中医如何传承健康方法

‘壹’ 我们的医学是怎么传承的呢

中医的传承，靠的是师承。

何为师承？

师承即师徒之间进行传授学习的方法，又称“亲炙”，它是我国古代传授医学知识的主要形式，对中医学的延续和发展产生了深远影响，正如韩愈所说“古之学者必有师”。

师承的基本过程为师父要求弟子在临床之前或临床之同时，诵记大量中医经典，培养深厚的中医理论根基。同时由师父言传身教，教授心得，把自己积累的临证经验传授给弟子，弟子就能够在无需花费大量时间摸索经验的情况下，很快便继承师父的诊疗特点。

师父独特的学术经验经过几代甚至十几代的弟子不断继承与创新，这是中医众多学派形成的重要方式。此外中医学徒也是师承的一种常见形式，徒弟自幼年跟随师父学习，历史上这种模式培养出来的名医数不胜数，大多数名医的成长均经由此途径。

这种师徒授受的传承模式，对众多医学流派的产生有深远影响，如易水学派、河间学派等，正因此模式中医学出现了学术争鸣、百花齐放的盛景，有力促进了中医药的发展。

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‘贰’ 中医养生一般都有哪些方法

中医养生方法有多种，可以尝试艾灸养生。
原因：
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络。经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的功效，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
3、行气活血。气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
4.散寒驱邪。气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的功效，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
5.防病保健 。艾灸还具有防病保健、强身益寿的功效，体质不好，抵抗力差，容易患病的人群特别适合做艾灸，这样可以增强人体免疫功能，起到预防疾病的目的。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复，对现代的亚健康有很好的调节功效。
知识拓展：中医养生一般还包括食材养生，运动养生、睡眠养生等等。

‘叁’ 现代人应该怎样去传承中医

中华文化博大精深，经久不衰。自改革开放起，西方的工业文化不断冲击中华文化，使得中华文化承受巨大压力，日渐消逝。现如今，中国国力愈发强盛，但我们珍贵的中华文化却逐渐消亡，我们的年轻一代应肩负起传承中华文化的使命，做到中西结合，古为今用。而中医是中华文化在医学领域的体现，我们应当通过增设中医专业、普及中药材知识、提倡中医养生处方等方式使中医在现代社会中活跃起来，进而更好的传承中医。

现如今，养生保健风潮在中国逐渐兴起。不少中老年人都希望食用一些食物或者保健品，补充身体所缺元素，预防疾病。而中医药在养生以及未病先防等方面有着突出的功效。提倡开立中医养生处方既符合了现代人对保健的需求，又可以传承中医文化，一举两得。

总而言之，中医的传承方式多种多样。关键就是在于让人民群众摆脱完全依赖西医治疗疾病的习惯，开始慢慢尝试中西结合或者纯中医的方式治疗以及预防疾病，让中医得到传承和发展，而不至于消亡在历史长河中。

‘肆’ 什么是中医养生 该如何养生

所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。
（《易·系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。
古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。
中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。

‘伍’ 国家说培养中医人才。我是民间士郞中。怎样把我绝招传承下去

南方网讯（全媒体记者/黄锦辉 通讯员/鉏金军） 日前，首届岭南中药材保护研讨会暨中药材保护品种展览在广东举行。在这场中医药顶级论坛上，各路高手纷纷亮招，就中医药人才培养、传承和“走出去”等话题展开讨论。广东省卫生健康委副主任，省中医药局党组书记、局长徐庆锋表示：“当前中医药振兴发展正处于天时、地利、人和的大好时机，广东中医药发展进入快车道。”
2017年3月1日，《广东省岭南中药材保护条例》正式颁布。记者了解到，为了更好贯彻《条例》，从今年起，每年将举办一届广东省岭南中药材保护研讨会及展示，各路中医药专家将到场“论剑”，畅谈对中医药发展的新见解。
广东中医药发展进入快车道
“ 当前中医药振兴发展正处于天时、地利、人和的大好时机。”徐庆锋说。
目前，广东的中医药发展进入了快车道，中医服务量达到1.58653亿人次。从医疗机构的实力来看，广东有9家中医院进入全国百强，其中广东省中医药蝉联榜首，广州中医药大学第一附属医院进入前十，佛山、深圳、中山、江门等地中医院紧跟其后。
“中医药发展，还要关注产业趋势。”徐庆峰表示，目前广东有320家中医企业，产值达到457.8亿元。 更重要的是，广东是南药的主产地，也是中药的产业大省。中医药资源普查显示，广东有2645种中医药资源，2500多种药用植物，120多种药物动物，家种药材产量和野生药材产量在100吨以上的品种194个。2016年全省中医药材种植面积达到320万亩，其中肉桂、桂圆、广佛香、沉香、阳春砂、巴戟天、牛大力等品种种植面积和产值排全国前列。
人才是第一工程
2017年3月1日，省人大常委会颁布《广东省岭南中药材保护条例》（简称《条例》）开始施行，化橘红、广陈皮、阳春砂、广藿香、巴戟天、沉香、广佛手、何首乌等八种道地南药首批列入保护。
“《条例》的红利已凸显。”广州中医药大学副校长翟理祥表示，《条例》实施后， 政府设立专项资金作为政策扶持，建立种源、产地、种植、品牌等一系列保护制度，推动了中医药产学研一体化的发展。
记者了解到，从今年起，每年将举办一届广东省岭南中药材保护研讨会及展示，各路中医药专家将到场“论剑”，畅谈对中医药发展的新见解。
未来中医药事业要如何发展？
“医改在各国都很难，但中医药在降低医疗费用，提高临床疗效，包括在防病、治病、治未病方面都有独特的优势。”翟理祥在大会上表示，要发挥中医药在深化医改中的作用，要推广掌握的中医技术和方法，加强中药材和中药产品的质量监管，规范中医养生保健服务，让老百姓易接受、更放心地使用中医。
人才是第一工程。在培养中医人才上，翟力祥介绍了多种人才培养模式，如广东省中医院“师带徒”模式，邀请老中医带弟子，手把手教学，以及与外国高校合作共同培养国家化人才等。“做教育改革，重点的一点是供给侧结构性改革，供给侧结构性改革要考虑市场的需求，不能说自己关起门来多少年一贯制，你的专业设置、人才培养的数量，包括定向培养人才都要有一些变化。”他说。
广州中医药大学副校长潘华峰更关注的是岭南中医药文化的传承与传播。他认为，广东是改革开放的前沿，也是展示中医药文化的窗口，应利用“一带一路”的机会，通过抗疟项目，更好地将中医药更好传播出去。

‘陆’ 中医应该如何传承下去传承中医药的价值如何

中华文化传承千年，经久不衰。而中医药文化是中华文化在医学领域的重要体现。近年来，许多中医药老字号都纷纷被列入国家非物质文化遗产。除了文化价值以外，它在现代医学领域中还有着较高的实用价值，比如：阴阳调和的养生理念、循序渐进的治疗理念等。所以，我们应该开设更加丰富多样的中医药专业、向全民普及中药材知识来使中医重新活跃于现代社会，进而更好的传承和保护中医药文化。

中医除了能与西医互为补充，有极大的实用价值外，还蕴含着中华民族的传统美德。众所周知的医者仁心便是古代社会对于中医从业者妙手回春、服务社会、不求回报的褒扬之词。这种高尚的品德应该被传承下来，发扬光大。

总而言之，中医药文化对于现代社会有着举足轻重的作用。因此，我们应该从自身出发，了解中医药文化的内涵，向身边的人弘扬中医药文化。

‘柒’ 中医针灸有什么好处我们该如何传承这门技艺

中医针灸能够有效促使人体活血化瘀，并且也可以调理人体的阴阳平衡，而我认为应该加强年轻人对于中医针灸的兴趣，才能够好好传承中医针灸这门技艺。

相信大家对于中医针灸并不会感到陌生，因为中医针灸是很多中医必备的技能，虽然中医针灸看起来有些恐怖，但是在进行中医针灸治疗后，病人往往能够立即感受到治疗效果，所以我认为中医针灸对于人们的健康，一定会有着巨大的帮助。

一、中医针灸能够有活血化瘀的好处。

虽然普通人对于中医针灸并没有太多的了解，但是如果大家能够进行中医针灸治疗的话，我觉得大家的身体也一定能够恢复到健康的状态，因为中医针灸通过穴位治疗，能够有效起到活血化瘀的作用，如果大家有身体不适的地方，就应该选择尝试一下中医针灸治疗。