影响眼睛的健康因素有哪些

⑴ 影响孩子视力的因素有哪些

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⑵ 对眼睛伤害比较大的因素有哪些啊怎样远离他们，保护眼睛

对眼部健康有危害的因素很多，比如：1:酒精；2:烟草；3:干燥； 4:紫外线；5:空气污染；6:过期化妆品 ；7:错误节食；8:睡眠不足。针对这些因素保护我们的眼睛，也有很多饭方法，比如可以远离和避免的“酒精”、“烟草”、“过期化妆品”“空气污染”“错误节食”“睡眠不足”等我们在平时多加注意就可以，而对于紫外线，我们则不能掉以轻心，必须采取必要的措施，比如佩戴可以防紫外线的变色镜片，其中全视线变色镜片就是一个很好的选择，因为它是国际知名品牌，可以100%阻挡紫外线A/B，减弱眩光。是日常佩戴型镜片的最佳选择。

⑶ 影响青少年近视的因素

青少年近视的主要原因有哪些?

1、父母遗传

近视具有一定的遗传倾向，如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性就更高，孩子的近视控制效果也可能不好。

2、不良饮食习惯

不良的饮食习惯，也会影响孩子视力的健康。常喝可乐或吃甜食，会过多摄取糖分，使得血液中产生大量酸，可能与血液中过多的钙盐中和，影响钙的吸收。而眼球后部的最外层巩膜是需要钙的，钙吸收不足，从而降低巩膜弹性变得更硬，眼球因此更容易被拉长，造成轴性近视。

人体代谢过多糖分需要消耗很多的维生素B1，容易造成这种维生素缺乏，从而引起其它眼病，比如视神经炎等，也会导致视力下降。

3、环境、用眼习惯影响

目前研究认为，阳光大自然光线可以促进视网膜释放中多巴胺，从而延缓眼轴增长，从而帮助预防近视。同时，户外活动还因为视野开阔对保护视力也能起到帮助作用。

写作业姿势不规范;眼睛距离书本过近;昏暗的阅读环境;长期沉迷于电子产品以及从事近距离用眼工作会导致近距离用眼过度导致视疲劳，近视的产生。

⑷ ，①影响视力的原因有哪些②,怎样才能保护好视力每人至少提出2条建议。

影响视力的十大因素
第10名：意外伤害。天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。
第9名：心理因素。这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。 害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴。都会影响视力。
第8名：饮食习惯。良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。 在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。
第7名：眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间的影响视力。 一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。 眼睛本身老化（黄斑病变，视锥细胞密度下降等）也会影响视力。
第6名：遗传。学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视得概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。
第5名：用眼卫生。不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……
第4名：环境因素。很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。 包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。
第3名：看电视。进入前三甲了！每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。 看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……

⑸ ①影响视力的原因有哪些②,怎样才能保护好视力每人至少提出3条建议。

、导致视力下降的5大原因
视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。那么造成电脑族视力下降的原因到底是哪些呢?
1、电脑：我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、头晕脖酸等。
2、看书写字：从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
3、看电视：每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害。
4、用眼卫生不良：用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等。
5、饮食习惯：视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。
二、保护视力的4种简单方法
方法一：按眼+熨目。早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防眼疲劳的最好方法，早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物，民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法，远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。
方法二：中午小休+指压按摩。经过上午一轮高强度工作，眼睛的疲劳系数大幅上升。中午适宜休息午睡下，可缓解人体紧张状态，舒缓眼部疲劳。午睡前，不妨做做指压按摩，对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。
1、揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。
2、按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、逆时针各揉按十至十五次。
方法三：下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操。进入下午4—5点，电脑族的用眼功耗及疲劳系数已经接近顶峰，此时不妨喝杯清肝护眼茶提提神。那么吃什么对眼睛好呢？推荐给大家菊花蜜饮试试。配方：准备菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。提神过后，顺便做简便的缓解疲劳护眼操，舒展一下肌体，准备投入最后的冲刺。步骤如下:
1、刮眼眶：以双手食指第二节桡侧面刮眼眶，自上而下为一圈，轮刮上下一圈计四拍，共100次。
2、眼球按摩：仔细清洗双手，双目轻闭，眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端,指背贴着上缘眶，食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端,，即近关节处，以上眶缘作支撑，轻压于眼球角膜的上缘上端，并由外向内侧作旋转揉压。每次时间最好不要少于8分钟，摩目完再向远处眺望一小会，效果会更好。
3、摇颈耸肩，低头自左向后向右再向前，反复8次，双肩关节耸动前后各8次。
方法四：晚间早睡+蒸敷。中医记载晚上11时起始养肝时辰，应“静卧血归肝”。睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息，选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。
1、中药熏蒸：将霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次，2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目保护视力的功能。
2、牛奶敷眼：将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳，保护视力。
以上几个护眼小方法，并不是那么困难，坚持每天做一做，对视力有很好的保护作用。
三、近视眼如何提高视力
越来越多的青少年早早的就戴上厚厚的镜片，这让许多家长十分担心孩子的视力，今天给大家分享一篇保护视力的眼保健操，希望众多近视的患者通过坚持做眼保健操尽快恢复视力。
1、眼球转动法。最好选择一个比较安静的地方，然后放松自己，清除脑袋内的杂念，两眼自然睁大，然后保持颈部不动，让眼球转动。首先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转到右方，最后转回正下方，就像这样，顺时针转10圈。然后再逆时针转眼球10圈。每次转动眼球，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活，炯炯有神。

⑹ 视力下降的主要原因和因素有哪些

青少年朋友是出现视力下降的主要人群，尤其是一些初中生或者是高中生，视力下降就不得不通过佩戴眼镜的方法来进行调理，这会严重影响到个人的外表形象，导致视力的主要原因就是大家在日常没有养成一个良好的用眼习惯造成的。下面我就来为大家梳理一下导致视力下降的原因有哪些吧。

1.用眼过度

导致视力下降最主要的原因是大家在日常没有养成一个良好的用眼习惯，一些朋友在日常长时间盯着电脑手机看，或者是长时间看书写字，这时候我们的眨眼次数会变少，会影响个人眼睛晶状体的调节，使自身出现眼睛酸涩和疼痛的症状，也可能会时自身出现视力疲劳的问题，使个人的视力大大下降，会出现视力模糊的问题，日常一定养成一个良好的用眼习惯，每次看书写字不要超过一个半小时。

2.隐形眼镜戴的太久

很多朋友出现了视力下降的情况，就开始配戴眼隐形眼镜的方法来进行调理。佩戴隐形眼镜有很多的注意事项需要引起大家的特别关注，如果长时间佩戴隐形眼镜就可能会有较多的灰尘，粘液或者是一些脏物质堆积在自身的隐形眼镜上，这些物质会对个人的眼睛产生很大的伤害，使自身出现视力急剧下降的问题。尤其是在天气炎热的夏季，或者是风沙较多的春季，最好不要长时间佩戴隐形眼镜，对眼睛伤害非常大。

3.角膜擦伤

角膜擦伤也是导致自身出现视力下降的一大主要原因，很多朋友在日常不注重保护个人的眼睛，就可能会出现角膜意外擦伤的问题。使自身出现视力模糊，红肿或者是眼睛内存在异物感等一系列问题。轻微的磨损率在几天内会自行痊愈，如果病情比较严重的话，需要大家滴一些抗生素滴眼液才能够达到一个很好的调理效果。如果大家不注重保养，也可能会使自身出现视力急剧下降的问题，对个人伤害非常大，日常一定要做好眼睛的保护工作。

⑺ 影响视力的原因有什么

一、用电脑。我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。

二、看书写字。看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

三、看电视。电视本身是闪烁的发光体，长时间看电视，容易产生疲劳。
四、环境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等，都会影响视力。
五、用眼卫生。包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。
六、遗传。一般学龄前儿童的近视都属于遗传。
七、病变、药物。疾病可能影响视力，一些药物和病毒也会影响视力，另外，眼睛老化也会影响视力。

八、饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。
九、心理因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。
十、意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害，也可能影响视力。
十一、噪音。