平均多少天洗一次头健康

❶ 天天洗头竟然不健康，多久洗一次头对身体最好呢

如果是油性发质，皮肤和头发，一般都是脾胃有问题，因为内脏复杂，分解油。如果你的胆囊有问题，你就不能很好地分解体内的油。这样，你的皮肤和头发就会永远看起来油腻。但是如果每天洗头，会加速这种现象的恶化，因为越洗越用力，头皮分泌油脂的毛囊孔越大，头发会越来越油腻。这就是为什么有的人洗油腻的头发越多，越洗不干净。目前大部分人都是勤洗头，没有证据显示洗头的直接危害。

1.不要洗头太勤。洗头的间隔时间应该是2-3天。如果洗头次数太多，头发会失去营养，失去光泽。洗头的时候可以轻轻按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，稳定发根。

2.正确使用护发素。大部分人都知道洗头后要用护发素，但一般都是抹了护发素就匆匆洗掉。这么着急，护发素还不能充分发挥原来的效果，你还在纳闷为什么护发素一点效果都没有。护发产品应该在头发上至少停留三分钟，才能真正滋养。一周使用两三次具有发膜效果的护发素。使用后，应该用热毛巾包裹十五分钟左右，然后洗掉。使用护理产品不能心急，做完功课才能看到效果。

3.拒绝使用塑料梳子。不同的梳子对头发会有不同的影响。在冬天，如果我们用塑料梳子梳头发，会产生大量的静电，对我们的头发有害。所以在冬天，为了充分保养我们的头发，你妹妹最好用木梳或者牛角梳，这样可以充分保养你的头发，让头发光彩动人。

❷ 对于正常人来说，多长时间洗一次头更健康

对于正常人来说，不可以天天洗头，最好可以隔一至两天洗一次。因为根据有关的科学证明，频繁洗头可能对头发造成一定的损伤。因为我们的头皮需要油脂来保护，如果洗得太勤会把那层保护油脂给洗掉，所以会造成我们头发的营养流失，进而不健康。

总而言之，我们在洗头这件事上可以偷一下懒。一周3~4次最为适宜。同时也要根据具体的情况进行分析。油性发质可适当增加洗发次数，干性发质切记不可频繁洗发。头皮的脂膜对皮肤有滋润的作用。经常洗头会把保护膜给洗掉，进而影响我们的头发生长。还会影响美观，所以大家一定记住，过于频繁和不当的洗头都是不可取的。

❸ 几天洗一次头发最好

头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及系统性疾病等因素有直接的关系。有研究显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70％，更有利于头发的养护。欧美国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每天一次。

中性发质的女性：两至三天1次

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。

还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

洗头掉头发很厉害，怎么破

正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。那些头发，即便是不洗，自己也会掉，只不过掉的时候你没有发现而已。

什么洗发水对头发比较好

无论是洗头还是洗脸，洗发露、洗面奶都达不到深层清洁的目的的，再怎么按摩也没有用。下图是一个毛囊的示意图，可以看到毛囊有个大开口，但是里面是深而狭窄的，整体呈漏斗型。毛囊开口的直径也就是200μm左右，清洁成分灌不进去的。因此，不要迷信各种虚头巴脑的洗发水功效，更不要相信可以防脱生发、固发。

如果洗头的时候头发掉的非常多，自己要注意看是不是脱发，如果是脱发就需要及时的治疗，否则就会从容不迫的毁掉生活了。本宫回答完毕，应该很系统吧，现在正在一边教别人怎么治疗脱发，一边等着赞，等着好评，臣妾很需要啊！

❹ 几天洗一次头合适

说起洗头发，各种各样的议论似乎从未停止：要不要天天洗？用什么洗发水？该用多少护发素？多久洗一次最健康？

在解答这些问题之前，仙女们先来做个发质健康测试，看看你的头发是否健康吧~

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

想要一头健康的秀发，除了讲究洗发频率，洗发水的选择也至关重要！一般大家喜欢把洗发水分为无硅和含硅洗发水，选哪个还是要看发质和需求：

发量不多的脱发星人，报姐建议选择无硅洗发水，因为无硅洗发水洗完更蓬松，发量看上去会更多一点。（不能改变结果，就掩盖事实吧！）

干性发质：其实含硅洗发水并不是百害无一利，含硅洗发水洗完的头发会更加柔顺，所以不需要每天都强力清洁+控油的干性头皮，可以两者配合使用。

油性发质：最好选用无硅洗发水。力求高清洁力+长效控油。

❺ 头发几天洗一次最健康

每个人的发质不一样，所处的环境也不相同，几天洗一次还是要看下面几种具体的情况。
如果你是油性发质的话，建议1-2天次一次头发。油脂发质的话，皮脂腺的分泌一般比较旺盛，分泌出来的物质很多都是油脂，吸附在头发上，头发看起来就经常会出油，又脏又油。现在是冬天，可以两天洗一次，如果每天的运动量比较大，出汗多的话，可以适当调整，一天洗一次也可以。
如果你是干性发质的话，可以3-4天洗一次头发。干性发质的人的头发大多比较干燥无光泽，比较难梳通，也容易有头皮屑。若是过于频繁的洗的话，本来就不多的皮脂还会被带走，头发会更加的干枯，若是等到头发很油的时候再洗，毛囊容易被堵，发根没法及时吸收影响，也不利于健康，折中点，可以3-4天洗一次。
也有的人是混合的发质，介于油性和干性之间，头皮油油的，但越往发梢处头发就变得干燥了，特别是在换季的时候，多久洗头一次真是比较纠结的一件事。这类发质的人，建议2-3天洗一次头，也要结合季节的变化来看，现在是冬天，2天洗一次为宜。
除了洗头的频率，洗头发也是有很多注意事项的，洗对了，头发会更健康、发质也会更好，洗错可能就容易掉发了，发质也会越来越差，对照看看，你都洗对了吗？
很多用洗发水都会选比较刺激的，觉得会洗得更干净，但如果你洗完头后干净头发很痒，还干涩，干净像没洗干净一样，你或选错洗发水了，应该选择碱性的，更加温和。
还有很多人洗头发时，会将洗发水倒在头中央洗，这也是不可取的，比较伤头皮头发，正确的做法应该是倒在手心，揉搓出泡沫之后再从发尾慢慢往上洗，尽量不要直接接触到头皮，防止里面一些物质刺激到头皮，引起掉发或脱发。

❻ 平均几天洗一次头最正常呢如题 谢谢了

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议： 1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。 中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。 几天洗一次头，这与自体发质和工作环境以及季节有关，皮脂腺分泌过多形成的油性发质，应每天洗一次。中型发质的人最好选择一种特别温和的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水每两天洗一次效果最佳。 夏季两天起码要洗一次,冬季一般三到四天也要洗了,头部是人的中枢,有很多毛细血管勤洗可以加快脑部血液循环对身体是有好处的.但睡觉前不要洗,早上起床后不能洗。 最好不要天天都洗，毕竟洗发液也是化学制品.

❼ 几天洗一次头发最健康

1、油性发质：夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
2、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。
3、脱发者：脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头。因为脱发者头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。
4、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次，如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
5、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
6、女性月经来潮时，头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，血液减少而不畅，导致血液循环不佳。 这种时候注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。
7、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
8、护发素涂在发根：洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
9、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦，如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
10、不梳头直接洗：洗头前，先用梳子梳头令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。
11、洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉，若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

❽ 多久洗一次头才是最好的

夏季每天1洗，冬季隔天1洗。

一般正常洗头频次2-3次/周为宜，如果头发特别油腻，可适当增加, 隔天洗一次，这样比较科学。而对于某些特殊工作，由于卫生要求必须每天洗头的朋友，避免使用碱性过大的洗发水，平时也最好辅助护发素使用。

一、干性发质：一周1-2次

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜。洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

二、中性发质：两至三天1次

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

三、脱发患者：

1、脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头；

2、普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的：一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快；二是脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。

四、油性头发：

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。

拓展资料

注意事项：

1、工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻，容易感冒。年长月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

2、早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。

❾ 多少天洗一次头发才合适

这个其实也是要看你头发的发质的，因为有些人的头发是属于那种油性的头发，这种情况下我建议每天都需要洗一次头，但有些人的头发是属于干性的头发，这种情况下就比较好办了，通常我们2~3天左右洗一次头发是可以的。如果你的头发是属于中性的头发，那么一般只要不超过三天，我们也是要必须洗一次头发的，时间长了以后头上就会有很多脏东西，这样就会影响到我们的健康了。

但是如果洗头的水太烫，那同样也是不太好，这样都会伤害到我们的头皮，所以我们在洗头的时候一定要用温水，洗头之前自己可以用手先测量一下水温。其次就是在洗完了头以后，不管是冬天还是夏天，我们一定要及时的把头发吹干才行，还有就是尽量避免晚上睡觉之前洗头。

❿ 洗头多少天洗一次好

主要还是看自己的发质是什么样的。如果本身就是油性发质，头皮经常会出油，导致头发看上去油油的，那么每天都洗一次头发也是可以的。如果不能及时将头皮和头发清理干净的话，油脂还可能会堵塞中毛囊，影响头发吸收营养，甚至还会导致脱发。

如果头发的出油量不高，那么很有可能是中性发质或者是干性发质，这种情况两天洗一次头就可以了。如果本身脱发情况就比较严重的话，可以适当减少洗头的次数，避免头发在清洗的过程中出现大量脱落的情况。

有些人过于爱干净，晚上洗澡的时候已经顺带将头发清洗过一次了，但是第二天早上起床之后，又要洗一次头，其实这样做是非常错误的。一天洗两次头，很容易伤害到头皮上面的皮脂腺，导致油脂大量减少，这样头皮和头发都会失去天然的保护膜，对发质的伤害更大。


一些老中医会建议一周洗三到四次头就可以了，如果经常在户外工作或者是脑力工作从事者，可以适当增加洗头的次数。西医也建议在夏季隔天洗一次头就可以了，当然特殊工作者除外，比如说环卫工人每天需要接触很多的垃圾，为了干净卫生，最好每天洗一次头。

早上洗头好，还是晚上洗头好?

在平时的生活中，大多数人都是会选择在晚上洗头，因为老一辈的人常说早上不能洗头，否则是很容易伤身的，会增加中风的几率，血管的负担也会加重。事实上，不管是早上洗头还是晚上洗头，对身体健康都没有什么太大的影响，大家按照各自的习惯做就可以了，不用讲究太多。

之所以有人认为早上洗头，对身体的血液循环不好，主要是因为他们总是刚起床立马就去洗头了，而且水温调节的也不好。如果想在早上洗头的话，最好起床之后先缓一缓，等到身体缓过劲来再洗，还有就是水温不要过热，也不要过冷，适中就好。

不管是早上洗头，还是晚上洗头，都要注意及时吹干头发，否则很容易会导致头痛症状的出现，时间长了容易形成偏头痛，同时还会加重体内的湿气。