女人经期为多少年是健康的

❶ 一般女性绝经期在多大年龄

一般说来，女性绝经是没有一个固定的年龄的，女性绝经的年龄和个人的身体素质，营养情况，身体健康情况，遗传等等都有着很大的关系的。正常情况下女性的绝经期多在50岁左右，生活条件好一点的女性可能会相对晚一点，当然了在农村生活条件差的情况下，女性的绝经期也会跟着提前的。再者生活中也有一些女性由于压力过大，或者身体的一些其它的状况而过早的绝经，这些都是不正常的表现。
对于女性朋友来说延缓绝经期就是预防衰老，保持青春活力的一个最好的方法了，因此对于女性来说日常的保健是非常重要的。
首先，要保持一个良好的心态，人在压力过大的时候，经期会跟着推后，月经会变得不正常，月经量也会相应的变少，这些都是不正常的表现。而对于女性来如果可以保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性更年期的到来了。所谓笑一笑十年少，愁一愁白了少年头，说的其实也是这样的道理。
其次，良好的作息习惯也是非常重要的。现代的女性不仅要承担生儿育的责任，要照顾家庭，同时很多女性还会有自己的事业，因此压力之大，可想而知了。在这样的情况下女性可能就失去了休息的时间了，而就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，这一些都会提前女性绝经期的。所以对于女性来说日常一定要注意多休息，由其是千万不要熬夜，要注意多给自己减压。

再者，要适当的补充雌激素，众所周知女性之所以会衰老，就是因为体内的雌激素分泌不足了，因此女性要从日常的饮食当中多摄入足够的雌激素。当然了健康的体魄可不只需要雌激素，由其是对于这个年龄的女性来说，对钙质，铁质，各种维生素，叶酸的需求也都是非常大的，所以女性朋友们日常要做到均衡饮食，多摄入各种营养成份，这样就能延缓女性的绝经期了。

❷ 女性生理周期如何才算正常

除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。

月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，

两者的周期长短是一致的，

都是每个月1个周期，

而排卵发生在两次月经中间。

女性的月经周期有长有短，

但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，

倒数14天或减去14天就是排卵日,

排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

这就是安全期避孕法的理论根据。

例如，

某女的月经周期为28天，

本次月经来潮的第1天在12月2日，

那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，

再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，

也就是12月11-20日为排卵期。。

把排卵期隔过去~

就都是安全期了~

❸ 女性最佳“绝经期”是什么时候掌握绝经的哪些常识对健康有益

❹ 女性月经时间一般持续多久算正常

我是美国认证协会ACI认证注册健康管理师，健康教练，《黄帝外经》手法五五还原法传承人张天正

这个问题正好帮助大家普及一下所谓月经不调这个统一叫法背后的问题。月经准确的时间应该在28天前后一天，有人说她月经很准时，每次都往前提几天，或者往后推迟几天。其实我们可以算一下如果即便每次推迟两天，一年就推迟36天就少来一次，如果往前提前两天一年也多来一次，长久几年甚至十几年对人的影响将很大。

月经后延（超过28天），量少（不足5天）中医称为血虚，虚这就可以理解为少的意思，少所以不让外流，慢点留。

月经前提（不足28天），中医称为气虚，如果前提量又少那就是气血两虚。而去西医院医生统统称为月经不调。如果只开一种中成药帮你解决前面三种情况你觉得可行吗？

同时还有痛经的问题也归到月经不调上，痛经问题就比较复杂，不一一详术。怎么解决我不在这里赘述，这也是世界性难题，大家先有个了解吧。

感谢大家能够转发让更多女性了解自己的健康状况。我是健康教练张天正

❺ 女人经期共来多少年

根据每个人的情况，可以算一下，一般一个初潮的年龄是12、13岁开始来月经，到48、49岁，就是20、30年的时间，有的人绝经早的，甚至10年就没有了，如果绝经晚的，可能到30、35年都有可能，所以每个人的情况不一样。

❻ 经期一般是多长时间

月经期（也称行经期）。女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。工作，学习压力大，生活不规律，人流，服用避孕药，都会导致气血不和造成内分泌失调，月经周期紊乱，月经不调被西医认为是内分泌失调。
中医辨证可分为虚证和实证。绝大多数的是由虚证导致的，常表现经期不规律、有血块、量少、手脚凉，潮热汗出等。这都是典型的气血两虚、寒凝气滞。平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良等。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。获取更多鹿胎知识，请搜索鹿胎网
了解。

❼ 女性经期一般为多少天才是正常

多数的妇女每月都来一次月经，然而周期恰好为28—30天者并不是很多的人是这样。日期那么准，提前几天或错后几天都是正常的，不必治疗。一些学者认为20—36天是月经周期的正常范围。甚至延宽到40天或更长点应视做是正常的周期。每个人的月经周期都不一样。有的人周期比较准，前后差不几天，很规律；但也有的人不很规律，有的月经周期长点，有的周期缩短，这样的人是属于不规律型的，若生理及生殖功能没受影响，仍可视为正常。
月经周期的长短受激素的影响，如卵巢排卵、黄体生成、萎缩等。除此之外还受身体健康状况以及环境、情绪等影响。如喜、怒、哀、乐、悲的影响。都可发生短暂的周期改变，提前或错后，如果月经长期不来（超过三个月）或经期流血多、时间长、淋漓不断，影响身体健康就应该请医生治疗。

❽ 一个女人一生月经期有多少年

指导意见： 女人的月经是由个人的身体素质决定的，身体素质好的人，绝经的年龄比较晚，身体差的人，绝经的就比较早。一般情况下女人的月经三十年到四十年之间，在这样的范围中都是正常的。但是必须是有规律的，如果来的过勤或者过迟都是不正常的。

❾ 女性的最佳“绝经期”是多少岁

女性的最佳绝经期是45岁到55岁之间，在这个年龄段，女性会根据自己身体状况的不同而慢慢的绝经，如果保养的好的话，那么很有可能会推迟几年，但是如果保养不好的话，很有可能在45岁甚至45岁之前就绝经，从健康的角度来讲，绝经是对女性身体有帮助的一种生理现象，虽然绝经以后衰老会明显快一些，但是如果长期不绝经的话，对身体也是有一定损伤的，不过适当的推迟绝经，确实可以让女性衰老的速度缓慢一些，那么在日常生活当中，女性朋友想要尽量推迟绝经的话，可以注意以下几点：

3、多喝一些蜂蜜

我们都知道蜂蜜是一种非常天然的保健品，蜂蜜当中不仅含有多种的微量元素和矿物质，而且还可以刺激女性体内的雌性激素分泌，这样的话对于女性健康来讲是非常有帮助的，所以建议女性朋友每天都多多少少服用一些蜂蜜，当然如果有条件的话也可以喝蜂王浆。