亚健康多久体检一次

A. 全身体检多久做一次比较好

建议每年检查一次，但是对于不同年龄和身体状况的人要适当增加体检项目。

1、健康的人

健康状况良好的人，一般建议每年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃、前列腺、乳腺、生殖系统等重要器官，以及血压、肝功、肾功、血糖、肝炎、肿瘤标志物等重要指标。

4、选择适合自己的套餐

体检中心一般都有丰富的体检套餐供选择。体检套餐方便快捷，适合无明显不适的健康体检者。但专业性和针对性差，没有个性化，可能导致该查的没查，不该查的倒查了一大堆。所以如何选择体检套餐，也可与医生沟通交流，酌情调整。

注意事项：

1、定期体检固然重要，但体检只是手段，健康才是目的。但如果只是单纯体检，体检之后生活照旧，是无法保持健康的。保持健康的关键在于体检后保持健康的生活方式并对危险因素进行干预。

2、健康管理（体检）就是行之有效的方法，健康管理是体检的升级版，在体检后由健康管理医生对自身健康状况进行分析并作出风险评估，针对健康危险因素，进行全程营养、运动、心理、中医、日常保健等健康干预，使受检者有针对性地保持健康的生活方式，从而更好地保持健康。

参考资料来源：人民网-春天是最佳的体检季！哪些体检项目适合你？

B. 体检有必要一年一次吗

根本没必要一年检查一次，老古话说的一定有道理，阎王要你三更死，谁敢留你到五更，是福不是祸，是祸躲不过。以前我们单位年年都组织去医院检查，我和好几个同事从来都不去，这种检查基本也都是应付一下而已，领导都不在一块的，你说有用吗，领导的命比较金贵，都是去最好的地方体检。而且领导可能都是一季度体检一次，甚至有专门的保健医生每日关注他们的身体状况，打个比方，你今天体检完全没问题，但是明天开始发病，到来年体检的时候弄不好已经晚期了，我爷爷08年去世，前一年刚体检过，没问题，但是年底发现异样，一月份住院四月份就去世了，三个月时间，你说快不快。而且现在很多医院根本就是骗医保，也不负责任，误诊什么的，没什么病就故意跟你说的比较重，没病把你吓出病来，最恶心的就是让你人财两空，我外公就是被医院折腾死，本来也就胃口不好，刚好冬天那两天胃口不好很正常，没别的毛病，但是住院两个月，过度检查过度抽血，活生生把人折腾死，我当时就想过以后自己老了绝对不会进医院。小病去诊所看看就行了，大医院就算把你治死，因为有公家撑腰，一点也不怕，小诊所是不敢这样的，所以还是小点的诊所门诊部靠谱点。

C. 都说要定期体检，应该多久体检一次

随着我们生活水平的提高，现在越来越多的人也逐渐意识到养生的重要性的，其实对于一个人来说，身体健康比什么都好，在生活中，我们就应该定期进行体检，那么多久体检一次比较好那？

二、体检的建议

体检对于我们身体健康来说是重要的，通过健康体检，可以了解自身健康状况，及时发现身体的潜在危险 因素，大家在体检的时候，也要注意下面几点：

1、体检前要注意的事项

如果是女性朋友的话，在体检的时候要避开月经期。在体检之前也要注意休息，因为如果休息不好的话，很可能会影响到血糖、血脂和血压的测量结果的。另外，体检前几天也不要吃太多油腻的东西、不要喝酒。体检当天记得不要吃早餐，在衣着方面，建议穿容易方便脱下的衣裤和鞋袜，连体裤什么的就真的不适合了。

2、哪些检查需要空腹

要去体检的时候，我们都知道不能吃早餐，就是因为体检的时候要空腹，一般来说，需要空腹检查的项目主要就是钡餐、胃镜、肠镜、腹部B超和检测血糖血脂几种。也有一些情况，例如检查咽部容易恶心，所以也不建议检查之前吃东西。

3、哪些项目需要憋尿

一般来说，需要憋尿的项目主要就是输尿管和膀胱B超，前列腺B超和经腹部的妇科B超，在体检的时候，我们可以先进行空腹的检查，然后就喝水，憋尿，等待上面几种项目的检查。

总言而之，为了自己的身体健康，我们是应该定期体检，对于一些异常的检查结果，应该及时复查、治疗，如果是血压、血糖等出现“临界型”，也要引起注意。

D. 亚健康体检做哪些检查呢

随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加。这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。下面有一个常规的定期健康体检的清单，它一共涉及9个项目建议对号入座。

1.牙齿检查 。从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。

2.视力检查。从三岁起，第一次检查视力。如果是学生，应该每半年检查一次视力，如果是成年人，一年检查一次就行。如视力处在变化期，应适当调整检查频次。

3.血压检查 。在您10岁的时候，应该做第一次血压检查，以后至少每两年做一次。

4.宫颈涂片检查 。如果您是女性，在您18岁的时候（或者性行为以后）做第一次宫颈涂片检查。以后1-3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后，检查间隙可以延长。

5.胆固醇检查 。在您20岁的时候，做第一次血胆固醇检查，以后每五年做一次。

6.乳房检查。如果您是女性，在您40岁的时候，做第一次由医生进行的乳房检查。

7.前列腺检查 。如果您是男性，在您50岁的时候，第一次做前列腺检查。注意有些医生希望您在40岁时就做。

8.乳房造影检查。如果您是女性，在您50岁的时候，第一次做乳房造影检查。注意有些医生希望您在40岁就做。

9.直肠镜检查 。在您50岁的时候，您开始做第一次直肠镜检查，以后3-5年做一次。专家建议：亚裔大肠癌发生率低，但胃癌发生率高，故此项宜改为做胃镜检查为宜。

E. 90后不敢体检，年轻人多久体检一次最好

现在的生活水平提高了，随着生活方式的改变，很多年轻人患上了“三高症”，疾病越来越年轻化，及时参加体检，会对筛查疾病起到一个很好的作用。每年至少一次的健康体检是我们远离疾病的途径。

体检小贴士：在体检之前要注意休息，因为如果休息不好，很可能会影响到血糖、血脂和血压的测量结果。体检前几天也不要吃太多油腻的东西、不要喝酒。祝大家都健康。

F. 什么是亚健康

亚健康是健康与疾病的中间状态，无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。亚健康的危害亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病，这些疾病均有一个缓慢发展的过程，开始时表现为亚健康，此时不注意很容易就会发展为真正的疾病。如何正确对待亚健康？治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”，学习正确的健康知识，养成良好的生活习惯，并定期参加健康体检活动。亚健康与基因分析最新研究发现：人体70%的疾病都与基因异常有关，当人体处于亚健康状态时，其患病风险就会大大提高。现代医学认为疾病是由于先天的基因体质和后天的外来因素共同的结果，几乎所有疾病的发生都与基因有关（如：心血管疾病、各类癌症、遗传性疾病、肝炎、肥胖、老年痴呆症等）基因预防分析服务，通过分析人体基因序列，从根本上了解目前身体的健康状况，提早了解自身的患病风险，进而调整生活或饮食方式，走出亚健康，预防疾病发生。
亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。
一曰均衡营养。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，这样才符合科学合理均衡营养观念。饮食合理，疾病必少发生。
二曰保障睡眠。睡眠和每个人的身体健康密切相关。专家研究，睡眠应占人类生活1／3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉，横下心来保障足够的睡眠。
三曰善待压力。人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力。人在社会上生存，难免有很多烦恼和曲折，必须学会应付各种挑战，通过心理调节维护心理平衡。
四曰培养兴趣。兴趣爱好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃，丰富多彩。健康有益的文化娱乐体育活动，不仅可以修身养性，陶冶情操，而且能够辅助治疗一些心理疾病，防止亚健康的转化。
五曰户外活动。现代高度发达的物质文化生活，使一些人在室内有空调、电视、电脑，出门坐汽车，从而远离阳光和新鲜空气，经常处于萎靡不振、忧郁烦闷状态。因此，要每天抽出一至半小时，远离喧嚣的城市，到郊外进行光照，呼吸负氧离子浓度较高的新鲜空气，对调节神经系统大为有益。
现代人工作忙，竞争激烈，下班后回了家又有孩子、老人、家务在等着你，也很忙。工作与生活的双重压力，常常把自己逼得无路可退，无处可息，疯狂工作不注意休息的人真是太多了，这种不尊重健康的现象不仅在中国，在全球都是如此。
如果这种失调持续发展，可进入“潜临床”状成，在35岁以上的人群中比例徒增。他们的表现比较错综复杂，可为慢性疲劳或持续的心身失调，各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。有专家将其错综复杂的表现归纳为3种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为“三高一低”倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖，高血粘度和免疫功能偏低。
这类拼命工作的亚健康状态的另一种最直接更可怕的称呼是“过劳死”。
“过劳死”一词缘自日本，最早出现于日本20世纪七、八十年代经济繁荣时期，它并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。在日本它被定义为：由于过度的工作负担（诱因），导致高血压等基础性疾病恶化，进而引起脑血管或心血管疾病等急性循环器官障碍，使患者死亡。在过去的5年，日本有几位市长因严重的疲劳而“过劳死”。有人统计，日本每年有1万人因过劳而猝死。
专家预言：“过劳死”正向中国蔓延，高峰期为2002～2004年。可见，“过劳死”就在我们身边，为我们敲响了警钟。
造成“过劳死”的根本原因是长期的高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的恢复和足够的营养补充，导致肌体细胞的超前老化，这种老化一旦超过一定的限度就会爆发“过劳死”。日本“过劳死”预防协会列有“过劳死”二十大信号：
1、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
6、心算能力越来越差。
7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
12、处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
13、为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。
14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。
15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。
16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
17、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。
我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人

G. 正常的体检周期是多久呀，求

医院的体检，一般都只能看出基础数据，有问题的时候，就证明您已经生病了！
现在人们生活节奏快，处在疾病和健康状态中间的亚健康状态的人占一大部分
亚健康是一种现代西医技术检测不出来，但有觉得自己不舒服的状态
珍味世家熟食技术培训总部祝您身体健康

H. 体检规定每年一次吗

单位体检一般是一年一次。这个还真没有国家法律层面的具体规定。 单位体检所谓的单位体检就是根据您所从事的工作或者您所在的岗位来对您的身体进行针对性的体检。单位体检跟全身体检是有区别的，单位体检的项目是相对固定的，是一些比较基础的项目。
单位体检就是根据您所从事的工作或者您所在的岗位来对您的身体进行针对性的体检。单位体检跟全身体检是有区别的，单位体检的项目是相对固定的，是一些比较基础的项目。单位体检的意义1、提高员工工作效率：减少因生病缺勤等产生的工作不协调影响工作进度，对员工健康关心，提高员工企业归属感和工作热情，提高工作效率2、减少人力资源损失：通过健康干预降低发病率，减少病假和健康事假，降低病假工时和事假工时，保证企业的正常运转；3、体现公司对员工的人性关怀：提供各种医疗保健咨询和服务，使员工享有专业的个性化健康指导；通过健康干预措施，降低员工发病率和亚健康状态，显示企业对员工的真正关心；为高层管理者提供各种特殊的健康管理计划，保护企业核心资源；定期的体检，则可作为鼓励员工的手段，将公司对员工的关怀落到实处；4、有效的控制和防患公司员工职业病：通过单位体检，及时发现员工及特殊工种员工的职业病，这样就可以进行有效的控制和防患；5、减少企业医疗保健相关支出：该服务对企业医疗保健相关支出做出了系统综合考虑，统筹安排，降低企业总的医疗支出。6、按照员工的身体健康状况考量公司员工培养及晋升计划。

I. 身体每年体检一次都有什么好处

一是能发现预防多种疾病。

随着生活水平的提高，很多疾病如高血压、糖尿病、脑血管病、肿瘤的发病几率越来越高，发病年龄也逐渐提前，而企业人是发病重灾区。全国首部《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》显示，企业人所患疾病年轻化，超重、颈腰椎病、贫血为前三位疾病。现代医学研究表明，这些疾病是多个危险因素长期综合作用的结果，通过体检发现危险因素，实施有效干预，可以有效阻断疾病发生，是慢性病预防的最佳时机，也是投入最少、效果最好的初级防病措施。

二是解决看病贵的最佳手段。

国家目前实行的新医改旨在解决看病难及看病贵的难题。目前我国的医疗模式是：90%的医疗资源集中于疾病的中晚期治疗阶段，中晚期病人比例高，是看病贵的一个重要因素。在我国医院收治的病人中，中晚期病人占90%以上。中晚期的疾病很难治疗，当然很贵，而疾病的早期治疗费用不会太贵。定期的全面健康体检可以早期发现疾病，是解决看病贵的根本途径。

说到这里笔者不得不说句客观的话了，我国中晚期病人占90%以上的原因不外乎两点：

1、我国普遍的健康预防意识弱。

大多数人通常是健康出现了明显问题，才去医院就诊，根本就没有健康预防计划。其实如果大家真的注意自己的健康，在体检这个阶段，很多病种完全是可以提前发现的，只需要每年去公立三甲医院做一次定制化的体检，就能查出很多普通体检都查不出来的问题，关键原因只有一个：普通体检和定制体检的检查深度不一样，结果当然不一样了。当然定制的体检，费用也会高一些，但是笔者个人认为，一年在健康预防上多花一点钱是值得的，毕竟真的生病了，那就不是一点点钱了！

2、我国高端、精确的医疗资源的配置不合理和稀缺问题。

相信去过医院的人都有感觉，不管在哪个城市，公立三甲医院永远都是门庭若市，每天都像挤春运一样，早上4、5点就有一些人拿着小板凳在医院门口排起了长队。想要找个专家看病，网上各大挂号平台迟迟挂不到号，就算拖各种关系找各种熟人，挂到号了问诊还要排2、3个月，没有办法只有等，因为好的医生、好的仪器都在公立三甲医院。事情是没有错，但是“好”的定义确实相对的，重大疾病当然要选择公立三甲医院，但是像普通的感冒、发烧其实就可以在一般的医院就诊，不得不说这和政府的宣传和对医院的政策有关系，导致全中国几乎所有的优质资源都集中公立三甲医院，虽然政府近几年在做医改，但是笔者认为：要改变这种社会就医习惯，前路漫漫！