健康的微笑有哪些

① 表示遮掩的笑的成语 轻浮的笑,不笑的笑,健康的笑,知道的请速回答喔

遮掩的笑（强颜欢笑）
轻浮的笑（嘻皮笑脸）
不笑的笑（皮笑肉不笑）
健康的笑（捧腹大笑）

② 微笑对人有哪些好处

1、增强免疫力

微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

2、减轻压力

当人微笑的时候，血压将显着降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、减少癌细胞

正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。

4、预防疾病

每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。

5、增强消化功能

笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。

6、治疗疾病

笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。

7、促进血液循环

笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消除体内的毒素。

(2)健康的微笑有哪些扩展阅读：

微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走人对方的心底。

难怪有人说微笑是成功者的先锋。在办公室人际交往中，微笑更是一名员工打开自己人气的钥匙；少了它，纵使你工作上有不俗的表现，也难以打开仕途成功之门。

对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。一个刚刚学会保持微笑的员工说：“自从我开始坚持对同事微笑之后，起初大家非常迷惑、惊异，后来就是欣喜、赞许，两个月来，我得到的快乐比过去一年中得到的满足感与成就感还要多。

现在，我已养成了微笑的习惯，而且我发现人人都对我微笑，过去冷若冰霜的人，现在也热情友好起来。上周单位搞民主评议，我几乎获得了全票，这是我参加工作这么多年来从未有过的大喜事！”

办公室里，微笑的力量是惊人的。有微笑面孔的人，就会有希望。因为一个人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。没有人喜欢帮助那些整天皱着眉头，愁容满面的人，更不会信任他们。

而对于那些受到上司、同事、客户或家庭的压力的员工，一个笑容就能帮助他们了解一切都是有希望的，也就是世界是有欢乐的。只要忙着、工作着，你就不能不微笑，特别是在办公室这个人心波谲云诡的地方，保持笑容会让你减少一些意料之外的麻烦。

③ 笑的种类有哪些，比如微笑，傻笑。越多越好，

笑分为微笑、大笑、苦笑、假笑和冷笑这五种类型。

微笑是不明显的、不出声的笑，轻微地笑，是一种国际礼仪，体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。大笑是放开胸怀、放肆地狂笑。

通常笑的幅度很大，甚至有一点夸张的成分，表情丰富，爆发式地狂笑，持续时间通常比较久。苦笑是指心情不佳，而勉强做出的笑容。

通常发出苦笑的人心里难过，但表现出的是一张难看的笑脸，像是自嘲一样，想给别人安慰，就像已不在乎导致苦笑的那件事。假笑违背自己意愿的情况下做出的笑容，也就是平常所说的皮笑肉不笑。冷笑是指含有轻蔑、讥讽、无可奈何、愠怒等意味的笑。

微笑7大好处

1、增强免疫力

微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

2、减轻压力

当你微笑的时候，你的血压将显着降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、减少癌细胞

正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。

4、预防疾病

每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。

5、增强消化功能

笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。

6、治疗疾病

笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。

7、促进血液循环

笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消除体内的毒素。

以上内容参考人民网 微笑7大好处 让你自然健康

④ 哪些表情能让五官越来越健康呢具体要怎么做

您好！看完您这个关于如何做表情，能够让自己的五官变得越来越健康，这个问题我想结合一下我自己多方咨询得来的信息进行整合。在这个问题下面发表一些我自己的看法和见解，希望当你看完我的回答之后对你能够有所帮助。随着社会的发展，人们越来越注意自己的健康，特别是关于自己脸上的健康五官方面的也越来越重视。所以就让我们在这里讨论一下做什么表情能够让我们的五官越来越健康！

总而言之，想让我们的五官越来越健康，一定要保持积极乐观向上的心态。一个人的心情是可以靠自己的面部变化来突现的。每天一定要保持微笑。不要觉得这件事坚持下来很累。当你坚持一段时间之后，你就知道对您的帮助有多大。

⑤ 今天是世界微笑日，微笑对我们的健康有哪些影响

俗话说："笑一笑，十年少;愁一愁，白了头"，但很少有人知道，经常微笑对健康有什么好处？

据统计，每笑一次，从脸上到腹部，大约有80块肌肉参加运动。笑100次，有助于促进血液循环和心肺功能，相当于划船10分钟。

日本医学科学家渡边在一项健康调查中发现，大多数寿命更长的人比普通人有更多的心理优势，其中之一就是经常笑。

笑能促进呼吸，扩张肺部，加深和均匀呼吸，增强咳嗽的自我保护作用。

笑能预防疾病，缓解紧张，缓解焦虑和压力，有助于治疗精神障碍，如抑郁症。

值得注意的是，虽然在大多数情况下，笑是内心喜悦的外在表现，但笑的面部表情反过来又会影响情绪。

当你在痛苦中享乐时，如果你微笑一段时间，你的心情就会变得更好，在面对困难时会给自己更大的信心。从历史的角度来看，"相逢一笑泯恩仇"，因为笑，敌人已经成为形势上的朋友。

看来外在的微笑，不仅会影响他们的心情，而且对周围的人也有一定的吸引力。因此，有时在逆境中，"强颜欢笑"是必要的。微笑是一种天然的保健产品，因此，要想过上健康长寿的生活，就应该满足生活的幸福，微笑去生活。

⑥ 微笑的含义与好处分别是什么

微笑是最美的语言。对一个人微笑不仅仅是出于礼貌礼仪，也是想把最好的一面展现给你。在我看来，微笑是不带任何粉饰的纯粹的美。泰戈尔说:“微笑是最好的名片，他微笑时世界爱了他。当他大笑时，世界变怕了他。”我认为，微笑是最好的善意。

有时，在别人无意冒犯时，微笑，是一笑泯千仇的大度。有时，在自己犯错时，微微一笑，是对自己不好的接受。

即使人际交往中的润滑剂，也是自己与自己的宽容剂。

微笑的好处有：

1、表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力；

2、表现充满自信。面带微笑，表明对自身能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受；

3、表现真诚友善。微笑反映心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离；

4、表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

⑦ 经常微笑，有助于身体健康，为什么

日常生活中，爱笑的人总是比同龄人要显得更加年轻。而那些经常愁容满面的人，则会显得老态，现在越来越多的人意识到好的情绪对我们健康的重要性，就好像那句话说的一样，笑一笑十年少，那么微笑有助于健康，到底是什么原理？

一，微笑能够促进身体的新陈代谢。

其实那些爱笑的人之所以看起来年轻，是因为整个人身体素质都很好，微笑能够不断加强心脏收缩能力，促进我们的血液功能，从而加快身体的新陈代谢，这样人自然看起来就很年轻了，还不会有什么疾病。

总结：微笑能够促进健康有多种因素，除了上面说的那几种之外，微笑还能够减轻我们的压力，不管你有多生气多冲动，只要你一微笑，你就能够立即冷静下来，如果你感到目前压力很大，不妨试一试微笑，微笑能够给我们带来如沐春风的感觉，让我们时常把笑挂在脸上，也能给他人一种愉悦感。

⑧ 笑有哪些好处

人的面部表情是非常丰富的，人们常说爱笑的女生运气一定不会唱差，笑容一般给人的感觉是非常好的，一般比较乐观的人经常会把笑容挂在脸上，这样的人好像看上去永远没有烦恼，而且你会发现这样的人看上去更加年轻，因为笑容对人体健康是有好处的，那笑有哪些好处？经常笑好不好？

1、笑有哪些好处？

1、增强免疫力。

笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

2、燃烧卡路里，帮助减肥。

大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

3、使心脏更强壮。

研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

4、赶走压力。

一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

5、笑助人升职。

微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。

2、对这些人大有裨益

1、糖尿病患者

得了糖尿病愁眉不展？小心会错过康复的良机。通过多项科学研究，科学家发现糖尿病患者饭后实在应该笑一笑，因为发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变，能防止血糖水平升高！

2、哺乳期妇女

为了宝宝的健康成长，处在哺乳期的妈妈更有理由开怀大笑。有研究指出，观看一部喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会得到提高，皮肤过敏的婴儿喝了这种奶，过敏反应会大大降低。

3、体质差的人

令人惊讶的是，在绽放笑容之前，人们对欢笑的期待也会收到奇迹般的效果。喜剧开幕前，研究人员抽取了观众的血样，结果发现其内啡肽的含量已经增加了27%，生长激素的含量增加了87%。内啡肽有助于增强免疫系统的功能，生长激素对肌肉、骨骼和内脏有益，这种健身效果可以算得上是“得来全不费工夫”。

如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”，延年益寿的“金玉良方”。

3、笑给性爱带来的好处

首先，笑声是一剂天然的“催情药”，爱笑的人性生活次数更多。美国两性心理学家蒂芬妮达维斯博士指出，目前已有多项研究表明，欢笑可以使大脑产生更多的内啡肽快乐激素，这种激素可以让人变得更积极、更外向、更合群，因此更容易吸引异性。经常大笑还能刺激脑垂体腺，产生更多内啡肽，减少压力，进而提高性欲，让人可以很快进入激情状态。同时，相爱的两个人在发生亲密行为前，愉悦的微笑或开怀大笑，都能带来积极情绪，引发共鸣，唤起双方性兴奋。

其次，大笑可以激活和锻炼全身多个部位的肌肉，包括“爱肌”。“爱肌”是盆底一组帮助完成性爱的肌肉。经常锻炼，可以帮助男性控制射精，增强勃起；帮助女性提高阴道伸缩性，增加高潮几率。澳大利亚一项研究表明，大笑5分钟对“爱肌”的锻炼效果相当于划了10分钟旱船。

再次，经常欢笑能够帮助改善心脏功能，促进血液循环，进而有助于预防男性性功能勃起障碍(ED)。美国梅奥诊所研究发现，男性勃起需要大量血液涌入阴茎，而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源，欢笑正好能帮助心脏供血，进而改善男性勃起。

最后，笑还能帮助减肥，减少肥胖对性爱的负面影响。每天大笑10?15分钟，1年下来体重可减轻1?2公斤。减肥有助于提高夫妻生活质量。其主要原因包括：1.腹部肥胖会妨碍阴茎进入阴道，影响性交动作。如果夫妇都肥胖，则会导致阴道内性交无法进行。丈夫肥胖则容易导致妻子不适，甚至发生“性交挤压综合征”。2.肥胖增加糖尿病危险，而糖尿病容易造成神经和血管病变，必然影响性功能调控。3.肥胖增加高血压危险，而很多降压药物又会降低性功能。4.内分泌疾病引起的肥胖本身就会引起性功能异常。

⑨ 微笑对身体有什么好处

其实微笑的好处太多了。

第一，笑能保持身体的活力，增加身体机能，喜欢笑的人特别容易有好的人际关系，使得身心和谐，能增强人与人之间的亲切感，亲和力的表现更强，更能够取信于人，让对方对你有好感，帮助我们建立其良好的人际关系网。。

第二，笑容能减轻压力。虽然许多人承受沉重的压力，但有些人能轻松释压，用好的心态面对工作。调查发现，这些人有个共同特征就是乐观且微笑。

第三，微笑能增强免疫力。微笑能兴奋副交感神经，使得肾上腺素水平降低，缓解我们的疲劳。微笑还能降低血压，增强人的记忆力。

第四，微笑能延长寿命。微笑能促进人体新陈代谢，活跃大脑，增强身体技能，所以经过统计发现，喜欢笑的人寿命更长。

第五，微笑可以增强人的记忆力。特别喜欢微笑的人，大脑会特别活跃，脑神经信息传递快，有助于提高人的记忆力。

⑩ 简述微笑的特征有哪些

面带笑容，笑时不牵动鼻子，不发出声音，不露出牙齿，嘴唇呈弧状。

微笑的好处

1、增强免疫力

微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

2、减轻压力

当你微笑的时候，你的血压将显着降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、减少癌细胞

正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。

4、预防疾病

每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。

5、增强消化功能

笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。

(10)健康的微笑有哪些扩展阅读

微笑抑郁症危害

1、将人逼至绝境：危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。

2、肉体折磨不断：危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。

3、持久的情绪不良：抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。

4、毁掉人的精神：抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平时衣着整洁的人也变的不修边幅。