的，一方面，过量的摄入酒精会增加原本已经治愈的癌症复发几率；另一方面，过量饮酒也会导致血压升高，并且对心脏的肌肉有一定的损害。

④ 如何做到健康喝酒

生活中朋友聚会、公司聚餐等活动都少不了喝酒这环节，很多人往往在空腹时喝酒了、吹瓶喝酒等。其实，这些喝酒方式很伤身。那么，如何做到健康喝酒呢？

1、尽可能饮热酒

不管是什么酒，需要加温后喝才好，加热后入口更加芳香，还可以有效的将酒中有害物质挥发掉，让酒更加的健康。人在社会，喝酒总是难免的，适量喝酒有益健康，反之则伤身。

8、白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

以上是健康喝酒的正确姿势，酒友们get到了吗？

⑤ 怎么喝酒才健康

小伙伴儿们大家好，上一篇文章我们分享了“喝完酒为什么会口渴，头痛，乏力！”通过分享小伙伴儿们也了解了酒精勾兑经的危害！

市场乱象一时难以治理，有没有简便的方法来鉴别喝的酒是不是粮食酒呢?

那么今天小匠人继续为大家分享如何鉴别“纯粮酿造酒”和“酒精勾兑酒”！请看下面的鉴别技巧吧

第一招;从白酒的执行标准上判断粮食酒与酒精酒。

我国白酒执行标准：

GBT26760-2011是固态法白酒的执行标准，是采用纯粹粮食为原料，用曲经固态发酵生产的酒，也就是老百姓常说的好酒。

纯粮酿造的执行标准！

GBT20822-2007是固液结合法白酒的执行标准。即白酒中有一部分是酒精酒，一部分是粮食酒。

GBT20821-2007是纯酒精酒的执行标准。

纯酒精酒的执行标准

新标准是强制性规范，能帮助消费者辨别不同工艺的白酒，避免大量生产勾兑酒的中小酒厂以劣充优。今后，消费者可以从执行标准上判断出您所喝的酒是粮食酒，还是酒精酒。如果您发现酒的执行标准是粮食酒的执行标准，而瓶中的装的却是酒精酒，您就可以以侵犯消费者知情权起诉厂家。

第二招;把酒倒到酒杯里，观察酒花变化，酒花密集且消失缓慢的是优质酒，酒花少消失较快的则为劣质酒。

第三招手搓法：将少许的酒滴于掌心，合掌搓后直到两手发干，然闻其味，如果是粮食酒会有高粱和小麦发酵的味道，也就是酒糟味即是粮食酒！而用酒精勾兑的酒搓干之后留下的是酒精臭的味道。

将少许的酒滴于掌心

合掌搓

合掌搓后直到两手发干

合掌搓后直到两手发干，然闻其味

第四招空杯法：将酒倒入酒杯中然后把酒倒出，闻空杯香而呛的是酒精勾兑酒，半小时左右再闻酒杯无酒香略带刺鼻酒精味是酒精勾兑酒。有粮香味、酒香味、糟香味的是酿造酒，香气保留时间越久越浓酿造酒的含量就越高。

第五招加水辨别：在透明杯中按11的比例加入酒和水，如果是纯粮酒，酒水会变成浑浊的乳白色，这是因为，析出的乳白色物质为高级脂肪酸，是一种营养物质，当酒体加水后酒精溶解度降低后析出。将高端白酒按此比例加水后，杯里的酒水也会变成乳白色，但其中却夹带着少许蓝色，这是含有外来香料和酒精的缘故，说明粮食成分少，外来酒精、香料在光下有失光现象，从而出现淡蓝色。将低档酒按同比例加水后无变化，这是酒体中不含粮食成分的缘故。

酒精勾兑的酒加入水后不失光、依然清澈透明！

纯粮食酿造的酒加入水后则出现失光、浑浊的现象！

我们再看对比图！

左为纯粮食酒，右为酒精勾兑酒！

小伙伴们看到这，自己都知道怎么去鉴别酒精勾兑酒和纯粮酿造酒了吧~

图片源于网络

⑥ 白酒应该怎么喝究竟是低度酒健康还是高度酒健康

在问这个问题之前首先得先了解一下高低度白酒的定义。大家都知道中国的白酒普遍度数比较高，因此哪怕是低度白酒酒精量实际上比起很多酒也是高的。在白酒的定义里，50度以上才叫高度白酒，40以下就算低度白酒，中间的叫降度或者中度白酒。

那么白酒为什么度数会这么高，四十以下都叫低度呢？这主要是因为白酒的制作工艺。白酒也叫烧酒，顾名思义是要烧出来的酒，科学的定义叫蒸馏酒。利用酒精的挥发性把酒精蒸馏提纯，很多酒友都听说过某某酒的原浆，那就是指刚刚蒸馏出来的白酒，度数和香味都比市场卖的高的多。

秋天喝点白酒，对养生也是大有好处。白酒生物活性成分之多居世界酒类之最，这些生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。秋饮养生酒，但不是胡乱饮用。无论是白酒还是其它酒类、喝酒都要适量，品酒而非酗酒，适量饮酒不要贪杯哟！

⑦ 怎样才算是健康的饮酒

经常喝酒或过量喝酒会对身体造成很大的的危害。

下面先讲讲适量喝酒的益处：
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

但任何事情都有个度，如果过量喝酒会对身体造成很大的的危害。

除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。

大脑
少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

肝脏
长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。

皮肤
酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。

心脏
大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。

胃
一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。

生殖器官
酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

饮酒多少才算过量？
这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。
身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。
喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。
酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。
身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。
耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。 还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。
喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。