人体健康指数包括什么

A. 体质指数有哪些

体质指数有：过轻：低于18.5；适中：20-25；过重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖，高于35；专家指出最理想的体重指数是22。

身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：

体质指数（BMI）＝体重（kg）÷身高＾2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）＝22.86

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

B. 体质指数指的是什么

体质指数指的是体质指数的意思是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体质指数又称体重指数或BMI指数。

体质指数适合所有由18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。其计算公式如下：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2EX：75/1.8^2=23.15。

体质指数的意义

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关连。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。

要真正量度病人是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪（若内脏脂肪正常，就算腰围很大及体脂肪率很高，健康风险不高，日本相扑很多都是这种胖法）。

因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

C. 人群健康指标有哪些

人群健康指标有哪些

人群健康指标有哪些，健康是人类永恒的主题，健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，一起来看人群健康指标有哪些。

人群健康指标有哪些1

团体/群体健康干预有别于个体健康干预的基本概念和管理促进要素。

1、群体健康干预将人群健康看作是一个目标，其定义是”人群健康为某人群的健康结局及其在不同人群间的分布”。

2、将人群健康看作为一个目标，也是一种策略，其定义为”受社会，经济，环境，个体行为和生物遗传等因素决定的，可以量化的整个人群的健康”。

健康管理评估内容：

1、健康档案管理

健康档案是用来记录客户生命体征以及自身所从事过的与健康相关的行为和事件。它主要包括健康现状、既往病史、诊断治疗情况、家族病史、历次体检结果及个体的生理、心理、社会、文化、压力调适、生活行为等信息。

2、健康体检管理

是对受检者的健康与疾病状况进行检测并在检测后进行全面评估，其内容包括：①体检设计；②体检服务；③体检评估。

3、健康风险分析与评估管理

健康风险分析与评估管理也称健康危险度评估管理，是将生活方式等因素转化为可测量的指标，预测个体在未来一定时间发生疾病或死亡的危险，同时估计个体降低危险的潜在可能，并将信息反馈给个体。

4、生活方式管理

生活方式管理是在科学方法的指导下培养健康生活方式和习惯，改掉不健康的坏习惯，从而减少健康风险因素。

5、亚临床管理

亚临床管理是对亚临床状态的个体和群体进行综合调理。使疾病消灭在萌芽状态，恢复到健康状态。

6、疾病管理

疾病管理是有组织的、主动的`通过多种途径和方法为患者提供卫生保健服务，为病人协调医疗资源，对疾病控制诊疗过程采取综合干预措施，使疾病得到全面连续性的医治。

7、健康需求管理

健康需求管理是以满足个体化或群体中的健康需求为主导的服务，以促进和维护人类健康。

其主要内容是针对社会健康需求建立设置具有生活、起居、环境、工作、家庭等卫生保健服务和医疗需求服务的管理服务，以减少个体或群体因不良的饮食、行为、睡眠、压力、运动等造成对机体伤害的担心和不必要的费用支出。

8、健康知识管理

为追求健康的人提供全面的医疗保健知识，使之掌握通俗、易懂、简便易学的保健方法，树立科学的健康观，达到提高生活兴趣，提升健康品质的目的。

9、动态跟踪

动态跟踪管理是对个体或群体在实施健康管理服务过程中的机体健康变化予以及时关注和观察，以便随时掌握其健康状况的变化，为有效的实施健康管理服务提供健康数据和指标，并依据其变化调整健康干预方案，达到良好的健康干预效果。

人群健康指标有哪些2

疾病资料：

收集与大气污染有关的疾病资料，例如肺癌死亡率、支气管炎患病率、肺心病发病率等。除收集现有资料外，还可进行临床体检（咽炎、扁桃腺炎、喉炎、结膜炎、肺部疾患等等）和询问自觉症状，开展流行病学调查。

儿童生长发育资料：

包括体格发育和智力发育。最常用的指标有身高、体重、胸围、智商等。儿童的生长发育还与年龄、性别、营养状况、文化素质、遗传等因素有关。因此，在确定对照人群时，一定要严格保证暴露人群和对照人群的背景情况相同，以保证两组资料的可比性。

生化和生理功能指标：

可以反映某些代谢酶的活性、代谢产物的生成种类和含量、代谢动力学特征等。反映生理功能最常用的是肺功能测定。尤其是反映出小气道阻力的增加的FVC（用力肺活量）、FEV1（第一秒用力呼气量、FEVl%）（1秒率＝FEVl/FVC）、MEFR（最大呼气流速）、MMEF（用力呼气中段流速）等。此外，还可测定脑电图、肌电图、心电图等指标以及神经行为学指标。

免疫指标：

常用有唾液溶菌酶、唾液SIgA（分泌型免疫球蛋白A）、血清免疫球蛋白（1gG、IgM、IgA）、血清补体C3等含量测定，T淋巴细胞转化试验，植物血凝素（PHA），皮肤碱抗力等指标。

人体的遗传毒性试验：

常用外周血淋巴细胞染色体畸变试验、外周淋巴细胞SCE（姊妹染色单体交换）试验、尿液Ames试验等。必要时可鉴定外周血淋巴细胞染色体核型。

人群健康指标有哪些3

人的健康指数主要包括体温、血压、血糖、血粘度、血脂、心率等指数，正常人的指数为：

体温，成人的体温温度为36.5-37度（腋下）。

血压，成人血压应该是收缩压90-140汞柱，舒张压60-90汞柱。

血糖，空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下，饭后血糖的正常值是7.8或140毫克以下。

血粘度是血液粘稠度的简称，是反映血液粘滞性的指标之一，影响血液粘稠的因素主要有红细胞聚集性及变形性，红细胞压积、大小和形态，血液中胆固醇、甘油三酯及纤维蛋白原的含量等等。

血脂， 血浆中的脂类物质称为血脂，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇、胆固醇酯和非酯化脂肪酸等。

心率，一般成年人每分钟心跳约60-80次，平均为75次，儿童心率较快。

脉搏，成人每分钟60-70次。

呼吸，成人每分钟呼吸14-18次。

D. 身体健康指标

血压指数：我国健康人群的最适宜血压水平为收缩压（俗称高压）110mmHg，舒张压（俗称低压）75mmHg，而西方的标准为收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。阜外医院经过对2万多人长达15年的调查随访首次行出了上述中国人最适宜血压水平参数，它传达给我们这样一个科学信息，当一个人的血压值处于110/75mmHg这个范围，他患冠心病、脑卒中的几率最低，寿命最长。
血脂指数：调查得出的血清总胆固醇适宜范围介于140m g/d l至199m g/d l之间，中国人的最适宜值为180m g/d l（如果已经得了冠心病，血脂应该控制在180m g/d l以下）。血脂异常会加速动脉硬化的发生及损伤肾脏。
体重指数：中国人流行病学的研究将体重指数（体重除以身高的平方）确定为18.5k g/m2至23.9k g/m2之间，而世界卫生组织确定的超重线是25，底线是18.5。对于中国人，如体重指数超过了24，易患高血压、高血脂、冠心病、脑卒中。中国人的肥胖越来越严重，但是减肥也应适度，不宜底于18.5这个底线。
健康的饮食习惯有助于降低心脏病、糖尿病和癌症的发病率。因此应提倡少吃肉多喝奶，少吃红肉，多吃白肉（鱼肉和家禽肉），少吃荤多吃素，把饮食和运动结合起来的生活方式

E. 身体健康指标包括那些呢

温度用腋下测量正常是36－37摄氏度
心率正常是60－100次/分钟
血压正常不高于140/90mmHg，不低于90/60mmHg
血液
总血量: 65--90ml/kg,
全血比重：男1.054--1.062 女1.048--1.062
血浆：1.024--1.029

渗透(量)压
血胶体渗透压：21±3mmHg(2.80±0.40kPa)
血晶体渗透压：280--310mOsn/kg(280--310mmol/L)
红细胞数: 男(4.0--5.5)×10^12/L(4.0--5.5×10^6/ul) 女(3.5--5.0)×10^12/L(3.5--5.5×10^6/ul)
血红蛋白: 男120--160g/L(12--16g/dl)女110--150g/L(11--15g/dl)
红细胞压积: 男0.4--0.5(40--50vo%) 女0.37--0.48(37--48vol%)
红细胞平均直径: 7.33±0.29um
红细胞平均血红蛋白(H): 29.36±3.43pg(29.36±3.43uug)
红细胞平均体积(V): 93.28±9.80fl(93.28±9.80um^3)
红细胞平胞血红蛋白浓度(HC): 0.31--0.35(31--35%)
网织红细胞数: 0.005--0.015(0.5--1.5%)
红细胞平均渗透性脆性试验:
在0.44--0.47%(平均0.45%)盐液内开始溶解，在0.31--0.34(平均0.32%)盐液内全部溶解。
白细胞数: (4--10)×10^9/L(4000--10000/ul)
白细胞分类计数
中性粒细胞：0.5--0.7(50--70%)
嗜酸粒细胞：0.005--0.03(0.5--3%)
嗜碱粒细胞：0.00--0.0075(0--0.75%)
淋巴细胞：0.2--0.4(20--40%)
单核细胞：0.01--0.08(1--8%)
嗜酸粒细胞直接计数: (0.05--0.30)×10^9/L(50--300/ul)
血小板数：(100--300)×10^9/l(10--30万/ul)
出血时间:(Duke法)1--3min(lvy法)0.5--6min
凝血时间: (毛细管法)3--7min (玻片法)2--8min (试管法)4--12min
凝血酶原时间: 凝血酶原消耗时间>20sec为消耗正常
血块收缩时间: 30--60min开始回缩，18h后明显收缩，24h已完全收缩
部分凝血活酶时间: 35--45sec
凝血酶时间: 13--17sec
复钙时间: 1.5--3min

凝血活酶生成试验:
正常值在4--6min内，基质血浆凝固时间为9--11sec。病人标本与基质血浆混合后的最短时间比正常值>5sec表示不正常
简易凝血活酶生成试验: 10--15sec
全血凝块溶解试验: 正常人在24--48h内不发生溶解
优球蛋白溶解时间: 正常>120min，可疑70--90min，阳性<70min
纤维蛋白溶酶活性:0--15%
纤维蛋白溶酶原:6.8--12.8U
血浆鱼精蛋白副凝(3P)试验:阴性
乙醇凝试验: 阴性
纤维蛋白降解产物(FDP)定量测定
胶乳凝集法：4.69±1.75mg/l(4.69±1.75ug/ml)
简易法<1:8滴度
红细胞沉率(ESR)
短管法(Cuter法): 男0--8mm/h 女0--10mm/h
长管法(Wetergren法): 男0--15mmh/h 女0--20mm/h
四唑氮蓝(NBT)试验: <10%

血液化学
全血
葡萄糖:3.9--5.6mmol/L(70--100mg/dl)
尿素: 3.2--7.0mmol/L(19--42mg/dl)
尿素氮:3.2--7.0mmol/L(9--20mg/dl)
非蛋白氮:14.3--25.0mmol/L(20--35mg/dl)
尿酸:119--238umol/L(2--4mg/dl)
肌酐:88--177umol/L(1--2mg/dl)
肌酸:230--530umol/L(3--7mg/dl)
丙酮酸:45--140umol/L(0.4--1.23mg/dl)

血脂
总脂:4.5--7.0g/L(450--700mg/dl)
胆固醇酯:2.8--6.0mmol/L(110--230mg/dl)
胆固醇酯:占总胆固醇的0.70--0.75(70--75%)
磷脂:1.7--3.2mmol/L(130--250mg/dl)
甘油三酯:0.23--1.24mmol/L(20--110mg/dl)

心功能检查
每搏排血量(SV) 男95.53±5.6ml/次 女76.99±4.1ml/次
心排血量(CO) 男**4±0.32L/min 女5.49±0.291/min
心脏指数(CI) 男4±0.5L/min/m^2 女3.7±0.5L/min/m^2
喷血(射血)分数(EF) 0.42--0.80(42--80%)
左心室舒张末压(LVEDP) 4--8mmHg(0.533--1.07kPa)
肺毛细血管总阻力(PWP) 3.5--7.5mmHg(0.46--1.0kPa)
周围血管总阻力(TPR)1300--1800dyne.sec.cm^-5
周围血管阻力 800--1200dyne.sec.cm^-5
肺小动脉阻力 47--160dynexsec.cm^-5
肺总阻力 200--300dyne.sec.cm^-5
每搏作功指数 45--75g/m^2/次

臂至舌循环时间 9--16(平均12)sec
臂至肺循环时间 4--8sec
肺至舌循环时间 4.5--10sec

右房平均压0--5mmHg(0--0.677kPa)
右室收缩压15--30mmHg(2.0--4.0kPa)
右室舒张压0--5mmHg(0--0.677kPa)
上腔静脉压力 3--6mmHg(0.4--0.08kPa)
中心静脉压60--100mmH2O(0.588--0.981kPa)

肺功能测定
肺活量 男2.31L×BSA,女1.80×BSA(BSA为体表面积m^2)
残气量 男1.53L女1.02
肺总量 男5.02L女3.46L
残气/肺总量 男0.307(30.7%)女0.29(29%)
无效腔量 男0.128L 女0.119L

内分泌功能测定
生长激素(GH)血浓度 成人<3ug/L(<3ng/ml),儿童5ug/l(5ng/ml)
促甲状腺素(TSH) 1--3mu/L(1--3uU/ml)
泌乳激素(PRL) 男性6.0--0.6ug/L(6.2--0.6ng/ml)女性9.0--0.6ug/L(9.0--0.6ng/ml)

F. 人的健康指数

“健康指数”这个名词没有准确的概念。
1978年世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准：

或者常规体检体质指数、血压指数等一些指数参考指标。
1，体质指数：肥胖程度计算公式 BMI法 体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 。中国人流行病学的研究将体重指数确定为18.5k g/m2至23.9k g/m2之间，而世界卫生组织确定的超重线是25，底线是18.5。对于中国人，如体重指数超过了24，易患高血压、高血脂、冠心病、脑卒中。中国人的肥胖越来越严重，但是减肥也应适度，不宜底于18.5。
2，血压指数：我国健康人群的最适宜血压水平为收缩压（俗称高压）110mmHg，舒张压（俗称低压）75mmHg，而西方的标准为收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。阜外医院经过对2万多人长达15年的调查随访首次行出了上述中国人最适宜血压水平参数，它传达给我们这样一个科学信息，当一个人的血压值处于110/75mmHg这个范围，他患冠心病、脑卒中的几率最低，寿命最长。
3，血脂指数：调查得出的血清总胆固醇适宜范围介于140m g/d l至199m g/d l之间，中国人的最适宜值为180m g/d l（如果已经得了冠心病，血脂应该控制在180m g/d l以下）。血脂异常会加速动脉硬化的发生及损伤肾脏。
4，正常血糖值：正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1毫摩尔/升，若超越7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。
5，正常心率：一个健康成人的心率范围是60-100次/分。大多数人都在60-80次/分之间；小朋友的心率要比成人快，3岁以下的小儿常在100次/分以上。

早睡早起，保证7小时的有效睡觉时间是最基本的健康习惯。
戒烟少喝酒，重视早餐，注重三餐荤素搭配多吃杂粮，科学的荤素比配是2:8。
尽量少吃盐。每天最好不超过6g，吃盐多对肾脏影响很大还会引起高血压。
每星期保证三四次慢跑，每次半小时。千万不要小瞧跑步，坚持一段时间你会发现你的体质明显上了一个档次。
每天喝不少于两千毫升的水，注意不是饮料，不是咖啡，而是纯水，
每隔一两小时离开座位活动5分钟（对颈椎，腰椎有大大的好处）

G. 身体健康的指标是什么

健康的含义不断充实和更新。，人的健康包括身体健康与心理健康两个方面：

一个人身体与心理两方面都健康才称得上真正的健康。医学专家认为健康的含义应包括下面4个因素：

1，身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病；

2，体质好，具有高度的抵抗疾病的能力，并能担负各种艰巨繁 重的任务，适应各种自然环境；

3，精力充沛，头脑清醒，思想集中，工作和学习的效率较高；

4，意志坚定，情绪稳定，精神愉快。

最近，联合国世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，包括机体和精神两方面的健康状态。其中，机体健康可用“五快”来衡量：

说得

指思维能力好。能够在一定的时间内把任何复杂的、重大的问题讲得清楚、明白，语言表达全面、准确、深刻、清晰、流畅。能够领会、理解别人所讲的话，把握其精神实质，表明思维清楚而敏捷，反应良好，大脑功能正常。

走得

指心脏功能好。俗话说“看人老不老，先看手和脚”，“将病腰先病，人老腿先老”。加强腿脚锻炼，做到活动自如、轻松有力，腿是精气之根，是一个人健康的基石，是人的第二心脏。身体的衰弱先从下肢开始，所以，平常要注意多运动多走路。走得快说明精力充沛、身体状况良好。

食得

胃口好。什么都喜欢吃，吃得香甜、平衡、适量。不挑食，不贪食，不吃零食。吃得快，并非是指吃得越快越好，而应该是细嚼慢咽，使唾液得到充分分泌，以减轻胃的负担，从而提高营养吸收率，减少癌症的发生。一个人有食欲，说明其内脏功能正常。

睡得

指上床后能很快入睡，且睡得深，不容易被惊醒；早上不用闹铃或别人叫醒，自己能按时醒来。睡得快的关键是提高睡眠质量，而不是延长睡眠时间。如果睡眠少或睡眠质量不高，疲劳得不到缓解或消除，就会形成疲劳过度，甚至出现疲劳综合征，降低免疫功能，从而产生各种疾病。晚间定时有睡意，能很快入睡，睡得深；醒后头脑清醒，精神饱满，说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

便得

指大小便通畅，胃肠消化功能好。一个人应该养成良好的排便习惯——定时、定量，最好每天1次，最多2次。每天起床后或睡眠前按时排便，每次不超过5分钟，每次排便量大约250~500克，如果，你每次大小便的时间和排便量超出这个范围，说明你的肛门和肠道出现了问题，胃肠功能不好。大小便排通畅，便后没有疲劳感，说明胃肠肾功能良好。

H. 我们的身体有很多基本的健康指标，这些指标都包含什么呢

我们的身体组成是非常复杂的，在我们的体检表上也能看到很多的指标。这些指标与我们的身体健康密切相关，如果某个指标有了问题，则说明我们可能患有某些疾病。下面我来说一下我们身体的三个基本的健康指标，以及这些指标包含的内容。

三、血脂含量也非常重要。

血脂指标是体检表上的一项非常重要的指标，如果血脂不健康，体内的血脂含量比较高的话，会导致血脂慢慢堵塞，引起一些严重的疾病。在我们村子里，有不少老人都有血脂高的情况，有一位老人因为血脂高而有了动脉堵塞的毛病，现在身体很虚弱。

作为普通人不一定要弄懂这些指标的意思，但是一定要注意自己的身体健康。

I. 人体健康指标有何数值

人体的健康数据指标 血常规：
红细胞总数：男4．0—5．0×1012／L；女3．5—5．O×1012／L
白细胞总数：4．O×109／L；血小板总数：100—300×109／L．

★人体血脂正常值：
甘油三脂<1．7mmol／L；
总胆固醇<5．2mmoI/L；
高密度脂蛋白>O．9lmmol／L抗动脉
低密度脂蛋白<3．12mmoI/L

★人体血压标准：120／80mmg
≥140／90mmg为高血压I期
≥160／100mmg为高血压Il期；
≥180／100mmg为高血压III期

★糖尿病检测标准：
正常血糖空腹检测>3. 9：<6.1 mmoI/di
糖尿病人检测数据：
空腹血糖>7.0 mmoI/di ； 餐后血糖>11.1 mmoI/di
糖尿病前期：
空腹血糖>6.1 mmoI/di＜7.0 mmoI/di
餐后2小时血糖>7 .8 mmoI/di；＜11.1 mmoI/di。
空腹血糖低于2 77 mmoI/di为低血糖

★人体内环境酸碱度：
正常PH值为：7.35—7 .45，
低于7 .35为偏酸性，高于7. 45为偏碱性

★痛风检测标准：
血尿酸＞男0.26一0.49；女0.18—0. 39 mmoI/di为痛风

★人体正常心率平均为75次／分