❶ 喝什么水健康
纯净水、矿泉水≠健康水 “要健康，一天得喝8杯水”的观念早已深入人心。 可是，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授时却指出：“要健康，一天喝8杯水还是不够的，关键是要喝8杯健康的水。” 李教授说，“中国有句古话，叫做‘药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王’。所以，选择健康的饮用水至关重要。”但是，究竟什么是健康水，健康水和我们常见的纯净水、矿泉水又有什么区别呢？ 李教授告诉记者，健康水建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新概念。作为健康水的完整概念应有以下7条标准：1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质；2.水的硬度适中；3.人体所需的矿物质适中；4.PH值呈中性或微碱性；5.水中溶解氧及二氧化碳适中；6.水分子团小，易于人体细胞吸收、利用；7.水的营养生理功能，如渗透力、溶解力、代谢力较强。 健康水和干净水、安全水比较，关键看3点：第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无异味；第二，是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、PH值呈中性或微碱性等；第三，指水具有生命活力。 只满足第一个条件的水是干净水，纯净水多是这一类；满足第一和第二个条件的水是安全水，矿泉水多是这一类；只有3条兼备，才可称为健康水。 目前，饮用水行业存在3种供水方式，即管道分质供水、家用净水器和桶装水。李教授认为，这3种供水方式都能生产出健康水，关键看企业有没有健康意识。
❷ 家里应该长期喝什么水
家里长期喝的饮用水一定要选择好的水，身体健康最重要，建议喝天然山泉水，山泉水含有对人体有益的各种微量元素，长期喝对身体好，像广东这边就一直喝鼎湖山泉水，很多人家里都是这个牌子的桶装水，都喝了十几二十年了。
❸ 家里饮用水一般喝什么水最健康
一般的话还是烧开的水是最健康的，因为经过高温加热把那一些都给清理掉了，所以基本上没有什么有害物质，不过如果要这三种水相互比较的话，那我就不知道了，应该都是差不多的，没什么区别，不用看的那么细致。
❹ 家庭喝什么水最好
给家庭选择水的时候，无外乎考虑老人孩子喝了安不安全。
自来水煮沸理论上来说是可行的，但是我国比较严重的问题是自来水会有二次污染，就如
卢十三所说，自来水网生锈，管道老化等等问题，即使煮沸过后的自来水，还是存在种种安全隐患的。老人孩子身体免疫力比较低，如果有条件，建议不要喝自来水。
桶装水也是如此，桶装的纯净水，矿泉水最重要的安全隐患就是饮水机的二次污染，饮水机长期不清理，管道中很容易滋生细菌，老人孩子喝了很容易生病，而且桶装水一般规格比较大，如果一两天内喝不完，瓶中也容易滋生细菌。饮用后，对人体健康也会产生危害。
家庭净水器如果使用的是RO反渗透式的，可以将自来水过滤成纯净水。纯净水虽然没有什么危害，但是也没有什么好处，相比于天然水和天然矿泉水来说，纯净水中没有对人体有益的微量元素和矿物质，并不能作为日常饮用水的首选。而且使用净水器的成本比较高，如果喝纯净水，直接买现成的比较划算。
天然矿泉水是比较适合老人孩子喝的，因为天然矿泉水中有多种微量元素和矿物质，且天然矿泉水中微量元素之间的比例与人体中的比例相似，人体比较容易吸收。
天然水和天然矿泉水中需要注意的是溴酸盐问题，溴酸盐是水企在臭氧杀菌的时候产生的消毒副产物。当不使用臭氧的时候，溴酸盐就不会产生。所以选择天然水和天然矿泉水的时候要选择无臭氧工艺的。
同时，不管选什么水，我们都要注意水的安全性，特别要注意对人体危害比较大的五项指标，铅、镉、锰、硝酸盐和化学耗氧量这5个指标。
（1）铅 儿童对铅的吸收率是成人的4倍，高水平的铅暴露严重损伤儿童智力发育，严重时还会致癌。美国对饮水中铅水平历来比较关注，其对铅的限值是0.015mg/L，但对敏感人群来说，国际上公认水中铅浓度越低越好。
（2）镉 镉是有毒重金属，可在体内蓄积，到一定程度致肾癌，也会损伤儿童智力发育。我国饮用天然矿泉水中规定镉的含量为0.003mg/L，与美国饮用水标准一致。由于镉不可代谢和生物放大、积累作用，其日常摄入量越少越好。
（3）锰 适量的锰对人体是有益的，但是过量的锰会引起慢性中毒，影响儿童智力发育。国际上对水中的锰含量较为关注，现行美国、日本国家饮用水标准，锰的限值均为0.05mg/L。
（4）硝酸盐 硝酸盐是一种潜在的致癌物，可以诱发癌症，影响儿童血液系统。现行国际饮用水标准硝酸盐的限值均为45mg/L（以NO3- 计），
（5）化学耗氧量 化学耗氧量反应的是水中有机物污染，是潜在致癌、致畸、致突变物质。现行日本饮用水标准中规定化学耗氧量限值为1.0mg/L。
小孩选水还要注意另外三个指标，矿化度、氟和钠。
1）矿化度 一般而言，矿化度大于500mg/L以上的天然矿泉水适合运动、桑拿等人体损失矿物质较多的情况下；矿化度在30-200mg/L，口感好，有一定甘甜味。而婴幼儿水矿化度不能高于100mg/L，否则会影响婴幼儿消化系统。
（2）氟 适当的氟是人体所必需的，人体各组织中都含有氟，但是过量的氟会对造成氟骨症。德国提出婴幼儿水中氟要低于1.5mg/L，法国更是提出氟要小于0.5mg/L，因为氟对儿童的影响很大，氟过量会导致氟斑牙，氟骨病等影响骨骼和牙齿健康的危害。
（3）钠 钠是人体中重要的无机元素，但是婴幼儿过量摄入，会对肾脏造成负担。选择婴幼儿水时应注意钠要低于20mg/L。
再次强调的一点是，作为家庭用水，就是长期饮用，水中一定不能含溴酸盐，国内大多数水都含致癌物溴酸盐。溴酸盐是臭氧消毒工艺的副产物，选购水时，要选择不使用臭氧消毒工艺的，当然不使用无臭氧工艺，就需要全线无菌灌装的支持，才能保证后续微生物含量不超标。而目前全称无菌线灌装支持的最大规格是1.5L。
❺ 家里喝什么饮用水比较好
都市快节奏的生活方式,很多人懒得自己动手烧水就直接交点钱安上饮水机,尤其是办公场所,通常配备饮水机,快捷方便,也不用自己换水。而且冷水热水随时都能喝到,满足不同时刻的需求。
但是饮水机开机后反复加热,水温在85度-92度徘徊,形成“千滚水”,放热水后冷水补入,温度明显降低。这样反复烧煮形成的“千滚水”,久饮对身体健康不好;开水是从塑料水龙头里出来的,有害物质容易融入水里;而且内胆超过3个月不清洗的话,会滋生大量细菌残渣,如果不锈钢热胆焊接不良还会造成饮用水重金属超标。
电热水壶相比较饮水机而言,虽然会比较麻烦,但是清洁起来很方便,并且烧开的水能保证100度的沸点,无论是用来泡茶还是直接倒来喝都是很适宜的,饮水安全也有一定的保障。
❻ 家庭饮用水喝什么好
家庭饮用水要选择健康放心的水。水是生命之源，是每个人的日常必需品。为家人选择一款有益身体健康的饮用水，是关爱家人的贴心体现。如何选择家庭饮用水，很多人都不知道，接下来我就说一下怎么选择，主要看以下几个方面。
1. 饮用水的水质。目前，家庭饮用水主要有这几种：城市自来水，净水器水，纯净水，天然水，天然泉水和天然矿泉水。其中，自来水的质量令人堪忧，尽管烧开饮用也无法彻底除菌，且口感差，多喝反而伤身，纯净水不含任何矿物质也对身体无益，因此，最好的选择当属天然矿泉水，如依云、鹿啄泉、斐济泉等。 其中，国内的家庭盒装高端矿泉水鹿啄泉，获得“水类最高安全级别”。产自于世界长寿水源地博罗官山，取自地下200米无污染的深岩裂隙中，每一滴都是经过2000多年的富集矿化而成的地心之水，且属于罕见的小分子弱碱性水，可活化细胞，延迟衰老，可长期饮用。
2. 饮用水的包装。就目前而言，桶装水占据了家庭饮用水的主流地位。然而，桶装水一旦储存时间过长，就会造成水质污染，且用于包装的塑料桶容易滋生细菌，大有安全隐患。
3. 综合对比之下，盒装水才是最适合的家庭饮用水。这种纸箱+袋装的设计，采用了单向出水的模式，杜绝了二次污染，即使是开启状态也能保证水质的新鲜干净，达到了健康饮用、绿色环保的效果。
❼ 喝什么水最健康
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7--8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。
1）喝什么水？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来喝水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
2）什么温度最适宜？
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3）喝多少水？
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。
4）怎么喝水？
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
5）早晨喝水的五大益处：
1.补充水分--人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2.防止便秘--清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3.冲刷肠胃--早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
4.清醒大脑--起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
5.美容养颜--早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
❽ 健康家庭喝什么水好
家庭饮用水最好喝自来水，桶装的水是最不干净的水，过滤水也不知道用于过滤的物质是什么？对人有无害处。自来水是千家万户都用的水。是大众用水，放心用吧！
❾ 喝什么样的水最健康
纯净水和蒸馏水都是弱酸的，人的体质要是是弱酸的就会容易生病，所以喝弱碱的水比较好，弱碱体制的人比较不容易生病。
纯净水是指其水质清纯，不含任何有害物质和细菌，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，有效的避免了各类病菌入侵人体，其优点是能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲合力很强，有促进新陈代谢的作用。 同矿泉水比较而言，虽然纯净水在去除有害物质的同时也去除了水中的营养物质，但终其而言，它对人体健康无害。矿泉水就是含有很多矿物质的水，蒸馏水是用蒸馏方法制备的纯水，常饮蒸馏水就等于放弃了从水中获得人体所需的微量元素的5％的来源。
总结：多喝矿泉水和白开水，少喝纯净水和蒸馏水