如何洗发才健康

‘壹’ 洗头的方法有很多种，最健康的洗头法是哪一种呢

在我们洗头发的时候，方式方法的确有很多，但是具体情况还需要根据自己的自身情况而定，而不是让自己盲目的去洗头发。

清洗头发

以上这几点，都是我个人的一些见解，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在洗头发完之后，即使是晚上已经很晚了，但是还是建议大家等头发干了之后在入睡，这样还可以减少很多疾病的出现。

‘贰’ 怎样洗头才是最好的

头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可借由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。
1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
2.先将洗发精倒1圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。
3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。
4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。
另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。

‘叁’ 怎样洗头才能使我们的头发更健康、更有光泽

一位女性作家声称他坚持认为，六年的洗发水没有洗发水，头发逐渐变得更好。事实上，环和水的现象已经开始推广，主要是为了使你的头发更健康。但是，对于大多数人来说，这种洗发水仍然很难接受，因为头皮困扰着很多人，为了保持清爽，人们将使用很多洗发水，即使每天都不能停止水，然后看看如何动摇健康.由于名人效应，很受欢迎，将被摇动数天甚至几个月。

湿滑的测试操作方法：将头发从上到下梳理。握住头发的末端，擦拭它，然后看看尖端是否打开和破碎推论：如果梳子总是在同一个地方，这个地方的头发是最脆弱的，干燥。头发尖端的开口断裂是由坦率的头发引起的，并且必须及时

‘肆’ 用什么洗头最健康

夏天到了，天气越来越热。一些人的头发又开始出问题了，什么，出油，干燥，分叉之类的问题层出不穷。那么，我们就该好好地养护一下自己的秀发了，那么怎么养护呢，想必大家想到的第一个方法就是洗头了。没错，洗头发确实可以清理你的秀发，让你的头发得到一些养分。不过，要注意的是，如果你的洗头技术不过关，那么，你洗头的效果往往会适得其反，给头发造成很大的伤害。所以呢，如何洗头发才健康就很重要了。那么到底怎样洗呢？我这里就结合自己的经验来给大家说一下，如何洗头发才健康。

‘伍’ 如何正确洗发

第一步：洗发之前一定要先将头发梳理好
不知道您相信不相信，如果洗发之前您的头发就是蓬蓬的、乱糟糟的，那么即便洗完之后头型也不会很顺畅。所以正确洗发的第一步就是洗发之前一定要用粗齿的梳子将头发梳理整齐，先从接近头发末梢的地方梳起，一直梳到从头皮一下就可以发尾为止。
第二步：选择好洗发用的水质避免伤害头发
洗发用的水温一般是在37-40度，过热的水温会损伤头发，过凉的水温不容易清洗掉污物和油腻，同时也容易让我们感冒。洗发的水质最好是软水，说白了就是经过烧开的水。洗发方式最好是沐浴方式，如果采用盆洗的方式一定要保证有足够的水量，以便将头发完全浸入水中。
第三步：用手指的指肚按摩头皮
洗发的时候要用手指的指肚进行按摩头皮，不要用指甲去挠，洗的时候用指肚从两边耳际向中央进行按摩清洗，要轻轻的按摩，千万不要用指尖去挠，这样既可以按摩头皮增加头部皮肤血流通常还可以保护秀发防止掉发，同时防止指尖挠破头皮引发的感染。
第四步：采取正确的洗发姿势
洗发的正确姿势是站着洗头，不要弯腰或者倒着洗头，这样的好处是防止您产生抬头纹，站着洗头可以防止抬头纹的产生同时用可以方便冲洗全身肌肤感觉淋漓畅快。
第五步：洗发要彻底洗两次
正确的洗发次数是两次，第一次洗头皮，第二次洗发丝。如果您的头发是油性的建议您选择不同的洗发水，先用专门去油的洗发水洗头皮在用营养型的洗发水洗发丝，这样您既可以彻底清洗头皮的油脂又可以保养您的秀发，这样洗出来的头发才会气温芬芳柔美清新。
第六：洗完头发要用心
洗完头发以后，我们应该采取晾干、晒干、或者低温烘干，切勿使用毛巾用力揉擦，头发在潮湿的情况下强度明显降低这个时候很容易拉断，同时也不要认为每天都洗头就可以保持头发清洁，我们要注意每天洗头会过度刺激头皮角质化速度过快，不利于头皮健康还容易产生头皮屑。最后重申一点，洗发就是护理头皮和发丝，其中头皮是重点，好的发质是要有健康的头皮支持的，我们在洗发的时候着重保养头皮的毛囊细胞及时的给头皮补水，保证头皮的正常营养供给，发丝自然柔顺光亮、飘逸迷人。

‘陆’ 怎样的洗头方式健康

晚上洗头更清洁
很多人认为早上洗头不好，至于早上洗头和晚上洗头那个好，倒是没有科学定论。无论是早上还是晚上洗头，都要及时擦干，但是晚上洗发更利于清洁。在经历了一天的风吹日晒后，很多灰尘残留在头发上。因此晚上洗头更利于清洁。

脱发更要注意清洁
很多人脱发厉害，于是不敢洗头发，其实掉发头发并不是洗头时候掉的，而是在干发的时候就已经掉下来的。脱发就更应该好好清洁头皮，把毛囊孔彻底清理干净，尤其是油性头发。只是洗头方法要注意，要用手指轻轻的按摩头皮，不要用大力气抓。

洗头方法要适当
做足洗发前准备工作：将纠结的头发梳开，让发丝顺畅，然后在清洗头发。先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。干性头发一次就够了，如果头发很油腻，可以再用一次洗发水。洗发水洗完之后，一定要用清水洗干净。