健康四大层次是什么

① 简述健康有那三个层次

健康包括三个层次，分别为身体健康，心灵健康和信仰健康.

身体的健康，是生命质量的基础。身体是由相应构造材料组成，通常称为七大营养素分别为矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。除此之外，还有两种也应该算在内，那就是空气和阳光。要想身体获得健康，必需让这些组成材料在身体内平衡协调存在，而且要每天充足供应。很多研究表明，长期缺乏某一种或几中营养素，往往是很多疾病产生的重要原因之一。

心灵健康，指的是你要有一个健康的心理状态。怎么样才算健康的心理呢？古人早就总结了一些经典名言：“宠辱不惊”，“泰山崩于前而我心不动”，“处变不惊”，“临危不乱”等等诸如此类。还有就是现代人常说的要有一个积极的心态，每天好心情，快乐每一天，笑一笑十年少。心态和性格密切相关，但是可以通过一些培训和学习修养，是可以提升自己心理健康水平的。一些文艺作品欣赏和创作，诸如音乐、绘画、书法、舞蹈等等，也可以提升人们的心理健康水平。

信仰健康，指的是我们要拥有一个正确的人生价值观。

② 人体健康四层次是什么

中国有句古话，“人生七十古来稀”。这句话对于古代人，以及对于落后的国家、地区或民族的人们来说，无疑是正确的。但是，时代发展到今天，由于科学的进步和人类对自身认识的深入、生活环境的改善、新医疗手段的发明以及保健方法的丰富，这句古训已经逐渐过时。在现代，世界上已有许多国家和地区，人民的平均寿命超过七十岁，例如日本、挪威、瑞典、丹麦、澳大利亚、法国以及我国等等。

虽然如此，人们仍在不断地努力加深对自身的认识，进而提高生命的质量和价值。本章要介绍的就是许多专家学者在探索人生和增进健康方面取得的具有实用价值的成果。

世界卫生组织曾对人体健康作过如下定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态”。即是说，人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力等三个方面。

现在该组织提出的新的健康概念是：人的健康分为生理健康，心理健康、道德健康和社会适应健康等四个层次。并且，后面的健康层次是以前面的健康层次为基础而发展的更高级的健康层次。

(1)生理健康层次：指的是人体的组织结构完整和生理功能正常。人体的生理功能是指以人体内部的组织结构为基础，以维持人体生命活动为目的，协调一致的复杂而高级的运动形式。

(2)心理健康层次：判断心理是否健康有三项基本原则：①心理与环境的同一性：指心理反映客观现实无论在形式或内容上均应同客观环境保持一致；②心理和行为的整体性：指一个人的认识、体验、情感、意识等心理活动和行为是一个完整和协调一致的统一体；③人格的稳定性：指的是一个人在长期的生活经历过程中形成的独特的个性心理特征具有相对的稳定性。

(3)道德健康层次：道德健康是生理健康和心理健康的发展。道德健康的最高标准是“无私利人”；基本标准是“为己利他”；不健康的表现是“损人利己”和“纯粹害人”。

(4)社会适应健康层次：社会适应是指一个人在社会生活中的角色适应，包括职业角色，家庭角色及学习、娱乐中的角色转换与人际关系等方面的适应。社会适应良好，不仅要有较高的社会交往能力，工作能力和广博的文化科学知识，不仅能胜任个人在社会生活中的各种角色，而且能创造性地取得成就贡献于社会，达到自我成就，自我实现。这是健康的最高境界。缺乏角色意识，发生角色错位是社会适应健康不良的表现。

③ 新课程将体育与健康课程学习内容划分为哪四大领域

我是中学体育老师。
《体育（与健康）课程标准》是2001年4月颁布的。至今已经有11个年头了。
新课程标准将以前旧大纲的“三基”教学，更改、细化为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五大领域，根据学段不同，分别有其层次目标。然后，以目标引领内容，用不同的教学手段，完成各类目标。
据悉，明年即将出台新一版的《体育（与健康）课程标准》，将会把五大领域归整为四大领域，应该是把社会适应融合在心理健康领域之中。明年，才会有你问的“四大领域”的问题。呵呵

希望能帮到你。

④ 如何健康呢健康包括哪些内容

健康是指一个身体和你精神两方面的层次，健康实际上是对人的身体状况和心理状况的全面考量的尺度。其深刻内涵既有身体方面的健康，还有心理方面的健康和人格社会方面的健康。只有身体、心理和人格包括社会方面都健康的人，才能算是一个完全健康的人。如果没有心理和人格方面的健康，没有爱心、没有感恩的心、没有同情心、没有责任心，即使身体是没病的，也只能说是一个健康的活物

⑤ 健康的四大要素是什么

被称为人体健康的四大要素是：均衡的营养.适量的运动.充足的睡眠.乐观的心态。

⑥ 健康是由哪四大要素构成

健康的四要素：
一、积极乐观的心态
快乐可以杀菌：原因在快乐时大脑产生一种内啡呔，这种物质可以增加人体的免疫力。而忧郁的状态，心情低落甚至是暴怒的时候，有害物质的浓度都将增加，对各种器官的损伤也会加大。所以，凡事感激，牢记这一句话：事情发生的好坏不重要，重要的是我们的想法，看法和做法。生气就是别人犯的错误，我们用自己的健康去弥补。相信世间没有什么不快乐的，因为快乐只是自己的一种决定。
二、充足的睡眠
睡眠的时候，身体会做很多的清理及细胞修复工作，让人恢复疲劳。所以有俗话说打个呼噜，胜过吃头猪。一般每天的睡眠时间在六到八个小时，但最重要的是睡眠的质量。有人睡的时间是够了，但一合眼，梦就不断，中间上个厕所后回来继续睡，梦还能连上，象连续剧似的。白天又昏昏沉沉，无法清醒，这些的睡眠，也不合格。睡眠分快波和慢波，如果真正能进入深睡，其实只要三四个小时就够了。
三、适量的运动
生命在于运动，关键是适量。一周三次，每次半个小时，就足够了。运动也分为无氧运动，有氧运动和柔韧运动。无氧运动指激烈的，比如短跑，举重等需要爆发力的运动，这样的运动大量长时去做，会伤身体。很多的田径运动员会在四十多岁死去，就是一个例证。有氧运动则包括快走，慢跑，跳舞，游泳等。这会消耗比较多的脂肪，也是我们鼓励多做的一种运动。柔韧运动不用多说，准备运动当属此类。什么叫适量呢，运动后心跳加年龄不超过170次就叫适量。
四、均衡的营养
吃得好不等于吃得营养，吃得营养不等于营养均衡，营养的最高境界就是均衡。就象一个大木桶,能装多少水，取决于最短的一个木块。每天的食物，应该有二十几种，提供四十种营养素，主要是七大营养素：水，蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素，纤维素。这些都有摄入的量的标准，营养够不够，一算便知。
以上的四大要素，其实是相连的，但最最重要的，应该是均衡的营养。营养不足的时候，心情就不一定高兴得起来，睡眠也会不佳，运动也没有劲。

⑦ who提出的人类健康四大方面是属于

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

人类健康工程初步定义为：是建立在系统论思想基础上对待人类生命的认识（尊重人类自己）和方法，是以人为中心、维持提高人体系统稳态水平为目标的系统工程。其内涵不仅仅限于工程技术，而是一个人文和科技相融合的开放的综合体。具体可描述为：“人类生命是开放的功能强大的自组织系统，具有自发地走向有序结构目标、达到健康身心状态的功能、适应环境变异的自组织调整功能、机体发生疾病时自组织功能体现为祛除病痛的自修复功能；包括癌症在内的所有慢性病起源于长期超负荷应激反应所造成的稳态失调、失稳所致，因而慢性病是整体失调状态的局部体现；切断超负荷应激原、变身心失调状态为协调状态，重建自组织功能是应对慢病的有效途径。”

可见，人类当前应对包括癌症在内的各种非传染性慢病(Chronic Non-communicable Disease ,NCD），维持和促进健康，适应环境，发挥人体潜能等都属于人类健康工程的范畴。
人类健康工程当前的主要目标就是解决NCD问题，在此基础上将进一步发展并融合各种有利于健康回归的因素，为更全面深入的医学变革做出贡献。

⑧ 健康中国包括哪几个层次

健康包括三个层次，分别为身体健康，心灵健康和信仰健康.
身体的健康，是生命质量的基础。身体是由相应构造材料组成，通常称为七大营养素分别为矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。除此之外，还有两种也应该算在内，那就是空气和阳光。要想身体获得健康，必需让这些组成材料在身体内平衡协调存在，而且要每天充足供应。很多研究表明，长期缺乏某一种或几中营养素，往往是很多疾病产生的重要原因之一。

⑨ 健康传播效果的四个层次包括哪些

健康传播的效果，按可达到的难度层次由低向高依次可分为四个层次。
1.
知晓健康信息
2.
健康信念认同
3.
态度向有利于健康转变
4.
采纳健康的行为和生活方式

⑩ 世界卫生组织健康四大标准是什么

世界卫生组织健康四大标准是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"

这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

(10)健康四大层次是什么扩展阅读：

心理健康的心理途径：

1、在婴儿期给予充分的母爱和关怀，提供友爱、温暖和鼓励的养育氛围。

2、进行必要的社会行为训练，发展儿童的活动能力及探索精神。

3、提供科学的家庭、学校和社会的教育和训练。

4、对压力给予充分的心理支持与帮助。

5、培养乐观、积极、幽默与爱的情绪；善于控制和调节不良情绪。

6、发展人际关系的能力，提高面对人生各转折期的适应能力。

7、树立积极健康的人生哲学。