脊柱健康知识有多少

‘壹’ 脊柱疾病的发生一般与什么有关

脊柱疾病的发生多于人们的站姿坐姿、床、风寒、外伤以及心理等种因素有关，平时要注意对脊柱的保护，防止脊柱发生病变。

脊柱对人体来说是至关重要的存在，如果他发生病变会严重危害人体健康，而且会影响人们的正常生活，而脊柱病变的发生与柱时人们的坐姿站姿都有直接关系，而且不合适的床或者风寒入侵也会导致它出现病变，所以平时要从多个方面去注意保护自己的脊柱，防止这类疾病发生。

三、风寒和潮湿

风寒和潮湿也是导致人类脊柱病变的重要因素，因为风寒入侵以后会影响人体内的血液循环，而潮湿入侵人体以后加快人体组织的病变，会让人类脊柱功能减退，容易出现病变，除此以外人类的心理因素和身体健康因素都会影响，脊柱的健康会增加脊柱疾病的发病率。了解这些以后就能知道脊柱疾病中因为什么原因导致的，可以从这些方面入手去预防它。

‘贰’ 脊柱对人的健康是至关重要的

脊柱对于人体来说是至关重要的，脊柱，人体的第二生命线，对健康有着重要的影响。在人出生的时候，由于助产师扭转婴儿的头部向外拖。脊柱(颈椎为主)就开始受到损伤,伴随着成长过程,脊柱不可避免地遭受劳损及外力的伤害。据统计，99%的人群存在不同程度的脊柱问题。因此，让我们都来关心脊柱健康。
脊柱，关乎健康。脊柱问题，百病之源。
百病多因脊柱起―目前，发现有280余种与脊柱相关的疾病，人类有85%的疾病源于脊柱病变。脊柱病变是百病之源，这已是不争的事实。
其实这几个病例都是因为脊椎出了问题。王绍辉解释，脊柱是生命的脊梁，是健康的支柱，也就是说，它是人体的第二生命中枢。一旦脊柱出现问题，将会严重影响人体生命信息的即时通达，进而影响其身体健康状况。脊柱对健康有着重要的影响，在生命中具有决定性的作用。因此亦有“诸症多源于脊”之说。脊柱病变是百病之源?听起来好像有些不可思议。脊椎是负责保护人体通讯的总干线，其内神经血管分布交错密集，也是脑血循环的必由之路，故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，必然会影响到心脑血管和中枢神经，造成各类脊源性疾病，可谓牵一发而发全身。
颈椎出现问题，会导致眩晕、头疼、失眠、嗜睡、颈性高血压、脑供血不足、眼干涩、心率过速、颈肩综合症、恶心、嗝逆、双手麻木、肩周炎、落枕、胸痛、心跳过缓、气短…...
胸椎出现问题，会导致气短、气急、胸痛、心脏病、肺及支气管症状、胃痉挛、肝病、胆囊炎、糖尿病、胃痛、消化不良、胃下垂、腹胀、胰腺炎、尿路结石、肾区疼痛、疲劳综合症等…...
腰椎出现问题，会导致腰痛，坐骨神经痛，下肢放射性麻胀痛、结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、小腹痛、性功能减退、月经不调…...
如果说人的寿命是120岁，脊柱问题会让我们的寿命缩短1/3。因此，一个人的脊柱是否健康关系着他的生活质量。

‘叁’ 你关注孩子的脊柱健康吗

关注脊柱健康，就应该从孩子做起~！

近年来，因脊柱侧弯就诊的中小学生有增加趋势。很多家长发现孩子双肩一高一低、背部或肋骨一侧隆起，到医院检查后被诊断为青少年脊柱侧弯。有的家长会问，天天背书包，真的能把孩子压成脊柱侧弯吗？有什么好方法早期发现并矫正呢？

造成脊柱侧弯原因多，背包和坐姿对正常脊柱影响不大

造成脊柱侧弯的原因很多，最常见的是与遗传因素、激素影响、营养等有关的特发性脊柱侧弯，约80%的病人属于此种类型。再有就是先天性脊柱侧弯，在母体时胎儿脊柱发育期，孕妇体内外环境发生紊乱，导致了孩子脊柱发育畸形；另外是其他病症引发的脊柱侧弯。孩子的书包过重和不正确的姿势是否会引起脊柱侧弯？叶教授表示，如果孩子的脊柱是正常的话，影响并不大。但是，如果孩子已经有了轻度脊柱侧弯，而家长又没有发现和重视，再加上背包两边压力不对称或是坐姿倾斜的话，使脊柱两侧生长速度不一致，伴随着孩子脊柱的生长会不断加剧脊柱侧弯的程度，造成脊柱畸形。

如何早期自查脊柱侧弯？

最简单的方法是：让孩子脱去上衣，足跟立正，双手并拢，置于两膝间，慢慢向前弯腰。至90°，观察其腰两旁、胸两旁是否一样平坦，如果发现孩子背部两侧高低不一致，则可能存在脊柱侧弯的危险，应到医院做进一步检查。同时家族中有脊柱侧弯病人的，更应定期为孩子做上述检查。

脊柱侧弯小于15度无需治疗

孩子处于青春发展期，当脊柱侧弯小于15度时无需治疗，应先观察半年。只要多加注意，加强局部锻炼即可，这种轻度的侧弯在孩子的脊柱生长过程中可能自愈。半年后进行X光检查，如果脊柱侧弯没有加重，就不要给孩子佩戴矫形支具，以免增加其身心负担。如果侧弯增加超过5度以上且侧弯程度小于30度的，可进行非手术治疗，为孩子佩戴矫形支具，并在医生指导下进行辅助的体操治疗。

如果孩子脊柱弯曲，胸弯超过40度，腰弯超过35度，采用非手术治疗无法获得一定程度的矫正或者防止弯曲的进一步发展，就应考虑手术治疗。一般来说脊柱侧弯手术治疗的最佳年龄是10岁-18岁。

保证孩子脊柱正常生长，防治脊柱侧弯，可以让孩子背部靠紧椅背，打开双臂做扩胸运动，每天持续坚持，锻炼脊柱两侧肌力平衡，从而有效预防并改善脊柱侧弯。

‘肆’ 脊柱对人体有什么作用

脊柱是人体的中轴，没有脊柱就没有人的形态。
一、支撑体重，脊柱作为人体的中轴是身体的支柱，是支撑生命的大梁。
二、运动功能，构成脊柱的椎骨之间有两种连接，椎体之间有椎间盘，椎弓之间有椎间关节。
三、保护作用，脊柱内有椎管容纳脊髓并保护脊髓。
四、造血作用，人出生以后，全身骨内的骨髓都是红骨髓，等到五岁以后全身骨大部分骨髓转变为黄骨髓不造血。
五、脊椎就像一条神经高速网络，把大脑传送的信号传输到身体的各个部位，其中任何一个脊椎部位出现问题都会导致信号传输出现问题，有相关的疾病产生，脊柱的健康是生命的保护神。

‘伍’ 脊椎健康

广州市奥龙堡身心道健康护理中心的脊椎护理非常不错。
他们有：
身心道特约脊椎矫形资深老师脊椎保健会会长：何老师进行脊椎矫形。整个过程不开刀、不吃药、不打针。同时，根据脊椎变形患者的不同状况，还需设计个性化复位程序。
脊椎矫形还可以挺拔身姿，改变人体曲线。

脊椎推拿能量护理分基础健康护理和完全健康护理两个系列。完全健康护理系列秉承了基础健康护理系列的所有力度脊椎推拿疗法，还特别结合奥龙堡运动俱乐部的国际标准室内恒温游泳池的游泳疗法，让脊椎的护理一次性得到彻底的放松，为脊椎矫形前的放松和脊椎矫形后的护理保健起到最好的辅助治疗作用。
脊椎精油舒缓护理借助精油（从天然植物中不同部位所提取的芬香物质）为介质，结合中医传统的推拿手法，去影响软组织协助血液和淋巴循环，并复原结缔组织，以达到深层滋润，活化细胞，改善血液循环，增强免疫能力，保健养生的目的。
脊椎健康护理之脊椎精油护理遵循穴位与经络的走向进行推拿放松，其主要目的是对脊椎矫形复位后日常脊椎保健起到更轻柔的护理作用；同时，不同的推拿手法也比使其能快速消除疲劳，消减脂肪，身心受益！

精油推拿的适合人群：所有人群，特别适合于那些长期坐办公室又不爱运动的时尚白领们。

‘陆’ 关于健康的知识有哪些

• 维生素A，若人体缺乏维生素A会出现皮肤粗糙，干眼病等症状，在饮食中我们可以通过多吃一些动物肝脏，胡萝卜，南瓜，木瓜等黄色蔬果。

  

• 03

  维生素B2，缺乏这类元素，会导致我们的嘴唇，嘴角，眼角，舌头等粘膜部位肿胀发炎，我们除了可以通过多吃奶制品，蛋黄，牛肉外，建议每天多吃水果和蔬菜，尤其是深绿色叶子的菜，如，菠菜，小油菜等。

‘柒’ 脊椎健康，身体就健康，你知道多少关于脊椎的知识

你说对了一条了吗