什么人少喝酒健康

❶ 什么人适合饮酒什么人不适合饮酒到底对人体有哪些影响

饮酒，似乎已经成为现代人的一种社交方式，那么在中医人眼中，饮酒又是怎样来看待的呢？酒对人体有哪些影响？我们来看看几点个人感悟。酒味为辛，辛味属金，归于肺。饮酒过度，肺金太过，肝木被肺金所克太过，则伤肝。

3、经常喝酒的人免疫能力容易下降，可能会患上癌症。因为大量喝酒且长期喝酒的人患上肝癌的概率非常高，还会诱发直肠癌，食管癌，乳腺癌等。由此可见，长期喝酒的危害非常大。

❷ 每天喝酒和从不喝酒的人，哪一种人身体会更健康

暂时还没有人做过这样的研究，不过我个人觉得少量喝点酒是可以的。

如果是比较严谨的对比，需要类似的人群，一群人每天喝，喝多少剂量也是有要求的，这群人最好饮食也得一样，总之太复杂。我们只能大概凭自己的生活经验大概设想一下，其实酒并不是健康的衡量标准，喝什么种类的酒也是不一样的。举例说明吧，我奶奶以前身体很不利爽，后来就买了一瓶药酒回来喝，每天都喝一点，过了几个月，她自己感觉是好了不少。毕竟药酒也是药，也是有一定的功效的，这个也不奇怪。

总之，我觉得没必要纠结太多，喜欢喝酒那就适量的喝，不要过度就行。如果有针对你身体缺陷的药酒也是可以服用的，也要注意量。

❸ 很多人都说少喝酒有益健康，那每天喝多少才有益健康

眼见为实，这是每个人对世界的理解的真谛，但这不一定是真的，因为世界上有许多幻想。你看到的未必真的存在，比如海市蜃楼；我们看不到的不一定存在，比如WiFi信号。当然，这个世界上还有无数我们看不到却确实存在的东西。当有人看到身边一位长辈常年饮酒，他认为饮酒可以长寿。其实这并不完全正确，因为决定一个人长寿的因素很多，比如遗传、一般环境、医疗条件、饮食、习惯、胖瘦、运动与否、心态等。我们看不到一个人90岁了，喝酒也证明喝酒可以长寿。

2018年，《柳叶刀》又发表了一篇文章，选择了2800万人进行后续调查。结果表明，无论你喝多少酒，它都对你的健康有害，而且只要它含有酒精，它就对你的健康有害。有人肯定说少喝红酒软化血管。我们来看看红酒:之前人们认为喝红酒软化血管，是因为红酒中含有白藜芦醇，可以软化血管。而红酒中白藜芦醇含量很少，完全没有功效价值。甚至有人提出，崇尚红酒软化血管只是部分人的利益诉求。

其实每个人代谢酒精的能力是不一样的。理论上没有很严格的饮酒标准。成年人要喝酒，男性每天不要超过25g，女性不要超过15g。25g酒精相当于750ml啤酒，250ml葡萄酒，75ml 38度白酒，或者50ml高配白酒。15g酒精相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38度白酒50ml，或者30度白酒30ml。

❹ 不抽烟 又少喝酒少的人，又喜欢运动的人，是不是比一般人健康

这个本身要排除这个人身体原本的身体素质，如果他本身就在生病，医生告诫他不能吸烟不能喝酒，他可能本身素质还不如抽烟喝酒的人。如果是都是正常人的情况下，不抽烟又少喝酒又喜欢运动，相比较而言确实比一般人要健康。

❺ 少喝酒有助于血液循环，是不是说明少喝酒就健康了

几乎每个人都知道大量饮酒有害健康——大量饮酒和200多种急性疾病。但对于身体少量饮酒，有不同的观点：有些人认为少量饮酒可以促进血液循环，实现医疗保健的影响；有些人认为酒精本身是一流的致癌物，无论多么，在身体有害。那么，谁每天喝一点葡萄酒，那些完全不喝酒的人更健康？今天我们将找到一个准确的答案。当你喝第一款葡萄酒时，酒精将直接通过胃粘膜进入血液，并蔓延到整个身体。胃吸收酒精，比小肠的速度好得多。血管立即扩张，血液循环加速。这就是为什么许多人在喝酒后会感到温暖，而你的心率也在加速。

高血压酒精会增加血压。这对高血压患者来说是非常危险的，这可能导致血管破裂，导致突然心血管和脑血管疾病，如中风，主动脉夹层，心律失常。此外，患者在药物期间不饮酒，尤其是在Cerosporin抗生素期间，两个叠加都会导致双噻olun反应，并引发死亡。在停止药物的7天内可能发生。似乎它是适度喝酒，你可以健康。这只是一个很好的愿望，因为葡萄酒，即使只是喝酒，它也会造成伤害身体。因此，每天喝一些小葡萄酒的人不促进的更健康的人。

❻ 得什么病的人不能饮酒

(1)忌饮酒过量 古书中记载“饮酒莫教大醉，大醉伤神损心志”。如高血压患者，饮酒过量有导致脑溢血的危险。因此，饮酒要适可而止。一般酒精(乙醇)的中毒量为70-80毫升，饮白酒的一次量不宜超过50毫升；啤酒不宜超过一瓶。节日欢聚，亲朋好友之间也不要勉为其难或互相争“雄”。

(2)忌“一饮而尽” 饮酒过猛，酒中的酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，人会失去控制，动脉硬化患者甚至会出现脑血管意外。

(3)忌空腹饮酒 空腹饮酒，特别是高浓度的酒，对口腔、食道、胃都有害。实验表明，空腹开怀畅饮只要达30分钟，酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。埋头喝闷酒或饮赌气酒都是容易醉倒的。所以在饮酒前先吃点食品，使体内分解酒精的酶活力增强，起到保护肝脏的作用。

(4)忌喝冷酒 喝酒为什么要烫？这是有一定科学道理的。白酒的主要成份是乙醇(酒精)，除此还有醛。饮洒过多会引起酒精中毒。醛虽然不是白酒的主要成份，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少

(5)忌饮掺混酒喝 酒分为发酵酒(如黄酒、啤酒)和蒸馏酒(如白酒)两种，在体内的反映不一样。发酵酒酒精含量少，但质杂，如与酒精浓度大的蒸馏酒混饮，会易引起头痛、恶心等不良反应而且易醉。

(6)忌酒和汽水同饮 有人习惯将白酒和汽水掺和饮，这对健康是很有害的。白酒一般都含有酒精，当酒和汽水在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二氧化碳，对人的肠胃、肝脏、肾脏器官都有损害。它刺激胃粘膜， 减少胃酸分泌影响消化酶的产生，而且患有肠胃病的人如饮酒 后又大量喝汽水，还会造成胃和十二指肠大出血。血压不正常的 人可因此促使酒精迅速渗透到中枢神经，导致血压迅速上升。因 此，在饮白酒时切勿与汽水同饮，也不能先喝汽水再饮白酒。饮醉后，更不能用汽水来解酒。

(7)忌边饮酒边吸烟 宴席上，常见一些人边饮酒边吸烟。吸烟有害，岂不知这样边喝边吸更有害？这是因为酒精能使血管扩张及体液循环加快，而香烟中的有毒物质尼古丁等又极易溶于水，所以，饮酒时吸烟，就加快了人体对香烟中尼古丁的吸收。此外，由于酒精的毒性作用，可影响肝脏对尼古丁等物的解毒功能，因而，饮酒时吸烟对人体危害更大。

(8) 忌酒后受凉 由于酒精的刺激，使体表血管扩张血流加快，皮肤发红，体温散发增加，体温调节失去平衡，故酒后受凉易生疾患。例如，洒后外出容易感冒和冻伤，酒后用冷水洗脸易生疮疖；酒后在电风扇下吹凉，易发偏头风；酒后当风卧，易生各种风疾；酒后在露天宿卧，易得麻痹症和脚气病。

(9)忌酒后洗澡 酒后洗澡，体内储备的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克，所以酒后不要马上洗澡以防不测。另据报道，酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。

(10)忌酒后立即看电视 现代科学证实，酒中的甲醇，能使视神经萎缩，严重的可导致失明。看电视可使视力衰退，饮酒又损害视神经，两者同时进行，对视力大有损伤。因此，饮酒后勿急于看电视，老年人尤应注意。

(11)忌酒后喷农药 人饮酒后，酒精进入血液，刺激体温调节中枢，促使皮肤和粘膜上的血管扩张，血流量增加，通透性同时增加。这时如果皮肤沾染上药物，或弥散在空气中的农药被吸入到呼吸道粘膜上，就会加快或更多地通过皮肤和粘膜进入休内，导致中毒或加重中毒程度。

如果酒精进入人体后的生理变化与农药中毒的反应相一致，两者发生协同作用，就会使中毒程度加深，甚至危及生命。因此，酒后不可立即喷农药。同样的道理，城市居民也不宜酒后在室内立即喷酒“灭害灵”等杀虫剂，以免引起不良反应。

(12)忌睡前饮酒 唾前饮中等数量酒精，可出现严重呼吸间断，危害健康。如果在睡前饮酒，一般均经历睡眠呼吸暂停，这种暂停将持续10秒或更长一些；常常是两倍于不饮酒者。而呼吸暂停若发生多次，则可导致高血压，甚至心脏破裂,直至心衰。专家还警告，睡前大量饮酒，长时间会导致成人突发性死亡综合症。

(13)忌酒后马上用药 饮酒后，酒精对人体的神经系统，开始有个短暂的兴奋作用，随后转为抑制，使大脑神经系统的反应性降低。如果此时服用镇静、安眠药，或者具有镇静作用的抗过敏药物(如扑尔敏、非那根、苯海拉明等)，以及含有上述成份的感冒药(如克感敏、速效伤风胶囊、维C感冒片等)，就可能因酒精和药物的双重抑制作用而导致血压下降、心跳减慢、呼吸困难，甚至造成死亡。据报道．世界喜剧大师卓别林，就是因为酒后服用安眠药导致催猝死的。

另外，饮酒后服用APC、阿斯匹林、安乃近、去痛片、消炎痛等药物时，易导致胃出血，甚至胃穿孔。酒还能影响降压药、消炎药等多种药物的药理作用，对身体造成危害。

(14)忌带病饮酒 病人是不宜饮酒，特别对肝胆疾病、心血管疾病、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖病人等，忌酒是势在必行。例如患肝炎或患其他肝病的人，应该禁酒，即使酒精含量很低的啤酒，也不应饮，以免加重病情。这是因为酒精能阻止肝糖元的合成，使周围组织的脂肪进入肝内，并能加速肝脏合成脂肪的速度。这样，有肝炎病的人，在肝细胞大量受到破坏的情况下，就比较容易形成脂肪肝。同时乙醇在肝内，先要变成乙醛，再变成乙酸，才能继续参加三羧酸循环，进行彻底代谢，最后被氧化成二氧化碳和水，同时释放能量，以供人体活动时的消耗。肝炎病人由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝内积蓄起来。而醛是一种有毒的物质，对肝脏的实质细胞，可产生直接的毒害作用。所以饮酒的病人，会使肝病的病情进-步恶化。

(15)忌孕期饮酒 酒中的酒精能通过血液危害胎儿，胎儿越小，对有害因素越敏感。饮酒会使胎儿的大脑、心脏受酒精的毒害，造成胎儿发育迟缓，死亡率提高，出生后对智能也有影响。美国圣地亚哥医学专家的一项研究表明：7名在妊娠期间一直过量饮酒的妇女中，有一名流产，2名所生的婴儿患胎儿酒精综合症， 4名足月婴儿的体重比不饮酒和仅少量饮酒的妇女生的婴儿轻

❼ 每天喝酒的人和滴酒不沾的人，哪一种人比较健康

众所周知，中国是白酒销售大国，在我国白酒的历程也很久远，由于白酒一般是用谷物酿造的，小量的白酒对身体健康也是十分有益的。尤其是男性朋友，如果坚持不懈每天喝一点白酒，身体也许会出现很好的变化，可是有的人却认为每天不喝酒的人身体才会更好。

因而，如果平常有喝白酒的习惯，一定要操纵每天的摄入量不必超出二两，以防过多饮酒，对肝脏导致没必要的影响。如果你对酒精不皮肤过敏，在日常日常生活和工作压力太大的时候，还可以选择喝点白酒。随后在乙酸乙酯的刺激下，神经中枢会得到释放压力，这会更好地给你的日常生活缓解压力，尤其是男性，不妨一试。

结束语：

白酒尽管是一种纯粮酒，但酒劲一定要调节好，特别是在是喜欢喝酒的男性，不论是社交还是聚会活动，都需要操纵摄入量，以防过多嗜酒影响身体的一切正常生理机能。

❽ 不喝酒的人和长期喝点小酒的人，哪种人更健康

毫无疑问，不喝酒更健康！不喝酒避免了所有酒精对人体器官的伤害。不喝酒的人通常是健康的，并且可以避免喝酒对健康造成的任何危害。

喝酒时吃些杂七杂八的食物

当许多人喝酒时，他们不仅要喝酒，还要吃零食。许多人喜欢吃海鲜或烧烤，这让人们感到非常舒服。然而，这样的饮食对健康极其有害。喝大量啤酒和吃海鲜只会使体内的尿酸越来越高，从而对肾脏造成损害。

饮酒取暖和促进血液循环只是一种误解

喝酒可以热身。激活血液循环是许多人喝白酒时使用的原因。然而，白酒产生的“升温”和“活血”对身体的影响只是“刺激”带来的幻觉。

❾ 为什么有的人能喝酒，有的人不能喝酒

能喝酒和不能喝酒主要是靠两种酶。

一种叫做乙醇脱氢酶（ADH），另一种叫做乙醛脱氢酶（ALDH），两种酶共同作用，帮助解酒。乙醇脱氢酶先把酒精（乙醇）变成乙醛，然后乙醛脱氢酶再把乙醛变为乙酸，乙酸其实就是我们平时喝的醋的主要成分。最后，乙酸会参与到体内的多个代谢途径中去，转化为二氧化碳和水，排出体外。

如果体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性和含量均较高，就能较快地分解酒精，中枢神经受酒精的影响较小，即使喝了一定量的酒后，也无大碍。

增长酒量：

酒量能不能练出来，对此专家有着不同的意见。

其一，专家认为“酒量不能练出来”。觉得越喝酒量越大是因为人体会对酒精耐受，身体对酒后反应的敏感度下降了，造成“越来越能喝”的错觉。而酒后反应的耐受并不代表人对酒精的危害免疫了，相反这样会让人喝更多的酒，造成更大的危害。

其二、专家认为“酒量能练出来”。因为通过小剂量多次接触，可以增加酶的活性，从而把酒量练出来，但并不提倡这种做法，建议生活中能少喝酒还是尽量少喝。

(9)什么人少喝酒健康扩展阅读

如何降低喝酒对人体造成的伤害：

饮酒之前可以喝些加砂糖或蜂蜜的牛奶，利用其不易消化的特性来保护胃黏膜，以防止酒精渗透胃壁。其实最重要的是，不能空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等。

同时，由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。