女生的胸什么样才健康

‘壹’ 青春期女生胸多大正常穿什么内衣

乳房的发育是在8 12岁开始的。初起，构成乳房的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在乳房及其周围的乳晕处形成一个纽扣样的小鼓包（乳蕾期），此后，乳头开始变大，乳晕逐渐扩展，乳房和乳晕的着色逐渐加深。大约14 15岁时，乳房发育比较明显，乳房明显地隆起。16 17岁时，乳房丰满，线条清晰，乳晕略陷，乳头大而突出，18岁 20岁左右乳房的大小和形状已是成年女性（乳房期）。但是，此时的女孩乳房还不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。
乳房发育的姑娘常常感到难为情，就如小红姑娘似的，夏天不敢穿比较凉快的衣服，因为胸部比较高，当别人看她时特别不好意思，为了掩盖自己外形“性”的痕迹，有的女孩走路时低头含胸，结果养成习惯，形成了罗锅；有的女孩喜欢穿紧身衣束胸，结果限制了乳房和胸廓的正常发育。

乳罩是友，束胸是敌。青春期发育时束胸一是胸廓就无法扩大，对健康不利；二是胸廓内有肺、心脏、大血管、食管，这都是人体生存的重要脏器。束胸会限制这些脏器的增长，尤其是肺，它膨胀松软很容易被挤压，造成肺活量变小，而肺活量小者，其体质也差。当乳房发育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合适的乳罩不仅可使高耸的前胸“顺眼”一些，还可以保护乳房免受损伤，最好选用普通的棉布乳罩，因为它透气、吸汗、不刺激皮肤，花纤不吸湿也不透气，另外，棉布的价格也相对便宜一些。那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的乳罩不适合你，因为它会限制你乳房的发育，血流不畅，引起乳房疼痛。文胸应勤洗勤换。

乳房多大可以戴胸罩，你可以用一根软尺来测量，从乳房上缘经过乳头到乳房下部的距离超过15厘米就应该戴胸罩了。胸罩太紧压迫乳头，引起乳头下陷，将来还影响哺乳，太松又起不到支撑的作用。不管天冷天热，要养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把胸罩取下，以免妨碍呼吸和血液流通。运动和劳动时，如奔跑、跳跃或打球等，乳房就会产生较大幅度的震动，不仅使人感到不适，还可以使乳腺受伤，因此，文胸应适当收紧些。

‘贰’ 女生如何保养胸部怎么保养最健康

多洗，，，衣物干净，，，希望你满意，，，谢谢采纳！！！

‘叁’ 胸又圆又挺真的很好看！哪些方法可以从女人的胸部看健康

其实从健康学的角度来讲，女性的胸部应该是坚挺的情况下微微下垂，这可以说明女性乳腺在正常的生长发育，并不是我们现在所看到的一些女人的胸部又大又圆就是健康的，其实科学研究表明，又大又圆胸部的女人很有可能会经常性的乳房胀痛，如果得不到及时制止的话，很有可能会演变成为很多乳腺的疾病，甚至演变成乳腺癌也不是没有可能的。除此之外，从以下几种方法也可以从胸部大致看出女性的健康：

3、乳房凹陷

如果从外表上看乳房有明显凹陷的情况，那么我们应该注意了，因为突然凹陷的情况下，很有可能是乳腺癌的征兆，因为乳腺癌发展到中晚期的时候，就会干扰到支撑乳房挺起的作用，如果发现此类状况，那么我们应该迅速到正规的医疗机构做下相应的检查。

‘肆’ 胸大就好你知道什么样的胸型最美最健康

众所周知，胸部是女性所特有的象征，对女性来说，有着不可替代的作用。卢梭说过：“女性的胸部美对于女性自身的完美是至关重要的；没有胸部的美，就有如画龙未曾点睛，人显得无活气、无精神、无魅力。”

首先，观察我们乳房大小是否对称，位置是否正常，有无下垂的现象。一般成年女性乳房是半球形的，隆起在胸前两侧第2—3肋至第6～7肋之间，大小、外形对称。如一侧乳房肿大，注意是否为乳房炎症，乳汁淤积、脓肿等。如果乳房某一部位隆起，多为乳房浅表部位的乳房包块、奶疖等。乳房的形态变化最为明显，应经常注意观察，才能尽早发现病变，以便及时得到治疗。

其次，将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查我们的乳房是否有肿块、硬结或增厚情况。

1、如果你有乳房疼痛、肿胀、溢液、月经不调、情绪不稳定的你情况。就应该尽早去医院检查一下，是否为乳腺增生。

2、如果是乳腺肿物，单侧多见，位于乳晕区外的乳腺周边部位，呈圆形或是椭圆形，边界清楚，表面光滑，触之囊性有轻微疼痛，直径常在2-75px，应该想到是积乳囊肿的可能。

‘伍’ 女人要怎么丰胸 怎么样才能健康丰胸

怎么样才能健康丰胸一、保持正确的“三姿”
所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
怎么样才能健康丰胸二、适当的补充营养
人这辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。想要丰胸的女性，平时应该多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。
怎么样才能健康丰胸三、勤加按摩
都说这世上“没有丑女人，只有懒女人”。
想要丰胸美乳、妩媚婀娜，自然更不可以偷懒。常对胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强。促进乳房血液循环，让乳房组织得到很好的发育。长期坚持按摩不仅能使乳房更加丰满坚挺，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。

‘陆’ 女人胸多大尺寸是正常标准

女人的胸多大才算完美 这反映了丰满胸部在大众心目中的巨大诱惑力 针对这一社会现象，整形医生分析认为，现在胸部整形已成为最为火爆的整形项目之一，不过，社会对女性胸部审美标准在不断变化，现代审美中，以丰满挺拔最为理想，而盲目追求隆胸“越大越好”是不正确的。 亚洲人胸部普遍偏扁平 虽然美丽的胸部是每一位女性都梦寐以求的身材，“丰满”更是首要追求，但有统计指出，西方有45%的女性胸部达C罩杯以上，而亚洲只有5%。不少整形医生指出，亚洲女性的乳房发育往往不尽如人意，有的还存在各种问题，如先天发育不良、因生育原因萎缩等。 对此，一些学者分析认为，中国内地乃至亚洲女性的胸部都偏小，主要是由压力大引起的，因为压力大使得甲状腺常呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，其中胸部是最容易流失脂肪的地方。假如因压力导致皮质醇上升加速脂肪的燃烧，全身都会变瘦。 中国女性的胸部普遍偏小 胸部发育主要受青春发育期间的内分泌激素影响，如果在发育期间外界因素如家庭纠纷、学业压力等，影响到内分泌，就很可能就会导致胸部发育不良。从总体上说，他认为，中国女性的胸部普遍偏小、扁平，这跟人种、饮食营养、生活习惯都有关系。 调查：胸部整形占1/4 正因如此，胸部手术在国内十分热门。记者调查发现，虽然胸部手术在各间整形机构的热门指数排名不一，但基本位于前三，有些排名次于瘦身和改脸形，有些则紧跟在双眼皮之后。据粗略统计，胸部整形大约占所有整形手术的1/4。 据整形专家介绍，目前各大整形机构开展的胸部整形手术主要包括隆胸和乳房改造两类，前者有假体隆胸术和自体脂肪隆胸两种，其余有关胸部的手术都可归到后者，包括乳头、乳晕、畸形乳、巨乳等。 对于胸部整形大受欢迎的现象，不少整形医生表示可以理解 “女性的乳房是集哺乳功能、性感功能、女性美象征为一体的器官，现代社会讲求健康就是美，胸部美已成为美女标准的必要条件之一。”一位整形专家表示，美丽丰满的胸部，可以说是每一位女性都梦寐以求的，因为它是构成女性特有的流畅、圆润、优美曲线美的关键部分。 挺拔胸部并非越大越美 不过，究竟什么样的胸部才称得上理想？不少整形医生表示，不同的年代，对女性胸部“美”的要求是不一样的，但极端“大”或“小”都不美。 “扁平胸部固然难以算得上美，但胸部也不是越大越美。”家庭医生医学整形美容中心执行主任宁富民表示，“丰满自然的胸型最适合东方人，而如何才算是丰满，则要根据每个人的身高、体形来判定。” 谁说越大越好？ 不同的人受生活环境、文化素养、社会地位、心理因素等各种因素影响，对女性胸部的审美是有差别的，但基本的评判原理，就是胸部的大小应与身体各部位的比例相协调。 据介绍，有些求美者到医院隆胸，不了解如何选择适合自己的假体尺寸，也不知道植入假体后胸部将如何变化，对手术效果的期望有很大的盲目性。比如出现超出标准的极端追求，追求“越大越好”；又如要求不要让人家看出来，“有一点就行”。前者无疑是不符合中国人审美标准的，而后者也不符合整形手术的初衷。 美胸标准 而记者近日随机采访一些市民也发现，他们普遍认为，理想的胸部应该是丰满挺拔、有弹性的，与女性自己的身材相配称；形状以半球状为最佳，乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身的肤色相一致。 众多整形医生给出的美学标准为，丰满、匀称，柔韧而富有弹性；两侧乳房大小、形状、位置均对称一致，两乳间距离大于20厘米；乳房基底面直径在10-12厘米，从基底面至乳头的高度为5-6厘米；乳房挺拔，环差为17-20厘米；两个乳头与胸骨切迹成一个等边三角形。
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‘柒’ 青春期女生如何呵护胸部健康

注意保持正确姿势

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。

保护胸部要注意不能束胸

尤其是进入青春期后，有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来，这种做法是对健康十分不利的。
束胸会使胸部器官如心脏、肺部受到压迫，使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。

保护胸部的注意事项

1.长期往一边侧睡会导致乳房不对称，因此要改正这样的不良习惯，习惯于两边都侧睡、或者平躺着睡。
2.要选择合适的内衣，才能更好地保护乳房。
3.不要经常使用香皂类的清洁物品，会使乳房皮肤碱化，破坏皮肤表面的保护层，对乳房也是不利的。

‘捌’ 女孩子平时该怎么爱护自己的胸部，保护它的健康

你好，首先要注意：保护胸部，14岁就应该开始了,一开始穿什么的内衣都很重要,最好去内衣店有专门试衣的,工作人员会教你怎样去穿的,和挑选.晚上最好不要穿会影响呼吸道.
如果不大就穿小背心，有点大就穿没钢圈的胸罩，再大就戴有钢圈的胸罩。但要注意两点，一是经期的时候不要戴有钢圈的胸罩，二是晚上睡觉不要戴胸罩，容易得乳腺癌。

如何保护好胸部

1、穿合适的内衣：根据不同类型的胸型，针对不同的胸部情况，选择合适的内衣，进行调整。

2、运动：可通过扩胸运动、深呼吸、游泳、有氧运动等来保护胸部，保持胸部的韧性。

3、食物：女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从进入青春期开始，就该注意饮食，选择食用丰胸食物，才能有最好的发育；然后，到了中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。

‘玖’ 胸罩穿什么样的才健康

看你是什么尺码的胸，大胸只能穿钢圈的。不然会很容易下垂的。胸部比较小的可以尝试下竹纤维的。夏天穿透气舒爽。你值得拥有