留学生在海外如何防护健康

‘壹’ 身体健康是海外学子和家长关心的头等大事，国外留学就医应注意哪些事儿

英国：入学后先预约GP

很多有前去英国留学计划的学生，都是对的英国的NHS（NationalHealthService我国医疗服务体系）略有耳闻，这类含有社会保障制度性质的公费医疗规章制度，为英国住户提供包括日常诊疗、疾病防治、病症医护等多数人日常生活所需的健康服务。

高额的诊疗支出，让美国人应对医院时免不了彷徨。在3年以前公布的《2018年美国家庭经济状况报告》中就曾表明，当初有25%的美国成人因为承受不起医疗费而放弃必须的医治，20%的成人遭受过出乎意料的高额医疗费压力。而如今，新冠疫情促使这一情况更加加重。

针对出国留学美国的国际学生来讲，绝大部分美国院校硬性要求学生购买医疗保险，学生能够前去车险公司指定的医院就医，以后产生的费用将部分由商业保险遮盖。

留学期间容易患的病

一般发烧感冒

一般发烧感冒由不同类型的病毒感染造成，并且一般是周期性的。这类发烧感冒一般轻微;但若不及时治疗，病况可持续性将近一周。记牢，和同学们聚在一起上课(不断一天)，及其穿梭在大吵大闹的夜店和俱乐部队里，都会让你比平常触碰更多路人。就像以下情况，小瞧简单发烧感冒，身心疲惫(促使人体免疫系统催毁)，也会导致更严重的病。

扁桃体发炎

没有父母在旁边提醒一下整理房间，你的房间可能变成细菌滋生的完美场地。尽管校园内酒店住宿一般有专门工作人员清理，但工作频率也可能只是一周一次，这还不包括你本人屋子的清洁。最好不要在早上洗澡，反而是在夜里发生关系歇息前冲澡。

很不幸地，扁桃体发炎-即扁桃体炎，能够仅根据卧床休息和多饮水来治好;假如你恰好到时间要写作业，这可能果然还是哪些令人沮丧的事，但你无法集中精力做任何事。

假如生病了，要真实情况以告。假如你这病比较严重，而且没法学有所成，高校会有相应的步骤。尽早通知你大学导师，看能否将你应缴作业时长延迟(如必须，给医生索要病假条)。

‘贰’ 在国外留学如何做到最安全

安全问题一：国外留学选择学校要选择在安全稳定的地区
想要去国外留学首选要选择一个适合自己的目标学校，学校的安全因素要相对的稳定。留学生最好选择学校提供统一宿舍的学校，尽可能的不要到外面租房子 住，即使要在外面租房子，也要选择离学校近的一些地方，而不要在远离学校的地方租住房子，更不要租住廉价的房子，因为这种房子往往安全系数比较低。
安全问题二：在国外留学期间要主动和身边的人沟通
研究发现，中国人在国外留学之所以发生很多安全问题主要是由于以下两个方面的原因：第一个原因是出国前没有对目标出国留学的国家的风土人情和法律法规 进行了解；第二个原因是，中国出国留学的留学生的年龄越来越低，呈年轻化发展趋势，很多留学生还没有树立安全意识，对于安全隐患没有预估能力，多数留学生 的自理能力和独立自主的能力更是不强，还不能很顺利的与身边的人进行沟通。这些因素直接导致了中国留学生在遇到问题和身边的人发生矛盾的时候不能很好的做 好处理。所以说，学生在出国留学以前要学会主动和身边的人沟通交流，提升自己解决事情的能力。
在美国留学，美国的留学机构都有国际学生办公室，这些国际学生办公室是为了帮助留学生解决各种问题的机构。留学生在遇到困难和问题的时候可以向这 些机构寻求帮助，一般的问题都会在这些机构得到解决。除了向国际学生办公室寻求帮助外留学生还可以找到留学生协会和中国驻美国的大使馆和当地的公安机构 寻求帮助。
安全问题三：学会用法律武器来保护自己
留学生在遭遇到不法侵害后要学会用法律武器来保护自己，这个是留学生保护好自己的安全问题的最好的途径。当留学生在发现自己的权益受到侵害后不要私自采取行动用过激的方式来解决问题，要利用当地的法律武器来维护自身的权益。
当然，在留学期间不一定会发生极端的人身侵害，况且，美国是一个留学生比较多的国家，对于留学生和移民都比较重视他们的安全。在美国有比较完善的法律和社会治安条件，但是即使这样，作为留学生安全防范意识强一些还是比较好一些的，以免给自己带来不必要的麻烦。
美国也是一个讲法制的国家，中国的留学生要有了解当地法律的意识，这样才能避免自己在无意中触犯当地的法律法规，也能知道在什么样的情况下采用什么样的首都来保护好我们自身的安全。

‘叁’ 华裔名医在美遭枪杀，引起整个社区恐慌，在国外该如何保护自己

一直以来，留学生在海外的权益备受关注。留学生常常会遭遇诈骗，合法权益受到侵害。如何保护留学生，让留学生了解当地法律，是值得思考的问题。

当遇到有人对你做出争议动作，或者言语挑衅时，留学生首先要控制住自己的情绪。在不熟悉的环境中，无端回击挑衅者可能会导致更严重的后果。遇到这种情况，应尽量远离种族歧视者，同时判断周围的环境。大部分人都是明事理，且反对种族歧视的；但如果你发现周围的人偏袒种族歧视者，那么一定要尽快远离你所在的地方。

‘肆’ 中国留学生在加拿大发生聚集感染，外国留学生要如何保护自己

注意个人卫生，出入佩戴口罩，勤洗手，不要聚集。其实这些话，对于经历了疫情的我们来说，都属于老生常谈了，但是为什么还有人中招？因为放松警惕和侥幸心理！此次中国留学生在加拿大发生的聚集感染，是由于他们去卡拉OK参加同学聚会引起的，如果他们老实的按照国家和学校的要求，佩戴口罩、不聚集，也不会引起感染。所以所谓的如何保护自己，就还是一直以来对应疫情的对策：佩戴口罩、勤洗手、不要聚集。

一、佩戴口罩、勤洗手。

新冠肺炎可以通过飞沫传播，这个基本上大家都知道了，所以如果按规定配合符合标准的口罩，在外界环境下不用手去揉眼睛，回到家就及时洗手、消毒，并正确处理佩戴过的有可能携带病毒的口罩，那么感染几率其实会有很大程度的降低。

更多关于留学生自我保护话题，欢迎大家在留言区留言评论。

‘伍’ 美国疫情严重，留学生该如何保护自身安全

其实美国的疫情是非常严重的，国外媒体的一些夸大报道使一些学生感到反华。以我为例。当我于1月27日首次入学时，美国学生非常有礼貌并为我提供了很多帮助。但是在上周，情况突然发生了很大变化。有些以前很友善的人变得冷漠无动于衷，甚至对普通百姓开怀大笑（中国人的诅咒）。它们的特点是方向性强，进攻性强，与您无关。直到3月5日（美国时间）事态爆发。一些学生莫名其妙地将我推到走廊上5秒钟，最后甚至用中文（当地学生）骂我。我不确定他们这次做了什么，但是很明显，他们对中国人的态度已经恶化。幸运的是，我及时录制了视频，情况没有进一步发展。最后，他们也受到了应有的惩罚。事情已经过去了，但是我还是有恐惧。

三、关于入境政策，您也可以选择从第三国过境。

为了应对当前各国对国内入境的限制，一些学生采用了从第三国转入入境的方法。可以尝试使用此方法，但是需要根据自身情况进行考虑。无论您是否要正常上学，都必须采取保护措施以保护自己的安全！

最后，我希望祖国在疫情过后能够蓬勃发展，留学生应注意安全！

‘陆’ 第一次到国外，留学生们应该注意些什么呢

1.证件带齐备

切忌弄虚作假，在迈出国境以前，最需要严谨检查的是入关和入校必备的证件和银行卡等。主要包含：身份证、入学通知书、护照、签证、健康证、考试成绩单(托福、SAT、GRE/GMAT、国内院校)、毕业证等，这些证件是海关检查的。注意不要提供虚假材料，虚假材料是未来隐患的开始，有可能暂时混过去，可是在毕业后、找工作时，都会被轻而易举的发觉。

2.学校的邮件和配件都要看

例如需要带的服装、电脑规定等等，上课期内务必着正装。假如开课后学生没有西装，那只能运用上课时间去买(请记住平常上课出勤率也是期终考核的一部分)。一定要按时查询自己的学校邮箱，学校里许多通知、包含老师的作业规定等等都是根据邮件传递，教师不会再每个人当众问一遍是否接到通知了，不要怀疑教师邮件的真实性，没看邮件也不是原因。

9.勤工助学有规定

许多中国留学生家庭比较富有，不需要打工，但普通人家的留学生，应对高昂的生活和学习花费，不得不借助半工半读的方式付款各类开支，勤工助学的同时还能积累工作经验。不同国家打工的情形略有不同，留学生在打工前须主要做的，便是要对自己所在留学目的国一些有关打工法律事宜有所了解。在美国，只要拿自付留学生签证，就可以每周工作20个小时，在假期时则可达40小时。院校内有许多岗位供留学生挑选，但是如果你想起校外打工，则必须向美国移民部提交申请。由于有诸多便捷，许多留学生都在校园打工。英国则制定了对于留学生的较完善的打工政策。16岁以上18岁以下每周打工时间不能超过10小时，18岁以上不超过20小时，假期无限制。留学生在英国打工期间还可享受除药费外的诊疗全额保险。

10.加强防范意识

留学生们如何增强自我保护意识自然变成今年新生开学的一项重要话题。就全球范围来看，加拿大、澳大利亚的社会较为稳定;英国外来人员占比稍低，治安环境也较好;美国对枪支管制较松。总而言之，大学校园内比校园外、小城市比大型城市、经济欠发达地区比经济发达地区、人员成分单纯的地域比人员成分复杂的地区，相对安全。

‘柒’ 疫情下的留学生如何学业上自救

方法如下：

一，信 任 老 师。越是非常时期，越要充分信任老师的专业性。对于疫情来袭打乱学习节奏的突发状况，我们能做的就是相信学校提供的解决方案。面对疫情，学校肯定会给学生提供学习资源和学习指导。学生要自主学习，教师会根据所任教班级学生的具体情况和复习进度规划，安排学习任务，同步推送相关课程资源，有文本、课件或者视频。

二、严格要求自己按照规划的作息时间起居、学习。尤其不要晚上熬夜、早晨不起，尽管看上去一天的睡眠、学习时间总量差不多，但学习效果就会差很多。

虽然我对留学生了解不多，但是我觉得疫情当下，怎么让我们所有大学生恢复像高中那样的学习这个问题是相通的。所以我分享出来我亲身经历过一段时间的方法来替你度过难关，不得不说，这确实是有效的，但是要自己坚持下去啊！或者找一些志同道合的朋友互相监督也是不错的。

‘捌’ 孩子出国留学，孩子在海外的人身安全应当如何保障

引言：有一些家长会选择把孩子送出国留学，出国留学的话就能够享受到一些好的教育资源，而且孩子也能够学习自己想要学习的知识，了解到不同的氛围。但是孩子出国留学也需要保护自身的人身安全的，孩子出国留学在海外的人身安全应该如何保障呢？

‘玖’ 中国留学生在海外该怎样保护自己

火灾

1.预防之道

（1）勿堆积易燃物品。勿堵住逃生出口，窗户亦应保持容易开关的程度。

（2）要事先了解住所附近的逃生路线、楼梯、出口等，并确定没有被用来堆放物品。

（3）要求房东装设油烟警报器。

（4）检查家中电器用品的电线有无断裂等现象。

（5）炉台、炒锅及油烟排气口应防油垢。

（6）避免使用蜡烛。

（7）厨房应备有灭火器，并了解使用方法。

（8）将消防队、警察局电话号码贴在靠近家中电话的地方。

2.遇到火警时

（1）触动警报以便惊醒所有住户，并立刻报警。

（2）由最近的逃生出口尽速离开。

（3）拉动街上防火警报箱，静候消防人员。

（4）万一出口被火或烟堵住时，留在房内并把门关紧。确定走廊的门关紧后才可打开房内窗户，让新鲜空气流通，并待在靠窗的地方等待救援。

其它

1.参观大型露天演出、游行等活动时，最好能成群结伴，以减低被下手的机会。

2.打公共电话时，应小心随身物品。

3.自动提款机分室外与室内两种。但并不表示在室内提款较在室外安全。应避免在夜间提款，若发觉有异，切勿进入并尽速离去。

4.随身携带紧急电话号码。

5.应随身带有小额现金，遇歹徒抢劫、勒索，即把金钱交出，勿做抵抗，以免被歹徒加害。