健康体重是身高减去多少

⑴ 人的健康体重怎么算

标准体重的计算如下：

1、世卫计算方法

男性的标准体重等于(身高－80)×70﹪；

女性的标准体重等于(身高－70)×60﹪；

正常体重在标准体重正负10﹪；

体重过重或过轻在标准体重正负10﹪~ 20﹪；

肥胖或体重不足在标准体重正负20﹪以上；

超重系数等于（实际体重－理想体重）/（理想体重）。

2、不同年龄算法

标准体重等于年龄 x 8 + 8（ 仅适用于7 - 16岁 ）；

轻度肥胖超过标准体重20% - 30%；

中度肥胖超过标准体重30% - 50%；

重度肥胖超过标准体重50%以上。

(1)健康体重是身高减去多少扩展阅读

肥胖的测算方法

1、秤称体重

男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高减100。在标准正负10%以内都为正常体重，超过10%即肥胖。

2、体重指数

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。正常范围为18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，其诊断标准和成人有区别，要稍低一点。

⑵ 身体的标准体重与身高标准

身体的标准体重与身高标准

身体的标准体重与身高标准，在日常生活中，我们每个人的身高和体重都是不太一样的，身高体重有着一个健康的标准比例。接下来就由我带大家了解身体的标准体重与身高标准的相关内容。

身体的标准体重与身高标准1

首先，体重身高比例计算常用计算方法，女性标准体重=身高-105，男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法：体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。

一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最性感。

但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

孩子体重的身高标准

体重身高的标准是量了孩子的身高体重之后，去和国家公布的九省市儿童的身高体重标准的中位数做一个比较，是除以中位数，能够达到中位数的90%-110%，都是比较好的，比较正常的情况。

我们实际上爱用生长发育监测图，这样会更直观一些，把孩子的身高体重量好了以后，把它对应点到生长发育图上，就可以看一看他是处于一个中等的水平还是中上的水平、中下的水平。中等值叫50百分位线，如果说在25-90之间都是比较好的。

中下如果说到了P10百分位线，也就是一百个人排队从低到高走，孩子排在第十位，就有点低了，如果排在90以上也是有点偏高了。

当然身高体重都和遗传是相关的，也要结合遗传的'因素，每一个孩子都是独特的个体，不能够盲目地去比较，还要跟自己的遗传相匹配。他在生长曲线当中又处于一个比较正常的位置，这就是正常的。

身体的标准体重与身高标准2

正常人什么体重属于标准

关于体重这种情况，因为每个人的情况不一样，所以用的办法也有所不同，就目前来说主要的方法有两种，一种是BMI指数，这是国际公认的测试人体重的指标，能够帮助你判断自己是不是胖了或者瘦了，从数值上说，一般人你的BMI都在18.5-22.9之间，处于这个范围的人体重是正常人，人也比较健康，但问题来了BMI是怎么计算出来的呢？

其实想要计算并不算难，只要大家掌握好这个方法就可以了，那就是用自己的体重，处于身高的平方，你就能够得到属于自己的BMI数值了，如果属于25-30这个阶段，那就说明你体重过重了，该减肥还是要减肥的好，如果已经超过了30，那可得多留心了，你可能已经存在肥胖的情况了，为了健康减肥要趁早进行了。

而如果数值低于18以下的话，这不是说明你胖了，而是说明你瘦了身体可能有些不健康，和减肥相反的是，这个时候你需要的是增加体重。其实最为理想的数值是在22这个阶段，处于这个阶段的人，身体比较健康，身形也比较完美，大家不妨自己测一下，若是属于这个数值就再好不过了。

除了BMI之外，还有一种方式也能够帮助我们测算出自己的体重，这个可能就更简单了，那就是用你的身高减去105得出来的数值就相当于你标准的体重值，用这个数值和你真正的体重对比，如果你的体重属于这个数值上下的10%范围内，都还算是正常的，你并不胖就不必想减肥的事情了。

体重过轻或者过重会怎么样？

体重过轻会怎么样，如果你的体重远低于标注体重，那么说明你可能存在过度减肥，或者日常饮食上面存在一定的问题，身体的营养供应不上，你不仅会容易劳累，而且精神状态也往往不好，同时免疫力也会开始降低，人不健康不说还容易生病。所以对于体重过轻的人来说，保持营养均衡，恢复正常的体重是很重要的，因为这和你的健康是息息相关的，别忽视了。

体重过重会怎么样，如果我们体重过重的话，那就说明我们好呢里肥胖不远了，而肥胖是一种不健康的状态，不仅会让我们变得不好看，影响我们的形象，对于身体的很多器官都会造成负面的影响，同时更是会诱发许许多多问题的出现，同时身体衰老的速度也远超常人。

身体的标准体重与身高标准3

女性160的标准体重

我们首先来了解一下身体的体重该如何去计算。一般来说体重计算分为两个方法，一种是用身高的数字，减去105这个数值，得到的就是体重的公斤数。比如160的女生，体重应该在55公斤左右，也就是110斤，若是你的体重超过了10%，那么身体存在脂肪堆积的情况，该注意控制饮食，适当减肥了。

另一种方法则是根据人体的BMI体重指数来进行计算，用我们体重的公斤数，来除以身高的平方数，如果你的BMI数值能够在18.5-23.9之间，那么说明你的体重是标准的，体型也比较正常健康。比如一个女生是55公斤，身高1.6米，通过公式计算可以得出BMI的值约为24.48这一个数值是在正常范围内的。

大家在平时可以根据自己的身高和体重来测量一下，这两个方法都可以选择。若是发现自己超重了，在平时要注意调整一下饮食，当人体内脂肪堆积过多的时候，心脏、血管的负担都会加重，人体内的血脂也会升高，不利于身体的健康。

而当人体内体重太轻，身体内缺乏足够的营养来支撑日常活动，很多女性身体内就会出现贫血的情况，身体的内分泌也会紊乱，人体容易出现雌激素不足的情况，影响身体内子宫和卵巢的功能。那么大家在日常生活中，该如何将体重控制在标准范围内呢？

避免长期熬夜，吃夜宵：根据相关研究显示，我国肥胖的人数每年都在增加，而造成人体肥胖的第一大因素就是长期熬夜。当人体在熬夜的时候，身体的内分泌和新陈代谢都会受到影响，经常熬夜的人往往有吃夜宵的习惯，长期以往脂肪就会堆积在身体内，造成人体出现肥胖的情况。

因此对于想要控制体重的朋友来说，要注意保持规律的生活作息，养成按时睡觉的习惯，对于身体的健康是大有益处的，平时可以利用闲暇时间多进行一些运动，比如深蹲、仰卧起坐等，更好的帮助身体燃烧脂肪。

多吃一些粗粮和精瘦肉：不管是想要减肥还是增肥，多吃一些粗粮，能够很好的促进身体的肠胃蠕动，促进胃部粘膜进行自我修复，一些常见的粗粮比如燕麦、红薯、黑米、糙米等，里面含有丰富的不溶性纤维素，能够清除肠壁上多余的垃圾和毒素，帮助人体排出宿便，更好的保护肠胃健康。

建议大家在日常的饮食中多吃一些精瘦肉，饮食方式以清蒸、水煮、翻炒为宜，一些煎炸、油炸的食物尽量别碰，防止造成体内胆固醇和脂肪含量升高。肉类的选择上，可以挑选鸡胸肉、鸭腿肉、羊肉、牛肉等，这样能够很好的帮助身体补充优质蛋白，保持身材的同时，帮助身体补充营养。

⑶ 女生在相应的身高范围内，体重多少算健康

一般身高在一米五几的，体重在四十五到五十公斤之间计算健康，一般身高到一米六几的话，体重在五十公斤到就是公斤之间，都能算得上健康，这里有一个指标表。

而且，我们减肥的目的一定要搞清楚，我们减肥不是为了瘦，而是为了身体的健康，当你按照身体的各项指标去锻炼，当你的身体达标之后，自然而然的，你看着就不会胖的，所以，女生，身体健康比瘦要更重要。

⑷ 体重身高标准对照表是怎样的

如图：

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方

比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：

BMI=60÷（1.70*1.70）=20.7612

健康体重的BMI指数为18.5-24.9；

BMI在25-28之间属于体重超标；

超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；

最理想的体重指数是22。

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还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。

另外还有一种比较简单的计算方式，就是身高，减去105就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位。以女性170厘米举例，170减去105等于65公斤，那么身高170厘米的女性标准体重是65公斤。

⑸ 身高减去多少是标准体重

标准体重男性与女性是有所不同的，男性的标准体重是身高减去80厘米后，乘以70%求得标准体重，而女性则是身高减去70cm，再乘以60%求得，标准体重在正负百分之10到20%，为体重过重或过轻，超过20%则被定义为肥胖或体重不达标，因此想要维持标准体重身高的人，平时在饮食方面一定要多注意，并且多做一些运动来维持体重。

⑹ 身高减去105就是标准体重科学吗

身高减去105就是标准体重科学。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。

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体重与身高的标准主要有以下三种计算的公式

1、世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%。

2、还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。

3、另外还有一种比较简单的计算方式，就是身高，减去105就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位。

⑺ 理想体重是身高减去105还是100

身高减去105就是标准体重科学。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。

体重与身高的标准计算公式

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方

比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：

BMI=60÷（1.70*1.70）=20.7612

健康体重的BMI指数为18.5-24.9；

BMI在25-28之间属于体重超标；

超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；

最理想的体重指数是22。

⑻ 标准体重计算公式

世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70%，得出的数值是70，那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重。

还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。

(8)健康体重是身高减去多少扩展阅读

在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。

另外想吃自己是否肥胖，也可以计算一下bmI指数。bmI指数如果大于18.5小于23.9，说明体重是正常的，bmI指数小大于24小于27.9说明是超重的水平，bmI大于等于28则是属于肥胖的行列。在追求美的过程中，并不是越瘦越好，其实它也是有一个身高体重标准的。