私人教练如何做一份健康档案

1. 如何做65岁以上老年人健康档案

一是建立健康档案。二是生活方式和健康状况评估。三是免费健康体检，包括一般体格检查和辅助检查。四是开展健康指导，向老年人告知健康体检结果并进行相应的健康指导。

健康体检主要有哪些内容？

一是一般体格检查，包括测量体温、脉搏、血压、身高、体重以及皮肤、浅表淋巴结与心脏、肺部、腹部等常规检查，并对视力、听力和运动等进行粗测判断。

二是辅助检查，包括血常规、尿常规、空腹血糖、血脂(胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白)、肝功能(血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶和总胆红素)、肾功能(血清肌酐和血尿素氮)、心电图以及腹部B超(肝胆胰脾)检查。

像素居民办理老年人健康档案：北京户籍居民持身份证和医保卡，非京籍居民持身份证和居住证，至常营社区卫生服务

2. 【交流】大家都是怎么建立健康档案的

1、首先找一个档案夹或者文件袋作为健康档案袋，然后在此档案袋应放入个人资料信息，信息包括姓名、性别、出生日期、籍贯、民族、信仰、血型、文化程度、职业、婚姻状况、家庭状况、工作单位、家庭住址、联系电话、医疗保障情况（医疗保险类型、农村合作医疗、自费、其他）等，以表格的形式填写好然后装入档案袋中。除此之外，还应放入之前所去过的医院、科目、时间、医生姓名和联络方式、疾病诊断、所用过的药物等资料，也应放入档案袋内。
2、了解自己的家族病史，可以向父母详细了解一下直系亲属的健康和疾病情况，包括各种重大疾病、症状、死亡原因等。有些疾病具有高度遗传性，如乳腺癌、高血压、糖尿病等，需要特别注意。
3、记录自己的生活习惯，发现和干预不良生活方式，主要包括吸烟（时间、数量等）、饮酒、工作方式、睡眠、饮食情况、体育锻炼等等。
4、根据性别和年龄安排体检计划，不同年龄、性别，其体检内容和时间周期不同，需做好例行体检，监测身体状况。

3. 职工健康档案怎么建立

有好几种方法：
1、分科室，班组，车间
2、男（已婚，未婚）、女（已婚、未婚）
3、年龄

4. 如何做职业卫生个人健康档案

GBZ/T 225—2010《用人单位职业病防治指南》
4.1.11 建立、健全劳动者职业健康监护档案
根据规定，用人单位应为存在劳动关系的劳动者（含临时工）建立职业健康监护档案。
劳动者名册应按照上岗前、在岗期间和离岗分别建立存档。
职业健康监护档案应包括以下内容：
—劳动者姓名、性别、年龄、籍贯、婚姻、文仁程度、嗜好等一般概况；
—劳动者职业史、既往史和职业病危害接触史；
—相应工作场所职业病危害因素监测结果事；
—职业健康检查结果及处理情况；
—职业病诊疗等劳动者健康资料。

职业健康监护档案

编 号________

单位名称 _________

职业健康监护档案

姓 名：__________________

性 别：男 女

身份证号：__________________

家庭住址：__________________

所在车间：__________________

岗位工种：___________________

接触职业危害名称：___________

一、基本情况
姓 名 性 别
民 族 出生年月
籍 贯 婚 姻
文化程度 嗜 好
二、职业史及职业病危害因素接触史
起止时间 工作单位 车间 工种 职业病危害因素 防护设施

三、既往史
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

四、作业场所职业病危害因素监测与评价情况：
监测时间 危害因素 检测结果 评价情况 处理结果 监测单位

五、职业健康检查结果及处理情况：
体检时间 从事工种 体检结果 处理情况 体检单位

六、职业病诊疗情况
诊断时间 从事工种 诊断结论 诊断单位 治疗情况

七、备注

5. 如何做好一名私人教练

做好一名私人教练最重要的职责就是帮助顾客获得健康。

作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

私人教练需要拥有雄厚的体适能知识，要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。

如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 "多才多艺"的私人教练形象。拥有良好的职业素养。

私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。

(5)私人教练如何做一份健康档案扩展阅读

私人健身教练对练习者的帮助：

1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标。

2、提高你的整体的健康水平。在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。

3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果，从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。

4、增强练习者的智力、体力和精神。

5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。练习者全身心投入到定期同私人教练的会面，获得后者个性化的关注和帮助。没有什么比这更好的了。

6. 心理健康档案表应该怎么做应该包含哪些内容样表是什么样的

内容在这里，自己设计表格吧。
所谓心理档案的内容，又称心理档案的项目，是指能从中揭示或了解到的有关学生心理状况、心理特点等的材料。学生心理档案的内容，应尽可能全面反映学生的心理特点，从而为学校教育提供可靠准确的信息。学生心理档案一般包括两大方面：一是影响学生心理发展的基本资料，亦即学生基本情况，主要包括个人基本情况、家庭生活情况、学校学习生活情况及对个人生活有影响的重大社会生活事件等。二是反映学生心理状况和心理特点的资料，主要包括智力水平、个性特征、心理健康状况、学习心理特征、职业能力倾向类型等。具体说来，学生心理档案内容如下：
1.学生基本情况
学生基本情况主要是提供一些背景资料，以帮助教师深入分析学生心理，正确诊断学生问题产生的原因。主要包括如下几个方面：
其一是个人简介。主要包括姓名、性别、出生年月、籍贯、民族、政治面貌、就读学校、年级、家庭住址、爱好特长等。
其二是身体状况。主要包括血型、一般健康状况、身体发育状况、生理缺陷、个人病史等。
其三是家庭生活环境。主要包括家庭成员的工作性质及职务、文化程度、家庭的组织结构、家庭的居住环境、家庭的经济状况、家庭气氛、家长的教育方式与态度、亲子关系、是否独生子女、家中排行等。
其四是学校学习生活情况。主要包括学生的学习成绩、学习态度、学习习惯、思想品德、行为习惯、体育运动、交际水平(含师生关系、同伴关系)、担任班干部情况、获奖情况等。
其五是对学生个人生活有影响的重大社会生活事件。如家庭成员的死亡、父母离异、与教师同学关系紧张、生活条件改变、影响生活的重大挫折等。
2.能力状况及其教育建议
主要是指学生的智力水平如何、智力特点怎样，如何进行有针对性的智力训练；学生的言语智能和数学智能水平如何，言语概括、言语推理、数学概括、数学推理、解决问题的能力分别处于哪个等级；能力倾向鉴定及创造力测量等。
3.人格特征分析及培养建议
主要是指学生的性格类型及特征、气质类型及特征，个性心理有哪些特征，个性心理中有哪些良好或不良的品质，怎样进行教育，学生的兴趣、态度、人际关系及品德的特点等。
4.心理健康状况及辅导策略
主要是指学生的心理健康水平鉴定，有无心理问题或心理障碍，程度如何，怎样进行教育或矫治。
5.学习心理分析及教育对策
主要是指学生的学习态度、学习方法、学习动机、学习意志力、考试心理、学习困难的诊断，学习认知因素分析、学习动力状况分析、学习社会因素分析，怎样优化学生的学习心理等。
6.职业能力倾向类型分析及指导
主要是指学生的职业兴趣、职业能力的诊断，分析其适合从事哪一类工作，从而为学生作升学就业指导。
以上是学生心理档案的一般内容，在建立心理档案过程中，可以根据本校实际选择其中的内容。

7. 建立健康档案的方法有哪些

01
现在是信息社会了，建立个人健康档案，也不要再依赖传统的纸和笔了，要做电子化档案，这样方便存储、传输和查询。如果个人精通数据库，可以自己建立数据库系统来管理做健康档案，或是采用商业公司开发的健康档案管理软件。对于大多数人，excel或是access是更适合，有普遍性，初级使用也不难。



02
追踪家族病史可以发现遗传性疾病，因而，健康档案要有家族病史记录。如果可能，尽量在档案里追述父母双方家族的病史。



03
既往病史也是健康档案的重要部分，可以追查对比是否久病复发等。由于是自己的档案记录，既往病史一定不要漏写，时间和疾病名称一定不要写错。感冒发烧一类的常见小毛病，可以不用写在既往病史里，主要写那些自己无法治疗的疾病。



04
除了既往病史，现有病史也要做记录。现病史可以用来对比判断并发症等。



05
还可以建立一个疾病治疗记录，把病因、疾病治疗单位、主治医生、检查项目、用药等都记录下来。治疗记录可以追踪发现药物副作用和治疗不当等问题，还可以用于转院和转治的参考。



06
一些有健康意识的人，经常进行体检，因而，在档案里也可以把体检记录下来。



07
职业经历也可以记录在案，这样可以比对和发现职业病。



08
生活习惯往往是某些疾病的祸根。健康档案里最好也记录生活习惯，这样可以追查某些疾病的根源。



09
饮食习惯也往往是某些疾病的根源。还可以记录饮食习惯。



10
除此之外，还可以记录生活情况、家庭环境等。各种健康相关的医疗资料，也要归档保存。

8. 个人健康档案中的基本内容有

居民健康档案内容包括个人基本信息、健康体检、重点人群健康管理记录和其他医疗卫生服务记录。

1.个人基本情况包括姓名、性别等基础信息和既往史、家族史等基本健康信息。

2.健康体检包括一般健康检查、生活方式、健康状况及其疾病用药情况、健康评价等。

3.重点人群健康管理记录包括国家基本公共卫生服务项目要求的0～36个月儿童、孕产妇、老年人、慢性病和重性精神疾病患者等各类重点人群的健康管理记录。

4.其他医疗卫生服务记录包括上述记录之外的其他接诊记录、会诊记录等。

5.农村地区在居民个人健康档案基础上可增加家庭成员基本信息和变更情况，及家庭成员主要健康问题，社会经济状况，农村家庭厨房、厕所使用，禽畜栏设置等信息。

9. 健康档案的建立档案

在西方比较完善发达的国家，几乎人人都有自己完整的、连续的健康档案，医生会根据每个人的健康情况对其进行健康指导。一旦健康状况发生改变，医生就可以比较轻松地调出健康档案，及时、准确地进行诊疗，以免贻误救治时间。在我国，随着医疗信息化的快速发展，健康管理也是得到了极大的普及，但是建立电子化的健康档案并没有得到很大的普及。
在我国，门诊病人通常会建立简易的俗称“小本”的病历，只有住院诊疗的病人、外国籍病人、大病统筹、医疗保险的病人或医生认为诊治需要建立正规病历者，指定治疗的医院才能为其建立正规病历。是的，这仅仅是病历，而不是健康档案。健康管理档案是可以实时查询自己的身体健康状况等等信息的电子报表，它的存在让即便是外行的你也能对自己的身体状况一目了然，而且，里面储存的数据将来都是我们求医问药的参考“数据库”。一个完整的个人健康档案，不仅能在第一时间给医生提供最全面的身体信息，还能赢得医生对你的尊重。想象一下吧，一份如此认真的档案摆在他眼前，哪个医生还敢对你的身体问题马虎应付?
请回答一下以下问题:
1.你是否记得最近后一次注射疫苗是在什么时候?
2.你的血压状况如何?
3.你最近一次的胸部检查结果怎样?
如果以上三个问题中有一个以上你回答不出，那么，就说明你对自己的身体健康已经太疏忽了。那么，这个时候你是不是该开始建立自己的健康管理档案了呢？对于现代人来说，健康的维护绝不仅仅是医生的职责，它首先是一件非常个人的事。西谚中就曾有这样的说法：“所谓最好的医生就是人类的本能，而医生就是帮助人类的本能。”这也就意味着，对自己的身体状况了解得越多，就越便于与医生一起联手，铸造健康的身体。
建立自己的健康管理档案，为自己的健康买单！
人大代表：应以身份证号码为媒介建医疗健康档案。中国居民二代身份证是中国公民的身份凭证，1999年10月1日起，经国务院批准，在全国范围内建立和实行了公民身份号码制度，国家为每个公民从出生之日起编定了唯一的、终身不变的身份代码。以身份证号码作为统一的身份识别码，建立起覆盖城乡居民完整、终身的医疗健康档案将是利国、利民，惠及民生的一项医疗改革新举措。
城乡居民使用二代居民身份证就医，医疗卫生机构可以通过信息网络识别身份，读取个人信息、参保信息，办理医疗费用结算、存储诊疗信息等，改变了传统的就诊方式，节省了患者信息录入时间，减少诊疗失误，缩短就诊时间，提高了医疗效率。身份证变成真正的电子病历承载者，患者历次就医信息全部可查询，避免了多家医院、多个医生，重复医疗的弊端，真正实现信息资源共享，减轻患者负担，减少资源浪费，提高医疗质量。
另外，使用身份证号码，建立居民健康档案，只需一个号码，就可知道各种信息，将患者日常医疗、预防保健等健康信息进行有机整合，构建起患者的终身电子健康档案，为患者的医疗保健活动提供可靠、完整的信息，为患者提供系统的健康档案。

10. 个人健康档案应包括哪些内容

在我国，一般将居民健康档案分成三个部分，即个人健康档案、家庭健康档案、社区健康档案。建立健康档案的重要性已经为广大医务界人士所认同。

一、个人健康档案概念。
个人健康档案可简单定义为:记录有关居民个体健康资料的系统化文件，包括病历记录、健康检查记录、保健卡片以及个人和家庭一般情况记录档案等。其完整的个人健康档案在社区卫生服务中占有极为重要的地位。

二、个人健康档案主要内容。
个人健康档案，包括以问题为中心的个人健康问题记录和以预防为导向的周期性健康问题记录。社区卫生服务中个人健康问题记录可采取以问题为中心的医疗记录(problem-oriented medical record，POMR)。POMR由基本资料、问题目录、问题描述、病情流程表等组成。

三、个人健康档案的主观资料包括什么？
个人健康监护档案它应包括以下内容： —劳动者姓名、性别、年龄、籍贯、婚姻、文化程度、从事工作年限等一般概况； —劳动者职业史、既往史和职业病危害接触史； —相应工作场所职业病危害因素监测结果； —职业健康检查结果及处理情况；
—职业病诊疗等劳动者健康资料。

【(10)私人教练如何做一份健康档案扩展阅读】
居民健康的背景资料反映了居民心理、社会方面的问题，具有连续性和逻辑性，可运用于医学教育，有利于培养医学生的临床思维能力和治疗病人的能力。居民健康档案的使用：（1）居民须持健康档案信息卡（或医疗保健卡)到乡镇卫生院、村卫生室复诊，由接诊医生根据复诊情况，更新、补充相应记录内容。（2）已建立电子健康档案信息系统的机构应同步更新电子健康档案。（3）需要转诊、会诊的服务对象，由接诊医生填写转诊、会诊记录。（4）所有的服务记录由责任医务人员或档案管理人员统一汇总、及时归档。