幸福感如何报道

1. 个人如何提高幸福感

1、与人高兴自己高兴：美国哈佛大学心理学院的一项调查显示，让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。
2、有得必有失重舍得：当事情没能按照预期计划进行时，不要过于担忧和紧张，态度要超脱一些，学会适当放弃。这会使你变得冷静，以平和心态看待问题。
3、减少接触负面报道：一些媒体用报道负面新闻、挖掘社会黑暗面来吸引眼球。事实上，过于关注这些消极的报道，会降低人们的幸福感。有些信息无法帮你做出正确的决定，只能让你感觉痛苦，找不到希望，那就不要再去关注它了。
4、保持生活的条理化：美国专业组织协会调查发现，没有条理是阻碍效率的大敌，也是毁坏好心情的帮凶。每天晚上花一点时间，为第二天做些准备，能让生活变得井井有条，也就能获得更强烈的幸福感和成就感。
5、及时的培养幸福感：每天发现一件让你感到幸福的事情，并与他人分享。坚持几天，你就会发现心情愉悦，幸福感大大增加。
6、乐观积极人际交往：不要嫉妒那些每天欢声笑语的人，应该尝试与他们交往，向他们学习。这样能使自己幸福起来，因为幸福感是能传染的。

2. 在中国如何评价幸福感

如何发现人们体验到的幸福感？

近年的心理学研究成果，给了我们很好的答案，那就是主观幸福感调查方式，即在调查问卷中直接询问，如：‘您对目前生活的感觉？A很幸福B比较幸福C一般D不幸福E很不幸福’。

问卷中的回答是被调查人个人关于自身当前生活幸福的主观感受，也是人们对于自己生活状态的正向情感认知评价，这就是主观幸福感。

近年来，使用这种主观幸福感定义人们的生活感受得到了心理学成果的支持，心理学家卡尼曼的研究显示‘大多数的幸福经验时刻都可以被这种单一的总结衡量方法合理解决’；此后的心理学研究也表明，大多时候，人们都能对自己的生活作整体评估。

一个国家、一个社会幸不幸福，怎么纔幸福，只有公民自己说了算。

20世纪50年代以后，世界各国相继开始把抽样调查作为统计调查的重要方法而加以广泛使用。到目前为止，许多国家90%以上的统计调查都是采用抽样调查来进行的。实践也表明，精心设计的抽样调查完全可以在精度上胜过全面普查，因此，愈来愈多的国家都把抽样调查作为因果分析和政策评价的一种重要的方法来运用。

在中国国内，同样采用主观幸福调查问卷衡量幸福标准的CCTV经济生活大调查(下称‘大调查’)，被学界认为是具备良好的可靠性、有效性、一贯性以及具有很好的国际比较性，对社会总体幸福感研究来讲，整体生活幸福感对政策制定者有重要的参考价值。

‘大调查’参照国家统计局全国经济普查的抽样方法投放问卷，调查覆盖全国31个省、直辖市和自治区，104个城市和300个县。被调查者分布比重与各省的人口比例相协调。如河南省人口最多，调查者的比重也最高，达6.68%。

中国邮政集团公司打破常规，为调查开通了投递绿色通道，使全部调查问卷明信片都在4天内顺利到达被抽样地区，确保了此次调查的高效率。2006—2009年，每年调查发放的问卷都是10万份，回收率和有效率均达到了80%以上。

为了保证本调查的权威性和科学性，4次‘大调查’的全部数据录入编辑、审核处理，以及统计分析均由国家统计局数据管理中心负责。

‘大调查’覆盖了全国31个省市自治区、各个年龄段、各种文化程度、各种收入水平及各常驻地区，综合4次调查结果显示，被调查者大部分为城镇居民。城镇居民的比重为77.7%，农村居民的比重为22.3%。

在问卷回收的8.6万公众中，包括了各个收入阶层的居民。家庭年收入2万元以下的人占40.4%，家庭年收入在2?5万元的人占44.6%，家庭年收入在5?10万元的人占12.4%，家庭年收入10万元以上的人占2.6%。

也就是说，家庭年收入在5万元以下的家庭占到了调查总数的85.0%，可以说‘大调查’是面对普通民众的调查。

国家统计局总经济师姚景源对‘大调查’有这样的评述：‘无论是从统计学、发放的范围，还是答卷群体的结构分析上，它充分地代表了我国整个民众的基本状况。’

3. 如何提升生活的幸福感

每个人对生活的幸福感的理解都是不一样的，每个人的幸福感来源也不同，我对幸福感的理解是满足感与快乐感的结合，我平时的幸福感来源都是自己，家人与身边的人。我们平时也可以通过很多方式来提升自己的幸福感，我也很乐意分享我提升自我生活幸福感的一些有效的途径。

每个人都生活都是不同的，每个人都有自己的生活方式，并且每个人的生活是过给自己的，正如黄绮雯在一期综艺里提到过：房子是租的，生活却是自己的。我们都是普通人，但是我们却可以通过自己的努力，让我们的生活不普通，以自己喜欢的方式过一生才是在快节奏生活里最重要的事情，希望我们都可以在平凡的日子里感受到满满的生活幸福感。幸福感是自己创造的，生活也是给自己过的，我们都要有满满幸福感的生活呀。

4. 幸福感的作文素材

幸福是人在创造生活条件的社会实践中，由于感受和理解到个人、集体乃至人类的目标，理想和正义公益之事业的实现而得到人格上的满足。

幸福，是人类追求的基本价值，而随着各地建设“幸福地区”、“幸福城市”、“幸福社区”等规划的提出，“幸福”也成了政府的施政导向。

幸福毕竟是个人的主观体验，所以，对幸福的评价是非常困难的。国内外已经有众多的幸福评价指标体系，如国外有法国的“快乐指数”、英国的“国民福祉指标体系”等，国内也出现了如“幸福江阴综合评价指标体系”等评价体系。但目前并没有公认的幸福评价体系。

许多关于幸福的研究表明，在影响个人幸福的最重要变量中，前三项分别是就业、婚姻和教育。政府对个人的婚姻状况影响可能有限，但与就业和教育却直接相关。其他影响个人幸福感的因素如安全、环境、医疗、文化生活等，也与政府治理关系密切。

幸福首先是一种个人的主观体验，归根结底公民自己才是幸福生活的主体。前些年一首流行歌曲说，“幸福不是毛毛雨，它不会从天上掉下来”。它道出一个朴实的真理，即争取幸福首先是公民自己的责任，要靠自己努力奋斗。

幸福是个人由于理想的实现或接近而引起的一种内心满足。幸福不仅包括物质生活，也包括精神生活；个人幸福依赖集体幸福，集体幸福高于个人幸福；幸福不仅在于享受，而主要在于劳动和创造。

幸福是怀有一颗感恩的心；拥有一个健康的身体；有一帮值得信赖的朋友；有一个和睦的家庭和一个充满希望的明天。

幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。

幸福是做自己喜欢的事情，是和自己喜欢的人在一起。事业做成了，愿望实现了，你爱的人与你结婚了，你应该是幸福的了。

要幸福，就要追求，就要奋斗。

经典论据：

每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。

——左拉

真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。

——穆尼尔·纳素夫

人类的一切努力的目的在于获得幸福。

——欧文

唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。

——鲁迅

人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什么职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。

——罗佐夫

我的艺术应当只为贫苦的人造福。啊，多么幸福的时刻啊！当我能接近这地步时，我该多么幸福啊！

——贝多芬

创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。

——罗曼·罗兰

人生至高无上的幸福，莫过于确信自己被人所爱。

——（法）雨果

幸福本身就是长期的忍耐。

——（法）加缪

任何幸福都不会十分纯粹，多少总会掺杂着一些悲哀。

——（西）塞万提斯

内心的平静与安宁！只要有了这个，也就达到幸福的境界了。

——琼瑶

幸福在于爱，在于自我遗忘。

——周国平

痛苦是一个健全人的痛苦——某种意义上也是一种幸福！为什么呢？因为你痛苦，就说明你对生活还抱有希望。

——路遥

经典事例：

1．据《人民日报》报道在近期召开的地方两会上，“让人民幸福”成为各地政府工作报告以及“十二五”规划中的高频词。北京提出“让人民过上幸福美好的生活”，广东提出“把保障和改善民生作为建设幸福广东的出发点和落脚点”，重庆宣示要成为“居民幸福感最强的地区之一”。

2．广州市长万庆良在2011年市“两会”提出建设低碳广州、幸福广州、智慧广州的城市建设目标。幸福广州应该是什么样？万庆良当天下午说出心目中的答案：五味俱全。生活要有甘甜味：市民吃得放心、住得安心、行得舒心、玩得开心；环境有清新味：天蓝、水清、路畅、房美；事业有成就味：投资创业机会多、条件好；社会有人情味：利益公平，社会关系和谐融洽；城市文化有品位：城市文化产品丰富、文化软实力强大。

3．“幸福”成地方“十二五”规划高频词

广东省人大代表、省委书记汪洋用了三副春联说出他对建设幸福广东的理解和期望。“第一副是‘加快转型升级政府是关键，建设幸福广东匹夫也有责’，横批是‘共建共享’！第二副是‘人人是创造幸福的主体，个个是享受幸福的对象’，横批是‘共建共享’！第三副是‘我为别人的幸福努力工作，别人为我的幸福创造条件’，横批还是‘共建共享’！”。

这三副说“幸福”的春联，虽然朴实直白，却有着极其丰富而深刻的内涵，道出了共产党人的“大幸福观”——那就是，把切实满足人民群众的利益需要作为出发点，全心全意为人民谋幸福。这是我们党的最高利益，也是一个领导干部的最高价值追求。

．有个小村庄里有位中年邮差，他从刚满二十岁起便开始每天往返五十公里的路程，日复一日将忧欢悲喜的故事，送到居民的家中。就这样二十年一晃而过，人事物几番变迁，唯独从邮局到村庄的这条道路，从过去到现在，始终没有一枝半叶，触目所及，唯有飞扬的尘土罢了。“这样荒凉的路还要走多久呢？”他一想到必须在这无花无树充满尘土的路上，踩着脚踏车度过他的人生时，心中总是有些遗憾。有一天当他送完信，心事重重准备回去时，刚好经过了一家花店。“对了，就是这个！”

他走进花店，买了一把野花的种子，并且从第二天开始，带着这些种子撒在往来的路上。

就这样，经过一天，两天，一个月，两个月……，他始终持续散播着野花种子。

没多久，那条已经来回走了二十年的荒凉道路，竟开起了许多红、黄各色的小花；夏天开夏天的花，秋天开秋天的花，四季盛开，永不停歇。

种子和花香对村庄里的人来说，比邮差一辈子送达的任何一封邮件，更令他们开心。

在不是充满尘土而是充满花瓣的道路上吹着口哨，踩着脚踏车的邮差，不再是孤独的邮差，也不再是愁苦的邮差了。

——人生如白驹过隙，时光飞逝，何妨留下善行，提供后人乘凉？

2．有一名年轻人想要得知“幸福”的秘诀，于是不惜跨越千山万水，横跨大沙漠，终于来到智慧老人居住的美丽城堡。

年轻人见到老人，即刻道明来意。老人便叫年轻人拿起一个汤勺，盛两滴油，然后到城堡各处走动。他嘱咐年轻人绝不能漏掉一滴油，年轻人回来后，老人一看，果然一滴油都没有滴掉。但是，他问年轻人都看到了些什么？年轻人却什么印象都没有。

老人叫他再走一遍，这次留意城堡内的一草一木。年轻人回来后，对四处所见汇报得很详细，可匙中的油却一滴不剩。智慧老人这时对他说：“真正的幸福在于你可以看遍全世界，但却永远不能忘记你手上的两滴油。”

这是个深具人生哲理的故事。“两滴油”价值虽小，却是掌握在我们手中的东西：家庭，朋友，亲情，国家，精神追求等等。

3．20世纪最具影响力的英国思想家罗素，在上世纪20年代初来到中国的四川。

当时正值夏天，四川的天气非常闷热。罗素和陪同他的几个人坐着那种两人抬的竹轿上峨眉山。山路非常陡峭险峻，几位轿夫累得大汗淋漓。作为一个思想家和文学家的罗素，此情此景，没有了心情观赏峨眉山的景观，而是思考起几位轿夫的心情来。他想，轿夫们一定痛恨他们几位坐轿的人，这样热的天气，还要他们抬着上山，甚至他们或许正在思考，为什么自己是抬轿的人而不是坐轿的人？

罗素正思考着的时候，到了山腰的一个小平台，陪同的人让轿夫停下来休息。罗素下了竹轿，认真地观察轿夫的表情，很想去宽慰一下辛苦的轿夫们。

但是，他看到轿夫们坐在一起，拿出烟斗，有说有笑，讲着很开心的事情，丝毫没有怪怨天气和坐轿人的意思，也丝毫没有对自己的命运感到悲苦的意思。他们还饶有趣味地给罗素讲自己家乡的笑话，还给这位大哲学家出了一道智力题：“你能用11画，写出两个中国人的名字吗？”罗素承认不能。轿夫笑呵呵地说出答案：“王一、王二。”他们在交谈中不时发出高兴的笑声。罗素陡然心生一丝惭愧和自责，我凭什么去宽慰他们？我凭什么认为他们不幸福？

后来，罗素在他的着作中讲到了这个故事。而且，他因此得出了一个着名的人生观点：用自以为是的眼光看待别人的幸福是错误的。

语言素材：

幸福是苦尽甘来的果实：

要幸福，就要追求，就要奋斗。生命的意义在于不断地奋斗不断地追求不断地进取。当你缺少了这一精神品质，你生命的意义也就不存在了。如果生命的意义都不存在了那有什么幸福可言。唐太宗居安思危，戒奢以俭，身居帝王之尊仍不停地奋斗，于是才有了“贞观之治”时普天下臣民的幸福；鲁迅奋斗一生，弥留之际仍握笔不辍，于是才有了文学作品和精神思想流传不朽的幸福；贝多芬身残志坚，为艺术奋斗终生，于是才有了《命运交响曲》在世界各地长响不止的幸福；居里夫人孜孜不倦奋斗于科学第一线，对人类的科学事业做出了巨大的贡献，于是才有了“跨越百年的美丽”的恒久幸福。

幸福不是满足，不是放松，不是停滞，而是追求，是奋斗，是生命价值的完美展现。现实的安逸固然可以带来短暂的快乐，但那绝不是真正的幸福。因为短暂快乐的背后是空虚，快乐的前面是痛苦；偶尔的成功固然可以带来短暂的快乐，但那也不是真正的幸福，因为那种成功意味着终止，终止的生命便失去了活力。一个人如果仅仅存有灵魂的躯壳当然不会有永久的幸福。

幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。

幸福就像多米诺骨牌，一份渲染另一份，一人渲染另一人，一天渲染另一天。

幸福在哪里？正是“梦里寻她千网络，暮然回首，那人却在灯火阑珊处。”

幸福是一种微笑。微笑是最温馨的语言，最鲜艳的花朵，最亮丽的风景。微笑天天挂脸上，幸福花儿朵朵开，笑口常开，你也幸福，我也幸福。

“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上倒下来。”

幸福，是朝阳喷薄而出，霞光万丈的豪迈；是五彩晚霞的飘逸，那飘在天边的红丝带。

幸福，是我们喜欢的阳光雨，道是无情也有情：是阳光总在风雨后，风雨过后是彩虹。

幸福是儿时舔着两毛钱买来的棒棒糖，是少年时孙悟空在我的脑海里大闹天宫，是现在时的我阅读梁启超《少年中国说》的那一刻。

无论在何时，无论在何地，请对自己说一声：我很幸福！就像毕淑敏所说的：常常提醒自己注意眼前的幸福，就像在寒冬的日子里常常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋，亮光光。

幸福是奋斗的过程，有时真的不是结果。劳动最光荣，创造最幸福。

我还有很多，如果你需要！请追问！
希望我的答案你能满意！HH

5. 研究“幸福感”的时候，都是如何对幸福感进行评估的呢

很多人都不会有意识的去研究幸福感，但是大家却总会在生活中感受自己是否幸福！无论在什么环境下，只要过得很开心，很顺利，那应该就是很幸福吧！

随着年龄的增长，我对自己幸福感的评估在不断变化。在我刚刚结婚的时候，我和老公挣的钱都特别少，但是我们想要的幸福却很简单。只有我们每天开心快乐，我就认为自己很幸福。

那时候我们每天都可以在一起，没有什么烦恼，也没有那么多的负担。由于我们两个人心智都不太成熟，所以我们不会未雨绸缪，我们不懂的如何规划生活。我们只能看到眼前的点点滴滴，我们两个人互相恩爱，还有共同的兴趣爱好，我们一起出去玩，出去疯，我们的内心就很满足。

随着孩子的出生，随着我们年龄慢慢增长，我对幸福的感觉也有了很大的变化。以前太纯真，而现在我觉得我特别俗气。因为现在后我认为，能挣很多很多很多的钱那就是幸福！因为有钱可以住别墅，可以开豪车，可以买高档的衣服和化妆品，可以让孩子上最好的学校。

我还要攒好多好多的钱，这些钱等我老了的时候再用。因为我感觉身体大不如从前了，所以我要留着这些钱去买我将来的健康。没有钱压力实在太大了，以前从来不介意别人的目光，而现在就不一样了。看到同龄的人一个个都如此富贵，而我却还是一粒尘埃，这让我很是自卑！以前只要快乐就会自信的状态，早己荡然无存。

所以我现在的幸福感特别低，只有晚上睡觉的时候，被老公拥抱的是哪一刻才会感觉到幸福。第二天早上一睁开眼就要为生活而奔波，为金钱而忙碌，幸福感很快就被抛之脑后了。

6. 怎样提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。