血压健康管理有哪些

① 高血压健康管理方案有吗

高血压属于慢性疾病，健康管理能有效地防治。它可以帮助用户从合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡这四个方面系统管理健康，十二篮健康管理是目前很多人都在用的一种，它推出体重管理、睡眠管理、血压管理、血糖管理等一系列健康管理。它比用户个人管理要轻松的多，十二篮健康管理可通过线下外研设备收集人体的血压数据，而后台的资源会根据用户每天不同的体质特征，给出科学的解决方案。

② 高血压病人怎样进行健康管理

（1）总体策略

按高血压病人心脑血管疾病的危险度分层进行管理，即先评估高血压病人总体危险度（表14）判断病人是处于“低度危险”“中度危险”“高度危险”，还是“极度危险”，进行管理。

表15生活方式调整的具体要求及降压效果

（3）药物治疗

①最初治疗时药物剂量要小，从最低的有效剂量开始，以降低不良反应。如果对单个药物低剂量反应良好，但血压仍未控制，只要病人能耐受，可增加相同药物的剂量。

②恰当的联合用药可使降压达到最大的效果而不良反应最小，通常是小剂量增加第二种药物，而不是增加原先药物的剂量。允许第一和第二种药物都在小剂量范围使用，这样更能避免不良反应。在这种情况下，可以从固定的小剂量联合药物中获益。有效治疗高血压的药物组合有：利尿药和β－阻滞剂；利尿药和ACE拮抗剂（或血管紧张素Ⅱ拮抗剂；钙拮抗剂和β－阻滞剂；钙拮抗剂和ACE抑制剂以及α－阻滞剂和β－阻滞剂。

③如果对第一种类型药物效果不好或耐受性差，则应选择改用不同种类的药物，而不是选择增加原药物的剂量或添加同一种类的第二种药物。

④用药效持续24小时的长效药物每天一次，这种药物的好处在于有助于坚持用药和减少血压的波动，从而平缓地控制血压，最大限度地减少心血管病发生和靶器官损害。

（4）高血压的自我管理

高血压自我管理的具体任务包括定期测量血压、戒烟、减肥、规律的体育锻炼、合理膳食、紧张的调节以及按医嘱服药等。

③ 如何运用中医药知识和方法开展高血压的健康管理

一、高血压经络按摩：百会、风池、耳背降压沟、足三里、太冲。
二、食疗：多吃洋葱、母儿、糖醋蒜、芹菜、海带、鱼等。少吃盐（富含钠离子的食物）。
三、避免大喜大悲。

④ 高血压的干预原则有哪些

1、高血压分类
1）继发性：
有明确而独立的病因。肾实质性高血压、肾血管性高血压、内分泌性高血压、血管性高血压、药物诱发性高血压；占5%~10%。
2）原发性：
没有明确特定的原因、由于遗传或/和环境因素（生活习惯）等综合原因所致的高血压。占高血压患者的90％左右。

2、高血压的干预原则
1）个体化：根据高血压病情、考虑个人需求、心理及家庭等因素。
2）综合性：非药物治疗，药物治疗，自我管理及支持等。
3）连续性：社区常规随访、综合医院阶段性诊疗，结合日常自我管理。
4）参与性：患者主动参与的意愿和能力。
5）及时性：定期评估，及时发现问题，并采取适当的干预措施。

⑤ 高血压患者的规范管理要符合哪些条件

筛查
1.对辖区内35岁及以上常住居民，每年在其第一次到乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）就诊时为其测量血压。
2.对第一次发现收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg的居民在去除可能引起血压升高的因素后预约其复查，非同日3次血压高于正常，可初步诊断为高血压。如有必要，建议转诊到上级医院确诊，2周内随访转诊结果，对已确诊的原发性高血压患者纳入高血压患者健康管理。对可疑继发性高血压患者，及时转诊。
3.建议高危人群每半年至少测量1次血压，并接受医务人员的生活方式指导。

随访评估
对原发性高血压患者，每年要提供至少4次面对面的随访。
（1）测量血压并评估是否存在危急情况，如出现收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常等危急情况之一，或存在不能处理的其他疾病时，须在处理后紧急转诊。对于紧急转诊者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）应在2周内主动随访转诊情况。
（2）若不需紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状。
（3）测量体重、心率，计算体质指数（BMI）。
（4）询问患者疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病、吸烟、饮酒、运动、摄盐情况等。
（5）了解患者服药情况。

分类干预
（1）对血压控制满意（收缩压<140且舒张压<90mmHg）、无药物不良反应、无新发并发症或原有并发症无加重的患者，预约进行下一次随访时间。
（2）对第一次出现血压控制不满意，即收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，或出现药物不良反应的患者，结合其服药依从性，必要时增加现用药物剂量、更换或增加不同类的降压药物，2周内随访。
（3）对连续两次出现血压控制不满意或药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者，建议其转诊到上级医院，2周内主动随访转诊情况。
（4）对所有的患者进行有针对性的健康教育，与患者一起制定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展。告诉患者出现哪些异常时应立即就诊。

（健康体检
对原发性高血压患者，每年进行1次较全面的健康检查，可与随访相结合。内容包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。具体内容参照《城乡居民健康健康档案管理服务规范》健康体检表。

⑥ 高血压病作为无声的杀手，它都有哪些危害高血压患者该怎样做好健康管理

心脏、大脑、肾脏和其他器官是高血压的目标，在医学上被称为高血压的靶器官。对于未经治疗的高血压患者，这些靶器官的损害在3至5年内必然会发生。高血压可引起心肌肥厚和心力衰竭，尚可引起心绞痛和心肌梗塞，长期高血压尚可使心室扩张，形成高血压性心脏病。高血压可导致脑动脉硬化，最终导致中风，包括脑梗塞和脑出血。高血压可引起肾动脉硬化，影响肾功能，甚至导致尿毒症。

还有一种情况。当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现严重的头痛、呕吐、心悸、头晕等症状，并出现严重的谵妄和抽搐。病情危急，进展迅速，在短时间内出现心、脑、肾等器官的严重损害和病变，如中风、心肌梗塞、肾功能衰竭等。预后非常差。

一旦出现真正的本质性高血压，通常是无法治愈的，我们应该做更多的事情来 "控制 "它。随着社会的不断进步，生活节奏越来越快，人们面临着来自社会、工作和家庭的各种压力。每个人都忙于奔波，没有太多的时间去关注自己的健康问题! 很多人都是在单位体检时才发现的，自己是什么时候患上高血压的？现代人对高血压的态度。

⑦ 高血压健康管理方案

目前相当多的中老年人得了高血压，我爸血压也高.找过很多降压药和偏方,花了不少钱,现在明白了,高血压虽不能完全根治,但是可以很好的控制,控制好了,和没高血压一样了,大家也不要太担心.除了药物控制血压之外，多吃蔬菜，清淡的食物。高血压吃水果也有好处，苹果,香蕉这些都是被得到证实的.
有次一个医院的亲戚说要药都有副作用,吃多了不好,建议采用无副作用的纳豆溶栓降压法,这个在医学科技发达的日本主要采用的降血压方式.
纳豆激酶可以持续12小时溶栓,软化清理血管,双向调节血脂,预防各种心脑血管疾病发生.在溶栓药物中,见效是最快的.他推荐我们用农科院的纳豆激酶溶栓,比较权威,血压是可以降下来的,还真是的,快两个月,我爸的血压就下降不少,精神也不错,之前的头晕,失眠,也减轻很多,过了3个多月吧,头晕这些症状都没有了,和没高血压一样了,我收藏了我爸用药的那个地址
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,希望对你有帮助.
另外说一下,这个是天猫的,只有正规品牌才能在淘宝的天猫商城上架销售,并且天猫一定要交10来万的诚信保障金,坑爹的骗人的产品都不敢上架的,商家赔不起的.没效果就不敢上架,看好评就知道,客观真实.

⑧ 居民高血压怎样健康管理

首先要让医生确认高血压的种类；由于高血压分为高压高；低压高；高低压都高依照医嘱服药，减少食盐食用油动物内脏，带鱼，蛋黄等食用量加强运动。