男的多少体重健康

Ⅰ 男人标准体重多少在健康

我180cm 体重65kg （180-150）×0.6+48=66kg
我的体重已经比理想体重还要轻。😂😂😂

Ⅱ 178厘米的男人正常标准体重是多少

根据世界卫生组织的计算方法：身高178cm，标准体重为68.6kg，正常体重为61.74~75.46kg之间。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。所以身高178cm，标准体重为68.6kg左右。

身高、体重影响因素：

身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

营养

营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的。

我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2～4厘米，原因之一是城市营养好于农村。仅以蛋白质为例，身高的营养特别是由蛋白质“堆起来的”。

以上内容参考：网络--标准体重以上内容参考：网络--身高

Ⅲ 男生体重标准

在这个快餐时代，大多数人看人先看脸，这也就说明这是个看脸的时代。而现代的医术这么发达，面部不好看可以通过医美来改变，可对于身材来说，最健康的减肥方式大概需要通过健身来改变。
当然，相貌和体重都可以改变，但身高呢?不管怎么改变，人们的身高往往在青春期的时候就已经定型了。而对于身高160-185的男性来说，其标准体重应该是多少?你或者你的家人们有没有在这个标准体重范围内呢?

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在国际上，男性的标准体重计算公式还有一个参考标准，简单来说，标准体重(kg)=身高(cm)-105。
比如说，如果你男朋友的身高是1米85，他的标准体重大约为80kg，只有上下的浮动没有高于10%就属于在正常范围内。
那么怎样从一个人的体脂率来知道他是胖还是瘦呢?我们就要用BMI来看，体脂率BMI=体重/身高的平方。通过这个公式我们可以得知，一个人看起来最好的体脂率要维持大约要维持在10%~20%。不过，男性和女性的体脂率还是差别的。就比如说一位55岁的男性一般要按照5岁左右为一个标准差，体脂率就能够超出约有2%~3%左右。
若是你的体脂率大于这个范围的话，则可能就说明你的体重超重了，此时你就要减肥了。因为，一旦体重过胖的话，就会增加患高血压等类型的疾病。

那么，究竟是哪些原因导致男性出现肥胖问题呢?
长期频繁参加应酬，虽然很不想承认，但又不得不否认现在很多男性的饭局是比较多的，很多时候都需要参加应酬，再加上平常因为贪吃或参加应酬的原因导致很多男性吃高热量、高脂肪的食物比较多。若是在平常还不多加运动的话，而且在参加应酬的时候还可能会摄入过多的酒精，这就导致体内含有过多的脂肪，不仅会给身体健康带来影响，而且还会引起男性身体的肥胖。
长期久坐不动，对于经常伏案工作的人来说，长期久坐不动再正常不过，再加上有的男性朋友又不喜欢运动，一天都坐在那里不动，长期下来很容易就会产生啤酒肚。此外，长期久坐还会不利于体内血液的循环，新陈代谢也会降低，这样的话肥胖可能也就会找上门来。

经常熬夜，这是现代人的通病，别说是男性朋友经常熬夜了，就连女性朋友也会经常熬夜，男女都是一样的。而熬夜常常是男性发胖的因素之一，因为长期熬夜会导致体内内脏器官的代谢和排毒能力都会降低，继而就会造成体内的垃圾和毒素不能及时排出去，甚至还可能会诱发肥胖问题的出现。看到这里相信男性朋友们应该也知道要怎么做了，如果想要减肥就要改掉熬夜的习惯，早睡早起不仅能够让身体更健康，而且还能有效避免肥胖问题的出现。
最主要的就是，男性如果体重达到标准范围的话，身体也会比较健康，这样的话身体素质也会好一点，身体素质好了再和另一半亲热的时候也更加有男人味，让女性朋友更加喜欢你。
大家不妨对照一下，看看自己的体重是否在标准范围内，是不是已经超标了?如果已经超标了的话，那么为了健康你也应该减掉，如果没有超标的话，那么恭喜，你的身体还挺健康。当然，除了要控制自身的体重以外，在生活中你也要远离辛辣刺激的食物，远离烟酒，这样不仅体重得到了控制，就连身体健康也得到了保障。
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Ⅳ 男生173cm的标准体重应该是多少啊

一般情况下来说，年龄在20~29岁之间的男生，身高173公分的标准体重应该62.1公斤。
这一个身高范围的男生，体重一般在62~65公斤左右，都是比较合理的范围。

合理的使用词语，对不同的身高体重具体的状况进行详细的解说，才可以让大家更清晰形象地掌握它的具体意思。

想要更合理的使用词语，需要学习和掌握以下几点：

(一)吃透词义
词语的含义，不是它所构成的单个词语含义的简单叠加组合，而是在构成成分提供的事件背景基础上，通过引申、比喻等方式抽象概括出来的，切不可望文生义。
如:“告别时，他非要送我几件高档衣料不可，真是大方之家。”
(“大方”是指懂得大道理的人。后泛指见识广博或学有专长的人。句中错把“大方”理解为不吝啬。)
(二)分清褒贬
许多词语含有一定的感情色彩，并随着语言环境的不同，词的感情色彩也会随之变化，有时候，由于对一些成语褒贬不辨，从而导致误用。
如:“先生对于友人，尤其对于青年，爱护无所不至，不但尽心竭力，还常常主动帮忙。”
(“无所不至”意思是没有达不到的地方。现多形容坏人到处干坏事或所有的坏事都做到了，是个贬义词，此处应为“无微不至”。)
(五)前后矛盾
词语在句中意思尽管准确，还应注意它和其他词语是否矛盾。如“最近到沿海地区，虽只是浮光掠影地看看，但那里的变化，却给我留下极深刻的印象。”
(“浮光掠影”的意思是比喻观察不细致，学习不深入，印象不深刻。“浮光掠影”与“极深刻的印象”矛盾。)
(六)搭配不当
有些词语由于词性的限制，要注意它的用法。如:“我们都司空见惯了那种‘违者罚款’的告示牌。”
(“司空见惯”的意思是形容经常看到，不足为奇的事物。后面不能带宾语。)

Ⅳ 男生身高对应标准体重是多少

1、布洛卡公式 身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100 身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110 2、适合亚洲人标准体重的计算公式。 日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式： 标准体重（kg）=×0.9 这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。 3、还有一种计算方法，专门针对以南北地区划分的中国人。 北方人理想体重（kg）=［身高（cm）-150］×0.6+50； 南方人理想体重（kg）=［身高（cm）-150］×0.6+48。 按第三种的北方人的计算方法 楼主的体重很理想哦

Ⅵ 男生标准体重对照表

男生标准体重对照表如下：

(6)男的多少体重健康扩展阅读：

BMI指数在28~30之间属于肥胖前期；30~35之间属于一级肥胖；35~40之间属于二级肥胖；超过40则是三级肥胖；最理想的BMI指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦，超过28即为肥胖症。

过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

Ⅶ 一个成年人的标准体重是多少（男的）

在国际上通常使用体重指数的方法衡量人的体重情况，体重指数的计算方法：BMI=体重（Kg）/身高(m2)根据《指南》标准，≤18（体重过低）、18.5—23.9（体重正常）24.0—27.9（超重）、≥28（肥胖），您可以根据您自身的情况算一下自己的体重指数，看一下是否超重。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。（资料标准体重来源：网络）

体重body weight为 裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。 素问·《阴阳应象大论》：“年五十，体重，耳目不聪矣。”体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。

体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。

由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。

Ⅷ 男生体重指数正常范围是多少

正常是18~24之间。

一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的，即标准体重的BMI指数，如果处于正常范围内就说明体重不会超标。而这个指标主要是通过自身的体重除以身高的平方所得出来的。

一般算出来的指数如果是在18~24之间，就说明自己的体重处于正常范围内，而如果大于24就属于轻度肥胖，如果大于28就属于中度肥胖，大于32就属于重度肥胖。

健康减肥的方法

1、注意饮食

对于大多数想要减肥的人来讲，控制饮食是非常重要的，但这里所说的控制饮食并不是让自己过度节食，在保证三餐有正常摄取的足够下减掉一些热量的摄取，并且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物摄取。

2、多运动

运动不仅能够提高新陈代谢，还有利于减肥，因为每天所摄取的能量堆积在身体内，通过运动能够大量消耗，在消耗的同时也就能够让体重跟着下降，所以在日常想要减肥就要多运动，只有运动才能够达到锻炼并且燃脂的效果。

还要注意可以采取减肥食物的方式，减肥食谱能够帮助减肥的人讲究营养均衡，而且不会让菜式过于单一。这样不仅能够满足味蕾，还能够让减肥者达到减肥的效果。

以上内容参考 人民网--标准体重是多少？ 健康减肥首先要做到这几点

Ⅸ 男生标准体重是多少

世卫计算男性标准体重方法：

男性：（身高cm-80）×70%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重％=[（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%

身高体重比例：

BMI指数＝体重（kg)/²：亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77；欧美男性平均为25.46，欧美女性平均为23.39。

女性倾向于高估男性对女性身体瘦弱的喜爱程度，而男性则倾向于高估女性对男性身体肌肉发达的喜爱程度。由于媒体在理想身材流行方面起着重要作用，这样就会更加大了男女对异性理想身材喜爱之间存在的误解。

以上内容参考：网络——标准体重