经常喝什么水最健康

Ⅰ 桶装水和矿泉水以及烧开的自来水，长期喝哪种水最健康

白开水和矿泉水是最好的，
白开水为天然饮料，是人所必需，矿泉水里面含有一些微量元素，对人也是有好处的，但是长时间服用也不好。 纯净水没有任何营养成分，只是干净，等于一滩废水。 饮料的特点是好喝，但是得不到健康，尤其是碳酸饮料，如可乐。

Ⅱ 什么长期泡水喝对身体最好

1、茶与癌症：

说起癌症，大多数人会谈癌色变，毕竟癌症与死亡距离太近了。而经常抽烟的人，肺癌的患病率会增加。研究发现，每天抽两包烟但是不爱喝茶的人，患肺癌风险高出一天抽两包烟但爱喝茶人的40倍。这种绝对的差异，给吸烟的人群敲响了警钟。

2、茶与心脑血管疾病：

心脑血管疾病的发生，让很多人在短时间内失去了生命。一项对4万多名中老年人进行了10年的跟踪调查发现。与一天喝茶不到一杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因心脑血管疾病死亡的平均风险下降22%，女性下降31%。其中脑梗塞下降最为明显，男性下降42%，女性下降62%。

3、茶与精神压力：

现在的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢。并且很多人还是负二代，这里的负二代可不是说像王思聪那样的，而是车贷和房贷，很多家庭全款买不起房子，就是贷款买房子。有的时候早上醒来，就会发现自己这个月又要还房贷了。处在这种高压力的状态下焦虑、紧张、烦躁不安等精神症状就会发生。绿茶中含有茶氨酸，是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助打哪产生Y波。Y波能够帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善总体机能和精神状态。

经常喝茶的人，茶叶不宜过浓，每天饮用茶叶的量不超过20克为宜。

Ⅲ 人每天喝什么样的水最好

1、矿泉水。真正矿泉水是好的,具有一定的保健作用。但有的矿泉水所含矿物质不成比例,则不一定好。特别是有的矿泉水实际是人工将纯净水中加入几种矿

物质微量元素,很难保证自然正常比例,可能还会缺少某些需要的微量元素,应选择正宗品牌水饮用。

2、纯净水(蒸馏水、太空水),把所有有害无害的物质、元素都去掉了。若饮用及烧饭全用纯净水,水中各种微量元素都没有了,长此以往,可能会有潜在危害。用于泡茶饮用,保持茶水口感好,但不宜多用。特别是老人及小孩不宜长期饮用。

3、再过滤的自来水。从水厂处理过的自来水,已经细菌等35项监测,但经过水管网及水箱到水龙头的水,最好还是使用简便、经济的活性炭净化器再过滤后使用。

Ⅳ 哪一种水长期喝对身体健康更好

你好
在每年的夏季，包装饮用水就会是销售旺季，大多数的厂家都是以“绿色、健康”来吸引消费者，但是超市货架上琳琅满目的包装饮用水各种各样，你知道长期喝那种水对健康好么？下面就来看看啊。
专家提醒大家，适合长期饮用的是自来水，包装饮用水最不适合长期饮用，因为适当硬度的饮用水才会对人体健康有益。
在市场上，主要饮用水就是纯净水、矿物质水、矿泉水这三种，专家对这三种水也作出了详细说明。
专家表示，长期饮用纯净水可导致人体内微量元素的流失，特别是老人和儿童，还会对身体产生负面影响。

Ⅳ 平常喝水喝什么样的水好

很多人喜欢直接将市政自来水烧开饮用，其实这样是不健康的，因为有研究显示，烧开的水中仍会有氯化物、砷化物、亚硝酸盐等水体重金属以及三氯甲烷、四氯化碳、农药、杀虫剂残留等水体有害有机物，这些物质不能通过煮沸来除净。而且如果用铁制容器来烧水，水中的亚硝酸盐会增加2-3倍；如果用铝制容器，则会增加十几倍，亚硝酸盐是一种强烈的致癌物质，会对健康造成很大威胁。

而喝纯净水也是不健康的，因为纯净水中不含有任何矿物质，是纯水，对于家中有孩子的家庭来说，更不应该长期饮用。

Ⅵ 长期用什么烧开水喝最健康

烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克/升，均超过国家标准2倍;水温刚达到100℃时，卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克;如果继续沸腾3分钟，这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克，达到饮用标准。因此，烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。
有人为了节水，常把喝剩的开水重新加热，这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化，不但会使其中对人体有益的矿物质丧失，还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使血液中的红细胞失去携带氧气的功能，致使组织缺氧，人们长期喝这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状，严重的还能引起缺氧，甚至可能诱发癌症。
早晨起床后喝杯凉白开，有益健康。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水，第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以;如在夏季，气温超过30摄氏度，空气湿度又较高，细菌繁殖较快，隔夜凉开水就会失去生物活性，并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水，然后盖好盖子，第二天早晨再以开水兑成温水喝。

此外，凉白开放置时间不宜过长，当天烧的开水最好当天喝完。凉白开放置超过3天最好不再饮用。

Ⅶ 女人经常喝什么水好

中国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补”。水是百药之王，所以，选择健
康的饮用水至关重要。6月7日，我到安徽国际会展中心参加了“2007年中国首届水文
化博览会”。会上，中国第一位电视节目主持人沈力老师到场和广大参会者见了面，
并作了精彩的演讲。接着权威水专家进行了讲座和试验。我才进一步了解加了究竟什
么是健康水。
健康水的完整概念应有以下7条标准：1．不含对人体有毒、有害
及有异味的物质；2．水的硬度适中；3．人体所需的矿物质适中；4．PH值呈中
性或微碱性；5．水中溶解氧及二氧化碳适中；6．水分子团小，易于人体细胞吸
收、利用；7．水的营养生理功能，如渗透力、溶解力、代谢力较强。
健康水
和干净水、安全水比较，关键看3点：第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无
异味；第二，是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微
碱性等；第三，指水具有活力，一般水分子团越小，水的生命活力越高，也易被人体
细胞吸收利用。
要想我们的饮用水要具备健康水的7条标准，那就必须要买一种“活
性水生成器”。“活性水生成器”有多种，价格也不等，有几百元的，有1千多的，也有
6、7千元的，我买的就是6千多的，用了有几个月了，现在看来效果还不错。
现在我
们打开水机就能喝到健康的水了，而且现在全家老少都喜欢喝这种水。因为这种水机
是
中国第一位电视节目主持人沈力老师作形象代言人的，所以我买了。我曾经说
过，我不喜欢明星作广告，但是沈力老师作它的形象代言人，我喜欢沈力老师，我还
是相信它了。人啊，有的时候真的很矛盾。你说呢

Ⅷ 喝什么水最健康

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7--8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。
1）喝什么水？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来喝水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2）什么温度最适宜？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3）喝多少水？
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4）怎么喝水？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
5）早晨喝水的五大益处：
1.补充水分--人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2.防止便秘--清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3.冲刷肠胃--早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
4.清醒大脑--起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5.美容养颜--早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。