不健康的身体是什么原因

① 身体不好的原因是什么

缺少运动，生活没规律。个人见解 对错莫怪 只求反馈

② 吃的越来越好，人的身体反而越来越不健康，原因是什么

人吃得越好，体质越差，原因是大鱼大肉都是酸性食物，在人体内可产生乳酸、尿酸等酸性代谢废物。当这些酸性物质的含量超过人体调节能力时，通过很多食品公司或商店，发现很多都不卖任何的脂肪和碳水化合物，剩下的就是五行中的其他 "蛋白质、水、矿物质、维生素、纤维素"，是人体必须具备的和各大保健品公司的拳头产品，有很多人觉得味道不好，却恨不得吃或不吃，这就是营养不良的原因。

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③ 人身体生病的根本原因是什么

人为什么会得病和中药靠什么治病
作者：孙宗炎
人得病的原因就两个：循环不好和微量元素缺乏或不平衡。
人体健康四要素：1.心情愉快，2.平衡营养（特别是矿物质的补充），3.保证休息（千万不要熬夜或过劳）4.适当活动。
牢记十个字：“管住嘴”（是药三分毒、过饱九分毒）、“溜开腿”，“病从口入”（由于吃了不当的食物而生病，也可以吃恰当的食物把病治好）。
吃饭原则：“早饭好、午饭饱、晚饭少”。
“吃得越饱，吃得越好，力气越小，死得越早”。
人们治病有三种选择：自疗、中医治、西医治。
自疗：这是自远古至现在几十万年所采用的方法，也是最省钱、最安全的治疗方法，貌似不起眼的普通食材，却往往有意想不到的神效。
中医治：这是我国独有的自奴隶社会至现在，约2500年来的一直使用方法，是两千多年来的经验积累。讲究的是“望、闻、问、切”，使用的是专属地的树皮、草根类中草药，主打治疗方法是熬汤喝药内服，也附以针灸、刮痧、推拿、按摩、贴膏药等外治。
吃中药的目的是补充微量元素（矿物质）。
针灸、刮痧、推拿、按摩是为促进循环。
西医治：最近400年发展起的方法，20世纪初传入中国。
人之所以得病，根据中医理论，是“内伤七情，外感六淫”。所谓七情，是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧思伤脾、惊恐伤肾。所谓六淫，是指天气的“风、火、暑、燥、寒、湿”。中医理论说除了上述五脏，还有六腑，脏和腑互为表里，心是脏，小肠是腑，心统管小肠（有关系吗？）；肝是脏，胆是腑，肝统管胆；肺是脏，大肠是腑，肺统管大肠（肺能统管大肠吗？）；脾是脏，胃是腑，肾是脏。膀胱是腑，以上是五脏五腑，还缺一脏一腑，所以只好玄之又玄的弄出一脏：心包，一腑：三焦。中医是靠经验起家，根本没有什么科学道理，都是牵强附会地无法透彻说明的神玄理论。
根据西医理论，人之所以得病，是因为病菌、病毒侵入人体所造成，西医讲究科学，一切以测体温、量血压、解剖、化验尿、血、粪便；显微镜观察、X光透视、CT、磁共振扫描为依据，所以，西医是科学。但是，人体是及其复杂的，有些根本无法研究清楚，例如人体的经络，本身确实是客观存在，但解剖无法看到，针灸、按摩、刮痧、拔罐都是以经络学说为基础，实践证明确实能治病，但西医对治病机理却无论如何也研究不明白，无法作出科学的解释。
西医治病见效快，不除根。中医治病见效慢，但预后好；所以，急性病要找西医，慢性病要找中医。如果无病无灾，千万不要去医院；如果小病小灾，尽量不要去医院；如果大病大伤，赶快立马去医院。
中药是靠什么治病的呢？
炎认为，其实中药能治病，主要依靠其中所包含的矿物质。
自然界里有92种元素，构成人体的主要是：碳、氢、氧、氮四种元素（占体重98.14%），其余必不可少的元素依次是：钙（占体重1. 5%）、钾（占体重0. 2%）、铁（占体重0. 015%），其实，人体必须的元素有81种，如果缺乏了某些微量元素，人就会得病。
人所摄取的营养有7种：蛋白质、脂肪、淀粉（醣）、纤维素、维生素、矿物质和水。中药主要是一些树皮（如杜仲）、草根（如板蓝根）、块茎（如何首乌）等和少数动物、矿石组成，因此，中药也叫中草药。若论蛋白质，吃中药不如吃黄豆（蛋白质含量36%），若论脂肪，吃中药不如喝花生油（含量99%），若论淀粉（醣），吃中药不如吃地瓜、薯仔（含量86 %以上）；若论纤维素，吃中药的最典型方法是熬药后只喝汤，一点纤维素也没有摄入；若论维生素，中药采摘后经过晒干、储藏好久后，维生素已经破坏的没有多少了，仅剩的一点点也在煮汤的时候完全破坏。所以中药能够治病，主要依靠其中所含的矿物质。
为什么中药特别讲究原产地，例如川贝母必须是四川生产，如果的浙江生产叫浙贝母，与川贝母药性完全不同，能治不同的病，都是因为所含矿物质组分不同。
野山参、林下参、园参（养殖参）但经过化验比较，所含成分完全相同。但药效相差悬殊，所以价格相差悬殊，既然成分完全相同，药效为什么会相差悬殊呢？其本质是所含能治病的矿物质组份相差悬殊。
世界上有92种元素，人体需要81种，如果人体矿物质不缺乏且平衡，则这个人抵抗力很强，能够对付各种疾病，一顿两顿不吃饭也不会饿得头晕眼花，浑身的劲使不完，既不怕冷也不怕热。既耐疲劳又耐恶劣环境。
其实人对矿物质的需求是很少的，一条染色体上有十个八个原子就够了，全身算起来也是以微克计算，但没有却是不行的，例如有一种元素叫“硒”，如果人体缺乏这种矿物质，就会得心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病，正常人每天应当摄入50～250微克，但我国大部分区域土壤缺硒，正常饮食只能获得15～20微克硒，所以应当补充。但无机硒却有较强的毒性，且人体是不吸收的（硒不溶于人体胃酸），只有可以溶于水的有机硒人体才能吸收。即使是有机硒，人们对各种有机硒的吸收也各不相同，不但如此，有机硒补充过量，如果平均每天超过400微克（0.0004克）就会引起中毒。真是“缺了不行，多了也不行”。
矿物质的组份对人体也是至关重要的，同样是“铬”（Cr），三价铬离子是人体必不可少的，缺乏就会得心血管疾病或糖尿病，但是六价铬离子对人体却是有极毒的。如何获得对人体有益的矿物质，常见的方法是吃含这些矿物质的动植物。
人体如果缺乏矿物质是如何影响人的新陈代谢呢？
人体缺乏矿物质主要影响了“基因表达”，也就是染色体的复制过程，简单的讲就是细胞分裂，一个变两个的过程。人体如果缺乏矿物质，就分裂不出健全的细胞，残疾细胞如何能对付病菌病毒？结果细菌、病毒就趁机大量繁殖，人就得病了。
矿物质又叫微量元素，人若直接补充矿物质，不但补不上，有时还会中毒：过去老道士炼丹服用可能也是为补充矿物质，结果服用后毒死了，就是补充矿物质不当的例子。 天然的矿物质很多不溶于水，即便人吃了也消化不了，所以人不能直接补充天然矿物质，只能从能从吃的动植物身上摄取。植物的根可以分泌一种酶来溶解它所需要的矿物质，使其变为溶于水的物质后，再被植物自身吸收，所以植物所包含的矿物质对人体最好。植物的矿物质主要存在于皮、根和种子中，板蓝根和大青叶是一种植物，但板蓝根的疗效要好于大青叶就是这个原因，动物的矿物质主要存在于皮、骨骼和内脏中，动物所含的矿物质由于经过多次富集，往往有害成分较多，不如植物的矿物质质量好，但动物药材中矿物质含量高，见效快，是其优点。
目前人们普遍缺乏矿物质，因此长期处于亚健康状态，表现是有气无力、畏寒怕热、不爱动弹（懒惰），嘴馋贪吃，肥胖而又无力，其缺乏矿物质的原因主要有三点：
一、土地中所含矿物质的减少：由于广泛使用化学肥料，土地越来越贫瘠，化肥是由简单的三至六种元素构成，例如尿素由碳、氢、氧、氮四种元素构成、硫胺由硫、氢、氧、氮四种元素构成，具有复合肥效的硝酸钾由氮、氧、钾三种元素构成。而农作物从土地里吸收的却是92种，由于年复一年的种植收获，就使土地里的残余矿物质越来越少。目前农作物中所含矿物质只有上世纪五十年代的七分之一左右，这也是目前农作物口感越来越差的原因。中药材治病靠矿物质，食物、饮品的口感的差别也在于矿物质组分的不同。

二、人们对食品的加工过程中太过精细，去除了对人体有益的矿物质：植物的矿物质大都在表皮内，而目前人们的主食：大米和面粉（小麦粉）却把包含矿物质最多的部分（表皮和胚芽）都拿去当饲料，喂了猪马牛羊和鸡鸭猫狗，理想的吃法是：大米：把米糠煮水，用此水蒸米饭；小麦：磨成全麦粉，这样虽然口感和观感较差，但保留了宝贵的矿物质。最近，联合国卫生组织把精制的大米和白面确定为垃圾食品就是这个原因。

三、人们吃油太多，影响了矿物质的吸收：凡是中成药的禁忌上都注明：“忌辛辣油腻食物”，这是因为辛辣食物会刺激肠胃，使肠胃产生应激，从而影响矿物质吸收，而油腻食物会包裹食材，使肠胃必须先消化掉脂肪，才有可能接触到矿物质，而消化吸收掉食物表面的油脂之后，胃肠动力将大大下降，对矿物质的吸收将大打折扣，进而影响中药的疗效。

但是，人不吃油是不行的，生命离不开油。油的主要成分是脂肪，脂肪又名脂肪酸，根据联合国卫生组织权威发布，人体每日需要摄入脂肪25～28克，而一包100克的方便面内包含的脂肪就22克。所以，少吃油，吃好油（如深海鱼油、亚麻籽油、红花籽油、核桃油、茶油）才能健康。

脂肪酸分顺式脂肪酸和反式脂肪酸，大自然里存在的脂肪酸都是顺式脂肪酸，顺式脂肪酸又分为饱和脂肪和不饱和脂肪，动物脂肪大部分是饱和脂肪，植物脂肪大部分是不饱和脂肪，人体对两种脂肪都需要。
反式脂肪酸是油脂在超过200度高温时形成的，属于人造物质，千百万年来，地球上几乎所有的生命都不认识它，一旦进入人体，吸收容易分解难，往往积累在肚子里形成大肚腩，而进入血液就会造成血液粘稠，附在血管内壁上造成高血压和动脉粥状硬化，形成心脑血管疾病。英国有句谚语是：腰带越长，寿命越短。就是这个道理。油炸食品内所含反式脂肪酸较多，是第一垃圾食品。

如何补充矿物质？
根据联合国卫生组织的建议，人每天至少要吃12种食物，每周至少要吃25种食物。这些食物互补，就基本可以提供人体所需矿物质。
张悟本（以“把吃出来的病吃回去”口号发家的小骗子）虽然是个骗子，但他的一句话还是有道理的：吃饭要注意：红黄绿白黑五色俱全，酸甜苦辣咸五味俱全，生熟搭配、粗细搭配、荤素搭配，这样吃，人就不会得病。
1. 多吃粗粮：粗粮含矿物质多，如小米、玉米、各种豆类。少吃大米、白面。（小米含铁是大米的18倍）
2. 多吃黑色食品：如乌鸡、黑猪肉、黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆。凡是黑色食品，都是健康食品。
3. 多吃土中生长的块茎类作物：如地瓜、马铃薯、萝卜、藕、花生等，多（经常）吃坚果，如松子、核桃、瓜子、花生、栗子等食品。这些食品都含有较多的矿物质。
4. 对症下药地服用一些补气的道地中草药（注意要原产地生产的，不然无疗效，像冠县生产的灵芝、淄博生产的枸杞，基本无疗效；要贵州、云南、西藏生产的灵芝、宁夏生产的枸杞才有疗效）。
5. 少吃或不吃垃圾食品，禁烟限酒。
6. 也可以有针对性地服用一些富含矿物质的昆虫粉，如蚂蚁粉、土鳖粉，蝼豿粉、蚕蛾粉；或服用人造富含矿物质的药品或补品：如黄金搭档、复合维生素、盐藻、竹盐、螺旋藻等。

④ 什么是亚健康，导致亚健康的原因

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓，我国普遍称为“亚健康状态”。
原因有以下几个：
1.饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
2.休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见病因。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律；成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护患者而影响到休息。
3.心理过度紧张，压力太大。特别是白领人士，身体运动不足，精力、体力透支。
4.长久的不良情绪影响。
5.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
6.人体的自老化。表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低。
7.现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘等。
8.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。
另外，从事电脑工作的IT工作者也是亚健康的主要群体，由于长期操作电脑，易引发很多电脑病。如：鼠标手、颈椎病、屏幕脸等，IT健康人建议电脑工作者，每工作1小时就要起身休息，舒展筋骨远离亚健康。平时要加强体育锻炼，不要总是对着电脑，能不用的时候尽量少用。

⑤ 导致身体亚健康的主要原因是什么呢有解决的方法吗

楼主，导致身体亚健康主要原因都是熬夜，吃不健康的食物，不锻炼等等，想要详细可以直接网络“亚健康症状有哪些”这样就有答案的了，想要解决方法还不是早睡早起，锻炼身体，不要熬夜，不要吃垃圾食品之类的，这个是我的个人意见，希望你能采纳一下吧，谢谢你了。

⑥ 亚健康是什么原因导致的

导致身体亚健康的原因有哪些？
导致身体亚健康的原因之一：精神焦虑，心情烦燥！这种情况大多数发生在上班族长身上，工作的压力使精神老处于一种高度紧张的状态下得不到释放，久而久之就会使身体变成亚健康的状态
导致身体亚健康的原因之二：作息时间的规律！现在生活越来越丰富，大数家庭都处于夜生活频繁的状态，经常夜里12点以后睡觉，第二天还得早起上班，人在长期缺乏睡眠的状态下会导致生物钟的紊乱，时间一长会形成一种亚健康的状态
导致身体亚健康的原因之三：缺乏有氧锻炼！如果人的身体和精神在高度紧张一整天以后，能及时的进行锻炼，把身体的毒素排出，释放出身体内积聚了一天的能量，也会有效的缓解亚健康状态的程度！
导致身体亚健康的原因之四：膳食的不合理！现在大家的生活水平越来越高，经常摄入高热量，高脂肪的食物，形成肥胖的同时亚健康就会离自己越来越近
那怎样才能预防身体亚健康呢？
最直接最有效的方法是服用一些氨基酸营养品，氨基酸能快速的给身体补充能量，增强体质，有效的预防由于饮食结构不合理导致的身体亚健康状态，
亚健康不是疾病，但是，如果我们身体状的态老在健康和疾病之间徘徊，一直任由这种状态长期发展下去，就会演变成为疾病。健康无小事，如果大家实在没有时间和精力去避免这种亚健康的状态发生，那就赶紧补充充些氨基酸是很能够预防身体亚健康的！

⑦ 导致身体亚健康的原因是什么

导致身体亚健康的原因很多，比如太晚睡觉，运动量不足或者根本不运动，吃得太饱，太油腻，太辛辣都会导致身体亚健康

⑧ 亚健康身体总是特别沉重是什么原因造成的

一般情况下，亚健康主要是由于我们身体当中所积聚的湿气太多所导致的一种典型状态，当身体的湿气积聚到了一定程度的时候，我们身体就会进入一种健康与不健康之间的情况，也就是说在表面上看来没有明显的疾病，但是与正常的身体还有一定的差异。如果我们每天早上起来觉得身心非常疲惫，就好像没有睡觉一样，大便的时候，形态非常粘稠，不容易被水冲下去，平时生活或工作当中经常感觉到莫名其妙的疲劳或容易发困的情况下，我们有可能就是处于亚健康的状态了。那么在日常生活当中想要改善这种状态，或者预防这种状态的话，需要注意以下几点：

3、保持良好的睡眠

或许我们在日常生活当中，经常因为生活的原因或工作的原因而熬夜贪黑，从健康的角度来讲，这种生活习惯是非常不利于我们的，尤其会让我们身体当中的湿气增加，所以我建议大家在晚上的时候，尽量要保持合理的睡眠时间。

⑨ 导致身体亚健康的原因是什么

1. 你吃些什么？
平时如果摄入太多的糖和咖啡因可能会产生适得其反的效果，让身体的疲劳感加倍。这是因为糖分和咖啡因会致使身体内血糖浓度飙升，而一旦它们被身体分解，你的血糖就会急速下降；这种大起大落会使你的身体系统再也无法习惯没有糖分和咖啡因的状态了，哪怕你的血糖处于正常水平你都会觉得疲惫不堪！千万不要让身体“HIGH”过头了。
正确的方法是选择以水果、蔬菜及蛋白质来提供身体健康均衡的营养，这样可以帮助你保持健康的体型，它意味着你的身体不需要拖着肥大的身体东奔西走，肥胖会快速消耗身体的能量，让你更容易感觉疲劳。
2. 你睡多久 ？
一个简单但是很多人都想去回避的问题，事实就是很多人都没有得到足够的睡眠。如果你也是其中一个，请在日间活动时避免咖啡因和酒精。晚上睡觉前半小时请不要观看电视，并保持卧室安静通风。
3. 你做多少运动？
这一条是关键，坚持定量科学的运动可以有效的提高人体多项身体重要生理机能，还能明显的增加睡眠质量，需要记得的是就寝前3小时不要进行剧烈运动；这样可以让你的体温恢复到适宜睡眠的温度。
有人也许会质疑运动是否会使人更容易疲劳，答案是否定的，前提是只要你不运动过度，一项研究发现，几乎所有进行定期科学运动的人群都感觉自己精力充沛，疲劳感极少，而相反的，不运动的人则很少感觉自己精神奕奕，成天浑浑噩噩。
每周至少4次，每次40分钟的定期运动将是你抵抗亚健康的杀手锏。
4. 你是否贫血？
贫血是一个非常常见的导致疲劳的原因，如果你通过上述3条方式还无法改善疲惫的状态的话，就有必要确定一下你是否患有贫血，鉴别的方法很简单，做一次血液检测就可以知晓。尤其对于女性来讲，贫血更容易找上门来，一种现象是如果月经过多，那么你就很有可能导致贫血。补救的方法可以通过多摄入富含铁质的食物来治疗贫血，多补充红肉类及深绿色系蔬菜是你的最佳选择。
5. 你是否缺乏关键营养元素？
身体需要很多关键的营养元素来保持身体的正常工作，这张关键名单涵括了从维生素A到锌、钠等多种维生素和氨基酸，无论哪种元素的匮乏都会给身体造成亚健康的状态，长此以往还会致病。尤其平时如果缺乏钾元素，人体会更容易感觉到疲惫感，要知道身体到底缺乏那些营养原则的话，方法同样很简单，做一次血样检查就可以知晓了。
6. 你的甲状腺健康吗？
甲状腺会分泌甲状腺激素，这些激素会影响到人体的代谢、生长发育、消化系统、神经系统、内分泌系统等重要机理功能，甲状腺活动太过活跃或者过度不活跃都会对身体造成负面影响，增加身体的疲劳不适；血液测试同样可以揭示甲状腺的状态。
7. 你是否患上糖尿病？
如果你平时除了感觉疲劳以外，还感觉视力模糊及排尿困难的话，这可能是身体向你发出糖尿病警报了！如果有上述情况，千万不要将其当一般的亚健康来处理，应该赶快去医院做一次血糖检测。
8. 你是否感觉抑郁？

亚健康中最常见的疲惫状态下还可能诱发抑郁，如果你不仅感觉疲劳还伴有绝望感、悲伤感以及食欲不振的话，你就有可能已经患上抑郁症了，千万不要忽视这个问题，抑郁有可能是由于长期的压力、挫败等引起的，一旦察觉自己有类似倾向，需要及时寻求医生的帮助。
9. 你的睡眠质量好吗？
好的睡眠不仅要有充足的时间，还要有足够好的质量，如果你睡眠中经常出现打鼾，那么你就需要提高警惕了，打鼾是呼吸受到阻塞引起的，医学上称为睡眠呼吸暂停综合症；打鼾可以导致睡眠质量下降，增加疲劳感，导致疲惫易怒等亚健康病症。改善打鼾的方法包括减轻体重、参加运动或者寻求医生的帮助等。患有鼻炎也是导致睡觉打鼾的一个原因，这种情况下需要对症下药，及时治疗。