如何保持牙齿健康

A. 如何保持牙齿健康

其次，增强牙齿的抗龋性。其原理是：Ca5(PO4)3OH + F-→ Ca5(PO4)3F + OH-,通过增加牙齿中的氟元素，使羟基磷灰石转化成氟磷灰石，则更能抵抗酸的侵蚀。此外，氟离子还能抑制口腔细菌产酸。目前，使用含氟牙膏是较普遍的方法，其中添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化锶等。很多研究证明，氟化物有毒害作用，过量的氟不但会造成牙齿单薄，更会降低骨头的硬度。氟已被世界卫生组织认定是带有潜在毒性的微量元素。因此使用含氟牙膏需注意如下事宜：1、高氟地区人们不宜用含氟牙膏；2、含氟牙膏不适合宝宝用，儿童需注意不能摄入过量；3、用含氟牙膏刷牙后，必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，不能将牙膏和漱口水吞入腹中。

作者：杜德娟 荆连有

审核 ： 李继良

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[责任编辑: 宋金玉]

B. 保持牙齿健康的正确措施为

少吃冷热酸甜的，一天刷两次牙

C. 怎样保持健康的牙齿

要有一把好的牙刷，一种科学的刷牙方式，和科学的时间，牙膏不是关键，关键在于你的一把牙刷。上下刷牙方式是医学方式，建议你用一款lebond声波牙刷，它是以上下刷牙方式，自动刷牙时间2分钟，每分钟可达到31000次，高频，上下，宽幅摆动，可以刷到离刷毛3-5毫米的区域，能沟彻底清洁刷毛刷不到的口腔死角，如牙龈沟、牙缝、窝沟、龋洞等部位的牙菌斑。目前市场上实体店深圳有卖，还可以在爱牙吧网站和淘宝商城都是可以购买的，希望能够帮助到你！！谢谢

D. 保护牙齿的健康应该怎么做呢

牙齿是我们人体比较需要部位，每个人都想让自己的牙齿又白、又健康。其实一旦牙齿没有保护好，牙齿就容易脱落，这样是非常影响进食，也影响自己生活，甚至会影响自己的个人美观，所以说一定要保护牙齿健康。
一、少吃甜食
要注意的是一定要少吃甜食，因为甜食里面就有很多的东西会附着在自己牙齿上，附子在牙齿上，如果时间长了就会产生蛀牙，这个时候就会慢慢的侵蚀牙齿，你就会出现腐蚀牙齿的过程，到了最后可能这个牙齿就会掉，所以说一定要少吃甜食，甜食的危害还是特别大的，所以个人一定要保持牙齿健康，为了让牙齿更白更耐用，就必须要做到牙齿的保护才行。特别是要少吃甜食，比如糖，含糖量比较高的食物就尽量少吃。

E. 怎样保持牙龈健康

早晚一定要刷牙，吃完饭的时候最好喝白开水

F. 保持牙齿健康的方法

要保持健康美丽的牙齿，每天至少早晚刷牙一次，日间吃了甜点，即使不刷牙也要用清水漱口，以免蛀牙。刷牙时要选择棕毛牙刷轻缓、竖向刷牙，禁忌横刷或使用硬毛刷。如果牙缝较大，餐后可用牙签清理牙缝、牙根部，但动作要轻柔。我们刷牙的时候，不一定每一条细缝都能刷到，无论刷牙时如何仔细，刷完后用镜子一照，就会发现齿缝里仍有许多渣滓，而且这些渣滓粘附得很紧，因此，每隔3～4个月到牙医处洗一次牙是必要的，既能保持牙齿的健康，又令牙齿洁白光亮。
如刷牙时，齿根出血是表示缺乏维生素C，须多吃水果和蔬菜，最好能在每日清晨，空腹吃两个含丰富维生素C的橙子。如仍需补充，可加服维生素C丸。口臭和齿槽脓肿，是女性牙齿美的大敌，必须及早治疗。
要保持牙齿的美丽，还应该防止食物对牙齿的危害，下面这些食物对牙齿危害最大：花生、涂黄油的面包、油炸薯仔片、冰糖、无糖咖啡、巧克力饼干、巧克力硬糖、苹果、奶油饼干、冰淇淋、甜巧克力、甜口香糖、普通甜饼干、甜橙饮料、乳脂糖、煮沸的甜食、甜咖啡。

G. 怎么样保持牙齿健康大全

专家解答：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。这是世界卫生组织提出的口腔健康标准。口腔健康不单纯是牙齿健康，它还包括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。爱牙除了刷牙护牙，还要记得爱护口腔。
专家解答：流牙血其实不是牙齿在流血，而是牙龈发炎了，或者患有牙周炎，这些会导致牙龈流血。牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起，当细菌超过一定量就会引起牙龈发炎。日常生活中，当发现牙龈流血，持续几天如此，就应该到医院去检查。
专家解答：电动牙刷有一定的振动频率，旋转的刷毛的确更有助清洁牙齿，可以清洁牙齿的每一个面。但是任何牙刷对牙齿的清洁都是有限的，每隔半年到一年，还是建议网友到医院检查牙齿，清理牙石。
专家解答：这个问题，很多患者也会问到。牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙签时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大，不值得提倡。
专家解答：咀嚼含有木糖醇的口香糖能够刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。同时，木糖醇也能够促进牙齿的重新钙化。有助预防龋齿。咀嚼木糖醇产生的大量刺激性唾液中，含有大量过度饱和的矿物质。牙釉质或者牙本质的矿物质丢失，可以通过唾液中的钙磷酸盐沉积进行修复。
专家解答：清洁舌苔对口腔健康当然是有好处，这样做能够减少一部分的细菌。这种方式需要因人而异，有些患者舌头很敏感，如果勉强这样做会让患者感到不适，甚至造成呕吐。还有一点，清洁舌苔时不要添加牙膏，力度要小。
专家解答：网上流传这个偏方：每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。这种做法不敢恭维。柠檬的酸性太强，虽然可以带走一部分牙齿表面的色素物质，但这是以牺牲牙釉质健康为代价的，腐蚀牙齿的同时也会引起更多的牙齿疾病。
专家解答：烤瓷牙适合牙齿缺损的患者以及有美白需求的人士，比如四环素牙。烤瓷牙在一定程度上可以美白牙齿，这是因为烤瓷牙套上后相当于新的牙齿，未经磨损当然显得美白。它能够让牙齿更整齐，原因是每颗烤瓷牙都是根据每个人的五官、嘴唇、牙齿外形而造，独一无二。
专家解答：牙周疾病是指发生在牙齿支持组织 ( 包括牙龈、牙周膜、齿槽骨和牙骨质 ) 的疾病。它包括：牙龈炎和牙周炎。牙周病会导致牙龈红肿、口臭、出血、牙齿松动、移位、倾斜、咀嚼无力甚至疼痛难忍，牙齿容易脱落。牙周病只要早治疗，效果还是不错的。只要清洁了牙面，清除了牙石、菌斑，改善口腔卫生就可以治愈。一旦患过牙周病，就需要定期到医院复查。

H. 如何保护牙齿健康

如何保持牙齿健康
1首先我们先来自测一下，
1、每次刷牙的时侯牙刷上是否粘有血迹
2、照镜子看看牙龈的健康情况，是否有牙龈红肿，并伴随出血现象
3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓
4、口腔有较大的口气或口臭
如有以上症状您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗。
2首先，养成良好的咀嚼习惯
食物在口腔内充分的咀嚼不仅刺激唾液分泌,而且冲刷自洁牙体表面附着物,同时可以发挥牙周按摩作用,增进牙周组织的健康。
3刷牙是口腔卫生最有效的方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑。每次吃完食物要在10分钟内刷牙，每次刷牙时间不要少于2分钟，现在许多牙刷都带有时间提醒功能，可以帮助你在刷牙的时候控制时间，养成好的刷牙习惯。
4刷牙的方法也很重要，外侧的牙齿要上下刷，口腔内的牙齿不要左右来回刷，要由上往下顺着牙缝扫动刷，你可以选择比传统电动牙刷振动频率更高的声波电动牙刷，每分钟31000次的振动频率让你每一次刷牙都更有效。
5刷完牙可以再用喷气式洁牙器清除牙缝和牙龈间最细小的缝隙，这些地方是牙刷刷不到的地方，很容易藏污纳垢。
养成良好的生活习惯,每次进食以后都应漱口,有各种口腔疾病的患者更应如此,以维护良好的口腔卫生状态。
6如果你按照以上方法，保持牙齿健康那就变成了一件非常轻松的事情，坚持下来那么你也可以拥有灿烂自信的微笑。

I. 生活中如何保持牙齿健康

人老了，牙齿就一定要掉吗？

我不知道答案，但我知道，如果我们能坚持做到以下几点，一定可以延缓牙齿“衰老”！