心理健康知多少

Ⅰ 心理健康知识有哪些

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

心理健康包括“主观的幸福感、感觉到个人的效能、自主性、和其他人的互动、可以实现个人在智能及情感上的潜力等。”

(1)心理健康知多少扩展阅读：

心理健康的状态

1、健康状态。本人不觉得痛苦、他人不感觉到异常、社会功能良好。

2、不良状态。又称第三状态，亚健康状态，由个人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素所引起。时间短暂、损害轻微、能自已调整。

3、心理障碍。不协调性、针对性、损害较大（如焦虑症）、需求助于心理医生。

4、心理疾病。强烈的心理反应、明显的躯体不适感、损害大（如精神分裂症）、需心理医生的治疗。

Ⅱ 心理健康包括哪三个方面

心理健康的标准主要为以下十点：
1.安全感高，自我价值感高。
2.适度地自我批评，接纳自己的不完美，能与自己友好地相处。
3.在日常生活中，积极主动，乐观向上。
4.不是活在虚拟世界中，能够坦然接受现实，能容忍生活中挫折的打击。
5.有自己的正常需要，并有能力为自己的需要付出努力。
6.清楚自己的动机和目的，并能对自己的能力做出理性客观地评估。
7.人格相对完整，个人的价值观适应社会的标准，工作认真负责，精力集中。
8.有积极乐观适当的生活目标。

9.有从经验教训中学习和成长的能力，能适应现实环境的需要。
10.能相对良好地处理人际关系，有爱人和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，能良好地处理生活中发生的各种情况，不过分在意他人和社会的评价，自我独立，有判断是非的标准，即为心理健康

Ⅲ 对心理健康的知晓程度

1．正确认识自我、悦纳自我。也就是说，要拥有正确的自我认识。我常常在给学生上课的时候，让他们写下自己的二十个自我。我发现他们当中有相当数量的人不认识自己，并且存在着自卑心理。所以说，正确的自我认识是一个人心理健康的第一要素。一个人能否成功，很大程度上取决于他有没有健康的自我认识。所谓健康的自我认识，就是能够正确认识自我，拥有自信。你可以没有某种能力，但你拥有了自信，你就可以学会做事。但是有些人不自信，不能接纳自我。我曾经考察过很多学生，有的学生因为自己的长相，比如说：因皮肤黑、眼睛小、体形胖、个子矮等而自卑，有的因为自己某一方面的能力不如别人而自卑。有些很优秀的学生内心也很自卑。因为从小到大，这些好孩子只报告好的成绩，而当他们考试成绩不好或成长中出现问题的时候，家长就不能接受他们，常常对此给予批评、斥责。父母不能接纳孩子的不足，以至孩子对自己过度要求完美，导致内心产生焦虑、自卑心理，严重的还产生了心理障碍。有的父母总是批评孩子，从而给孩子一种"我不是好孩子"的心理暗示，导致正常的孩子成了"问题儿童"。我们说，世界上完美的东西是不存在的，只有不完美才是真实的。既能接纳自己的长处又能接纳自己的短处的人，才是一个心理健康的人。2．能与他人合作，有较强的人际交往能力。学会合作，是联合国科教文组织提出的21世纪的教育目标。现代社会是一个合作的社会。我们的青少年只有学会合作，善于与人交往，才能获得自身的精神快乐与成功发展。学会合作的前提是能够正确认识他人，尊重和接纳他人，善于发现和学习他人的优点和长处，也能够容忍他人的缺点和不足。现在我们有相当数量的独生子女学生以自我中心，欠缺人际交往与合作能力，他们的适应与发展遇到很大的困难。我在大学做心理咨询时，发现青年学生咨询问题最多的是宿舍人际关系问题。有的甚至因为人际交往障碍发生心理疾病，不得不休学或退学。这些问题不解决，以后如何在社会上与人交往、与人合作共事呢？3．能够恰当控制和管理自己的情绪，使自己能够基本上保持一种积极乐观的心态。喜怒哀乐，每个人都会有。但适度把握自己的情绪，在适当的时候、适当的地方，对适当的对象表达适度的情绪，是很不容易做到的。青少年由于心理发展不成熟，常常不能恰当表达自己的情绪，让消极的情绪影响了个人的学习、生活和健康，甚至于由极端的情绪导致了恶性事件的发生。我们应当帮助他们学会管理自己的情绪。4．独立自主，学会选择，学会做决定，有较强的社会适应能力。虽然人与人之间需要相互依赖、相互帮助，但独立自主，能够自我选择、自我决定是一个人适应环境和拥有自信的表现。现在由于许多家长对孩子过分关爱，甚至包孩子的一切生活事务，使孩子缺少独立的生活能力和处事能力，因此环境适应能力不强。5．有较强的意志品质，能够承受挫折。能否克服困难，承受挫折，是一个人意志品质是否坚强的表现。无论是对生活的适应，还是迎接时代的挑战，获取个人的成功发展，都需要青少年拥有坚强的意志品质。然而，家长过分地保护，剥夺了孩子们经受锻炼，增长能力的机会。一些孩子性格懦弱，承受不了任何挫折。青少年中存在的离家出走、自杀等事件表现了这些孩子心理上的脆弱。我们应当重视对他们意志力的培养。6．热爱生活和学习，能在生活和学习中获得幸福感。现在许多孩子视学习为负担，不能在生活中感受到快乐与幸福，这与我们的教育观念与教育方式有关。7．在学习工作中发挥自己的潜力，有创新能力。每个人都拥有自己的潜能，都有创新的能力。我们的教育就是要充分发挥孩子们的潜能，培养他们的创新能力。然而"应试"教育压抑了他们的潜能发挥，不利于创新能力培养。8．心理健康的人人格完善和谐。人格发展是由多方面的因素造成的，如气质类型、价值观等。一个心理健康的的人，他的人格发展是和谐完善的。有的人人格偏执，看问题极端，这样的人容易产生问题。因为世界是和谐的，你把世界看得很极端，正说明你的想法有问题，当然自己就很苦恼。9．智力正常。一般智商80以上为正常。10．心理年龄与生理年龄相符。从心理学来看，人的发展有很多阶段，每个人在每个阶段都要完成相应的发展任务。如果一个人的心理发展落后于生理发展，那就会出现心理健康问题。所以心理年龄与生理年龄要相符。

Ⅳ 心理健康的标准包括哪些

心理健康的标准，包括如下内容：
1.智力正常：包括分布在智力正态分布曲线之内者以及能对日常生活做出正常反应的智力超常者。
2.情绪良好：能经常保持愉快、开朗、自信的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。一旦有了负性情绪，能够及时调整，具有情绪的稳定性。
3.人际和谐：乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价他人，取人之所长补己之短，宽以待人，乐于助人等。
4.适应环境：包括积极的处事态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰的认识，具有顺应社会改革变化的能力，用于改造现实环境，达到自我实现和社会奉献的协调统一。
5.人格完整：心理健康的最终目标是培养健全的人格。包括人格的各个要素不存在缺陷与偏差；具有清醒的自我意识，不产生自我统一性混乱；以积极进取的人生观作为人格的核心，有相对完整的心理特征等。

心理健康与不健康之间并没有绝对的界限，而且心理健康是一个动态、开放的过程，心理健康的人在一些特别恶劣的环境中也可能做出一些失常行为。

Ⅳ 心理健康状态有哪几个等级

心理健康状态大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理者。表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理者。表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
心理健康的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会环境的行为和愉快的心情。

Ⅵ 心理健康知识知多少班队活动记录

心理健康教育主题班会
主题：心理健康教育
时间：
地点：
目的：为了....树立....
意义：.......(在网上搜一下目的和意义就行了)
班会内容：
首先，我们播放了一段心理健康教育方面的视频（可以使正反两方面都行，宣传积极向上的思想为主）；
紧接着，同学们就影片中涉及的心理健康方面问题进行了热烈的讨论，并延伸到对心理健康教育的重要性和必要性广泛而深入的讨论中....
接着，同学们对目前学生中存在的心理健康问题提出了自己的看法及解决方案...
然后，某某做了总结性发言，本次班会在同学们的掌声中圆满结束！
班会小结：
本次班会以...为主题，充分的发掘了同学们的思维.....
看着好记的加分！！！！

Ⅶ 心理健康包括几个方面

心理健康包括：

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
善于协调与控制情绪，心境良好
心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

具有较强的意志品质

健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

人际关系和谐
其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：
①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；
②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；
③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；
④有相对完整统一的心理特征。

心理行为符合年龄特征
一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

Ⅷ 心理健康的几大标准

心理健康的标准有哪些?心理健康的构成要素有哪些?怎么才能算是真正的心理健康?针对这些这些问题，本文将做介绍分析。

判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。

1)智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。

2)情绪稳定乐观：情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。

3)人际关系和谐：人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽;对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。

4)行动自觉果断：这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。

5)热爱学习、生活和工作：一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思;爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分;爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。

6)正确的自我观：这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是，知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进;不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑;总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。

心理健康除了上述六个判断标准，还有十个构成要素不容忽视。 1)有充分的自我安全感;2)充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价;3)生活目标切合实际;4)不脱离现实环境;

5)能保持人格完整与和谐;6)具有从经验中学习的能力;7)能保持良好的人际关系;8)能适度表达和控制自己的情绪;

9)在符合集体的要求下，能积极地发挥个性;10)在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

心理健康的标准和构成要素有哪些?以上六个方面介绍了心理健康的标准和十个构成要素，每个人可对照一下。当遭遇心理困惑时，应及时找心理医生加以疏导。

精心筛选淘宝各类销量上万的商品:http://taothb.com/节省了您的宝贵时间

Ⅸ 心理健康的标准有哪些

美国学者坎布斯（A.W.combs）认为，一个心理健康、人格健全的人应的4种特质：
1.积极的自我观念。能悦纳自己，接受自己，也能为他人所悦纳，能体验到自己存在的价值，能面对和处理好日常生活中遇到的各种挑战。尽管有时也可能会觉得不顺心，也并非总为他人所喜爱。但是肯定的积极的自我观念总是占优势的。
2.恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性，即能认同别人而不依赖或强求别人，能体验自己在许多方面和大家都是相同的、相通的，能和别人分享爱和恨、乐与忧以及对未来美好的憧憬，并且不会因此而失去自我，仍保持着自我的独立性。
3.面对和接受现实。能面对和接受现实，而不论其是好是坏或对自己有利或不利，即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验。能够多方面寻求信息，善于倾听不同的意见，正确把握事实的真相，相信自己的力量，随时接受挑战。
4.主观经验丰富，可供利用。能对自己、周围的事物、人物及环境有较清楚的知觉，不会迷惑和彷徨，在自己的主观经验世界里，储存着各种可资利用的信息、知识和技能，并能随时提取使用。善于发现和利用自己的长处和优点，同时也能借鉴和学习别人的长处、优点，以此来解决自身所遇到的问题，从而增进自己行为的有效性，并且不断丰富自己的经验、知识库。
国内的着名心理学家王登峰等根据各方面的研究结果，归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标：
1.了解自我，悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点都能做到恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是，就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临的心理危机。
2.接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活的集体中能融为一体，乐群性强，既能在与挚友团聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中具有较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。
3.热爱生活，乐于工作。心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作的过程中积累的各种有用的信息、知识和技能存贮起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效
4.面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实，对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，他对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱怨自己生不逢时或责备社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境。
5.能协调与控制情绪，心境良好。心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、优、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达的控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
6.人格和谐完整。心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格即人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与步调合拍，也能与集体融为一体。
7.智力正常。智力正常是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的主要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力的操作能力的综合。
8.心理行为符合年龄特征。有人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征，一般都是心理不健康的表现。
以上列举了一些学者提出的心理健康的评判标准和尺度，一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

Ⅹ 对小学学生心理健康知识知多少

小学生心理健康的知识是有很多，不知道你是想问什么呢？你可以具体一些吗？小学生主要是三年级之前是以玩为主，三年纪以后开始学习为主，是慢慢的改变的，一些孩子由玩变学，一下改变不了，小孩子其实学习是次要的，我认为好的行为习惯和生活习