奶茶店什么饮品比较健康

‘壹’ 什么是最健康的饮料

1、水

水是生命之源，比起其他饮料来说，水是最健康也是最平价的一种饮料。喝水不仅能够补充能量，而且还可以补充人体所需的营养元素，消耗人体内摄入的多余胆固醇以及脂肪。尤其在夏天运动过后，喝点淡盐水，不仅能够解渴，而且还能快速补充体力，一举两得。

2、茶饮料

现在市面上的茶饮料很多，乌龙茶、红茶、绿茶等等。虽然每种茶都有不一样的功效，但是绿茶含有的茶多酚是所有茶类中最高的。茶多酚有很强的抗氧化功能，能够抵御自由基对人体产生的伤害。除此之外，绿茶含有的氟，除了能够保健牙齿，而且还可以预防龋齿。最重要的一点，绿茶含有的某种物质，可以强化血管，使得血管变得越来越有弹性、韧性。

‘贰’ 现在有什么好喝的奶茶推荐啊

可以去这个品牌奶茶店看看

1、蜜雪冰城
蜜雪冰城价格特别便宜，基本都在十块钱以内，而且味道也好喝。

6、一点点
一点点奶茶是一个有特色的茶饮品牌，而且它的店里有着许多不同系列的奶茶饮品，同时还有着美味的小吃和甜点，牢牢把握住了市场的需求。

7、乐乐茶
乐乐茶，将国内传统的茶叶和牛奶融合，乐乐茶寓意充分的体现喜茶的产品结构以及致力于茶品文化的传承和新意。

8、古茗
古茗奶茶，零添加、零防腐、零氧化，让大家能够享受到简单却不平凡的味道。

9、沪上阿姨
沪上阿姨——现煮五谷茶领军者，是一个专注健康现煮五谷茶的连锁品牌。最最最普通的奶茶，普通到让人感觉回到了十年前的路边不知名小店，价格方面是8元一杯，论包装其实沪上阿姨是最漂亮的。

10、COMEBUY甘杯
COMEBUY甘杯是2002年中国台湾成立的鲜萃茶品牌，中国总部设立在珠海。以创新的鲜萃茶模式快速在全球开出800多家门店，产品的价值以品牌的核心研发能力受到无数的投资者的追捧

‘叁’ 世界公认的四大健康饮料分别是

世界公认的四大健康饮料分别是水，茶饮料，酸奶，鲜榨果汁。具体介绍如下。

1、水

水是生命之源，比起其他饮料来说，水是最健康也是最平价的一种饮料。喝水不仅能够补充能量，而且还可以补充人体所需的营养元素，消耗人体内摄入的多余胆固醇以及脂肪。尤其在夏天运动过后，喝点淡盐水，不仅能够解渴，而且还能快速补充体力，一举两得。

2、茶饮料

现在市面上的茶饮料很多，乌龙茶、红茶、绿茶等等。虽然每种茶都有不一样的功效，但是绿茶含有的茶多酚是所有茶类中最高的。茶多酚有很强的抗氧化功能，能够抵御自由基对人体产生的伤害。

3、酸奶

大部分的酸奶配方都含有益生菌。益生菌不仅可以维持咱们肠道菌群的正常平衡，而且还可以治疗腹泻以及促进人体的肠胃消化。因此，适当喝酸奶是可以的哦，但是要注意的是，市面上的酸奶除了益生菌，还会添加其他的物质，喝的多了，也对身体不好。

4、鲜榨果汁

现在许多超市以及奶茶店都推出了鲜榨果汁。比起普通的果蔬饮料来说，鲜榨果汁的营养价值会更高，尤其对于肠胃功能比较差的人来说，鲜榨果汁能帮助这类人补充无法从水果中获取的营养成分。

‘肆’ 果茶比奶茶的糖多，这两种饮品哪种更健康一些

奶茶和果茶里面都有茶，区别就是一个是奶，一个是果，果茶凭什么就比奶茶更营养健康呢？也许有人会说，奶茶好喝就是有奶香的浓郁，而果茶中的糖会比较少，所以更健康。其实，你看到的只是表面而已，果茶中虽然放的糖比较少，但是果茶中含糖量的多少可能被大家忽略了。

奶茶是用奶茶粉和水兑成的，奶茶粉里面含有大量的糖类和果胶，还有很多色素，虽然挑出了的奶茶很好看，喝起来甜味也很适宜，但是它的热量真的是巨高。喜欢长期喝奶茶的人最后一定会变胖的，这是不用质疑的。而果茶就是各种水果的果汁，过滤之后放在一起的，她相比于奶茶热量低很多，而且更加健康。所以，喝奶茶更容易胖。

‘伍’ 现在有什么奶茶或者饮品好喝又健康的吗

健康的话还是以果汁类和奶系好一些，碳酸类的危害都比较大。推荐的话可以选择奶系饮品

‘陆’ 如果一定要喝饮料，哪些饮料相对比较健康

如果一定要喝饮料，绿茶相对健康。绿茶中富含一种提神物质，茶氨酸。在绿茶中还含有减缓人体老化的物质，可以帮助思维更加敏捷。

科学家们还认为这些物质同样也能降低患癌症的风险。

‘柒’ 奶茶店里面喝什么健康

奶茶店售卖的奶茶大部分都不健康，如果店家用的是牛奶的话，售价就会很高，大概在二十块以上，如果你买的奶茶是十块钱以上的，一般会用奶粉冲的水来做，添加淡奶油，保证相似的口感。如果是十块钱以下的，一般就是植脂末冲的了。植脂末是什么东西我想就不用细说了吧。
除了这个，就算是用的新鲜牛奶，里面的糖也是很多的，如果你想知道有多少，你可以自己在家做一点奶茶，红茶煮沸，少放水，尽量煮浓，会喝了发苦那种就好，然后加一袋牛奶，再次煮沸。加入你觉得差不多的糖，喝一点尝尝，是不是不够甜？ok，你可以一直加糖到你觉得和外面买的奶茶甜度一样，现在你会吃惊的发现，你用了多少糖？好的，糖对你有什么影响我也就不说了。
好的，再想想，你在奶茶店喝的奶茶里面的珍珠也是甜的。试想，你在超市买的那种用来煮酒酿的小圆子，你可以在家用糯米做一点这个，你会发现糖~~~它又来了。
好吧，最后我们再说一下茶叶，稍微好点，一般奶茶店会用立顿的红茶包来做红茶，红茶包，其实除了是不太好的红茶沫以外，会有一些红茶味道的添加剂，比如香精，色素等等。

‘捌’ 奶茶店里是奶茶健康还是咖啡

是看你的加料吧。现在奶茶花里唿哨的什么芝士奶盖这种。芝士高盐，奶精高糖高脂肪，还直接半塘全塘这种，简直不要太恐怖，简直就是最不健康的食物了，没有之一。同理你往咖啡里面加芝士，奶精，白糖，咖啡也是最不健康的食物。高糖高盐高脂肪，这些东西最恐怖的地方在于三个混合后对你的味觉有冲击。三个的调味后让你觉得他很好喝，甚至有依赖性。别人一个星期自己做饭可能真的比不上你一杯奶茶超标的纳，脂肪

‘玖’ 做奶茶用什么茶来弄，口味相较好一些

奶茶店是许多年青人都喜爱喝的饮品，但目前市面的许多奶茶店已经并不是原本的奶茶店了，压根没有地道的。害怕的便是喝到一些对身子危害的奶茶店，对人体没有其他养分不用说，还伤害是身心健康。而今日我也是为各位详细介绍怎样用荼叶煮奶茶的，爱喝奶茶的你赶快一起来看看！

绿茶：在合适做奶茶加盟店的普洱茶中，绿茶是非常不错的，绿茶的名气十分高，销往毛里求斯和印尼。纯正的台湾珍珠奶茶也是用绿茶做的，印尼阿萨姆奶茶及其毛里求斯锡兰红茶也是用绿茶制做的哦！

‘拾’ 奶茶店的柠檬茶健康营养吗

柠檬茶除了糖分偏高外，是健康饮品了。不过那种几块钱的只有一两片的柠檬除外。一杯健康的柠檬茶需要一整个柠檬压汁～然后要放好多糖～算是饮品里放糖放到的最多的一款