大学心理健康课了解什么心理

A. 大学生通过学心理课学到什么

大学生通过学心理课学到什么

心理课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的波折。我发现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育。

课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。

另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

B. 谈一谈对大学生心理健康教育课程的认识

对大学生心理健康教育课程的认识：

1. 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2. 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。

3. 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

4. 保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

5. 助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。

6. 心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。
   

C. 通过心理健康教育课的学习，你学到了哪些基本的心理健康知识有何启示和感想

心理健康可以促进全面发展健康的心理品质，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响。

(3)大学心理健康课了解什么心理扩展阅读：

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。

了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。

发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准

D. 大学生心理健康教育内容有哪些

大学生心理健康教育内容

1、大学生心理的特点。

2、什么是大学生健康的心理，健康心理的标准时什么。

3、如何培养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。

4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。

差不多是这些了。要认真了解，去买本书吧。或者去大学旁边的旧书市找，最多的就是这种书了。

E. 大学生心理健康的主要内容是什么

适应能力。大学生应该能和社会保持良好的接触，其思想和行动都应跟上时代的发展步伐。当发现自己的愿望与社会需要发生矛盾时，能够迅速进行自我调节，以求与社会协调一致。假如你不能改变你自己，那么你就去改变世界；假如你不能改变世界，那么你就去改变你自己。 耐受能力。包括身体上和心理上的耐受能力。当身体遭受疼痛时，应尽量忍耐，转移自己的注意力便可缓解疼痛，否则对身体更加有害；当心理受到刺激时，应沉着冷静，调节自我。比如在自己遭受不公正待遇的时候，应该把眼光放得远一些，拥有充分的自信。“忍他人所不能忍”，是成功人士必备的素质。控制能力。人必须能够控制自己，在一定的'场合中说适当的话，做适当的事。如果不能自控，任意发泄情绪，必将给自己和周围的人带来伤害。

6、勤俭节约，艰苦奋斗。热爱劳动，珍惜他人和社会劳动成果。生活俭朴，杜绝浪费。不追求超越自身和家庭实际的物质享受。7、明礼修身，团结友爱。弘扬传统美德，遵守社会公德，男女交往文明。尊敬师长，友爱同学，团结合作。关心集体，爱护公物，热心公益。仪表整洁，待人礼貌。豁达宽容，积极向上。

F. 心理健康课程有哪些内容

大学生心理健康教育的内容

（1）正确处理人际关系的指导

指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。

（2）挫折承受力与意志的培养

教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。

（3）健康人格的教育

大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

（4）树立正确的择业观的教育

培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件、气质、兴趣进行分析，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生价值观念及为社会作贡献的高尚心理品质。

（5）良好生活方式的养成

教育学生个人的生活方式与身心健康是紧密相连的，不良生活方式可导致多种生理疾病；培养学生养成良好的生活方式，不吸烟，不过量饮酒，科学饮食，在消费中不攀比，适度消费，养成良好的日常生活卫生习惯。

(6)大学心理健康课了解什么心理扩展阅读：

大学生心理健康教育的任务

（1）普及心理健康知识，提高学生自我心理调节的能力

（2）预防心理疾病，保持学生心理健康

（3）增强学生心理素质，促进全面发展

G. 心理健康教育课都学什么

《心理健康教程》， ：
1. 《心理健康学》
2. 《心理咨询与心理治疗》，
3. 《心理分析》，
4. 《心理自我保健》，
5. 《心理卫生与咨询》，
6. 《心理健康教程》，
7. 《心理健康导论》，
8. 《心理学》，
9. 《心理健康与发展》，
10. 《发展心理学》，

H. 大学生心理健康讲授什么样的内容

内容提要：心理健康是大学生成才的基础。大学生是我们建设有中国特色社会主义的

主力军，是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才，我们必须大力开展

大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询，培养良好的人格品质，养成科学的

生活方式，发展社会交往，加强自我心理调节。

关键词：心理健康，成才，心理调节，学习，大学生

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好

的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成

才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：

1
、心理健康可以促进大学生全面发展健

康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥

智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美

劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影

响和制约着全面发展的实现。

2
、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大

学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新

的生活天地。

大学生必须从靠父母转向靠自己。

上大学前，

在他们想象中的大学犹如

“

天

堂

”

一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境

,
使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，

积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3
、
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国大学毕业生的分配工作已
发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会
使大学生心理上产生困惑和不安定感，
惊叹皇帝女儿亦愁嫁。
因而，
面对新形势大学生要注
意保持心

理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己

在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折

与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

4
、心理健康利于大

学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、

稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情

绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生

的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状

态等等，这些有利于大学生的健康成长。

教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各

地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。
《意见》明确

了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性

地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心

理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们

处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展

和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心

理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重

要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，

开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下

良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自

我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正

确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高

挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活

动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健

康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、

讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必

须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用

脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪

状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点

是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的

意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了

这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程

中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市

场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的

变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在

早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，

例如父母下岗、

家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之

不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会

自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，

努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理

健康：

1
、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣

就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，
拼命地吸取新知识，
发展多方面的能力，
以

提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2
、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、
愉快开朗的心境，对
未来充满信心和希望，当遇到悲伤和

忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、

忧不绝。

3
、

保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往

,
在交往中能

用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够

认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，

能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4
、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成

长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生

的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴

趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护

身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断

地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚

的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技

巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人

员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自

强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为

一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通

过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求

询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求

I. 在没接触《大学生心理健康教育》这门课程之前，你所理解的心理学是什么

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。

心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。

(9)大学心理健康课了解什么心理扩展阅读：

从心理现象的发生的主题上看，人是自然属性和社会属性的统一；从心理现象产生的器官上看，人脑固有的自然属性是在人的社会生活方式的影响下变化和发展的，其技能也是自然与社会的同一；从心理现象的内容上看，人所反映的客观现实是社会存在和自然现实的同一；

从心理现象的形式上看，人的心理是社会的产物，也是自然的产物，“心理是脑对客观现实的反映”这一科学命题本身就蕴含了自然和社会的统一。

前苏联科学分类学家凯达洛夫院士把心理学定位于他们所绘制的“科学三角形”的中心，而三角形的三个顶角分别是自然科学、社会科学和思维科学。后来，随科学技术的发展，凯达洛夫对科学三角形做了补充（如右图）。

他在自然科学和哲学之间（更接近于自然科学）加了一个数学，在自然科学和社会科学之间（更接近于自然科学）加了一个技术科学，哲学和社会科学共同构成了人文科学，数学和哲学共同构成了思维科学。