❶ 用跑步来保持健康,每天跑多少比较好10公里还是5公里
最佳是慢跑为好,每天跑5-10公里为好!
❷ 国内跑步运动员一年能拿多少钱
不好说,和你的成绩、项目的影响力、知名度有关。
1,成绩,国内的运动员有国际级健将、国家级健将、国家一级运动员、国家二级运动员、国家三级运动员四个等级,大把的国家三级根本都不从事体育运动,二级运动员很多也不从事体育运动,还有一部分在当老师。真正从事体育运动的基本都是国际级和国家级健将,我本人就是5000米国家二级,后来准备冲击一级的时候受伤不练了,但我的工作的体育八竿子都打不着。
2,知名度,和你在什么样的比赛中取得的成绩有关,一般来说在国内奥运会影响最大,其次是世界赛、然后是亚运会、全动会是个怪胎,它的影响力说大不大,说小不小,说它小,它可能比亚运会大,甚至比世锦赛大;说它大,它毕竟是国内赛事。同样是运动员,王军霞是96年亚特兰大奥运会5000米冠军,到现在还有一定的影响力,而她那一波的马家军如曲云霞等一大票世锦赛冠军,如果你不关注中长跑,甚至可能都不直到是谁。
3,项目,总的来说短跑比长跑影响大、男子比女子影响大。比如刘翔,他的110米栏本身是田径里的冷门项目,但他的名气有多大?
他们年收入多少真不好说,比如二级运动中,很多当老师的,大城市可能好点,比如杭州这样的经济发达地区的大城市,有人统计过平均工资接近6000/月。
如图:
是不是准确我没有调查过,不作评论,体育老师应该查不多。我同学在小城市教体育,工资大概3000不到一点(其他的福利不算)。俺当年参加最基层的比赛,拿到一个积分才5块钱。
一级,我有个师兄练长跑的,经常参加一些你级别比赛啥的,挣奖金,一年替别人或单位参加个5,6次低级别的比赛,能挣个1-2万吧,看状态、对手、雇主的大方程度,当然他有工作,这个只是他的业余收入。
国家健将,有工资拿,据说北京的国家冠军级别的大概15000/月。这几年,很多国家级的运动生活困难的也屡见报端。据说全国的水平是2000/月(2011年的水平,现在不知道多少),他们有另一项收入,就是比赛奖金,根据比赛的重要性8000--15000/次不等。
国际级,这个就更不好说了,差异大了去了,刘翔之类的奇葩一年上千万都不奇怪,白雪、邢慧娜这样的世锦赛冠军、奥运冠军,你见她他接过广告吗?
❸ 中国的跑步类赛事的冠名费大概都是多少
据中国之声《新闻晚高峰》报道,不少人说,如果推选当下国内最神奇的赛事,一定是非马拉松赛莫属了,似乎突然之间,这个以往少人问津的赛事已经火遍了大江南北。就在今天一天,全国就有上海国际马拉松、西昌邛海湿地马拉松、武夷山马拉松、酒泉戈壁超级马拉松四个全马赛事以及北京鸟巢半马、湖南昭山两个半程马拉松赛事。
马拉松成为全民热捧的运动方式,数十个城市马拉松赛事集体“上马”,其背后是哪些因素在驱动?
上午10点40分,在经历了三个半小时以上的长跑后,北京小伙方丹冲过了位于上海体育馆的上海马拉松比赛的重点,也创造了他自己今年的个人最好成绩。今天,在全国和他同时开跑的还有7万人。作为近几年来最热门的比赛项目,今天一天,全国有6场马拉松赛事同时举行。中央财经大学体育经济与管理学院教授闵捷介绍,由于容易参与,限制较少,近几年来国内的马拉松赛事呈现爆发式增长。国家体育总局数据显示,2012年,全国共举办33项马拉松赛事,2013年则攀升到39项,参赛人数超过了75万人,2014年,全国举办的马拉松赛事已经接近50场。
闵捷说,各城市的马拉松实际上就是长跑运动,大部分赛事有半程的,有十公里的,还有五公里的,“只要是参加过一些体育锻炼的,或者经常参加长跑的,都是能坚持下来的,对于参加这样一个运动,大部分的人身体的感受和心理感受来讲都是有益处的。”
对于普通跑友来说,参加马拉松赛事意味着一种可以坚持的锻炼方式,或者是一种扩宽自己社交圈子的生活方式。而对于举办马拉松的城市来说,则意味着可观的旅游者和经济增长。有统计显示,一场上万人参加的马拉松赛事所需成本大概在1千万左右,仅凭门票和商业赞助就可以稳稳收回成本,同时还能大幅拉动城市旅游,住宿,餐饮等行业增长。数据显示,仅厦门马拉松赛事,从2003年举办到2012年十年间,厦门马拉松就为厦门带来了超过10.72亿元的直接营业收入。小方说,一名马拉松爱好者,一年的花费至少上万,从这样来算,已经基本可以算出数十万跑步爱好者带来的客观效益。
除了报名费和冠名费,马拉松赛事所营造的城市名片更加值钱。闵捷介绍,冠名权就是在前期推广的时候,已经成为一个比较知名的品牌了。2014年国家体育总局有个数字,北马品牌大概值2.5亿,今年光冠名权大概就是3千万人民币。
除此之外,马拉松所带来的体育产业的增长也十分可观,其中跑步装备,训练课程都成为社会资本热切投资的蓝海。跑步行业从业人员坦言,参与者众,意味着未来马拉松市场将更为可观:“篮球比赛,它的场上是十个人在打,那么可能是上万人在观看。但是一场马拉松,这个是几万人在同时参与,这样的一种积极效益和经济形式,它和其他的比赛是不一样的,所以我想这也是更多的体育赛事公司,进入跑步行业的一个主要的原因。”
业内预计,2015年全国马拉松赛事将实现200%的增长。未来中国跑步市场规模可以达到300亿元。专家建议,各地举办马拉松赛事还应该规避同质化,在保证赛事品质的同时,特色路线值得提倡。
❹ 贫困户养“跑步鸡”收入翻一倍是怎么实现的
10月9日,在2017国家“扶贫日”脱贫攻坚先进事迹报告会上,京东集团董事局主席兼首席执行官刘强东获颁全国脱贫攻坚奖奉献奖,他是唯一一位来自电商领域的获奖人。这张奖状,是对京东过去扶贫工作的肯定。
“每个区县无论多么贫瘠,总会有一些特色产品,京东致力于让这些产品形成品牌”,京东扶贫项目负责人李贺明说,贫困区县的基础设施等配套都相对薄弱,作为电商零售企业的京东正在探索一种能够可持续的扶贫模式。
❺ 坚持跑步一年会有什么变化
1、体能超过身边90%的人如果你能每天跑步一小时,坚持跑步一年,体能会超过身边90%的人,电梯停电也不用担心爬楼梯,搬东西也不再费力。跑步还能让你远离三高,坚持跑步之后再也没有机会得“富贵病”了。
2、身体更健康每天跑步一小时,坚持跑步一年后,身体得到了全面的锻炼,骨骼的健康指数会直线上升,年龄变大肌肉的萎缩和骨质疏松大幅减缓。跑步能够提高心肺功能,改善新陈代谢,变成易瘦体质,怎么吃都不胖,增加你的肺活量,提高身体灵敏性和平衡能力,增强腿脚骨骼力量,让你行走更有力道。
3、免疫力大幅提升每天跑步一小时,坚持跑步一年后,能让你整个身体机能得到提升,通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。得感冒或传染性疾病的可能性降低,糖尿病和脂肪肝也得到了预防。
4、视力会变好每天跑步一小时,坚持跑步一年,在欣赏美景的同时,眼睛也会得到很好的放松,会大大降低近视的概率。
5、远离颈椎类疾病每天跑步一小时,坚持跑步一年,对于长期坐在电脑前的上班族来说,可以让颈部、肩部、脊椎很好地活动开,可让上班族远离颈椎类疾病。
6、可以治疗鼻炎每天跑步一小时,坚持跑步一年还可治疗鼻炎。鼻炎为鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症,长期坚持跑步有助于增强体质,增强机体免疫力,从而达到预防及改善鼻炎的效果。
7、皮肤会变好每天跑步一小时,坚持跑步一年之后,皮肤会变好。每次的跑步排汗,对于皮肤来说都是一次排除毒素的过程,长期坚持跑步,也是对肌肤最好的护理,这比昂贵的护肤品要有效且安全得多,你会发现你的皮肤会越来越紧致光滑。
8、气色会变好每天跑步一小时,坚持跑步一年,可增加肠胃的蠕动,改善便秘,让肠胃吸收功能变得更好,人的气色自然也就随之变好。
9、幸福指数增加跑步时大脑会释放多巴胺的,这是最天然的快乐因子;外跑步是最好的放松方式,生活中不好的情绪得到宣泄,幸福指数增高。
10、越来越自信每天跑步一小时,坚持跑步一年,身材将会得到很大改善,不再是臃肿的身材,穿衣服也会更好看,去海边可以大胆的脱衣服了,渐渐的会越来越自信。
11、心率放缓,寿命变长跑步锻炼的最关键部位其实是心脏,心脏的肌肉也一样,锻炼之后也会越来越强壮,跑步一年后心率会放缓,心率越缓寿命相对就越长。
12、越来越年轻每天跑步一小时,坚持跑步一年,身体的衰老速度会减慢,心态也会变好,从身心都会越来越年轻,感觉异常美妙。
13、越来越笃定,不再迷茫每天跑步一小时,坚持跑步一年后,你会学会独处,清静内心,不再迷茫。跑步的时候,不得不排除干扰,大脑什么也不干,就是跑,你反而开始沉下心,明白平板要一秒一秒撑,书要一页一页啃,当你touch到自己的内心,想清楚自己要什么,反而比天天看着别人时,不迷茫了。
❻ 获得华为健康跑步勋章每天需要跑多少
华为健康跑步勋章每天需要跑几千步即可,这个的话根据每个人自己的运动量和华为的手机进行确定。