如何吃蝉才健康

❶ 蝉能吃吗怎么做好吃

蝉是可以吃的，而且特别美味，吃起来特别香。蝉俗称知了猴或知了龟，素有唐僧肉的美誉。因为蝉含有很丰富的蛋白质，还附有人体所需的多种维生素及微量元素。是老人、病后、孕产妇等，上好的滋补佳品。

吃蝉要吃蝉的幼虫，这时候它们还不会飞，行动缓慢，只是盘踞在树上，很好捉。长出翅膀以后，就不好吃了，而且长出翅膀以后，看着也很恶心，所以，蝉长出翅膀以后基本没人吃的。蝉的吃法也很多，可以油炸，也可以炒着吃、烧着吃、烤着吃等等。我们最常见的就是油炸或干煸。

吃蝉一定要注意事先清洁。新鲜的蝉身上也会有细菌或病菌，清洗时最好使用盐水，这样可以有效杀死蝉身上的细菌。在买蝉的时候，也要注意，千万不要买颜色变红的蝉，这样的蝉会含有毒素，吃后容易发生中毒的现象。如果想尝一尝蝉的美味，就在夏季去买新鲜的蝉吃吧，那时候的蝉才新鲜，吃起来也最美味！

❷ 俗称的知了（蝉）应当怎么个吃法

干煸金蝉。

主料：知了100克

辅料：植物油15克、食盐2克、干辣椒4个、干花椒10粒、椒盐1克

1、准备好原材料

❸ 蝉的吃法怎么做

可以做成干煸金蝉进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：蝉 100克、植物油 15克、食盐 2克、干辣椒 4个、干花椒 10粒、椒盐 1克。

1、第一步把蝉仔细清洗，然后放入盐水里泡半小时。

❹ 蝉的做法都有哪些怎样做才能最好吃

蝉又叫知了，可以用来吃，蒸炸煎煮，都可以用来做知了，但是一般来说炸出来的是最好吃的。小时候我就特别的喜欢吃油炸知了，尝起来特别好吃，自己去树林里面，然后捉知了，然后再炸。

你们在炸的时候油不要放太多，因为太多的话就浪费了，而且，我们在放的时候可以给他裹一层面粉，因为他在冰箱里面，其实是可以冻很久的，所以我们要炸好，然后把它放到冰箱里面储存，而且能够保留它原有的自然风味。有空的话，我们可以自己在家里面尝试一下油炸知了，做出来确实是非常好吃，他不像蚂蚱那样看着让人难以入口，炸出来的样子还是非常的让人想吃。

❺ 知了能吃吗怎么吃才正确

知了可以吃啊，我的老家，每年到了夏季，知了特别多的时候，家里的人在傍晚都会拿上手电筒出去，然后把逮到的知了放在家里，第二天，一般大家都是采用油炸的方法，把它吃掉了。

知了全身都是蛋白质，脂肪特别少，营养价值相对其他食物比较高。知了褪下来的壳以及雄蝉都可以入药。刚出土的老龄幼虫营养丰富,虫体的蛋白质含量非常高，一般达一半以上，脂肪含量在百分之10左右。据说，知了还含有特殊的营养元素，有补肾、清热解毒的功效，也有老一辈的人说，知了还是一味中药材，可以治遗尿、肠炎、声音嘶哑等一些人们常见的病症。

我们老家食用知了一般采用油炸的方式。

1、把知了倒入水盆中，用水洗去泥沙，要注意知了头部凹坑的地方，淤泥比较多，可以用水龙头冲掉。

2、取出洗干净的知了，撒上一些细盐腌渍半天，主要是杀菌的作用，而且这样味道会更入味。

3、锅里加入橄榄油，不需要太多，油下锅烧至五成热的时候，就可以把知了放进锅里炸了，炸至蝉衣变成金黄色时就差不多了，控油捞出装盘待用。

4、最后呢，你可以撒入细盐和味精、孜然。不过也有家庭喜欢放一点糖。具体的口味根据每个人喜好来定就可以。

近些年来，餐桌上也出现了许多蝉类食品，市场需求量越来越大,价格愈来愈高。每只鲜蝉0.3-0.5元。老家也有不少人会捉一些蝉进行贩卖，不过现在近几年蝉的数量也越来越少了，不少地方也相继出现了人工养蝉的大户人家，在不久的将来，蝉也应该会成为一道菜出现在各家的餐桌上吧。

❻ 知了能吃吗

知了也叫蚱蝉，成熟的叫老熟成虫，没长成熟时叫老熟若虫，若虫基本还没有长出翅膀，经过几次换壳后长成成虫。老熟若虫有的也叫知了猴、金蝉、蝉蛹等，但这里的蝉蛹并非蚕蛹，它们是两种昆虫，不过他们都可以食用，而且营养价值都非常高。每年的6—9月份是知了的生长盛期，在这段时期也是知了若虫从地里爬出到树杆上吸取树汁寻食的时候，这也是很多人晚上打着手电去树林中扑捉知了的原因。 ‘知了’的营养 知了的营养价值和药用价值都非常的高，不管是成虫还是若虫都是一种高蛋白低脂肪的食物，知了的若虫干物质蛋白质含量在72.8%，是猪肉的4倍多，而且蛋白质的质量也很好，是优质蛋白质，其中含有18种氨基酸，脂肪含量非常低为7.89%，还含有钙、磷等矿物质。知了的药用价值也非常的高，具有散风宣肺、解热定惊等功效。所以知了觉对是我们餐桌上的好食材。 怎样吃知了更健康 通常我们在吃知了的时候基本都是油炸知了，因为油炸知了既方便而且还非常香，知了是高蛋白的食物，蛋白质和高油温结合会产生‘杂环胺’和‘苯并芘’的有害物质，所以吃知了时我们尽量选择其它的烹调吃法，如炒、煸、烧等，或者在吃这些高温油炸食品时搭配一些新鲜的蔬菜和水。

❼ 每天吃几个金蝉对身体才有好处

金蝉的用途首先体现在它的食用价值，刚出土的若虫营养价值最高。
经科学分析，蚱蝉体内含有丰富的氨基酸、蛋白质及微量元素，含氨基酸46.63%，蛋白质58.58%，脂肪10.23%，全钾0.3%，全磷0.58%，钙16.0毫克千克，锌82.2毫克/千克。其次是金蝉的药用价值。根据《中国药材学》记载，金蝉有益精壮阳、止咳生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用。蝉蜕富含甲克素，异黄质蝶呤、腺苷三磷酸酶，常用于治疗外感风热、咳嗽音哑、咽喉肿痛、风疹瘙痒、目赤目翳、破伤风、小儿夜哭不止等症状。中医认为蝉蜕味咸甘、性寒，可清热、熄风、镇惊。金蝉含有丰富的蛋白质，蝉蜕对治疗胃病有很大的疗效。在现代社会，人们对自身健康的重视和对生活质量的要求不断提高，金蝉无疑将成为人们所选择的绿色食品之一。
金蝉的营养价值高和风格独特的良好口感，以及对人体发挥的多种滋补药效功能，民间还有把吃金蝉比喻成可以让人长生不老的“唐僧肉”。我国四大古典名着之一的《西游记》中去西天取经的“唐僧”，原是释迦牟尼如来佛的二徒弟“金蝉子”（又叫做金蝉长老）转世；金蝉原是炼丹术语，唐三藏由金蝉子转世为真灵东土大唐高僧，喻有“金蝉脱壳”之意，所以人们将脱壳变身的蝉作为长生、再生的象征，因此，在《西游记》中也有了吃“唐僧肉”可以长生不老的说法。今天，人们把营养丰富的“金蝉”摆上餐桌，并称之为“唐僧肉”，显然，这是对金蝉营养价值给予充分肯定再高不过的赞誉了。
没有吃过黄金蝉的朋友，一般第一次不敢尝试，就象第一个吃螃蟹的人，如果不来尝试，螃蟹这样的美味又如何登上人们的餐桌呢！北方人、特别是来自北方地区农村的朋友一般都有过吃金蝉的经历，对于金蝉的营养和口感自不必说．说实话，我是吃过的，我对它有着很深的感情，所以强力向广大朋友推荐这道人间美味。

❽ 吃金蝉对身体有什么好处

金蝉最为野生生物，目前已经是禁止食用，保护野生动物，杜绝野味，它们不属于餐桌，这一点我们要明确，而吃金蝉同其吃其它的蛋白质，从本质上也没有任何区别，都是要经过消化系统消化后，才能吸收，如果说有区别可能是口感上的不同，这可能是很多吃多的最爱，其实作为药材，金蝉还有其它的功效，由于金蝉的天敌特别多，在进化过程中，那些提前出来的金蝉都被它的天敌吃掉了，随着时间的推移，以后可能会在地下的时间更加长久，地面上呆的时间会更短，这是对自然界的适应，也是自然选择的结果。

大自然的美妙之处就在这里，充满了乐趣，有人因为速度获得生存，猎豹的速度、羚羊的速度都是在竞争过程中前进，越来越快，而树懒则因为懒惰而获得了生存权，金蝉在底下生活之久，在地面的时间越短，获得繁衍的成功率越高，这一切都是自然选择和生物进化的结果，你们说是不是？

其实现在不仅野生动物不能随便吃，连野生植物也要小心，有人因误食蘑菇中毒，还有人因吃野菜染上鼠疫，这些都是有非常严重的后果，还有一个原因就是缺乏对动植物科学的认识，在无法确认的情况下，千万不要随便尝试，是非常危险的事情，试想金蝉为了活命，在地下要呆那么久，出来只几个月，其实就是为了躲避天敌，已经非常不容易了，放过它们吧！