心理健康的优点是什么

‘壹’ 心理健康，对我们的身体都有哪些好处

每个人都喜欢积极阳光正能量的人，积极阳光正能量就代表着心理健康，现在的生活和工作节奏不断加快，很多人都有心理负担，只有一个健康的心理才能迎接生活和工作的各种挑战。

3、培养幽默感。除了在一些严肃正式的场合，在日常和朋友交往和生活时，可以用一些幽默的语言，让你和朋友都保持愉悦的心情，给他人也带来欢乐。

‘贰’ 心理健康对身体健康有什么促进作用

心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病。

(1)压抑情绪容易生癌：许多癌症患者在患癌之前有过重大的精神打击，可以说明“压抑的情绪容易生癌”。几乎所有病的病因都有一定的社会心理因素，比如，长期情绪压抑、家庭不和等等。

(2)急性子易患高血压和心脏病：急性子是A型性格的突出特点。这种类型的人争强好胜，情绪急躁易怒，工作、学习生活长期处于紧张之中，因而易患高血压和心脏病。紧张、抑郁、烦恼等不良情绪会促使各种疾病发生。紧张、烦恼、焦虑、压抑的不良情绪，使人体内的免疫器官如胸腺、脾、淋巴结的重量显着减轻，从而导致全身的防疫能力降低，疾病趁虚而入。

(3)良好的情绪可以防病：情绪能致病，也可以防病。良好的情绪是维持人的生理机能正常运行的前提，有85%的疾病患者可以通过自身机能调节而获得痊愈。“乐以忘忧”，“笑一笑十年少”，都是讲愉快情绪的卫生保健作用。一个人处于情绪舒畅愉快的状态下，其大脑功能是完善的。完善的大脑功能，有利于中枢神经系统的兴奋和抑制的调节，促进内分泌系统、免疫系统、消化系统发挥正常效能，协调平衡、延缓重要脏器的病变过程，避免或减少动脉硬化和其他恶性疾病的发生。为了身心健康，应该注意培养自己乐观主义精神，及时克服情绪、情感上的各种困扰和危机。

‘叁’ 心理健康对人有哪些好处

能正确的面对生活，有一个积极向上的人生观，正确的价值观和世界观。在日常生活中，避免走弯路，积累经验，对自己充满信心对生活也充满可望…总之心理健康对我们是很重要的。

‘肆’ 小学生心理健康的优点

我所任教的阶段是小学。受教育的对象是8—10岁的小学生。在新课程改革的今天， 英语课堂教学焕发着勃勃生机。课改使激发学生学习的主动性成为可能。但是小学生在心理方面存在着一定的问题。很多学生厌学心理严重。一些心理问题的存在，严重影响了小学生的健康成长。在课堂中，有的学生表现得积极思维，大胆探索。但有的学生对课堂内容漠不关心。关注小学生的心理健康情况，有的放矢地对他们进行疏导和教育，成为我们新时期教师应该关注的一个方面。从教这些年来，我发现心理健康对小学生的成长起到至关重要的作用。现在我来谈谈我的一些浅知拙见。
（一）、心理健康可以促进小学生成长向好的方向发展。
小学生的发展阶段特点是，他们对外界事物充满了好奇心。渴求更多的了解知识。并渴望得到周围人更多的关注和爱。对父母的依赖性很强。尤其是在心理方面，需要家长和老师的指引和帮助。在这一阶段，心理健康的小学生，能形成对自己，对周围事物正确的判断和感知。可以为他们向良好的青年节段发展奠定基础。在课堂中，对小学生进行心理健康教育和辅导显得尤其的重要。作为一名英语教师，我是如何在课堂上对学生进行心理健康教育的呢？以下是我的一些做法。
1. 在授课前的备课过程中，我更加关注学生情感、态度和价值观的培养和教育。并结合课本中所涉及的不同话题，确立自己对学生心理健康教育的目标。例如：我在讲THE ANIMAL一课的时候，我先向学生展示了很多可爱的小动物的图片。学生看到这些可爱的小动物之后，都不约而同的发出了这样的赞叹：“它们太可爱啦！”在激发了学生内心中爱的情感之后，带领他们进入一个动画动物园进行参观。在讲授知识的同时，教育他们要热爱一切美好的事物。尊重和爱护一切生灵。我认为一个心中充满爱，心地善良的小学生，他会很好的掌控自己未来的成长走向。
2. 在与我的学生交往过程中，我会用自己的良好心理品质来感染和引导他们。一个脾气暴躁，性格怪异的老师，会对处于成长阶段的小学生心里健康发展起到一个负面的作 用。因此，在这个特定的阶段，要更加注意对他们心里健康方面的培养和训练。言传不如身教。我从来不对他们发脾气。即便他们重复的犯很多错误，我也是耐心的教育他们。在我教的学生当中，有这样的一个学生：他平时少言寡语，是很多老师眼中的淘气包。他总是搞一些恶作剧来吓唬女同学。他总是想各种办法来吸引老师对他的注意。一次在上课过程中，我带领学生朗读课文。在教室的过道上，当我倒退着走的时候，我突然发现离我脚不远处的路上立着一个矿泉水瓶。这时候，我发现这个小淘气包，也在用眼睛余光注视着瓶子。从他的眼神中我读到了一种期待。我马上就明白了，是他把瓶子放在那里的，想让我碰到之后，吓一跳。这个小家伙！当我退到瓶子前的时候，我停了下来。低头把瓶子捡了起来，放到了他的桌子上。然后轻轻地在他的脚上踩了一下。他抬起头向我不好意思地的笑了一下。我继续讲课。好像什么都没发生一样。课后，很多次，我找他谈心，希望他能正确利用自己的聪明才智，在课堂上能有更佳的表现。慢慢地他开始和我交流，谈他的兴趣和爱好。整个人也变得开朗起来。
3.在做小学生心里方面的疏导和教育的前提就是要了解小学生的心理状态。教师要学会站在他们的角度，运用他们的心理来看待和分析事物。要真诚的包容他们的无心之过。我们班就有这样的一个学生。他写的单词从来就没有对的。总是多一个或者少一个字母。百思不得其解之后，我向他询问情况。他说他是在对英语单词进行改造。让它们更适合现代的需要。听到这些话，我真有点哭笑不得。但我没有斥责他。而是耐心的讲解英语这种语言漫长的发展过程。并告诉他不可以对现有词汇进行私自修改。虽然他还不太信服。但他还是点头答应了我不再改词了。第二天，我考单词的时候，另我们所有人惊讶的是，他都答对了。在课堂上，我拿着他的试卷对所有学生说：“在我们班有一位同学，他有当科学家的潜质。对任何事物都充满了好奇。他甚至都想到了要对英语单词进行改造。”当我说到这里的时候，其他同学都笑了。因为他们知道我说的是谁。他自己也不好意思的笑了。接着我说：“我希望你们能向他学习，学习他那种勤于思考，大胆创新的精神。”利用课余时间，我辅导他音标，让我吃惊的是，他自己寻找到了一个简单却又行之有效的通过读音记忆单词的方法。这种方法在同学们试用之后，得到了普遍好评。帮助学生解决了记忆单词困难这一难题。他的心理自信

‘伍’ 心理健康教育带来的好处

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1、有利于学生的身体健康成长。
学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
2、有利于学习、工作效率的提高。
健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

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‘陆’ 大学生心理健康教育的好处

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
     心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
    心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

‘柒’ 心理健康的优点和缺点

随着时代的进步，生活节奏的加快，生存竞争的加剧，对人的心理健康越来越引起了大家的重视，那么心理健康者通常具有哪些特点呢？专家认为心理健康者的显着特点有以下5个方面：
1．能正确地面对现实。对人对事具有清醒、客观的认识，对生活中出现的各种问题、困难和矛盾，能以切实的方法予以处理，处处表现出积极进取的精神。
2．了解自己，自知之明。不仅能正确认识自己的优点、弱点，而且能正确估计自己的能力、个性爱好与情趣，据此妥善地安排自己的工作、学习和生活，进而在学业、谋职及恋爱诸方面作出正确的抉择，以增加成功的机会。
3．与人为善，乐于与人交往。对别人满腔热情，能与多数人建立良好的人际关系。积极态度(尊重、信任、喜悦)多于消极的态度(嫉妒、怀疑、憎恶)。
4．自尊自重，谦而不卑。在社会交往中既不狂妄自大，又不退缩畏惧。在行为上独立自主，既有所作为，也有所不为。凡是有益的、上进健康的，就主动去做；凡是有害的、低级庸俗的就能自我克制，纵有外诱亦不为所动。
5．情绪乐观，心胸豁达，情绪稳定，热爱生活。对工作、学习不是视作一种负担，而视为是一种乐趣，努力把自己的才智在工作、学习中发挥出来，对未来充满希望，遇到逆境或烦恼时，能自行解脱。
网友们尤其是中老年网友们，让我们经常对照上述标准，并付之于行动，坚持不懈地努力做一个心理健康者吧！