怎么加强新时期教师心理健康教育

⑴ 如何促进教师的心理健康

1.重视隐性管理，将显性管理和隐性管理有机结合
显性管理是以明显的形式做出决策，以及规定相应的行为；而隐性管理则不用显性的文字、符号为负载，而是通过隐性形式作用于观念、体系，间接地对管理对象发生影响，间接地影响显性管理。
显性管理大多直接指向人们的行为，容易激起教师的抵触情绪，而隐性管理主要通过影响人们的心理活动实现间接管理，关注人的情感、意志、兴趣、需要。这种管理方式教师容易接受。
隐性管理与显性管理有机结合，使教师心服口服，心理过程比较顺畅，心理倾向性比较一致，心理气氛比较和谐，从而减少心理冲撞，使全体教师的整体性、和谐性的氛围浓郁。
2.改变传统的奖惩性教师评价制度，建立发展性教师评价制度
发展性教师评价制度以促进教师的专业发展为目的，它是一种建立在评价双方相互信任的基础之上的双向教师评价过程，和谐气氛贯穿于评价始终。奖惩性教师评价是一种始终面向过去的教师评价，而发展性教师评价是一种新型的、面向未来的教师评价制度。不仅注重教师个人的工作表现，而且更加注重教师的未来发展和学校的未来发展。
发展性教师评价制度具有以下几个优点：
a.促进教师评价制度的融洽
b.促进学校气氛融洽
c.促进正式组织工作的融洽
d.促进教师的绩效和未来发展的融洽
e.促进教师受益与学校受益的融洽
3.增强组织的凝聚力，创设积极、民主的组织氛围，抑制了“非正式”群体的负面作用
建立“全通道”式的沟通网络。使沟通渠道畅通，可以消除不必要的误会，缩短人与人之间的距离，在一定程度上可以抑制“非正式”群体的负面作用。
4.使教师和他所在地岗位相匹配
幼儿园管理者应根据教师的爱好、特长、专业等配以合适的岗位。这样可以增强教师的工作满意度，调动教师的工作积极性。
5.给教师继续深造学习的机会
学校领导除了关注教师的工作表现之外，还更应该关注教师的职业生涯发展。
教师的职业生涯与一般的职业生涯不同。教师的职业生涯没有职位高低之分，除了在行政管理上有校长、主人、组长之分外，无所谓升迁的问题，所有的教师身份都相同，始终如一，因而是种“无职业生涯的工作”。而在漫长的过程中，学习和进一步深造等机会能给教师的职业生涯发展带来重大的影响。所以给予教师继续深造的学习机会，有助于教师职业生涯的发展，使处于职业生涯发展困境的教师从中摆脱出来，从而使教师能以更积极的心态对待工作。

⑵ 如何促进教师心理健康

(一)社会体制层面。该层面的工作主要是通过各种政策的制定，来提高教师的社会地位、促进教师群体职业化的进程，形成尊师重教的社会风气。(二)社区层面。该层面主要从社会支持系统入手提高教师的心理健康水平。社会支持系统是个体应对压力的重要外部资源，系统中的个体能进行各种信息的交流，这些交流使个体相信自己是被关心的，被爱的，被尊重的，有价值的，归属于一个互惠的、能互相交流的社会网络。社会支持系统对心理健康间接或直接的促进作用早已被各类研究证明。(三)学校层面。教师心理问题的成因很复杂，但问题的直接原因往往是学校情境和教学活动，因此，社会层面的改革和支持只是为促进教师心理健康提供了必要的前提，要切实而有效地帮助教师提高心理健康水平，还必须从学校和个人层面入手。学校层面的措施强调工作环境的结构性改变，如降低学生和教师数的比率，缩短工作时间，提高行政管理人员对教师的压力源及其他问题的敏感性，提高群体支持，给予教师更多的工作灵活度和自主权，提供更多职前和职中训练等。(四)个人层面。以个人层面为切入点促进教师心理健康的主要措施是提高教师的压力应对技术。综合国内外研究，较为常用的提高教师压力应对技术的方法有放松训练、时间管理技巧、认知重建策略和反思等。放松训练是降低教师心理压力的最常用的方法，它既指一种心理治疗技术，也包括通过各种身体的锻炼、户外活动、培养业余爱好等来舒缓紧张的神经，使身心得到调节。时间管理技巧可使生活、工作更有效率，避免过度负荷，具体包括对时间进行组织和预算、将目标按优先次序进行区分、限定目标、建立一个现实可行的时间表、每天留出一定的时间给自己等。认知重建策略包括对自己对压力源的认识和态度做出心理调整，如学会避免某些自挫性的认知(如“我必须公平地爱每个学生并且使每个学生都成功”)，经常进行自我表扬(如“至少部分学生学到了很多东西”);学会制定现实可行的、具有灵活性的课堂目标并为取得的部分成功表扬自己。反思也是一个促进教师心理健康的有效方法。它指通过对教学经验的反思来提高教学能力，调整自己的情绪和教学行为，从而促进教师心理健康的过程。这种反思不仅仅指简单的反省，还指一种思考教育问题的方式，要求教师作出理性选择，并对这些选择承担责任的能力。波斯纳曾提出教师成长的公式--成长=经验+反思。如果一个教师仅满足于获得经验而不对经验进行深入的反思，那么，他将永远停留在新手型教师的水平。反思的倾向是心理健康水平较高的专家型教师的核心。具体地说，反思训练包括每天记录自己在教学工作中获得的经验、心得，并与指导教师共同分析;与专家型教师相互观摩彼此的课，随后与对方交换看法;对课堂上遇到的问题进行调查研究等。最后，需要指出的是，教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证。因此，坚定正确的教育观念和积极的教师信念，培养对学生无私的理智的爱与宽容精神对提高教师心理健康水平是至关重要的

⑶ 你对教师心理健康教育有什么意见和建议

1、调整对教师的评价体系。提高教师待遇和社会地位，给教师有效地“减负”，特别要减轻他们过重的工作负担与心理负荷，营造有利于教师心理健康的社会氛围。

当前教育是社会的焦点问题，社会各界人士以及家长们的高度期望，确确实实的把压力转嫁到了学生及学校、教师的身上。青山区教育局也采取了一些相应措施来减轻学校、教师的压力、负担，如减少大型的统一考试以及考试后不进行排名和成绩的公布等。

2、把教师心理健康教育纳入教师继续教育的内容。开展形式多样的教师心理健康教育活动，加强对教师进行心理卫生知识的相关培训和为教师开设心理健康教育讲座，向教师宣传心理卫生保健常识，提高教师的心理学修养，使教师学会自我调适，提高心理健康水平。不断加强师资队伍自身建设，加大心理健康教师的专业培训。

3、建立相应的心理干预机制，把教师心理健康教育纳入考核项目。组织全市中小学教师进行一次全面的心理测试，并为每个教师建立健康档案。同时定期开展教师心理咨询，让其心理问题能得到及时的疏导和排出。

4、“学校要完善以人为本的管理制度，根据教师的年龄及身体和心理健康状况实行“弹性”管理。充分发挥党支部、工会的作用，经常性地开展形式多样的文化体育活动，丰富教师的校园生活，缓解教师的工作压力，减少或杜绝教师心理健康疾病的产生”。

充分发挥工会和各级党支部的职能，积极组织教工活动，如拔河、健步走、心理健康讲堂以及支部的各项学习等，在不断充电的同时，不忘放松，力求达到开心工作、开心生活的状态。

5、教育部门要明确把心理健康作为教师任职资格的重要条件之一。对新入教师进行心理测评，将那些不符合教师职业心理素质要求的人员排除在教师门槛之外计划在以后的招聘考核时，可以让应聘人员进行心理问卷调查或进行网上心理测评，对应聘人员进行初步的心理健康方面的考察。

⑷ 你建议如何加强师生的心理健康教育

摘要 加强家校沟通，指导家庭教育，协助家长建立良好的亲子关系

⑸ 如何维护和促进教师的心理健康

一、影响教师心理健康的因素
造成教师心理问题的原因是多方面的，教师所承担的多重角色所带来的心理冲突是造成教师心理健康问题的重要原因。教师工作的性质决定了教师要扮演多重角色：知识的传授者和学生活动的管理者；学生的朋友、心理治疗者；人际关系的交往家，需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道；同时，为人父，为人母，为人子。多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。
二、教师心理健康的维护与促进是一个系统工程，需要全社会的大力支持和全体教师的不懈努力。针对教师心理健康问题，我认为：
1．加强角色学习，树立正确的角色认知和自我概念。
随着社会发展和教育改革的深入，我们需要根据时代特征与教育对象的特点对教师职业角色作出必要的调整。在看到教师职业角色转变的同时，教师本人需要弄清这些转变的真正含义，树立正确的角色认知,预防角色焦虑。角色学习是预防焦虑的途径之一。当多种角色发生冲突时，当教师已分不清自己是谁的时候，焦虑就容易产生。事实上，教师适应职业生涯的主要问题就是学会扮演好合适的角色。在新教师参加工作的头几年里，几乎把时间都花在教师这个新角色的学习上。当教师开始觉得他所扮演的这些角色有效而且合适时，许多问题就会迎刃而解，他的焦虑水平就会减低。因为这时，即使面对在教学工作中不得不面对的各种情况时，教师也知道该做什么，该如何要求自己，如何要求学生。新教师的许多焦虑之所以会产生，大多是因为他们不能预料将发生的事，更不知道如何处理。通过职业角色学习，可以减轻或消除教学情境的这些不确定因素和难预测性。这样，角色学习也就帮助教师消除或降低了教学中可能会产生的焦虑。
2.树立正确的教育观念。
认知活动是人的一切心理活动和行为的基础。教师不合理的认知，不仅会影响到自己的心理健康，而且会导致教育行为上的偏差，进而影响学生的心理健康。经常影响教师心理健康的不合理认知有：对教师职业的错误看法。认为教师社会地位虚高，经济地位实低，自己看不起自己的职业；错误的学生观。认为学生都难管，把学生的顽皮和违纪行为看成被家长宠坏或本性顽劣，而不是偶尔的过失或成长中的问题，不把学生看成是独立自主的发展个体；错误的人才观。部分教师认为，只有学习好的学生才是天才，因而对他们总是高看一眼，而对那些成绩差的学生则打心眼里瞧不起，由此在不经意中对他们有截然不同的两种对待。以上不合理认知，是教师产生不良心态的主要思想基础，必须引起重视并予以改正。
3．坚强的意志、良好的品格和乐观的心态
中小学教师坚强的意志、良好的品格不是天生与之俱来的，它来自社会实践在克服工作中、生活中的困难逐渐形成的。坚强的意志、良好的品格能促使教师在各种困难和挫折面前保持乐观开朗平静的心态，积极稳定的情绪，烦不躁、忙不乱、胜不狂、败不馁，冷静地解决一切不愉快的问题。这是中小学教师做好教育教学工作必要的前提。
“一个人是对的，他的世界也是对的”。乐观的心态是中小学教师心理健康的重要因素之一。乐观的心理状态是促进教师身心健康的一剂良药。在现实工作中、生活中教师不可避免的会遇到这样或那样的困难，产生各种心理问题；有时会陷入烦恼、苦闷、忧虑之中，如果心态得不到及时的调节和疏通，这容易引起强烈的心理冲突，引发心理障碍或心理疾病。因此，教师应该笑对困难有一种“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”从容不迫的精神风貌。这样才能有机会恢复心理平衡，才不能被红尘的是是非非所淹没、所烦恼、所忧虑，永远以乐观健康的心态面对人生。
4.要学会情绪控制,合理宣泄、放松。学习心理学常识,调节心理，保持平衡。
教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。情绪控制的方法可以从两个方面入手：从认识上分析造成不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、是否适度；从情绪本身方面控制可能发生的冲动行为，采用合理或间接手段适当疏导。例如，自己提醒自己在情绪激动时不要批评学生。等待自己能心平气和地冷静处理问题时再批评学生，防止过激言行。如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成心身的紧张状态。这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。因此，教师也应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑，对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠，给自己写信或写日记。“身”方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街，买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游，从大自然中使自己的情操得到陶冶等等。
5、 加强身体锻炼，养成良好的生理健康习惯
人的身体健康与人的情绪有着密切的关系。健康的心理寓于健康的生理，健康的体魄，它是正常生活工作的基础。教师要保持良好的心态，必须养成良好的生理健康习惯，应注意以下三点：注意脑力的劳逸调节；加强脑的营养；加强身体锻炼。不过，教师在体育锻炼时应注意量的问题，不要适得其反，因疲劳而影响了正常的工作和学习。
教师作为学校心理健康教育的主力军和推动者，其心理健康状况将直接影响其教育职能的实现、教育价值的体现，关系到学校心理健康教育的成败，关系到下一代的健康成长。因此，教师的心理健康问题是一个不容不忽视的问题，应当引起教育部门乃至整个社会的广泛关注。

⑹ 如何促进教师的心理健康

教师心理健康的自我维护(上)

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发表时间：2003-9-15 14:03:00 作者：四川省凉山州教育科学研究所 谌业锋

一、教师心理健康概述

教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。而当前教师的心理健康状况却不容乐观。

（一）教师心理健康的重要意义

1．有利于生理健康

心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理—社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。

2．有利于工作效率的提高

教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。

3．有利于学生心理的健康发展

教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。

教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

（二）教师心理健康状况不良的主要表现

从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面：

1．躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。

2．抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。

3．偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。

4．人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。

5．敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，喜欢与人争论直到不可控制的脾气爆发等。

6．强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。例如强迫性洗涤、强迫性仪式动作等。

7．焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，如气促、出汗、尿频、失眠、发抖、惊恐等。

8．恐怖。恐惧的对象包括人、物、事等方面及社交恐怖。

9．精神病。主要有精神分裂症和情感性精神病，心理和行为有非常明显的异常。

（三）教师心理健康现状的相关调查

正因为教师的心理健康非常重要，关于教师的心理健康状况的调查和研究也就越来越多。

1. 高峰、袁军（1995）采用SCL-90量表对上海市3055名小学教师的心理健康现状做了调查研究，结果发现，躯体化、强迫症状、焦虑、恐怖是小学教师群体中最主要的心理健康问题。他们认为，小学教师工作任务十分繁重，长年劳累，体质每况愈下，加上小学教师普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向，这都成为躯体化、强迫症状的直接诱因。此外，由于社会期望值偏高，难免产生焦虑、恐怖情绪。

在比较了小学教师心理健康问题的不同层面后发现，小学教师群体内的心理健康水平存在以下差异：

①地区差异。郊区小学教师的心理健康状况明显不如市区的小学教师。

②性别差异。调查数据表明小学女教师除个别因子（这里的因子指上面谈到的不良表现）外，心理健康问题远比男教师严重。

③年龄差异。各年龄组的小学教师都有其不同的心理健康问题。老年教师在躯体化、强迫症状、忧虑和“其他”（饮食、睡眠）比青年教师严重；而青年教师则在人际关系敏感、敌对、偏执和精神病性比老年教师严重，呈现明显差异；中年教师始终居中。

④学科教师差异。担任不同学科的小学教师同样存在着明显的差异。调查数据显示，除个别因子外，担任语文、算术、外语的教师心理健康问题要比音乐、体育、美术教师严重。其中外语教师心理健康最差，体育教师相对最优。

⑤班主任与非班主任差异。该研究表明班主任与非班主任心理健康问题总体上并无显着差异，仅在躯体化因子上班主任症状显着严重于非班主任。

2. 贾林祥、宋广文（1999）同样采用SCL-90量表对320名中小学教师的心理健康水平作了调查研究。研究表明：

①中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。

②女教师的心理健康水平相对比男教师差。除了人际敏感、偏执、精神病性三个因子上女教师比男教师低外，其余因子的得分，女教师均比男教师高。这可能是传统文化意识影响的结果。

③不同学历的教师心理健康水平差异显着。其中，中师学历的教师各因子的得分均比大学、大专学历的教师低，差异很显着；大专学历的教师除了在敌意、恐怖、偏执及精神病性这四个因子上的得分低于大学学历的教师外，其余各因子的得分都比大学学历的教师高。学历反映了一个人的知识层次和能力的高低，知识层次越高的教师，越能站在较高的层次上去看待社会、洞察人生，对事物发展的规律把握得较准，不易产生心理障碍，而且，即使在心理状态不佳时，他们也能相应地采取措施，自觉地加以调整。

④担任过班主任的教师的心理健康水平相对不如没有担任过班主任的教师。除了在恐怖因子上两者得分无差异外，其余各因子的得分班主任均比非班主任高。

⑤教师的心理健康水平有随教龄而增高的趋势。

二、教师心理健康的自我维护

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。教师如何维护自身的心理健康呢？

（一）端正认知

1．树立正确的自我概念

从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。

因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。

自我概念是在经验积累的基础上发展起来的。正确的自我概念的形成与知识的积累是分不开的，前面的研究结果也表明，教师心理健康水平与受教育的程度有正相关。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。

教师也可以坚持收集有关他的教学效果和学生学习情况的资料。这些资料不仅能用来帮助教师提高教学水平，而且能使教师更清楚地知道他是否达到了自己预定的目标。教师对自己教学方法的利弊了解越深，越了解学生是否接受这些方法，就对自己了解越深，自我认识就更客观，自我概念就越坚定，评价工作就做得越全面，他对自己也就更自信。

⑺ 怎样才能有效地维护与促进教师心理健康呢

要想有效地维护与促进教师心理健康，我认为要通过以下几点。

第一，认同教师的职业角色。教师需要正确认识自己的职业特征，按照角色期望和角色规范的要求做好本职工作，具体表现为安心教育工作，热爱教育工作，能积极且全身心地投入到教育工作中去，并由此获得满足感和成就感，免除不必要的职业恐惧与忧虑。

⑻ 如何加强新时期教师心理健康教育

未来人才要求能力全面, 不仅要有健康的体魄, 更要有健康的心理。因此, 对学生进行及时、有效的心理健康教育是现代化教育发展的必然要求, 也是广大教育工作者面临的一项紧迫任务, 而在学校形成心理健康绿色通道中不容忽视的因素之一, 那就是教师的心理健康教育。在现代教育中, 要提高学生的心理健康水平,首先要提高教师的心理素质和他们的心理健康程度。教师的心理健康水平会直接影响学生的心理健康水平, 德国心理学家勒温提出了着名的心理场论。这种理论认为, 任何群体内部都存在着一种心理场, 由于心理场的存在, 每个成员之间的心理是互相影响和制约的, 这种过程是一种群体心理互动的过程, 但是, 这种互动常常是不均衡的, 其中, 往往有一种力量起着主动、支配的作用。很显然, 教师是学校法定的, 为学生及家长共同认可的教育者, 教师所具有的这种特殊地位, 使得教师更容易以自己的言行去影响教育对象, 教师的心理对学生心理的影响是多维度的, 具有很大的权威性, 在教育教学过程中, 如果我们不首先注重教师的心理健康, 那么学生的心理健康发展根本无从谈起。一、影响教师心理健康状况的原因分析为什么教师容易产生心理健康问题呢? 我国的心理学工作者提出了教师心理健康的指标: 正确的角色认知, 即能恰当地认识自己, 并能愉快地接受教师的角色; 具有健康的教育心理环境, 即在教育中教师的情绪稳定, 心情愉快, 反应适度, 情绪自控, 积极进取; 教育的独创性, 即不人云亦云,能创造性地工作; 抗教育焦虑程度高, 即能忍受困难与挫折的考验; 良好的教育人际关系, 即能正确处理学生、家长、同事与领导的关系; 能适应与改造教育环境; 善于接受新事物、新理念, 不断适应改革与发展的教育环境。反之, 则认为是心理不健康。那么, 影响教师心理健康的原因何在呢?1. 当今社会, 对教育提出了更新、更高的要求, 素质教育的不断深入, 教师的心理负担过重,同时还受职称、住房、收入、子女升学就业、赡养老人等问题的困扰, 长期面对超负荷的心理压力。2. 工作繁重、压力过大。教师职业本身有其特殊性: 教育对象的多样性, 要求教师有多维度的心理取向; 教育工作的示范性, 要求教师加强自我形象的塑造; 教育内容的广泛性, 要求教师博大精深, 不断完善自己的认知结构; 教育任务的复杂性, 要求教师有较强的心理调节与适应能力。正因为做一个合格、称职的教师难度大、要求高, 无形之中就增加了教师的心理负重与压力, 势必造成教师的心理健康问题比一般人群要严重。国内如此, 国外也一样。美国全国教育协会报道: 在教师中有37. 5% 的人常对工作效率感到极度忧虑;有30% 社会适应不良, 有情绪问题; 有20% 的教师需要心理医生特别关心; 另有30% 不易与人相处, 无疑, 这与教师这一特殊职业有关。特别是随着社会的发展, 人们对教育的期望值越来越高, 加上全面推进素质教育, 要求教师改变传统的教育观念、教育方法, 这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质发生尖锐的矛盾。3. 个别教师对本职工作不够热爱, 对个人价值定位不当, 认为委屈了自己, 或感到教学没劲,浑浑噩噩, 不思进取, 长此以往, 精神忧虑。教师外部承受巨大的精神压力, 内部又缺乏承受压力的能力, 自感心理压力重, 身心疲惫不堪, 精神不振, 这样的结果, 教育教学质量必然受到一定的影响。根据以往我们对心理健康教育的认识, 教师心理健康教育, 有三个层次的目标: 一是初级层次, 属于相对被动的应付性、适应性目标, 即防止或克服有关心理问题与心理障碍, 缓解心理疾患症状, 恢复与维持心理平衡、实现对教师工作及日常社会生活的正常适应; 第二级层次属于现实化的主动性目标, 即增强教师自我心理免疫力, 提高自我综合心理素质, 培养健康人格, 能主动地适应社会挑战和工作要求, 处理各种心理问题; 第三级层次, 属于理想层次的目标, 即能塑造教师较为理想的人格, 开发教师心理潜能、使教师能在工作与生活中发挥出较高的创造力, 为教育事业和社会做出较大的贡献, 个人获得比较美满的幸福生活。这三个层次的目标在具体的心理健康教育过程中往往会交织在一起, 当然教师比较关心和较常面对的问题多与第一、二层次的目标要求有关, 但第三层次的目标则带有更为根本的终极性意义。加强教师心理健康教育, 从根本上说, 是为了增强教师的心理健康水平, 提高心理素质, 发掘心理潜能, 并在此基础上促进教师自身素质的全面提高与发展, 从而使教师能够更好地履行教书育人的神圣职责, 无愧于人类灵魂工程师的神圣使命。这也体现了对教师这一职业群体特殊的人文关怀, 是为了使教师既能获得良好的职业适应,又能切实保持身心健康, 追求人生目标。二、教师心理健康教育的内容人的心理活动及其所支配的人的行为有着复杂的方面与层次结构的区分。按照我国心理学界的理解, 人的心理可分为心理过程与个性心理两大方面。心理过程主要包括认识活动、情感活动、意志活动。个性心理又主要包括以需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等为主要内容的个性心理倾向性, 以及以人的气质、能力、性格为主要内容的个性心理特征。上述方面的内容相互之间有着复杂的关联与相互影响, 各自又有着次级的层次结构的分化。显然教师心理健康教育主要就是应该针对教师的心理活动的各个侧面与层次, 针对教师心理健康的主要问题及其诱因, 服从于前述三个层次的目标, 努力防止与消除心理疾患, 增进教师自我心理活动的水平。具体而言, 从目前教师心理健康教育工作的实际状况与客观要求来看, 其内容主要应包括三大方面:1. 心理学基本知识的教育。如心理学的学科性质、人的心理的实质、心理现象组成与基本活动规律等等。2. 健康心理学或心理卫生学知识的教育。如心理卫生运动的意义与由来、心理健康的涵义与标准, 影响心理健康的因素; 有关心理诊断、心理咨询和心理治疗的基本常识; 心理健康问题的预防与矫治的基本认识等等。3. 教师心理健康实际问题的应对措施与方法。如如何应对常见的教师焦虑、抑郁等生理心理症状、应对人际关系障碍、应对教师职业倦怠与职业压力、应对经济困难等等。值得强调的是, 通过心理健康教育, 最终要使教师形成一种怎样的心理素质结构或健康人格乃至理想人格, 这涉及到人们包括教师本人对健康人格及理想人格理解与评价的问题。三、教师心理健康教育的途径与方法从当前我国教师心理健康教育现状出发, 借鉴以往人们对维护教师心理健康的方法与经验,我们认为, 当前教师心理健康教育的主要途径与方法有:1. 建立良好的社会环境。全社会都要为教师营造一个支持教师职业威望的社会氛围, 创造一个融洽、温馨、积极进取的工作环境, 减轻他们过重的工作与心理负荷。据调查, 影响教师心理健康的第一位因素是不良的社会环境, 它对教师个人需要的满足、动机的激发与目标的实现关系颇大, 影响深远。因此, 全社会都要树立尊师重教的良好氛围, 不断提高教师的社会地位, 尊重教师的劳动, 理解他们的苦衷,少说空话, 多办实事, 切实解决他们工作与生活中的各种困惑, 特别要减轻他们过重的工作与心理负荷, 教师的心灵同样需要社会的呵护和慰藉, 政府部门可以启动教师心理健康工程, 并将心理健康教育纳入教师继续教育工程。2. 教师所在学校重视教师心理健康教育工作。学校环境是教师最经常、最重要、最直接的工作与生活场所, 教师的教育活动主要是在学校中进行的, 学校环境不佳最容易引起教师行为受挫,学校管理者在学校管理工作中应树立以人为本的理念, 要认识到对教师的关心爱护是贯彻落实我国教育方针的一个重要前提条件。作为学校领导, 要深入了解教师的实际需要, 针对教师的不同需要, 要采取不同的激励方式, 提高教师的心理满意度, 使他们始终保持良好的心态; 学校领导要不断提高教师的心理承受能力, 使教师保持心理平衡, 其中包括教师觉悟的提高, 帮助教师确立合适的个人目标, 同时在教师成功、失败时引导正确归因; 学校领导还要致力于优化校园人际关系, 营造一个融洽、和谐的工作环境。学校在制订维护教师心理健康的措施时, 要高度重视在学校中加强教师心理健康教育与辅导工作, 有条件的学校应建立教师心理健康咨询室, 这主要包括: 定期组织教师进行有关心理健康知识的学习和讨论; 请专家或本校心理学专业教师举办讲座; 为教师提供心理咨询和辅导; 投入必要的资金为教师购置相关的图书资料、音像资料等等。3. 发挥心理学专业工作者的力量, 通过专业着作、报刊杂志以及其它大众传媒加强对教师的心理健康宣传教育。目前, 有关心理健康问题的论文、着作、报道等已日益在各种信息传播媒介中出现, 其中也不乏针对教师心理健康问题的有关内容, 但有关内容良莠不齐, 有的还可能存在误导, 相关信息的受众群体大部分集中于大中城市, 与广大教师对相关知识的迫切需求还很不相称, 因此, 这方面的工作有待进一步加强, 尤其是有关方面要重视利用电话热线、电视、网络等现代化的传媒手段加强这方面工作。4. 提倡教师进行自我心理健康教育。现代教育学认为, 个体社会化过程中, 接受他人教育的成份呈递减趋势, 而自我教育的成份呈递增趋势。就心理健康教育而言, 不仅大中学生应重视自我心理健康教育, 教师作为教育工作者,在心理健康方面更是有必要加强自我教育。根据以往对自我心理健康教育的认识, 教师进行自我心理健康教育, 主要的途径与方法有: 加强自身学习; 积极参加实践锻炼; 广泛进行社会交往; 借鉴运用传统的自我教育与心理修养的方法; 学习运用现代心理学所揭示的有关增进心理健康防治心理疾患的方法与技巧; 努力寻求帮助; 培养广泛的兴趣等等。教师要重视自身心理健康的保健工作, 教师要树立正确的人生观、价值观, 忠诚教育事业, 热爱学生, 积极乐观地生活, 保持良好的心态, 同时要正确认识自我, 形成健全的人格; 教师要学会科学用脑, 提高心理活动的效能; 同时, 教师要努力建立良好的人际关系, 理解领导工作, 同事间经常沟通, 尊重家长与学生, 善于接纳自己与别人在和谐的环境中促进心理健康发展; 特别值得一提的是, 教师要积极参加丰富多彩的文体与社会活动,要注意劳逸结合, 养成健康的生活习惯, 不断扩大生活圈子, 培养多方面的兴趣爱好, 良好的人际关系, 不仅是教育工作的需要, 更是人类自身心理发展的需要, 和谐的人际关系, 使人心情舒畅, 精神振奋, 工作愉快, 形成积极乐观、开朗的性格。不良的人际关系,使人心情沉闷, 抑郁寡欢, 有碍于个人心理健康, 久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教师还要关心、爱护家人, 与家人同乐, 共同承担家庭责任, 建立幸福美满的家庭; 遇事要乐观, 学会调节自己的情绪, 生了病, 要有战胜疾病的信念; 受挫折, 能沉着自控,保持心态平衡; 被误解,能胸怀坦荡, 克制、容忍。教师担负教书育人的重任, 要培养出心理健康、人格健全的社会合格接班人, 教师首先要拥有健康的心理, 教师的心理健康防卫工作不容忽视。教师作为学校教育教学工作的主体, 学校的教育教学工作要靠教师来完成, 学校管理者应该采取一切措施来维护教师的身心健康。

⑼ 如何加强中小学教师心理健康教育

中小学如何开展心理健康教育

当下不少人对心理健康教育有着不少的疑惑和工作开展上的困惑，比如校长想问“该怎样开展心理健康教育工作？”、德育工作的主任想问“思想教育与心理健康工作怎样结合？”心理健康老师想问“心理健康课怎么上？怎么设计教案？”而班主任想问“班主任如何做好学生的心理健康教育”。我已经在心理健康教育的岗位上工作了相当一段时间也对很多问题有了自己的想法，想针对整个的心理健康教育做个分析。
当前中国的心理健康教育存在很多的问题：1.发展不均衡，地区之间、中小学之间、学校之间、教师之间、家长之间。有的老师一年有三到五次的外出学习机会，而有的老师一年只有一次的学习机会，虽然教育部规定每学期必须有一次外出学习机会，但是很难落实。有的学校有着十到二十人的心理健康教师队伍，而有的学校只能将主管德育或者班主任工作的老师调转心理健康岗位上或者兼管心理健康教育工作。有的学校有将近400平6个教室用来做心理咨询和团体辅导以及心育工作，但有的学校心理咨询室形同虚设。
该怎样开展心理健康教育工作？
一位好校长就是一所好学校，心理健康教育工作的开展也是如此。校长对心理健康教育工作的认识直接影响学校心理健康教育工作的质量。
在对心理健康教育问题的认识上大多数校长都能够充分认识心理健康教育的重要意义，但是，部分校长还存在一些误区，比如：有些校长认为小学生能有什么心理问题？两个孩子闹别扭，一会儿就好，用不着进行什么心理健康教育。还有校长认为，心理健康教育是心理教师的事情，学校建立有心理咨询室，学生有什么心理问题到心理咨询室找心理老师解决。还有的校长认为，学校的教学任务繁重，课时紧张，没有时间再搞心理健康教育等等。校长的这些认识误区的存在，严重阻碍了学校心理健康教育工作的开展。
校长应该纠正对心理健康教育的错误观念，认清心理健康教育工作有助于学校主要工作的开展。
心理健康教育并不仅仅是一种方法和技术，更重要的是体现了一种科学的教育理念。有的校长认为，心理健康教育从学生长远发展来看，确实非常必要，但是，学校教学任务重，升学压力大，开展心理健康教育影响教学怎么办？实践证明，实施心理健康教育不仅不会给学校“添麻烦”，而且还有力地助推了学校的主要工作。
首先，心理健康教育有助于提高教学质量。
教学工作是学校的中心工作，这是任何校长都不容回避的事实。心理健康教育是否会冲击教学工作，这是校长们一块挥之不去的“心病”。但是，我们不难看到，过重的课业负担和精神压力造成不少学生的信心危机和心理障碍。许多学校通过心理健康教育活动课，从开发学生的智力潜能，提高学生记忆力、思维能力、想象力，教给学生学习策略，培养学生良好的非智力因素，激发学生的学习兴趣、培养学生的学习意志、养成学生的学习方法等入手，对于有学习问题的学生进行个别辅导等。通过心理健康教育，运用心理学的原理、方法和技术为学生减轻了心理压力、增强了自信心，提高了教学效率和效果。
其次，心理健康教育有利于提高管理效率。
心理健康教育的工作范围很广，开展心理健康教育，把心理健康教育的理念和方法运用到学校管理上，可以调动学校教职工的工作积极性，增强凝聚力、有效预防教师的职业倦怠，无疑可以提高学校的管理效率。
学校心理健康教育工作的推进，和校长的心理健康教育观念息息相关。因此，校长应具有更宽广的心理学视野，更好地审视学校的心理健康教育,更好地统筹学校的教育资源，真正建立学校在校长领导下，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制，让心理健康教育助力学校工作，促进学校和谐的人际关系，提升学校的管理水平。
思想教育与心理健康工作怎样结合？
心理健康教育是分管在德育工作下面的，主管德育工作的老师因为没有心理学方面的基础所以在接手心理健康工作之后很是头痛，虽然知道心理健康教育十分的重要但是无从开展。根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》的通知，德育工作的老师应该对心理健康教育有个正确的认识，心理健康教育不等于思想品德课、思想政治课以及青春期教育，心理健康教育与德育工作有密切的联系，但不能用德育工作来替代，也不能取代德育工作。
不能把学生的心理问题简单归结为思想品德问题，要注意防止心理健康教育医学花和学科化的倾向。心理健康教育与心理咨询不同，心理咨询注重的是治疗，而心理健康教育注重的是对学生的心理问题预防，对心灵素质的培养，对心理潜能的激发。所以不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育。
心理健康课怎么上？怎么设计教案？
很多奋斗在心理健康教育第一线的心理老师都会遇到这样的问题，因为教育部规定除教师辅导参考用书外，不能编印学生用脚踩，更不能要求学生统一购买教材。同时因为国内心理学发展和心理健康教育发展较为落后，相关的心理健康课教案以及课件和资料素材非常缺乏。不单单是教案的缺乏，是与心理健康课相关的所有资料都很缺乏，即便有的老师能够搜集到要用的资料也会耗费非常多的精力与时间，而且这样搜集拼凑而成的心理健康课教案有着致命的缺点，那就是不成系统、没有针对性、不符合实际情况、无法评估真正效用。
有心理学背景和基础的都知道，根据发展心理学原理不同年龄段的学生不同年龄的学生都有不同的发展特点，甚至每个年级学生的心理特点和心理教育侧重都是不同的。比如小学低年级学生对老师的依赖性最强，在学校老师就像他们的妈妈一样，事无巨细，全要找老师来解决，到了中年级学生对老师的依赖性降低，虽然他们跟老师仍旧亲密，经常围在老师身边，但他们开始有自己的判断与主张，开始不愿意老师过问他们之间的事情。再比如小学5、6年级心理健康重点要让学生了解青春期身心变化的基本常识，如果都做好这点那“亲嘴门”完全不会发生。
所以成系统的进行心理健康教育是非常重要的，但很多老师都是从网上四处寻摸，像是捡破烂的一样东家找一点西家找一点，有些活动是给大学生上的拿来给初中生，比如青春期这一主题，小学也有青春期异性问题，但小学主要为性别认同和异性抵触，跟初高中的男女交往青春期完全不同，但一样拿来用。有些人上心理健康课找一些网上的视频随便给学生看以为学生们大哭一场内心羞愧就能懂得感恩了，为什么不想想会不会给学生留下心理阴影呢？也有很多有专业基础和深厚心理健康教育功底的老师在准备课程的时候也十分费力，我记得印象最深的一位老师为了上好一门公开课把PPT前后改稿十余次，改到凌晨一点多。但是，一个学校如此多的学生，只靠一两个心理健康老师自己编写教案、自己找相关的音频、视频素材，自己做PPT课件，究竟能把教案和课件编成什么样子？给学生上完之后有没有效果？怎么评估？
所以很多人需要正视心理健康教育以及心理健康老师的工作，心理健康课并非简简单单的德育课和活动课或者学科课程，而是非常重要而且要全面开展的一项教育工程。当前，相关的心理设备供应机构已经针对不同的年级和学生心理问题开发编制了系统成阶段的心理健康课教案工具箱，其对不同年级的不同主题配置了教案、教具、教学课件、和测评软件。能系统有针对性的进行教学，不需要进行相关教具的零散采购，也不需要大浪淘沙的寻找资料和拼凑教案，而且可以评估上课之后的效果。但知道重视的人太少，发挥不了它该有的功效。
班主任如何做好学生的心理健康教育？
班主任在平时的工作中想做好和开展相关的心理健康教育工作除了要配合好心理健康老师的心理咨询和心理健康课程确保其固定和充足课时之外，还要开展相关的心理健康专题讲座，对学生家长进行心理健康教育的普及与宣传，纠正部分家长的错误教育方式，召开与心理健康教育相关主题的班会活动。
这是对我多年在心理健康教育工作岗位上工作的一些看法，和对一些心理健康教育乱象的针砭，只是不想再让很多人耽误中国的教育和下一代孩子的发展。