线上健康大讲堂怎么样

Ⅰ 健康之路 健康大讲堂之如何合理用脑,对于中学生来说

尊敬的网友：
你好！
学会科学用脑要注意以下问题：
一、用脑讲专心

所谓专心，就是指学习时一定要集中注意力，决不三心二意。着名生理学家巴浦洛夫认为，人在聚精会神从事某种活动时，在大脑皮上，就会只出现一个兴奋中心，邻近部分都处在抑制状态。此时，整个大脑的活动都处于这惟一的兴奋中心管辖之下。大脑的全部能量都用来供应这个中心的活动，因而大脑的工作效率就特别高，学习效果也特别好。

二、用脑讲“五到”

所谓“五到”，即指心到、口到、眼到、耳到和手到。为什么在学习时能做到这“五到”，学习效果就会好呢？巴浦洛夫条件反射学说理论告诉我们，如果人们在看书学习时，只用眼睛看（眼到），这时，视觉刺激引起的兴奋就会从视觉通路传入大脑，在视皮层上出现一个兴奋中心。如果还动员听觉通道参与这项工作，开口念（口到、耳到），那么由声音引起的听觉兴奋就会由听觉通路传入到大脑，在听皮层上引起另一个兴奋中心。假如每次学习都能做到眼到、口到、耳到，则若干皮层兴奋中心间就会渐渐拓通联系，形成暂时性神经通路。以后一听到有关学习内容的声音，就会使人想起过去所看到过的那些学习材料。

三、用脑讲休息

注意劳逸结合，适当进行休息，对于提高大脑工作效率十分重要。休息一般有三种方式：一是安静休息，即睡眠和闭目养神；二是活动休息，如散步、做操、打球、练拳等，也包括轻微的体力劳动；三是交替休息，人脑是有严格分工的，各个部分的皮层都各司其职。人在学习一种知识时，一部分脑细胞在工作，其余的细胞处于休息状态，转换学习内容时，也是如此。如果能把文、理科穿插起来学习，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且两科的学习会相互促进。

四、用脑讲营养

脑在人体各器官中是最活跃的器官，虽然其重量只占人体的2%，但消耗的能量却占全身总耗能量的20%。经研究测定，脑所需要的营养成份主要有脂肪、蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E和钙，其中脂肪占第一位。因此，正像古语“将欲取之，必先予之”所说的那样，为了提高你的大脑工作效率，必须注意多吃上述与大脑营养有关的食物。

五、用脑讲保养

现代教育心理学研究表明，情绪与脑效率之间也有重要的相关。不论什么原因引起的精神紧张和长时间的精神苦闷、焦虑不安和思想矛盾，都能使脑细胞能量过度耗损，从而使大脑陷于衰弱状态。前苏联教育家赞可夫认为，学生的情绪生活与其思维是紧密地联系在一起的。如果伴随学习和思考的是兴奋、激动等愉快情绪，将能促进其智力的发展，反之，一切不愉快的消极情绪，将会阻碍智力的发展。

六、用脑讲活动

日本学者朝长正德指出：“手指的精细动作可刺激脑子，防止脑退化，如弹奏乐器、打扑克牌、转动核桃等。”中国民间也有“心灵手巧”的说法。因此，你不妨抽空从事诸如此类的能活动手部的活动，这对于提高你的用脑效率将大有裨益。

七、充分地利用外脑

为了更好地利用有限的脑力，做出更多的创造，产生更多更好的智慧成果，我们还需要充分地利用外脑。
所谓外脑，一是指别人的大脑、别人的智慧；二是指外部的信息储存和处理机构。
利用外脑的一个方法是利用外部的信息源，或利用外部条件进行信息储存和处理。比如说，把有关的资料小心地收集，做成卡片，需要的时候，可以随时调用，大脑就可以更多地用于寻找这些材料之间的联系和规律。很多做学问的人，就是这样利用外脑的。姚雪垠写《李自成》这部长篇巨着，做了几万张卡片。如果他不利用外脑，要把这些卡片上记载的内容全部储存在自己的脑子里，那就很可能损害他的构思和创作。
利用外脑进行信息储存，也可以利用电脑。在电脑中，可以把你收集的有关资料储存起来。当你需要的时候，电脑会分门别类地显示出来。比起做卡片的方法，有着快速、方便的优点。
利用外脑的第二个办法是利用别人的知识和智慧。各个人的知识和智慧是不同的，对你是很陌生的问题，对有些人来说却司空见惯；对你是困难的问题，对有的人来说却易如反掌。要善于找到知情人、内行人，听取他们的意见。
为了更好地利用外脑，我们可以采用头脑风暴法来激发集体的智慧。此法需要努力创造交流、启发、争论的气氛，以激发思维，产生创造性思想。在这种思维氛围下，人们的大脑像是鼓帆待发的航船，人们从别人的谈话中得到启迪，产生新的思想。

以上知识希望对你有所帮助。不对之处仅供参考。

Ⅱ 哦调频105.3每天早上六点播放的健康大讲堂到底是什么节目啊

咨询记录 · 回答于2021-08-05

Ⅲ 听人推荐了微医这个线上医疗健康服务平台，它到底怎么样啊

我就经常在微医平台上查一些病情资料，比自己原来在网上查到的信息要靠谱很多，如果你出现一些病情症状，可以找微医的大夫了解一下情况，毕竟他们都是专业的，也不会随便建议患者买药，等于随身携带了一个称职的大夫，身体再出小毛病也不会担惊受怕了。

Ⅳ 电视上的健康讲座真的靠谱吗

有的靠谱，有的不靠谱。

如今的电视台为了各种各样的利益，所以就引进了不少的健康讲座节目，而这些健康讲座，节目中的导师基本上都是名不见，经不传的，可是他们却有非常厉害的头衔，虽然这些头衔我们从来都没有听说过，但看起来这些讲师确实是一副专家的模样。

但是稍微懂一点养生知识的人都知道，电视上面的这些健康讲座，在讲解的过程当中，总是有意无意的在说一些产品，而这些产品大多数都是一些保健品或者是保养品，只要吃了的话，就可以让老年人重获健康新生，使他们的身体变得就像三四十岁的人一样。

这也给不少老年人带去了关注，使他们觉得自己花的钱比较值得，但终归结底电视上这些健康养生节目，根本就没有什么真材实料，除了一些央视频道的大型健康讲座之外，其余的健康，讲座尽量不要听，因为他们除了会卖产品，对于健康养生方面的知识什么都不懂。

Ⅳ 现在，电视上经常播出所谓的专家健康讲座，可信吗我怎么感觉有些假啊

不可全信，但可以参考的。不过必须是要结合自己的体质特点，因为每个人的身体体质不同。别人适合的，未必适合您，不可以全盘照搬的。
比较安全的做法是，先请老中医看看，自己是什么体质，属于虚，还是属于寒！
另外，无论哪种养生方法，适合自己的，对自己健康有利的，才是最好的哦！

Ⅵ 广播里的名医名师健康大讲堂的盛老师是骗子吗

实话实说，我个人认为，这个盛老师不错，他不同于其他骗子，要正确区分。

Ⅶ 健康中国2030大讲堂卖产品合规吗是正规的吗有资质吗有营业执照吗纳税吗

肯定要纳税。

Ⅷ 健康中国2030健康大讲堂，是由哪个单位主办

健康中国2030健康大讲堂是由我国的健康会进行举办 ，并且他们选取的理念非常新颖。可以在大屏幕上就能进行观看健康大讲堂，这也是从老百姓方便的角度来考虑的。如果有机会的情况下，还可以和里边的专家进行一定的研究以及谈论，这样不仅可以完美的实行而且还可以进行互动。

有疑问的朋友欢迎下方留言评论哦！

Ⅸ 健康大讲堂主办单位

主办单位:中国新闻网。
简介：
<健康大讲堂>是一档大型健康类节目，它突破了演播室交流的瓶颈，让更多的观众不仅能在荧屏上观看，还能有机会和自己喜爱的知名健康专家及主持人进行面对面的接触。

Ⅹ 通过线上《健康知识讲座》课的学习,大家有哪些收获,请用不少于200字语言进

摘要 亲亲您好，可以这样写。