健康养生消费观念包括哪些

① 健康的五大观念

1．金钱不等于财富

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100000000000，如果我们把自己的健康比作“1”的话，“1”后面有车子、房子、妻子、孩子，等等，如果“1”倒下，对自己来讲后面的一切都等于“0”。健康才是最大的财富。明星、富豪英年早逝的大有人在，有的死于对健康的无知。

2．没病不等于健康

有的人认为自己没有病，很健康。世界卫生组织指出：世界上有20%的病人，75%的属于亚健康人，只有5%的人才是健康人。亚健康状况：到医院检查查不出有任何疾病，但总处于一种身体乏力、烦躁、失眠、心悸等不适之感，不用吃药这些感觉也能自行消失，但不能彻底消失，总是时隐时现，其实其潜在的威胁是不容忽视的，它往往是一些慢性病如糖尿病、心血管病、癌症等的前兆。一些学者也把这样的人叫作“半健康人”。

3．吃好不等于营养

过去在困难时期，粗茶淡饭、野菜、饽饽，过年过节吃一回肉，40岁以上的人可能都赶上过，现在生活水平提高了，鸡、鸭、鱼、肉想吃就吃，反倒造成高血压、糖尿病、各种癌症比比皆是。有的妇女在怀孕时大吃、特吃、猛吃、傻吃，结果吃傻，造成营养过剩，婴儿生下来体重8斤、10斤，有的超过10斤，甚至达到11～12斤，有的婴儿生下来就是糖尿病。正常婴儿体重应在6斤左右。

专家讲，人得病主要因两种情况，一种是细菌和病毒感染所致，靠自身免疫力抵抗和预防；另一种是营养失衡，营养失衡包括营养不良和营养过剩，营养均衡才能健康。中国人民解放军总医院微量元素研究室赵霖教授提出了“吃什么和怎么吃关系着民族的命运”的问题。

人的牙齿32颗，其中20颗臼齿，用于磨碎谷物；8颗切齿，用于切断水果和蔬菜；4颗犬齿，用于撕碎肉类。臼齿、切齿与犬齿的比例为7∶1。因此人不是食肉动物，应以谷物、水果、蔬菜类为主，以肉类为辅。

4．预防大于治疗

有些人平时不注意投资保健，小病不注意，慢慢积攒成大病，最后到医院要多少钱就得给多少钱，而且现在有的医院收费不合理，高昂的医药费造成老百姓大病看不起，或倾家荡产，负债累累。如果平时注意保健和预防，保持健康，可以实现个人不受罪，家庭不受累，减少医药费。

国家“九五”攻关期间进行的一项研究表明：在疾病的预防工作上投资1元钱，就可以减少8.5元医疗费，减少100元的抢救费。因此也有人这样形容：治疗是抗洪抢险，预防是植树造林。

5．食疗大于药疗

我们都知道“是药三分毒”。药物对某一器官病灶治疗的同时，会对其他器官产生毒副作用。有的人开始只吃一种药，到后来越吃越多。现在世界医学界已经出现了一种新的说法叫作“药源性疾病”。

食疗文化在我国有悠久的历史。伟大的民主革命先驱孙中山先生提出：“我中国近代文明事事皆落人之后，唯饮食一道之进步，至今尚为文明各国所不及。”我们的祖先从生活实践中深刻认识到五谷杂粮对健康的巨大作用——“食五谷治百病”。李时珍称：米油是穷人的人参汤，婴儿“食米油，百日则肥白”。米粥是最好的食物，食米粥就可把婴儿养得白白胖胖。

希望我们每个人都在追求健康的过程中摒弃旧观念、树立新观念，以便指导我们的日常行为。

② 科学消费观有哪些内容

一、科学消费，主要包括安全健康消费、适时适度消费、正确选用商品和可持续消费等。
1、安全健康消费，主要指选用安全、环保、没有污染和有害物质的绿色食品，拒绝黄、赌、毒和迷信消费。
2、适时适度消费，包括“该出手时就出手”和合理确定消费的层次和购买商品、服务的档次。
3、正确选用商品。主要在选购商品时，要选择适合自己具体情况的商品，不要盲目攀比，不要赶时髦，避免不会用、用不上。
4、可持续消费，主要指正确处理生产投入、发展投入、积累和生活消费的关系。不仅要眼前过得好，而且要一生过得好，还要兼顾后代利益和公众利益。
二、所谓科学消费是指符合人的身心健康和全面发展要求、促进经济和社会发展、追求人与自然和谐进步的消费观念、消费方式、消费结构和消费行为。

③ 健康养生包括哪些方面

在传统文化里面，养生包括四个方面：养性情、养睡眠、养居处、养房事。我们必须按照这四个方面去做，才能够使生命长生。

健康养生，它包含的内容十分的广泛，首先我们对于健康的定义是身体和心理上两个都要是健康的。对于养生，在词典当中它是这样定义的，其原指道家通过各种方法来颐养生命，增强体质，预防疾病从而达到延年益寿的一种医事活动。

在现代意义上的养生指的是根据人的生命过程规律，主动进行物质与精神的身心养护活动。所以根据健康养生的定义，我们就能知道，只要是有利于我们身心健康的行为或活动都属于健康养生的范畴。

④ 消费者应树立哪些正确的消费观念

1 量入为出，适度消费
2 避免盲从，理性消费
3 保护环境，绿色消费
4 勤俭节约，艰苦奋斗 1量入为出，适度消费 解这一原则注意：一方面，消费支出应该与自己的收入相适应，自己的收入既包括当前的收入水平，也包括对未来收入的预期，也就是要考虑收入能力这个动态因素。因为，信贷消费与人们对未来收入的预期有直接的关系。另一方面，在自己经济承受能力之内，应该提倡积极、合理的消费而不能抑制消费，否则，一方面，会影响个人生活质量，另一方面，也会影响社会生产的发展，特别是，当前我们国家已经形成买方市场，应该充分发挥消费对生产的带动作用。 （2 避免盲从，理性消费 首先，在消费中注意避免盲目从众。盲目从众是消费中常见的一种消费心理现象，也是对普通消费者影响最大的一种消费心理现象。因为，人们的消费行为始终受到消费心理的影响，例：从众心理、攀比心理等，并且这些心理往往相互联系，共同影响人们的消费。因此，在消费中我们要尽量避免一些不健康的消费心理的影响，坚持从个人实际需要出发，理性消费。 其次，要尽量避免情绪化消费。它是个人消费受到情绪的影响，而做出不理智的的消费选择的现象。往往是心血来潮、一时头脑不冷静，事后发现这种消费选择并不适合自己的需要。因此，在消费时，要注意保持冷静。 最后，要避免重物质消费，忽视精神消费的倾向。因为，随着生活水平的提高，人们的消费结构是不断变化与改善的，我们的选择也要有利于人的全面发展。 （3）保护环境，绿色消费 绿色消费就是指以保护消费者健康和节约资源为主旨，符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为的总称，核心是可持续性消费。因为，随着经济的发展，带来了严重的环境污染和资源的严重短缺，我们国家提出了实施“可持续发展”和“科学发展观”，大家也应该从自身出发，保持人与自然的和谐发展，去从事绿色消费，即：节约资源，减少污染；绿色生活，环保选购；重复使用，多次利用；分类回收，循环再生；保护自然，万物共存。希望同学们能真正把所学理论运用到实践中，做个绿色消费者。 （4）勤俭节约、艰苦奋斗 勤俭节约、艰苦奋斗是我国的传统美德，是一种民族精神，而不是一种具体的消费行为。作为精神，它是永远不过时的。特别是我国还处在社会主义的初级阶段，生产力水平还比较低，还面临人口、资源等压力，我们更应该发扬勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。从个人思想品德的修养角度讲，有利于个人优秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者应该具备的精神状态。当然，不能把勤俭节约、艰苦奋斗与合理消费对立起来，勤俭节约不是抑制消费而是说不要浪费。 总之，以上四个原则，是科学消费观的具体要求，我们要理解和掌握这些原则，并用他们指导自己的消费行为，既有益于个人，也有益于社会，将促进个人的健康发展和社会的可持续发展。

⑤ 什么是大健康理念，有人了解吗给科普下

大健康是根据时代发展、社会需求与疾病谱的改变，提出的一种全局的理念。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程全面呵护的理念指导下提出来的。它追求的不仅是个体身体健康，还包含精神、心理、生理、社会、环境、道德等方面的完全健康。提倡的不仅有科学的健康生活，更有正确的健康消费等。它的范畴涉及各类与健康相关的信息、产品和服务，也涉及到各类组织为了满足社会的健康需求所采取的行动。
中文名
大健康
外文名
Comprehensive Health
生活细节
健康理念普及
提出背景
社会需求与疾病谱的改变，
提出的意义
助于提高民众健康素养
大健康产业健康产业大健康产业规模大健康产业发展大健康时代大健康行业大健康产业包括哪些大健康产业链健康产业趋势大健康领域
序:大健康产业
大健康产业区分可以通过人类生命周期按照"生、老、病、死"四个阶段进行相关产业区分，以便于更容易区分大健康产业分布，还可以按照大健康业态进行区分，分别为"健康管理、医疗医药、康复智能、养老养生"四个维度来进行区分。

生活细节关乎大健康

⑥ 发现家乡人的消费观念和健康观念跟过去不一样了,你发现的变化主要有哪些

近几年发现我的家乡人的消费观念和健康观念有了很大的变化，主要有他们讲养生，在饮食方面非常的讲究养生。饮食方面有节制有规律，不是暴饮暴食，胡吃海喝，大鱼大肉。消费上也提高了档次，因为他们的生活方式有了改变，经济收入有了很大的提高，果园给他们的生活带来的快乐。进到市里买楼的人家越来越多，农村的小康生活水平也逐渐提高。

⑦ 正确的消费观念是什么

正确的消费观念是消费应当做到理性消费，反对不科学的、违背自然生态规律的消费方式。

正确的消费观念要做到理性消费。随着社会的发展，人们在吃饱穿暖之后关注的是如何吃好穿好，但许多人选择了不科学的、违背自然生态规律的方式，吃喝求贵以满足“口福”；穿着求奢以求“衣福”；抽烟、喝酒以为“潇洒”，讲究排场以作“面子”……

这一切不仅对人的身体带来损害，也造成了资源的巨大浪费。有人认为这是现代生活的体现，而事实上这种“现代”并不健康，“时尚的”并不都是科学的。

(7)健康养生消费观念包括哪些扩展阅读：

消费的注意事项：

在消费过程中，应追求高尚消费。高尚消费是说，人既追求物质的满足，又期盼心理的愉悦和精神的享受。当今社会，对美好心境与精神充实的追求亦渐渐成为一种时尚，成为高品质生活的一种表征。

人应该追求一定的精神价值以充实和完善自己。无论是对真理的探求，艺术的创造，道德的升华，还是人的潜能的开发，都会丰富人的生存体验，强化人对生存价值的认识，体验真正的人生幸福。

⑧ 现代人们的消费理念有哪些

我国目前居民消费状况 20世纪80年代初期，我国民众消费重点是以吃、穿等基本生存需求为主；90年代，食品、衣着消费支出比重下降，家用设备支出比重增加；到新的世纪，像洗衣机、电冰箱这样的传统家用设备支出比重也已大大下降. 消费是拉动经济增长的主要动力之一，我国城镇居民消费状况如何？其结构变动有何特点？搞清这些问题，对宏观经济决策、企业生产经营决策有着重要意义。本文利用近几年统计资料对这一问题进行分析。 恩格尔系数逐年下降 消费结构是指某项消费支出占总消费支出的比重。其中恩格尔系数是一个国际通用的极为重要的指标，即食品支出占消费支出的比重。根据联合国粮农组织的标准划分：恩格尔系数在60%以上为贫困，在50%-59%为温饱，在40%-49%为小康，在30%-39%为富裕，30%以下为最富裕。 根据以上标准，我国城镇居民生活的恩格尔系数是在1995年末期下降到50%以下的，1999年继续下降到41.9%，2000年下降到40%，2001年城镇居民人均购买食品支出2014元，在支出比1993年增长1.90倍的同时，恩格尔系数从1993年的50.13%降到了37.9%。尽管恩格尔系数持续平稳下降，但跟西方富裕国家相比还有很大的差距。美国八十年代的恩格尔系数平均为16.45%，日本九十年代平均为24.12%。 根据近几年居民在食品方面的支出数量特点，可以把居民消费结构分成三个阶段：1993年和1994年分为第一阶段，这阶段恩格尔系数大于0.5； 1995年至1999年为第二阶段，这阶段恩格尔系数呈明显下降趋势，介于0.4-0.5之间；2000年和2001年为第三阶段，这一阶段恩格尔系数低于0.4。这三阶段各有特点区分明显，充分地表明居民消费结构的变化。 食品消费质量提高，衣着消费支出比重下降 食品消费水平由过去简单的吃饱吃好，转变为品种更加丰富，营养更加全面。一方面由于食品供应的日益充足，2001年我国水果产量6658万吨，是1993年的2.211倍；油料产量2864.8万吨，是1993年的1.588倍。另一方面由于在外饮食的增加，粮食消费比重减小，购买量大幅度下降。2001年城镇居民人均购买粮食79.7公斤，比1989年下降40.5％；人均购买食用油8.5公斤，比1989年增长37.5％；购买牛羊肉、家禽、蛋类、鲜奶、干鲜瓜果等都有不同幅度的增长；在外饮食达到人均314.2元，比1989年增长4.7倍。 衣着是两项基本生存资料之一, 2001年城镇居民人均购买衣着支出534元，比1993年增长1.775倍，它的消费比重2001年为10.05%,由1993年的14.24%下降了4.19个百分点；衣着消费向时装化、名牌化、个性化发展的倾向更加明显，成衣化倾向成为主流。 从衣着和食品消费比重的下降可以看出城镇居民满足基本生活的支出并没有随着收入水平的提高而提高，这表明我国城镇居民满足吃、穿为主的生存型消费需求阶段已经结束，逐步向以发展型和享受型消费的阶段过渡。 用品消费增长减缓，主要耐用消费品趋于饱和 2001年城镇居民家庭平均每百户拥有电冰箱和洗衣机数量分别是81.9和92.2，比1993年增长1.44倍和1.07倍；拥有彩色电视机121台，比1993年增长1.52倍。上述数字表明主要耐用消费品逐步饱和，城镇居民家庭中用品消费特别是购买耐用消费品支出增长势头逐年减缓，2001年城镇居民人均购买耐用消费品支出390元，比2000年下降3.9％，表明用品消费已经不再是人们消费的重点。 但我们还应注意到在传统电器降温的同时，随着人们越来越注重生活质量，一些新兴的家用耐用品正在取代传统电器的位置成为现阶段的“消费”热点。如：电脑、空调等。移动电话每百户拥有量从1997年1.7部到2001年每百户拥有34部增长20倍，增长幅度最大；在短短的五年间家用电脑的拥有量从97年的2.6台到2001年的13.3台增长5.12倍，2001年空调拥有量为35.8，比93年增加15.36倍。这充分证明居民的消费结构正在转变，新的世纪像洗衣机电冰箱这样的传统家用设备支出比重步入衣着消费的后尘，正在逐步下降。 交通通讯支出持续增长，支出比重变化最大 随着居民收入水平的提高及电子通讯、家用汽车价格的下调，移动电话及家用汽车已成为我国近几年形成的新消费热点之一。从趋势上看，这方面的消费需求将会持续旺盛。 调查显示，2001我国城镇居民交通通讯消费的比重为8.61%，比1993年上升了4.79个百分点；其中，2001年城镇居民交通消费的比重为3.31%，比1993年上升了0.82个百分点；通讯消费的比重为5.30%，比1993年上升了4.0个百分点。 住房消费比重上升较快 居住方面的消费比重大幅上升，这是与我国住房及配套的工资制度改革紧密相关的。随着市场经济的发展和市场体系的逐步健全，住房的商品化、货币化程度也进一步提高。人们用于改善居住环境方面的支出也呈较大幅度的增长。所有这些，都将导致住房消费比重上升。 最近，中国人民银行统计司在全国57个城市对2.28万名城镇居民进行了买房意向的问卷调查。调查显示，目前我国房改政策对住房需求的拉动效应已经基本释放，城镇居民中有74%的人拥有了自己的住房。51%的人是为了扩大居住面积和改善居住条件，这说明城镇居民对住房的需求已开始从“有房住”向“住好房”方向转变。 医疗及娱乐教育文化消费比重上升趋势明显 医疗制度的改革也导致人们用于医疗的支出增加，绝对支出额和支出比重都有上升趋势。2001年城镇居民平均每人全年医疗支出343.3元，比1993年增加6.03倍；娱乐文教也是近几年来增长较大的一项。2001年城镇居民平均每人全年娱乐文教支出为690元，1993年仅为194.01元，从1993-2001年，其所占比重从9.19%增至13.00%，绝对支出增加3倍多，教育投入的增加一方面表明了家长对子女教育投入的增加；另一方面还反映了整个社会文化生活水平的提高。娱乐投入的增加丰富了人们的精神生活，也反映出人们收入的增加。 通过上述分析，可以看出我国目前居民消费增长点在居住、交通、通信、医疗以及娱乐教育方面。而20世纪80年代初期以吃、穿等基本生存需求为主的消费结构已经被取代了。而以人力资本投资的教育、文化、卫生、保健的新消费结构正在形成。但更健康的消费结构由于受到消费观念、国家政策和产业结构等方面的制约，还没有完全角成，就此，笔者提出以下建议： 1.改革现行消费体制。我国消费体制改革滞后，制约了消费结构的转变，割裂了巨大的市场消费需求潜力与现有供给能力之间的联系。在城镇住、行的消费方面，福利型、供给型和集团型的消费方式至今仍未彻底打破，用于住、行的消费品和消费行为，仍未完全纳入个人商品消费领域，使这两个方面的消费需求处于被压抑的状态，从而围绕住、行的相关产业不能得到充分发展。 2.推行鼓励消费的政策。加快费改税步伐，建立规范、透明的管理体制，千方百计降低住房、汽车等高价值商品的价格。彻底整顿土地转让价格和拆迁补偿费，清理各种摊派和收费，规范住房成本构成，切实降低房价。放开住房二级市场。取消对汽车的各种不合理收费，积极推进燃油税改革进程。放开轿车价格，鼓励企业竞争。 3.扩大就业渠道。制定再就业优惠政策等一系列措施，保障国有企业下岗职工基本生活，积极促进其再就业，增加他们的家庭收入。 4.完善社会保障体系，增强消费信心。完善社会保障体系是我国社会保障事业健康发展的标志和条件，也是提升居民消费结构的重要前提。 http://www.bjstats.gov.cn/zwxx/wzxw/zzwz/200308080006.htm进入21世纪，我国的居民消费倾向较20世纪有了一定程度的改变。未来居民消费将如何，本文作简要分析。 一 消费模型建立及发展变化轨迹的探讨 1.国民生产总值的预期。要预测未来居民消费，必须先预测未来国内生产总值。在全球经济动荡、中国国有企业改革处于关键时刻的大环境下，要预测国民生产总值是一项很难的工作。权威人士经过对样本的观察发现，在正常情况下，中国国民收入呈近似指数增长。施发启预测中国GDP的增长率在1998～2010年分别为8.20％、7.71％、8.71％、10.79％、10.16％、8.33％、8.56％、8.55％、7.87％、7.71％、7.30％、7.36％、7.85％（施发启，1996）。Lawrence. J. Lan也曾预测“1993年中国实际GDP增长将保持强劲势头，接近13％， 但其很快就会平缓下降，保持近似于8％的增长速度”（Lawrence.J.Lan，1994）。 再结合中国经济建设“三步走”的目标导向，“到下个世纪中叶，基本实现现代化，人均国民生产总值达到中等发达国家水平”及世界经济和中国经济现状，确定理想预测方案：2001～2005年为8％左右，2006～2010年为7％左右，2010～2030年为6.55％左右，2031～2050年为6％左右。根据2001年国内生产总值基数，可预测表1。 表1 未来中国内生产总值的预测 年份 2005 2010 2030 2050 国内生产总值(亿元) 134076 188049 662618 2125105 2.消费额的预测。由于影响我国居民消费结构的因素较多，包括人均收入及构成人口数量、增长速度、技术水平、消费心理、消费习惯、消费政策等。但基本因素还是人均收入水平，因此，可选用凯恩斯的“收入决定论”模型作为消费结构预测模型，其模型为： C＝???䌹I＋???郭笾灡硎镜逼谙讯睿琋I表示当期国民收入，C－1表示前期消费额，?????N戨乥?b?b?b?b觤?m列?辛??廖怀J8?979～2000年时序资料参数及用Durbin-Waston检验，（D.W＝21.1733）得出预测模型为： C＝148.3407＋0.4083NI＋0.4156C－1＋?玭bsp;预测结果见表2 表2 未来中国总消费额的预测 年分 2002 2005 2010 2030 2050 最终消费额(亿元) 63178 78611 105663 356131 1090243 由于消费额由居民消费额和社会消费额构成，居民消费又可分为城镇居民、农村居民两种消费。出于一种愿望——城市化目标导向，认为城乡差别将会缩小，以下选定未来城镇、农村居民人均消费额的预测方案为：2001～2005年为215％、65％，2006～2010年为212％、70％，2011～2030年为205％、75％，2031～2050年为200％、80％，预测结果见表3。 表3 未来政府消费额和城镇、农村居民消费额预测 年份 2005 2010 2030 2050 政府消费额(亿元) 13189 16525 49368 143057 居民消费额(亿元) 65422 89138 306763 947186 人口预测(亿) 13.4188 13.9394 15.6227 15.8873 居民人均消费额(元) 4875 6395 19636 59619 城镇居民人均消费额(元) 10481 13557 40254 119238 农村居民人均消费额(元) 3169 4477 14727 47695 从发展趋势来看，城乡居民的消费结构变化绝大多数符合生活消费的一般规律，整体消费结构朝着优化方向发展，随着消费水平的提高，我国居民消费将出现许多消费热点。 二 居民消费热点展望 由于消费品和劳务丰富多彩，购买力流向相对分散，居民消费更趋于理智，消费热点不可能像过去那样排浪式的增长，在时间上可能出现渐进的特点。商品品种的相对分散，城乡、地区之间消费热点交错出现，不会高度集中，其消费热点主要表现为： 1.住房消费及围绕住房消费的室内装饰。住房不仅是基本的生存资料，而且是重要的享受资料和发展资料。国家制定的住房商品化的政策，势必导致住房消费的稳健增长，而且随着居民生活水平预期的提高，他们会更加讲究居室环境优美、舒适及情调。居民住房消费热的结果是带动一个较长的产业链，使民用建筑业成为一大支柱产业，并带动诸如建材、冶金、机械、化工、林业、室内装饰业及家用电器业的发展，同时也扩大了就业。 2.旅游消费。旅游消费作为一种重要的文化活动，将随着国家社会文化生活水平的发展成为人们消费生活的一个亮点，未来学家约翰?碴f?f?f?f纯???总@?@?@?@舰?瀷y?y详??牝???????粙y?y诤????????簨y?y该豤鐤蚥?b煦踤蚧???粅?混阚n蓥??鳅B?B?B?B?B耤诰?a?a薥?\?\?\?\?\?\?\奨?X谴00美元时， 就会萌发国内旅游欲望；人均年收入达到800美元时，出国旅游将提到日程上来， 依上面分析，未来中国居民的收入远要超过此数。近年来我国旅游业的长足发展是极好的佐证，旅游业创汇收入从1996年的几亿美元增至现在的几百亿美元。旅游消费的兴起吸收了大量劳动力，促进产业结构的升级和优化，增加了收入，地区经济文化得到了协调发展。 3.信息消费。未来社会是信息社会，现代化的通讯工具，家用电脑及宽带网将逐步得到普及。以信息技术为核心的电子信息产业，具有很高的关联度和附加值，能带动机械、电器、新型材料等十几个产业。我国“九五”时期对电子信息产品的需求以30％以上的速度增长，随着人口消费基数的增大，必将对消费、生活产生更大的变革。 4.文化教育消费。知识经济时代，知识、智力已成为决定性因素，随着居民收入的增长，广大居民对文化教育重要性认识的提高，文化教育的福利性逐步减少，市场化、货币化比重逐步提高，文化教育消费在消费结构中的比重将不断提高，文化教育消费成为热点势为必然。 5.交通工具消费。未来社会生活节奏加快，城市空间扩大，客观上要求居民拥有自己的交通工具。现在，许多国家已把汽车工业作为支柱产业，我国的汽车也必将成为居民的消费热点。但自行车消费和摩托车消费也将长期存在。 6.农村居民消费热点展望。目前虽然我国农村还没有出现明显的消费热点，但家用电器等耐用品的普及将成为可能，其原因一是我国农村居民的耐用消费品人均拥有量起点较低，市场容量大；二是农村居民收入水平将有较大提高；三是农村居民消费环境将不断得到改善。 三 居民消费市场条件利弊因素分析 1.居民消费市场特点 （1）一国多市。北京人首选巧克力是英国的德芙， 广州人则青睐从欧洲大陆进口的Ferrero Rocher。这种喜好上的差异不仅是价格和品味的差异，更是两地的文化差异。此外，由于我国居民购买力相差较大，在各地推介的产品种类、营销策略等也因地而异，所以出现一国多市实属正常。 （2）超市旺过因特网。尽管中国目前有1000万因特网用户， 但对人均收入不足1000美元的居民来说，计算机相对价格过高，上网费还太费，大多数家庭不能把它列为经常开支项目，因此，一段时间内，我国网上购物还难以大规模开展，传统的超市还有着大的发展前景。 （3）个性消费时代到来。个性消费是人们要求自己所使用的产品能够打上自己的烙印，让产品体现自己独特的个性、志趣和心情，或者虽不能自主设计产品，但至少产品的某一部分可以自由地设计和变化。其所以出现个性消费，一是由于人们的消费档次大大提高，赋予产品以“文化色彩”或“情感色彩”，能体现主人独特的修养情操；二是由于买方市场出现，产品供大于求，消费者可以在众多产品中挑来拣去；三是人们回归天性，“自己的”意味着自豪、品味、自主，这是人之天性，它体现在消费上，就是“个性消费”。 （4）消费者素质有待提高。消费者的素质存在以下问题， 一是知假买假，知差买差；二是购买知识缺乏，成本意识淡薄；三是有法不依或不懂法；四是银行储蓄情洁浓厚，这些问题的存在较大地影响我国市场发育的程序和市场化进程。 2.目前我国消费市场运行的有利条件 （1）我国城乡居民消费现状。一是改革开放20多年来， 我国城乡居民收入——消费增长指标包括国内生产总值（GDP）、 人均国内生产总值、城乡居民收入、居民消费，社会消费品零售总额等都得到了明显的改善，而且消费结构也发生了明显的变化。第一是居民消费地位的变化。在客观上已经从经济末梢变为经济增长的动力和结构调整的先导。第二是消费模式变化。已从实物化、福利性、静态式、听命于政府化安排，转变为商品化、动态化、市场化、自主化、取决于货币化收入的新模式。第三是城乡消费结构变化。恩格尔系数明显下降，食物消费明显改善，食物以外的消费数量增加、质量提高、选择性增强、结构多样化。物质消费之外的文化教育消费占据了第二位。第四是城乡消费习惯、消费方式、消费观念的变化，开始从自我积累型转变为量力而行的适度消费和信贷消费。二是买方市场格局呈常态之势。在微观上，意味着消费品的制造商和销售商进入了长期的微利时期，经济增长不可能再指望消费膨胀来拉动，促进消费也将不在是权宜之计。三是动态化的高中低三大收入——消费群体日益明显，形成了消费层次多样化中的三大轴心。社会差距在进一步扩大。 （2）我国消费市场运行的有利条件。近几年，在扩大内需， 促进经济增长的指导原则下，国家出台了一系列拉动消费，刺激消费的政策，在一定时期内，必将发挥其积极作用。 一是银行信贷业务健康有序发展。扩大消费信贷的规模和品种，促进和规范了个人消费信贷业务，第八次下调了金融机构存款利率，改变储蓄——消费比例，征收利息税，刺激储蓄资金向消费品市场分流，这一系列政策的出台，增加了我国居民的消费信心。通过延长贷款期限，降低贷款利率，加大了对个人购房的支持。 二是调整居民收入政策。从1999年7月1日起，国家把国有企业下岗职工基本生活保障、失业保险和城镇居民保障，这三条社会保障制度线水平提高了30％，同时还实施了对政府机关、事业单位职工大幅度提高工资及提高企业离退休人员待遇的政策，使收入大幅度增加的人数超过1亿人以上。这一措施对于提高居民即期收入，改善居民的收入预期，促进经济的增长起到积极作用。 三是发行国债有利于居民消费增长。国家增加对固定资产的投资措施使大量新增投资资金进入经济运行，对活跃经济、带动消费增长产生积极的影响。 四是房改政策出台。随着住房制度的改革，各主要大城市住房二级市场的开放，减免个人住房交易中的有关税费，使居民个人购买住房的比例上升。并改善家居环境、家庭装饰的愿望十分强烈，推动了房地产市场的发展。 五是假日经济的推动。国家实行“五一”、“十一”放长假的政策，产生了收入增加的直接效应，使旅游、交通、商业及相关经营部门收入实现大幅度增长。企业效益改善，职工收入增加，其间接效应是旅游、交通、商业等经营部门因收入提高而增加消费支出。 六是物价下降幅度减缓，部分省、市出现正增长。国家取消了通货膨胀时期出台的抑制消费的政策，这样消除了居民持币待购的心理，促进消费市场活跃。 此外，高校的扩大招生，也将增加我国居民的教育支出。

⑨ 合理的消费观念有哪些

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经过此番调查研究，我们认为有必要指出：中学生乱消费现象严重。其主要表现为：
1、吃
吃零食不仅是当前中学生的一种习惯，并且日益成为一种时尚。中学生不仅稍有空闲，便不停口，并且还讲究零食的品牌、价格。与此同时，吸烟、喝酒也成为了校园的一大景观：吸烟的人数较多，并讲究烟的档次；校园内饮酒现象也并不鲜见，尤其是一些同学的生日、聚会时，饮酒甚至喝醉也成了家常便饭。
2、穿
部分中学生，衣着打扮逐渐向名牌靠拢。他们讲究名牌，什么时髦穿什么，在校园显示所谓的“风度”和“派头”。
3、玩
虽说现在的中学生学习任务很重，学校管理很严格，但总有一些学生经常出入网吧、台球室等营业性场所，个别中学生甚至在校外参与赌博。
4、用
部分中学生文具要高档的，随身听、mp3甚至学校明令禁止的手机正在进入“寻常百姓家”。一些女中学生则用起了化妆品，甚至是高档的，进口的化妆品。
二乱消费的原因
经过调查研究，我们认为出现乱消费现象的原因主要有以下几个方面：
1、中学生自身的原因
中学生正处于少年向青年的过渡时期，其消费心理，存在四种倾向：
①求新性：中学生处于求新求异、富有好奇心的年龄阶段，对外界新事物的接受能力特别强。于是，一旦社会上出现与中学生较相应的新事物，许多中学生便会因“试一试”的想法而去购买。
②兴趣性：社会生活内容的丰富及其特有的魅力使得大批中学生成为他们忠实的爱好者，形成了诸如“追星族”，“网迷”，“航模迷”等类型的人。他们为了自己的爱好，能够付出大量的时间和精力。自然，为了爱好，支付一定数量的甚至大部分的金钱也就成为了现实存在。
③从众性：流行性的时代潮流，不甘落伍的心理特征，以及不成熟的又希望成熟的思想，使得中学生产生了“别人有什么，我也要有什么”的想法，体现在消费上就成了攀比之风。
④盲目性：因为前几种心理的作用，使得中学生往往不知道自己应该要什么，不应该要什么。购买和消费往往是外在因素的促成。
怀着这些消费心理倾向，在纷繁复杂的社会现实面前，中学生就容易受外界诱因的驱使，产生乱消费现象。
2、家长的原因
家庭方面的原因，体现在以下三个方面：
①家长对子女过分溺爱
当前，人们的生活水平提高了，加上许多家庭只有一个子女，所以许多家长都把自己的孩子视为掌上明珠，生活上娇生惯养，百依百顺，对孩子也就由宠爱发展到溺爱。家长们在物质生活方面盲目地满足子女的要求，结果使得许多中学生在小小的年纪就养成挥霍浪费的习气。
②家长教育目标和方法失当
在望子成龙，望女成凤的思想支配下，家长们非常重视子女的学习成绩，却忽视其思想道德教育，甚至认为只要书读好了，花多少钱都舍得。这就养成了学生乱消费的坏习惯。
③家庭的不良影响
家庭是孩子的第一所学校，家长则是对我们影响很大的启蒙老师。家庭环境和家长言行，无不对学生产生巨大的影响。一些家长自己平时就经常赌博、玩牌、请客、送礼、讲排场、比阔气、摆派头……，这无疑会对中学生产生极大的负面影响。
3、学校的原因
学校教育是中学生受教育的决定性环节。然后，一些学校由于办学指导思想出现了偏差，忽视了对学生的思想品德教育，结果使得学生乱消费有了生存的温床。学校方面的原因，具体体现在以下几方面：
①教育思想不端正，片面追求升学率，放松了德育工作，缺乏对学生进行艰苦奋斗、勤俭节约等美德的教育，致使许多学生不能形成正确的消费观、人生观。
②教学脱离实际，学生失去了学习的兴趣。于是，部分学生就厌学甚至逃学，流落到社会上，在吃喝玩乐中寻找安慰和乐趣。
③学校教育和家庭教育脱节。于是，对中学生思想教育的连续性、一致性得不到保证，影响德育的效果。
4、社会的原因。
社会方面的原因主要体现在以下几个方面：
①认识的偏差和社会舆论的误导
一些媒体或商家为追求经济效益，宣传一些诸如：高收入、高消费、高收入等消费观念。这无疑会给缺乏辨识能力的中学生造成消费观念上的误导。
②生活环境的不良影响
目前，社会上青少年的活动场所很少，对青少年有教育意义的活动场所也日益商业化。满街的网吧，台球室，图书出租屋等无不想方设法地吸引中学生。此外，社会上的无赖还经常威逼利诱少数学生离校出走，与其厮守鬼混、吃喝玩乐。
③社会上高消费和攀比风的影响
在经济快速发展的同时，高消费和盲目攀比的风气也日益蔓延，而置身其中的中学生也难以独善其身，乱消费的现象也就不难理解了。
三乱消费的危害
经过调查研究，我们认为中学生乱消费带来的危害是多方面的，主要表现在以下几个方面：
1、从中学生的角度看
①极大地危害着身心健康
许多学生有了零花钱，没有用在正经事上，而是花钱去网吧玩游戏，看一些不良的书籍、录像等等。不少学生沉迷于网络，通宵达旦地玩游戏，不仅荒废了学业，而且还出现了精神异常。如今，吃零食也成为学生消费的一个主要内容，尤其是初中生，一旦身上有了钱，见到喜欢吃的零食便会毫无节制地买。据调查，聊城市中学生零用钱的用途中排在首位的就是“买零食”。一些学校的校门前就有不少卖零食及饮料的小卖部，周围还有很多摆地摊的卖些廉价的食品，许多零食并不符合卫生标准，往往都是一些“三无”产品，这样不但浪费了钱财，还损害了身体健康。
②会逐渐养成不良的生活习惯
许多学生自以为有的是钱，对很多东西都不懂得珍惜，养成了浪费的习惯。比如，丰盛的午饭因为“没胃口”就原封不动地“回收”了；早餐的面包咬了一口就慷慨地留给了“垃圾桶”等等。如果有人“介意”，他们会满不在乎地说：“反正我花的是我自己的钱。”但他却没有意识到，他潇潇洒洒所花的钱凝聚了父母多少的血汗。
③影响了学业
因为乱消费，中学生付出太多的时间和精力，不能有效地学习和掌握知识；同时，由于乱消费对人的吸引力是相当大的，有些中学生往往被其吸引而厌恶学习；此外，有些中学生因乱消费而背上沉重债务，却因不能和家长讲明而无力偿还而背上沉重的心理负担，无心学习。
2、从父母的角度看
中学生乱消费会加重父母的经济负担，导致家长与子女关系紧张。
虽说现在人们生活水平提高了，但一个子女的生活支出、学习支出、甚至择校费、辅导费之类的支出也是个不小的数目，有些家庭甚至为此举债度日。
由于心理不成熟，分辨是非能力差，看到别的同学有那么多钱，有些中学生于是也向父母要。可是，并不是所有的父母都很有钱，一些家庭的收入并不高，但是为了满足孩子，他们只好省吃俭用挤出一些钱来给孩子。倘若家长不能满足孩子的要求，就容易使亲子关系紧张。
3、从社会的角度看
中学生乱消费现象严重者可能会走上犯罪的道路。
对于没有稳定经济收入的中学生们来说，一般的家长提供的零用钱是无法满足欲望、提供高额支出的。一些中学生为了满足欲望，往往不择手段地去捞钱，如偷窃、抢劫、敲诈等，结果轻则违犯校纪校规，重则走上犯罪道路。所谓“由俭入奢易，由奢入俭难。”家庭的生活条件不可能一成不变，倘若现在过惯了奢侈生活，形成了一种错误的金钱观，认为“金钱是万能的”，一旦家庭条件出现变故，无法面对现实，就有可能走上盗窃、抢劫甚至杀人的犯罪道路。再者，同学之间容易产生攀比心理，从而引发学生的心理失衡。现如今，中学生生日请客送礼已成为一种普遍现象，礼物少则几十元，多则上百元，请客的花费也由几十元到几百元甚至上千元不等。现在谁的手里要是没有零花钱，看着同伴经常买这买那，总是羡慕得很：要好的同学今天请了你，你却因为没钱无法回请人家，又尴尬得很。这种羡慕、尴尬处理得好是幸运，若是处理得不好，带来的后果将不堪设想。马加爵事件就是一个很好的例子。
四应对措施
我们认为消除中学生乱消费现象，要做到以下几点：
1、中学生要注意矫正和克服自我不良心理
我们中学生个人的主观条件是学生自我成长的主要条件。中学生乱消费不良习惯的改变有赖于我们自身的主观努力。我们应该树立正确的世界观和人生观；积极参加社会实践，培养艰苦奋斗、克服困难的精神；同时提高自身的辨别能力。
2、家长要加强对孩子的引导
①父母对子女的教育不能单是生活上的照料、物质上的满足，还必须给子女进行正确的思想道德教育。同时，父母必须成为孩子人生的好榜样。
②家长对孩子不能有求必应、听之任之，该控制的时候不能轻易放手。当孩子做错事时要给予他应有的批评和教育，让其充分认识到乱花钱的危害性，帮助他从小养成良好的生活习惯。
③要培养孩子热爱劳动的观念。在处理零花钱的问题上，家长可以把零花钱作为一种奖励手段。比如，孩子做了一定的家务劳动，学习上取得了一定进步，可以按照事先的约定给孩子一定量的零花钱作为奖励，这不但让孩子形成了劳动最光荣的思想，还控制了其零花钱的数量。
④要培养孩子合理的消费观念。花钱也是一门深奥的学问，就像学游泳一定要亲自下水一样。家长可在生活中，通过一些实际例子教孩子学会理财，帮助孩子学会科学、合理地消费，同时加强对孩子勤俭节约的教育：如购买衣服、鞋帽时，不必追求名牌，应学会购买物美价廉的商品，懂得钱是来之不易的，从而逐步树立科学的消费观。
3、学校要充分发挥思想政治课、心理健康课的作用，有意识地培养学生的理财意识和自我控制能力。
4、政府要加强对学校周边环境的治理，创建有利于学生健康成长的良好消费环境。
总之，中学生乱消费的原因是复杂的，其危害是严重的，只有学生、家庭、学校和社会形成一个联合体，才能消除乱消费的现象，帮助我们中学生树立正确的消费观，使我们中学生更好地健康成长。
四、调查体验与总结
在这次研究性学习活动中，我们小组的每一位同学都有自己的活动体验。在讨论会上，我们都谈了自己的体验与收获。
现将我们的收获总结如下：
一也许受应试教育的影响，我们总生活在象牙塔里，家长总说只要把书读好就行了。于是，我们和社会，和生活失去了联系。通过这次活动，我们觉得融入到了社会。我们的见识增长了，我们的交际能力得到了提高，也真切地懂得树立科学消费观的重要性，社会责任感和使命感增强了。
二在这次活动中，我们懂得了父母挣钱是不容易的，他们为了儿女，真可以说是费尽心机，不惜代价。但儿女总是不懂父母的良苦用心。我们真的要感谢父母给我们提供了优越的生活和学习条件。
三通过切身的调查研究，我们发现了自身存在的乱消费现象，这带给我们很大触动。以前，我们只顾消费，却不知道我们需要好好学习之外，还要学会合理消费。以后，我们一定会用科学合理的消费观来指导我们消费的。我们更希望同学们看了我们的调查研究报告后能大大改善自己的消费观念与行为。我想，这也是我们的活动意义所在吧！

意义：

一、
A、关系到个人的生活质量和健康成长。

B、关系到社会和集体的利益。

C、关系到社会劳动生产率的提高，新的社会需求的创造，新的市场的开拓。

这是进一步把消费的地位和作用具体化.因此，我们要树立正确的消费观。

二、因为健康、合理、文明的生活消费，既关系到个人的生活质量和健康发展，又关系到社会和集体的利益，关系到社会劳动生产率的提高，新的社会需求的创造以及新的市场的开拓。

⑩ 健康养生是什么，健康养生的概念又是什么

健康养生是什么，健康养生的概念又是什么？

健康养生的概念非常广，现代人的健康包括：躯体健康、心灵健康、智力健康、心理健康、社会健康、道德健康、环境健康。

第三、要控制好自己的情绪，不良的情绪会使内分泌失调，整个身体都会受到影响，应该保持好的心态。

第四、不抽烟、不喝酒，如果喝酒也可以少喝，但是烟最好不抽。第五、有好的生活习惯，比如打太极拳、喝茶等等，但一切都应该适可而止，不要过度。