喝茶跟喝饮料哪个更健康

㈠ 喝茶和喝咖啡，那个好

1. 喝茶的好处

茶富含抗氧化剂，能够预防癌症以及心脏病。与不喝茶的人比起来，习惯喝绿茶以及红茶的人有更强大的免疫系统，而且喝茶也能增加骨质密度进而降低骨质流失的机会。
国外就有一些研究发现，经常喝茶可以提供抗衰老的功效；也有些人认为，和其他咖啡因饮料不同，茶并不会损坏牙齿，反而可以预防蛀牙。草本茶则能舒缓消化系统，预防恶心和抽筋。
多喝茶能抗衰老，降低罹患癌症和心脏病的机率。
2.喝咖啡的好处

许多人会在早上喝杯咖啡补充元气，而咖啡也确实如大家所知拥有许多好处。就有研究发现，常喝咖啡的人罹患第二型糖尿病的风险较低，且咖啡含有多种矿物质和抗氧化剂，有助于调节血糖水平。
一项新的研究指出，每天喝3——4杯咖啡的人死于疾病的机率会变比较低，由于咖啡会增强免疫系统，进而防止严重的疾病发生。
喝咖啡能降低罹患糖尿病的风险，增强免疫系统。
茶和咖啡到底哪个好？

从上面所述可以知道，茶和咖啡都各有自己得健康益处“还真的没有一定的答案！”最主要还是取决于你希望能获得什么好处。看到这里，其实你会发现黑咖啡和红茶只存在一个明显的差异，就是咖啡因，而咖啡的咖啡因含量比红茶约多出2倍。
摄取过多咖啡因可能会造成焦虑、缺水、失眠、消化问题和心率加快。
如果你想要一早精神就很好，而且也想要减肥成功，那么黑咖啡绝对会是你的最佳选择；那假如你并不要求提神，只想赶走白天的嗜睡，或是只想在寒冷的夜里保持温暖，那么红茶最适合你。

㈡ 喝饮料和喝茶饮哪个更健康是不是白开水最好

饮品的话题一直是大家比较钟爱的问题。一直以来建议大家每天都要多喝水，特别是在炎热的夏季，更需要水分去促进您的新陈代谢，另外水分物质对于维持健康体温等方面都有着比较重要的作用。当然，现实生活中存在的一个问题是：市面上的饮品有那么多，应该如何选择？对于您最爱的茶饮和白开水来说，应该选择哪种？健康饮水，您应该靠谱作为。

有些饮品不建议选择：

1. 雪碧、可乐、乳饮料等各种各样的甜饮料，减少糖类物质的摄入量。
2. 速溶咖啡不建议喝，纯咖啡可以。
3. 勾兑豆浆、勾兑酸梅汤等劣质饮品不建议饮用。
4. 未烧开的生水不建议饮用。

白开水PK茶水，其实两者皆可以，没有输赢之分。淡茶水可以喝，前提是健康饮用；白开水同样可以喝，只要按量适温即可。靠谱选择饮品，保证身体的正常代谢，愿您生活不缺水，健康常伴左右。

㈢ 喝茶好吗还是喝饮料好

如果你是女孩子 还是喝茶比较好i茶是最完美最便宜的护肤美容健体佳品 而且可以瘦身 饮料还有好多坏处1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。 2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。 3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。 4，长喝会发胖，因为他含有糖。 所以喝茶吧

㈣ 喝咖啡还是喝茶，哪个更有利于健康

喝茶更利于健康。咖啡，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的。

㈤ 喝白开水喝茶哪个对健康更好

无论是喝白开水还是喝茶，对我们身体都是有一定的好处的，没有必要来做比较，而且这种好处也是因人而异，个体差异比较大，没有办法做出一个准确的判断。
在生活中有的人喜欢喝白开水，有的人喜欢喝茶，还有一些人喜欢喝咖啡，他们只不过是有不同的生活习惯，所以没有必要非要选出哪一种方式，是最健康对身体最好的。喝白开水对我们身体也有很多的好处，白开水被公认为世界上最好的饮料，这个最好的饮料来源就是因为它对我们身体有很多的好处。
早上喝一杯白开水，可以清理我们的肠道，起到通便润肠的效果。而且喝水可以补充我们身体的水分，尤其是在炎热的夏天，由于身体经常会出汗，多喝水可以帮助我们补充身体的水分，加快身体的新陈代谢。
不喝水的危害也是显而易见的，因为我们身体是极度需要水分的，每一天可能需要喝上好几杯的水，当我们身体出现缺水脱水的状态时，就会严重影响我们的生命安全，当我们缺水的程度超过体重10%的时候，我们就会出现血压下降，全身无力，甚至出现休克的情况。
喝茶对于我们人体来说也有一定的保健功能，对于老年人来说，很多老年人都喜欢用喝茶水来代替喝白开水。茶水确实有一定的保健功能，因为茶叶里面还有很多微量元素，可以帮助人体延缓衰老，抑制恶性肿瘤。经常喝茶水可以起到良好的减肥和美容的效果，尤其是喝一些乌龙茶，而且喝茶水可以有效的降低人体的血压，防止人出现一些心脑血管方面的疾病。
其次茶叶可以控制癌细胞的生长，所以对于老年人来说，经常喝一些茶叶，可以降低患上癌症的风险。

㈥ 喝饮料与喝茶，对老年人来说究竟喝哪一种更健康

人体所有的生命活动都离不开水；水人体所需的“七大”营养素之一；是人体需求量最大的营养成分；

喝水是人体每天都必须要进行的任务。

总之，喝水也是一个技术活，是养生过程中非常重要的一环。养成良好的喝水习惯，对于老年人身心健康是非常有利的。

㈦ 喝茶和喝水哪个比较好

茶水包含了从茶叶中析出的多种维生素、无机盐、蛋白质和矿物质，还有茶多酚、茶氨酸等物质，均对人体健康有益，有助于维持人体进行新陈代谢，有多方面的保健和药理作用，所以多喝茶确是好的。

藏区人民也常把“宁可一日无粮，不可一日无茶”挂在嘴边，可见喝茶对其生活的重要性。

中国人一直崇尚中庸思想，过犹不及在喝茶中也是一样。

茶中含有少量咖啡因，可提神醒脑，喝多了会对神经造成刺激，虽未至于对身体有危害，但容易导致失眠；



茶可利尿，过量喝茶则增加尿量，加重了肾脏的负担，还可能会使身体隐性脱水；

茶多酚可扫除体内自由基，达到抗氧化防衰老的效果，但对肠胃刺激较大，摄入过多会引起肠胃不适，导致胃病等。

这只是喝茶过量可能会造成的影响，若直接以茶替水，带给身体的负荷也会更大。医学建议“一天八杯水”的生活，大概是指2000ml，当然这个摄入量也包括了从食物中摄取，茶汤更是由水而来，但喝茶所补充的水分并不等同于水的摄入量。



千万不要以为茶汤的本质也是水，就可以只喝茶不喝水，毕竟茶中含有与水不同的成分，而这些丰富的成分大部分都是需要身体释放出水分来进行代谢，才便于身体吸收的。

因此长期以茶代水，尤其是常喝浓茶而不喝水的，反而容易造成身体缺水。

㈧ 是喝碳酸饮料好还是喝茶好

当然是喝茶好啦
夏天和绿茶提神
冬天喝红茶取暖
碳酸饮料喝多了会骨质疏松的
真的
不信可以去查的
当然喝的少点没事的
只是新生儿和老年人不宜喝

㈨ 喝茶会比喝饮料健康吗

那肯定的 ，但茶也不能多喝，最好还是喝白开水

㈩ 喝茶好呢还是喝饮料好呀，喝茶的话有什么好介绍的吗

当然是喝茶好了 茶主要就是红茶 绿茶 乌龙茶 黄茶 白茶 黑茶 六大类 当然平时主要卖的还是绿茶 和乌龙茶较多 至于喜欢喝什么样的 自己把握吧 毕竟每个人口味不一样