矫正危害健康行为的措施有哪些

‘壹’ 矫正学生不良行为的主要办法有哪些

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‘贰’ 我们身边有哪些损害未成年人身心健康的行为不良诱惑的危害怎样抵制（八上的）

通过了解他们的学习，我们知道，前面有无限的色彩艳丽，无奇不有，有很多的诱惑在我们身边。有许多美好的诱惑，激励我们去追求，但在我们的生活中有很多干扰，我们已经成功地影响我们的幸福生活，甚至严重危害到我们的身体和心理健康的诱惑。这些不良诱惑有时像吸血蝙蝠，让你感到舒适上当了，在不知不觉中成为它的俘虏。因此，我们必须学会分辨并自觉抵制各种不良诱惑的社会生活中，将有一个健康快乐的生活，学习和工作。否则，我们将为此付出代价的痛苦和沉重的代价。

同学，我们的中学生在生命绽放，充满了好奇，缺乏自我控制能力，面对的现实，所有的不良诱惑，往往不知所措，稍不注意，是可能偏离正常的生活轨道，造成遗憾。因此，要学会正确分析面临的诱惑，把握好自己的，帮助我们生存的飓风少年时期。

学生，我们的世界是丰富多彩的，生活是复杂多样的，欲望是多种多样的，每个人生的道路上，会有很多十字路口，会遇到很多的选择，将面临的诱惑生活，你会识别和判断呢？你能把握好自己吗？你知道如何拒绝不良诱惑？这是我们的第二个框的标题，“学会拒绝不良诱惑”学习和探索。

开始教学：

什么是坏诱惑？ （黑板）

（瞳孔）的不良诱惑，是影响我们的身体和精神的健康和诱惑，阻碍我们的成长和进步。
2，为什么要学习，抵制不良诱惑？ （黑板）

案件追踪：小的12岁，一年级的学生在一所学校。他说，他有明亮的，品学兼优，在学生在计算机网络知识竞赛，去年被评为一等奖。由于迷上了网络游戏，在网吧里，每天放学后，他去到网吧钻，周末更是愤世嫉俗，全天泡在网吧，有时在网吧里和同学们包夜，非常痴迷。学习的话在黑板上，课本的练习，在他的眼中满成一个丰富多彩的电子游戏盒跳棋子在他的眼前晃来晃去，赶也赶不走。后来，玩电子游戏，他经常逃学，向学生借钱买卡...请想一想：小A沉迷于玩电子游戏会导致什么样的结果呢？ （您也可以带领学生阅读课本P88页小玉小说教师分析讨论解释）

（要求学生）因为不良诱惑，会影响我们的身体和心理健康，阻碍我们的增长进步和干扰的成功我们的事业，我们的幸福生活的影响，容易使我们偏离正常的生活轨道。因此，我们必须学会分辨并自觉抵制各种不良诱惑的社会生活中，将有一个健康快乐的生活，学习和工作。

3，我们可以克服不利的诱惑在我们身边吗？克服不利的诱惑在我们身边，我们需要有什么的心理素质吗？ （板书）

（引导学生阅读和讨论材料P88“队长”奥德赛“的故事，老师分析解释）

古希腊传说海峡女巫，她自己的歌声诱惑所有船只经过这里，所以他们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了任务的跨越海峡。为了抵御巫歌，他想出了一个办法，...
○奥德赛船长依靠船只通过海峡○这种情况说明是什么原因呢？

奥德赛船长依靠自己的勇气和智慧克服的女巫，并顺利通过该海峡。这个故事说明（需要的学生）的不良诱惑是可以克服的，我们需要有毅力，勇气，信心和智慧，克服不良的诱惑。

1）先拒绝，拒绝和培养意识，克服不良的诱惑，克制和自律，以提高法官的能力，锻炼坚强的意志。
2）要拒绝和克服不良的诱惑，我们也需要有这样的勇气和信心，我们应该相信，通过自己的努力，我们可以拒绝和克服不良诱惑;

3）要拒绝和克服不良的诱惑，结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才智，科学的态度，清醒的头脑和正确的方式来摆脱他们的干扰，避免其自身的危害。

4，我们面临的不良诱惑，有哪些呢？（黑板）

享受我们可能会面临着食品，服装，住房，运输，使用的过度追求，我们总是想吃得更好，穿得更好，生活得更好，更好地与更好的，这是正常的，但如果我们吃的追求过度磨损，住了，甚至还有贪吃的人来说，这势必使我们很多的时间和精力，为追求“钱”，甚至以任何方式向犯罪的深渊，偏离正常轨道，以“钱”生活

学习：我们可能会面临的诱惑屈服的诱惑，玩娱乐，（如做作业时面临着想要看电视或玩游戏，赌博周围的同学拉自己的职业或从事其他活动更感兴趣的是）因为学习本身是一件很辛苦的劳动，再加上我们的许多学生是学习的重要性和意义缺乏认识，没有太多的学习兴趣，有总觉得学习是苦和累的事情经常提到的头痛学习，不愿良好的学习，课堂上不注重在课堂上，放学后不认真完成作业，复习功课不正确的结果，他们的学业表现是很不理想的。
联系人：我们常常不能正确处理，可能会面临在与他人的交往过程中的各种问题，例如，在互动的过程中，与他人，责任心强的好奇心和盲目的从众心理，往往会导致我们遵循的“群体”参加毫无意义的，甚至是有害的身体和精神健康的活动，如吸烟，吸毒，赌博，浏览不健康或玩电子游戏的书籍和网页，等;另一个例子是在与他人交往的过程中，我们经常有占小便宜的心理，所以我们往往变得不那么受欢迎，甚至正是这种心态，我们被骗，甚至误入歧途。

，拒绝和克服不良的诱惑呢？（板书）（瞳孔）

1）后果联想抵制诱惑：为了坚定自己的决心，拒绝和抵制不良诱惑，我们可以认为，他们可以拒绝不良诱惑光明的前途和未来，我们也联想不能拒绝不良诱惑的不良后果。如联想是能够拒绝不良诱惑电子游戏，情色，武术，通过自己的努力学习，考上理想的大学毕业后，快乐，幸福的生活，从事自己感兴趣的工作，我们也可以联想不能拒绝电子游戏的不良诱惑，色情，武术，带来的不良后果，因为他们不能抵御这些不良诱惑，他们完成学习，性能下降，不辜负老师和家长的期望，通过测试的理想的大学，影响发展，甚至断送了自己的美好未来。
2）要求（黑板）的帮助下，在这种情况下，我们可以问其他人（如父母，老师，同学和朋友，有时单靠自己的力量是难以克服自己的一个引人注目的诱惑）帮助和监督，克服自己的引人注目的诱惑（如家庭作业的脸希望看到的武术，看电视或玩游戏），从而牢牢自己的决心，拒绝和抵制不良诱惑，提高自己的垃圾和抵制不良诱惑的毅力。
3），以避免转移注意力的激励（板书）：造成什么样的诱惑隐藏的视线，心不烦不动，或者参加积极健康的班集体活动，或与同学多谈，避免诱因，转移注意力，这种方法适用于初始阶段联系奖励。

4）礼貌地拒绝一个朋友，更好的自我控制（板书）：看电视或玩游戏时坏朋友的诱惑（如做作业时面临着各地的学生赌博拉到自己的职业或从事其他活动更感兴趣），我们可以依靠自己的自我控制能力，智慧和技巧回绝应朋友之邀，以避免他们不理解和嘲讽。 BR />
5）专时专用，纠正不良的生活习惯（板书）：为了防止超时做一些有趣的事情，严格的分配自己的时间，以不同的方式提醒自己，这是什么时候到做的事情，比如学习时间，认真学习，这样的运动时间，体育锻炼应该进行，这是娱乐时间，可适当开展一些活动，兴趣，来调节自己的身体和心灵，这是休息时间，应该是一个很好的休息。是什么时候，做任何事情，因为着迷摆脱错误的东西的坏习惯。

总之，坏像病毒一样的诱惑，我们必须拒绝和抵制不良诱惑，需要结合自己的实际，充分发挥自己的智慧，科学的态度，清醒的头脑和正确的方法来摆脱他们的干扰，避免危害自己。
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课堂总结：

通过我们的同学相互交流和讨论中，我们已经学会了如何区分不良诱惑，如何拒绝不良诱惑，我们相信，在未来的人生道路上，我们将能够更好地把握方向，他的生活，学习愉快，健康茁壮地成长，快乐的生活！

补充教材：
BR /> 1，未成年人不得不良行为和预防措施：

未成年人不得有不良行为，包括：1）参与赌博或者变相赌博2）旷工晚上出来3）强行其他4）盗窃，故意毁坏财产5）收看，收听*色情音像制品，书籍等）进入商业唱歌和跳舞的法律，法规，不适合未成年人的厅等场所勒索金钱和活动7）携带管制刀具8）对抗滥用他人

为了使我们自己，以避免或远离这些行为，抵制是必要的，要注意在平时的生活中，要克服一些不良的诱惑，摆脱他们的干扰，避免危害自己。

2，主要的原因年轻人染指的药物

药物的原因很复杂，但一般可以概括为以下几个方面：

1）药物的无知，好奇心
2）其他不良反应（包括学生，朋友，甚至家庭成员带来的不利影响，或同行和朋友的压力）

3）种不健康的心理（寻求刺激，追求的不良时尚，无聊，冒险，不健康的逆反心理驱使

4 ）医源性因素

‘叁’ 如何纠正学生的不良行为习惯

给自己定一个小目标，目标是一切动力之源，有了目标，我们就会朝目标方向奔跑，这样就会纠正自己懒散、漫无目标的不良习惯。
空余时间给自己找一份兼职，利用兼职赚取费用的同时还可以增长见识，这样就会纠正自己依靠父母、不爱出门的不良习惯。

‘肆’ 健康教育有哪些行为干预措施

行为干预是健康教育的核心，评价健康教育项目和工作的效果，主要是要看其是否使人们的行为切实发生了改变。人的行为是指具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人，在内外环境因素的作用下所产生的能动反应，是人的生物学因素（遗传）、环境因素和学习因素相互作用的结果。根据行为的产生可将人的行为分为本能行为和习得行为两种，根据行为的可改变性可分为高可改变行为和低可改变行为两类，根据行为对健康的影响，又可把行为分为促进健康行为和危害健康行为。 要想改变人们的行为，必须找出人们行为产生、维持、消除的影响因素，针对这些因素采取干预措施。条件反射理论认为，人的行为之所以产生、维持或消除是因为受到环境条件刺激的影响，环境条件的反复出现促成了某种行为的建立、维持或消除。操作性条件反射认为，人的行为会受到行为结果的影响，如果个体因为实施某种行为受到社会鼓励或支持（包括对行为结果的自我心理满足感和愉悦），这种行为就会维持，否则就会被逐渐消除。格林模式认为，人的行为会受到倾向因素（知识、态度、信念、价值观、现有技能等）、促成因素（环境支持、服务提供）和强化因素（来自周围的鼓励、肯定、批评等）三方面因素的影响。研究行为影响因素的理论还包括健康信念模式、阶段变化理论、社会认知理论等。 综合上述行为改变的影响因素，开展健康教育工作应考虑以下行为干预措施： 政策干预：通过出台、改变影响人的行为改变的政策、法规、规章制度等措施，对人的行为产生强制性影响和干预的措施。如公共场所禁止吸烟的规定、立法强制用工单位为雇工购买健康保险、有毒有害工作场所强制实行防护措施、国家推行全民免疫规划等。也包括政府所采取的政策性措施，如当前我国政府为鼓励农村居民参加新型农村合作医疗而进行财政补贴，美国政府为减少人们吸烟而采取的提高烟草税收，从而提高烟草价格的措施，澳大利亚政府为降低水果价格、鼓励人们的多吃水果而采取的对水果行业的财政补贴等。 环境干预：通过改变环境以促使人们的行为发生改变或维持的措施，如为人们开放体育运动的场所、改水、改厕、绿化等。 信息干预：通过教育、传播、咨询等措施为人们提供有益于行为改变或维持的知识、信息，以促使人们形成促使行为改变或维持的态度、意识、价值观，掌握健康技能等，最终促使人们行为改变的措施。 人际干预：利用同伴压力、社会示范、从众等社会心理现象，对人的行为进行干预的过程。 组织干预：在组织机构内采取促使人们行为改变或维持的措施，如组织集体活动、出台内部规章制度、改善人际关系、办公环境，包括奖惩制度等从而促成人们的行为发生改变或维持。 服务干预：通过服务的提供从而促成人们的行为发生改变或维持的措施，如在社区卫生服务中心为人们提供就近的免费的血压测量服务、为性病艾滋病高危人群提供安全套等。药物干预：采用服用药物，促使人们的行为发生改变的措施，该措施一般应用于心理行为治疗方面。

‘伍’ 行为矫正常用的方法有哪些

一 榜样法

二 塑造法

三 合同法

四 代币制

五 消退法

‘陆’ 健康的生活方式不良生活方式及其危害自我健康行为的保持与强化

健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。让健康改变生活！“世界领先、世界一流、独享尊贵”即“WOW”(World Best Expectation; World First Expectation; Only For You )健康理念，并有着“激励、创新、包容”的精神。

一、健康生活方式应该包括以下五个方面：

1、合理膳食

指能提供全面、均衡营养的膳食。卫生部发布的新版《中国居民膳食指南》，为平衡膳食提出了权威性的指导意见。
适量运动

2、适量运动

（每天30分钟左右的有氧运动）不但有助于保持健康的体格，还能降低患高血压、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险。同时，适量运动有调节心理平衡、消除压力和改善睡眠的作用。运动过程中人体通过流汗排出体内的毒素。
戒烟限酒

3、吸烟有害健康。

每一个吸烟的人都应戒烟，如戒不掉的话，可少抽一点或抽电子烟；饮酒不宜过量。适量的饮酒可以强身键体（如：一杯红酒）。

4、心理平衡。

指能够客观地评价自己，正确应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献。

5、文明生活。

指健康文明的生活方式，杜绝黄赌毒。

二、不良生活方式及其危害

1、反复减肥

点评：爱美之心人皆有之，一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误。

危害：医学研究显示，多次减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

2、熬夜等于慢性自杀

点评：目前有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦工作，不得不熬夜。

危害：人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

3、经常处于嘈杂环境

点评：随着物质生活的丰富，人们经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降， 有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。

危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。

4、酗酒

点评：长期过量饮酒会造成慢性酒精中毒。

危害：酗酒很容易导致酒精中毒，大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

5、吸烟

点评：众所周知，吸烟有百害而无一利。危害：香烟中所含的有害成分会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

6、生活过度紧张

点评：过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，而可能引发多种疾病。

危害：从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器整日超负荷运转，由于他们的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。

7、睡眠恶习伴随生活

点评：有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。

危害：睡眠恶习的主要特点，一：睡眠恶补型、二：途中瞌睡型、三：紧张吃药型。

三、自我健康行为的保持与强化

（1）在行为定型之前，给予足够多的健康行为条件刺激，使之形成丰富的健康行为。其中包括书刊、电影、电视等大众媒介及日常生活中多种行为表率等。种类在可接受范围内越来越好，适当的力量在较大的范围内。只有这样才能使一个人在行为定型之后有足够的行为，使这些行为根据自己的环境及变化形成和调整相应的健康行为模型。比如在农村长大的，将来可能会到城市生活，在一帆风顺的时候可能会突然进入逆境，在家里成长总要进入社会。不同的情境要求有不同的行为模型，因此，需要注意的行为健康和财富的发展工作，发展时期。

（2）培养个人的行为判断能力，这包括合理的、健康的卫生知识在内的学习和教育，即人工免疫，以及广泛的社会接触，即自然免疫。要在教育的基础上，接触除健康行为之外的许多通过适当“减毒”但仍保持免疫源性的东西，这样来培养自我和超我，因此，在一个健康的工作真的就是“开放绿灯。 “目前，我国独生子女的行为教育有一个很大的问题，就是自我、超我方面的免疫功能不全。独生子女一般不存在着刺激不足的问题。相对而言，父母亲有足够的时间、精力、兴趣及经济力量为子女提供各种刺激。子女的一切行为几乎都得到的是外界的肯定，当然更谈不上自我否定了。因此，培训的健康行为要注意通过健康教育，培养行为自我判断力，通过自我否定发展自我。通过广泛社会接触，包括对健康和不健康事物的接触，借鉴社会判断，丰富发展自己的判断，亦即通过社会力量丰富发展超我，使人成为健康行为的自觉承担者。

（3）通过强大的社会力量，社会习惯，健康行为形成实施的社会压力越来越隐蔽，一个样的结果。比如戒烟问题，许多针对个人的矫正措施往往很难奏效，包括有坚强决心的戒烟者。任何人都很难完全摆脱社会塑型作用对自己的影响。因而一些发达国家就通过巨大的社会力量，包括立法、传播媒介、道德规范等来限制不健康行为和发展健康行为。

（4）着眼于重大的文化现象时期。虽然强调在行为发展过程中要注意提供尽可能多的行为刺激，但这里也有一个什么样的行为刺激在什么年龄阶段或什么样的发展阶段提供的问题。比如对青春期前的人就不应过早接触关于性和生殖问题，而应以基本的日常生活事件为主。相反地，到了青春期就不要回避这些问题。但是，从长远的关键时期的概念，已经提出但如何针对不同情况把握关键期却很少有人涉及，一般当主体从生理、心理、社会上已发展到适于建立某种行为的程度时，常常伴有主观迷惑不解和跃跃欲试的行为趋向，此时可认为是开始进入关键期。比如小孩看到大人用筷子吃饭，在很小的时候无动于衷，然而，这两个模仿成人的行为，用筷子很老的病人，活跃此时可以说已达小孩学习使用筷子的关键期了。当然，关键期的问题是十分复杂的，也是行为医学面临的一个重要课题。

（5）个体化原则。由于遗传的差异和早期环境的不同，每个人对不同类型的行为的亲和性有巨大差异。同时，在健康行为的标准下，也允许某些不同经营亦即虽健康行为模式是一致的，但健康行为模型却可以五花八门。此外，每个人的智力、体力也有很大差异。因此，行为培养在个人遗传允许的前提下，按个体化原则进行，尽可能地发挥人的行为潜能，尽量地适宜个人特点，培养出一套健康的行为模型。