如何培育教师幸福能力

❶ 如何提升教师职业幸福感

1、热爱自己的职业
教师是人类灵魂的工程师，为祖国培养了一代又一代英才。看着自己桃李满天下，我们应当为自己所从事的职业感到自豪和骄傲，并热爱自己的职业。对职业长久抱持热爱之心，并从中实现自己的人生价值，可以让我们从中更好地获得幸福感。
2、寓教于乐
虽然面对调皮捣蛋不听话的孩子时，我们偶尔会感到心烦，但是我们依然要热情地去面对他们，为他们指引正确的人生之路。当看到孩子取得进步时，我们会发自内心的感到欣慰和欢喜。这就是我们平时寓教于乐结出的美好果实。
3、享受播种的过程

孩子就是一张白纸，我们怎样去为他们添砖加瓦，为他们的人生加上绚丽的七彩之色，这就需要我们去努力了。当我们把爱和知识一点点撒入他们的心田，我们会从中感到由衷的欢乐。享受这个播种的过程，可以帮助我们提升职业幸福感。

4、培养乐观的心态
生活是一面镜子，如果老师每天都能够保持积极乐观的心态去面对自己的学生，遭遇事情时也不将烦恼的情绪给发泄到学生、同事、家人的身上，那么他们也会善意的对待你，让你感觉生活是如此的美好。

5、学会适当减压
一个人若是承担的压力太大，长期积累下来，会让人身心疲惫。如果此时能够找到别人帮忙分担一部分，则能够让自己缓一缓，而且也能够从这些辛苦中慢慢地转化为快乐。多与人交往和分担，可以让我们从忧转喜哟。

❷ 教师非常辛苦，那怎样才能提升教师的幸福感呢

“教育不是小事”是我们经常听到的一句话，它总是提醒我们要从教育的小事做起。书里讲了一个发生在英国查理三世的故事，一首着名的古英语歌谣说:“少了一颗钉子，少了一只马蹄铁；丢了马蹄铁，丢了战马；丢了一匹马，输掉了一场战斗；打了败仗，就失去了一个国家”。百分之一的错误导致百分之百的失败，一枚钉子丢一匹马，一匹马丢国家。十年树木，百年树木栽培，作为一线青年教师，只要认真从一件小事做起，就会有意想不到的收获

哲学家曾经说过:你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制天气，但你可以改变你的心情。你不能改变你的外表，但你可以微笑。你不能控制别人，但你可以控制自己。你不能预测明天，但你可以利用今天；你不可能事事顺利，但你可以全身心的投入到每一件事情中。是的，作为年轻的教师，我们要努力敞开心扉，沐浴阳光，迈着轻快的步伐出发去寻找幸福！

❸ 怎样做一名幸福的教师

幸福是什么？有人说，小时候，幸福是一样东西，得到了便幸福 ，长大后幸福是一个目标，达到了就幸福，成熟后幸福是一种心态，领悟了就幸福！所以说，幸福是一种生活状态，是一种人们对生活经验的感受，也是一种生活价值的体现。拥有职业幸福感是教育者最基本的职业素养，任何工作都不可能一帆风顺，总会有各种各样问题、困难和矛盾出现，会有烦恼和不快产生。只有自己去寻找工作的乐趣，感悟幼儿教师职业的幸福，才能在工作中成为一个快乐的人，就像有人说的一样，如果你把孩子看作是令自己心烦的人，那么你就会感到心烦，如果你把孩子看做是可爱的天使，那么你就会变成快乐的天使。因此，作为幼儿教师的我们要调适自己的心态，注意自身的心理保健，充满爱心，乐观阳光，在工作中做到以下几点：一、用欣赏的眼光获得幸福感幼儿教师工作，没有丰厚的待遇，没有崇高的社会地位，没有优越的工作环境，幼儿教师如何获得职业的幸福感呢？只有靠自己去体味、寻找工作中的乐趣。像一个慈母一样，在孩子的童声憧憬未来，在孩子绘画中放飞理想，在孩子的哭笑中寻觅真爱。在工作中，我们应该以欣赏、审美的眼光看幼儿身上的优点，而不是带着自己的有色眼镜来审视他们。在与幼儿的交往中教师只有放下自己的角色面具，以真实的自我与幼儿交往，和孩子打成一片，才会发现幸福和快乐就在自己身边。和孩子平等、真诚的交往，一起体验成长的足迹，会令老师体验到和孩子一起成长的幸福，你会发现幸福和快乐就在身边，你将获得满满的幸福感。二、用创造和爱来体验幸福感着名教育家苏霍姆林斯基还曾说过：“如果你想让教师的劳动能给教师带来一些乐趣，使天天上课不致于完成一种单调乏味的义务，那你就应该引导每一位老师走上从事教育研究的这条幸福的道路上来”。作为孩子的启蒙老师，我们更要以研究者的姿态全身心的投入到工作状态中去，用我们的创造热情和激情给孩子们创造舒适的环境和温馨的氛围，让幼儿在游戏中快乐地获得知识，懂得更多的道理。而幼儿们面对我们的创造性工作所反映出来的意识，也常常给我们带来以外的惊喜。师幼交往中，当教师给与孩子爱时，孩子也以一份真诚的爱来回报老师。《假如给我三天阳光》，作者海伦、凯勒受盲、聋、哑三重残障，七岁以前一直生活在无声无息、没有光明的混沌世界，直到遇到了生命中的天使——她的老师沙利文。沙利文用了毕生的时间，将这个无知、粗鲁、暴躁的孩子变成了勇敢、博爱的伟大作家。当有人问沙利文什么最幸福时，沙利文老师说：“爱！因为有爱，才能在黑暗的心中灌注光明，在残缺的躯体上播种健康，也才能收获久久萦绕心灵的真实幸福”。所以，作为教师，爱童真烂漫的一举一动、爱天真无瑕的稚言稚语，爱每一个顽劣的童心，爱张张小脸笑，那将是无予伦比的乐事，同时，也享受着“桃李满天下，百花吐芬芳”的幸福，这是其它任何一种职业都没有的收获；作为女人，爱父母、爱子女、爱家庭的同时，也收获着亲情的温柔、友情的温暖、爱情的浪漫，在博爱的心境里其乐融融，幸福的感受将美不胜收。 三、用一种平常心态来得到教师的幸福感“起始于辛劳，收结于平淡”。这就是我们幼儿教师的人生写照。是的，甘为人梯，吃也清淡，穿也素雅，而对大千世界，我们心怀淡泊，像春蚕、像蜡烛，在平凡的工作岗位上，用青春和生命谱写无怨无悔的人生，虽然平凡，但我们却背负着祖国未来的希望；虽然清贫，我们却托举着明天的太阳。我们幼儿教师过着平平常常，普普通通的日子，没有与日俱增的存款，没有一步一个台阶的升迁，但我们心里有一个追求：“为了孩子的一切，奉献一生我们无怨无悔”！因为一个人的生命是有限的，而我们的事业是常青的，我们的生命在孩子身上得以延续，我们的价值在教育工作中得以体现。做一名快乐幸福的幼儿教师，用自己的幸福感染周围人，使更多的人得到幸福，对人、对已，对社会都有益的。

❹ 如何提高教师的幸福感

一、学校：管理“人本化”，构建和谐学校

首先，在学校管理中，应该把教师管理作为第一需要，树立“以教师为本”的管理理念。认识到教师作为一个人有多种需要，努力去满足他们的需求，努力通过构建和谐学校，让学校充满着一种和谐、融洽的人际关系，营造出一种细水长流的的幸福氛围。让教师在和谐的大家庭中快乐工作、尽情享受幸福。一个教师只有人际关系和谐才能在课堂上和生活中充满智慧和活力，否则就可能带着负担和压力工作。人际关系、人际环境可能成就一个人，也可能让人消沉。而催人奋进的团队氛围里充满着“团结与协作”、“关注与期待”、“理解与宽容”、“支持与帮助”，在这样的团队里，每位教师还会不幸福吗？

其次，学校要为教师延伸和拓展学习空间、实践空间、展示空间，努力提升教师幸福感，要让教师逐步体会人生因学生而精彩，生命因课堂而丰厚。学校的关爱要让教师觉得满足，学校要得到老师的尊重和理解，首先就要尊重和理解老师，哪怕是鼓励教师竞争，也要创设既有压力又有活力，有序、公正的机制和环境。

再次，拿破仑说过：“人生最大的幸福莫过于自己的潜能得到最大的发挥。”要充分发挥自己的潜能，需要有适宜的环境，学校要使教师得到发展，潜能得到发挥，适合教师的定位是十分重要的。让教师积极参与到学校管理当中，各自发挥自己的潜能，为学校的发展出谋划策，不但能使教师体验到更多的幸福，更能提高学校管理的效率。

又次，学校还应该改革教师的评价考核制度。我们知道教师的职业具有特殊性，按照企业的科层式管理和考核无疑是不科学的，因此应该将“刚性管理”变为“柔性管理”，让教师有更多自主安排的时间和空间，突出教师的主体意识，提高自我管理水平，最大限度的发挥教师的主体性；对教师的评价应注重过程评价，改变过去重结果轻过程的评价，体现“公正、公平”的原则，将近期评价与远期评价结合，将面向过去的奖惩性评价转化成面向未来的发展性评价，着重于教师的发展，以提高教师素质为目的。

最后，我们在关注教师专业成长的同时，还应该关注他们的生活，幸福是来自生活和工作两方面的。我们要培养和引导那些缺乏生活信念的老师形成开朗、豁达的生活态度。因为在激烈竞争的时代，只有树立科学健康的生活态度，增强自我心理调控能力才能承受住压力。

二、社会：给予理解、关爱与支持

教师是 凡人，有七情六欲，也会犯错误，社会不能求全责备、苛刻要求，在全社会赞美教师的春蚕精神和蜡烛精神，强调教师的奉献和责任的同时，应该正确看待教师的角色，不能把教师神话、“圣人化”。教师是一种特殊的职业，他们担负着为国家培养栋梁的重任，他们的压力、工作量都远远超过一般人，因此，社会应该努力营造尊师重教的氛围，给教师提供更多的法律保障；社会公众应该关心和支持教育事业，给教师以更多的关爱，创造条件减轻教师的压力，帮助他们走出教师职业的种种束缚。尤其是学生的家长，更应该多多支持教师的教学工作，多一点理解、信任和关心，相信教师一定会收获更多的幸福体验。

三、教师：重视身心健康，认识自我，寻找支持，更新教育观念

不论是学校还是社会，他们的努力对教师幸福感的提升都是外在的。由于幸福感主要来自于个体主观的感受，所以教师对幸福感的体验，更多的还是依赖于教师自身，离不开教师自身对幸福的积极追求与感受。

（一）重视身心健康，奠定幸福基础

身体是革命的本钱，身体健康是干好工作的保证，是实现理想目标的基础，是增强教师幸福感的关键。除了学校要给予重视以外，更重要的是教师要注意自己的健康状况，坚持锻炼，合理膳食，学会调节自己的心理，为自己减压，在生活和工作中应该保持健康的幽默感，必要时应学会寻求帮助，及时得到有效的治疗。

（二）认识自我，积极对待

教师这个职业的特殊性决定了人们需要付出更多的时间和精力，教师的责任重大，肩负着培养国家栋梁的重任。如果是即将选择做教师的新人，应该再次进行自我认识和自我评价，确定自己是不是真的喜欢这个职业。只有确定自己是真心喜欢，热爱教育事业和学生，能够站在为社会做贡献的立场上对待工作，他才能感到快乐和幸福。如果是已经成为教师，而还没有体验到幸福的人，应尽快进行自我反思，从不同侧面了解自己，积极参加学校的活动，寻找机会发挥自己的才能，在工作中寻找乐趣。俗话说“做一行，爱一行”。只有真正爱上教育，才可能将压力化为动力，从中得以自我实现，获得喜悦，得到快乐，收获幸福。

（三）教师作为一个社会人，他的幸福离不开学校、社会、学生、学生家长、同事、家人的支持。这些支持可以是提供物质或信息上的帮助以增加教师的喜悦感、归属感，提高自尊感、自信心，当教师面临应激性的生活事件时，这些支持还可以组织或缓解应激反应、安定神经内分泌系统、增加健康的行为模式，从而增加积极情感并抑制消极情感，防止降低主观幸福感。因此，良好的社会关系可以增加教师的主观幸福感，而不良的社会关系则会降低主观幸福感。除了号召社会给予教师多方面支持外，更多的时候需要教师主动出击，寻找支持。

教师之间的支持可以通过建立积极的支持团体——教师联盟来实现，在团体中教师可以互相倾诉心声、互相帮助。教师联盟的建立需要教师们交出坦诚的心，真诚的对待彼此，共同解决问题、分享快乐。

师生之间的支持也是建立在教师对学生坦诚的基础上。比如当学生提出超出自己能力范围的问题时，教师应该坦诚的告诉学生自己的知识有限，会尽快查看相关资料或请教其他教师后再给出答案，而不是不懂装懂或以别的理由搪塞学生的提问来希望获得学生的尊重。当师生之间建立了信任亲密的关系、学生愿意分享自己的兴趣和想法后，教师就可以根据他们的要求选择合适的方法教学，提高教学效率，充分享受教学带来的乐趣和幸福。

有研究表示，教师的到学生家长的支持越大，就会收获越多的幸福。得到学生家长的帮助和鼓励，对教师来说是一笔大财富。他们能够使教师的工作变得简单，能够减轻教师的压力。在教师和家长友好、积极的关系下，学生在学校中的表现会更好。虽然与家长的联系需要教师投入一定的时间和精力，但这种投入是值得的。教师可以告诉家长如何辅助孩子的学习。在与家长的交往中，应该抛开教师这个职业的身份，以朋友关系与家长相处。寻求家长的支持，不仅能够帮助孩子学习，还能使教师了解学生的家庭背景和性格，从而更好地开展教学。

还有一种支持是来自书本的，书中自有黄金屋，多看书充实自己，在教学工作中能够更加得心应手，幸福感会更强。寻求学校的支持主要是教师向所在学校提出申请参加专业培训，提高教学能力，从而提高幸福感。各种社会支持还有很多很多，只要教师有心寻求，他们对提高幸福感都大有帮助。

（四）自我更新，专业发展

有学者把教师的职业存在状态分成了三类：“生存型”、“享受型”、“发展型”，不同的类型体现出他们对幸福不同程度的体验。“发展型”的教师对幸福的体验程度更高。对于教师来说，如果想体验到更多的幸福，就应该向“发展型”教师靠拢。“生存型”、“享受型”、“发展型”这三种状态体现了一种由低到高的提升，是一种价值追求从“功利”到“非功利”再到“超功利”的飞跃。只要教师愿意更新教育观念，积极寻求专业发展，激励自我更新，通过不断的提升和完善，向“发展型”教师迈进，就一定能够体验到更多的幸福。

❺ 结合教育管理实际谈谈如何培养教育工作者的主观幸福感

教师幸福感的研究现状及培育策略

随着新课程的实施，素质教育正构建一种新型的师生关系：关注学生自主学习、自主成长 关注学生的心理健康。而随着社会对教育的关注，对教师角色的期望值也越来越高。学校和社会就应该更关注教师最深层的心理，让教师这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福，学生才会感受到幸福，幸福的教师比不幸福的教师能够带给学生更多的快乐和成功。一个没有幸福感的教师是无法给予学生充足自信的。研究教师幸福感、探讨培养幸福感的途径和方法关乎整个民族的命运发展。
在当代素质教育背景上，从教师的职业特点出发，对教师主观幸福感进行系统研究，明晰其内涵、特征及发展规律，是对教师发展和教师培养理论的丰富和建构。
针对中心城区边远学校教师的生存状况和专业发展实际，探索教师主观幸福感培养有效途径和模式，促进情感内化，改变教师行为，形成具有学校特色的教师发展实践模式，为学校教师的校本培养提供鲜活的经验。
通过教师幸福感的培养，克服职业倦怠和新课程带来的焦虑，改善学校教师的生存状态，提升我校教师的整体素质，推动新课程的有效实施，促进学生的全面发展，对于我校的素质教育改革具有重要的意义。

一、 教师主观幸福感国内外研究现状述评
1、主观幸福感（subject well-being,SWB）作为心理学专门术语，指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。因而，SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值。它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
主观幸福感的界定：
主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受。（Diener 2000）
2、影响小学教师主观幸福感的因素
国外近年来的研究重点在于探讨个人气质特征、认知方式、目标、文化背景、适应、应对策略等对主观幸福感的影响，国内学者在对主观幸福感进行本土化研究的过程中，更多地自下而上，探索影响主观幸福感的因素。如郑立新和陶广放认为，影响个人生活满 意度的因素有主观因素和客观因素，主观因素包括个体的人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素，客观因素包括个体的实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入等，这些研究取得了一定的成果，对实际工作有一定的指导意义。
综合各家观点笔者认为影响小学教师主观幸福感的因素有以下四个主要因素：
2.1社会支持
社会支持：教师的社会关系主要包括领导、同事、朋友和其他方面（如亲戚、家庭、社团等），这些社会关系有重要的社会支持的作用。社会支持可以提供给个体物质、信息和精神上的帮助，增加其归属感、愉悦感、提高自尊心和自信心。当人们面临应激生活事件时，还可以阻止或缓解应激反应，安定神经内分泌系统，增加健康行为模式，从而增加正性情感并抑制负性情感，防止主观幸福感的降低。
2.2个人应激水平
面对不同的困难和压力，个人的应激水平不同，因而内心体验也不同。刘仁刚和龚耀先的研究表明，主观幸福感与应激水平尤其是抑郁显着相关，抑郁是影响主观幸福感的重要情绪因素，或者说不幸福在很大程度上表现为抑郁，焦虑在某种程度上对正性情绪产生负面影响。
2.3价值观念和健康状况
价值观是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度，为个人自认为正当的行为提供充分的理由。张河川和李澜仙的研究发现，影响高校中年教师主观幸福感的主要社会因素是职称、成就和工作条件，且男性显着地比女性在体现自身价值的职称、成就和工作条件中有更高的期望值，与该人群不适应、焦虑、敏感、愤怒、紧张精神症状之间有较高的相关，且这种价值观念直接影响到个体的健康和生活质量。在个人的生活中，身心健康是基础，而自身价值的实现是个人生活质量高的标志，体现了现代人重视自我实现的新观念。
2.4专业因素
个人所学专业或所从事的职业也会影响个人的主观幸福感。对教师的调查：教师工作感到累的程度和工作感到压力大的程度分别要占七成以上。而教师工作的幸福感和自我发展的满意度不到两成。他们常认为所在学校的管理制度与流程的不合理，对自身的发展前途缺乏信心，对薪酬待遇不满意，对工作环境和工作关系不满意等等。表现

❻ 如何提高教师的幸福感

一般认为，幸福感的构成成分应该包括物质幸福和精神幸福。物质幸福满足一个人物质生活的需要，是幸福感的外在表现；精神幸福满足一个人精神发展的需要，是幸福感的内在依托。也就是说，一个人的幸福必须是物质幸福和精神幸福的和谐统一，不能因为精神幸福的高尚而贬低物质幸福。 提高教师的幸福感，既要从内在幸福感方面找途径，也要从外在幸福感方面寻找策略。一、外在幸福感 幸福感的产生不仅存在于结果中，也存在于过程中。提高外在幸福感的关键词是成长，在成长中感受幸福，在幸福中促进成长。共同成长是教师获取幸福感的节本策略。1、与家人共同成长 幸福不仅仅来自工作中，更来自于生活，来自于家庭。爱人的体贴周到，孩子的天真可爱，父母的健康安乐，是幸福；家人的互相激励，彼此促进，和谐共进，愉悦成长，更是幸福。反之，那种难以付出自己或亲人的健康乃至生命为代价换来的杰出、优秀是不可能使人产生幸福感的。 作为教师，首先是人，然后才是教师。教师具有一切人所具有的共性，需要吃饭穿衣，有七情六欲，也有喜怒哀乐。教师是一个普通的人，一个与学生平等对话的人，一个可以拥有正常生活的现代人。教师会为衣食而忧，会被财富与权势所累，也会被亲情、爱情、友情所困。教师在努力做人、努力工作的同时，也可以享受天伦之乐，可以享受丰富多彩的现代生活，做一个完完整整的人，一个快乐时尚的人，一个幸福的人。 实际上，那种放弃家庭教育、放弃自己的孩子、牺牲家庭幸福的教师绝不可能是称职的教师。教师家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教师放弃对自己孩子的教育和培养，不能与家长共同成长，这对人类文明的传承，也是一种罪过！从这种意义上讲，教师教不好自己的孩子，不仅当父母不称职，当教师也是不称职的。 教师的幸福首先应该建立在家庭幸福的基础上，与家人共同健康地成长，努力把自己的家庭打造成为和谐家庭的榜样。2、与学生共同成长 一直以来，人们总是以蜡烛来形容教师，燃烧了自己，照亮了别人。实际上，教师在教育学生的同时，也提高了自己，教师是与学生一起成长的。在成长过程中，教师不仅可以为学生的学业进步而喜悦，为学生的勤奋努力而高兴，也可以为自己的教学进步而欣慰，为师生的教学相长而欢乐。 作为信息技术教师，看到自己的学生在师生的共同努力下，突破了应试教育的桎梏，在信息素养、技术素养等方面都得到了提高，能不感觉到幸福、自豪吗？当我们看到学生认真完成作业，操作技能有所提高时，当我们接到学生的祝福短信和电话时，当我们收到那一封封、一张张载满崇敬与感激，洋溢着火热激情的书信和贺卡时，我们就会感到自己是幸福的人，就会义无反顾地投入到新的教育教学工作中，继续与学生共同成长。 一代代学生的铭记是教师永远的安慰，千万个学生的感激是教师不尽的财富。这种安慰和桃李满天下的财富，正是教师获得幸福感的重要源泉。3、与同事共同成长 在我们的工作环境中，每天与我们朝夕相处的除了学生，还有我们的同事。我们生活的快乐与烦恼，工作的舒心与不快，都与我们的同事相关联。我们是与同事一起成长的。与同事共同成长，就意味着要与同事一起探讨教育教学问题，研究教育教学方法，通过集体备课、钻研教材、解析课堂、开发课程、听课评课，不断提高教育教学水平和业务能力；与同事共同成长，就意味着要与同事一起分享成功的喜悦，获得失败的启迪，感受挫折的焦虑，与同事工程和谐相处，互相激励，互相关心，共同进步；与同事共同成长，就意味着要与同事共同营造良好的合作氛围，努力构建一个积极进取、奋发向上的教育工作团队，为教育事业的健康发展做出贡献。 与同事和谐相处、共同成长，是教师获得幸福感的重要策略之一。当然，营造良好的合作氛围，创建奋发向上的团队，不仅是教师应积极参与、践行的事情，也是学校管理中应努力实施和实现的大事。4、与学校共同成长 学校的成长仅靠某一个人的努力是远远不够的，只有全体教师、学生共同为学校的进步增添光彩，才能推动学校的发展，才能促进学校的成长。同样，教师的成长也离不开学校的培养。没有学校这个大舞台，没有学校形成的以老带新、以熟带生、师徒结对制度，没有学校提供的进修学习、实践锻炼等各种机会和空间，也不可能有教师的健康发展。 与学校共同成长就是要树立校荣我荣、校衰我耻的荣辱观，为学校的健康发展鼓与呼，为学校的进步成长贡献力量。与学校共同成长的另一方面就是学校管理要健康、民主，要为教师搭建成长的阶梯，鼓励教师参与校园文化建设，引导教师不断追求更高的目标，用教师们共同取得的成果激发教师的集体荣誉感、幸福感，让教师从中学会感受幸福、享受幸福。5、与社会和谐发展 一些人认为，教育是一种职业，是为了糊口的一份工作。一些人认为，教育是一种事业，是净化人类心灵的高尚行为。实际上，教育既是糊口的工作，也是高尚的事业。 我们既然选择了教育，选择了成为为人师表的人民教师，就应该与社会和谐发展，应该考虑为人类文明的传承做出贡献，就应该轻物质、重精神，多一份淡定、少一份攀比，多一份奉献、少一份索取。那种以教师的荣誉、教师的尊严换取的富裕能带来真正的幸福吗？二、内在幸福感 不同的人对幸福的感受和体验是不同的，这种感受和体验取决于人的内在素养，取决于人的境界。可以说，提高教室内在幸福感的关键途径就是提高做人的境界。1、自得其乐 从前，有两家毗邻而居的穷人和富人。穷人家整天欢声笑语，亲人彼此间都轻松自在，富人家则整天为着那些金钱愁苦不堪，亲人间彼此间勾心斗角。后来，富人家发现都是钱在作怪，于是就在一天晚上将所有的钱丢在穷人家的院子里。从此，富人家的人也变得快乐起来，而穷人家不再有欢笑了。 这则故事说明人的幸福不是建立在财富的多少伤，财富多不一定幸福。相反，不受财富和欲望之累，人倒是能够活得轻松自在，在自得其乐中享受幸福的生活。 自得其乐是一种基本境界，是一种善于发现并享受生活乐趣的人生态度。教师，永远不可能成为世俗意义上的富人，因此，教师应该学会自得其乐地从事教育事业，拥有一种随遇而安、心平气和的心境，享用教育过程中的辛劳和快乐，耐得住清贫与寂寞，受得起挫折与考验。以淡泊名利之心享受幸福的教育生活，自然就会自得其乐，乐在其中。2、提升幸福境界 一只小狗问妈妈：幸福在哪里？妈妈说：幸福就在你的尾巴上啊！小狗转着圈想咬住自己的尾巴，却始终咬不上。当它满怀悲伤地以为永远也抓不住幸福时，妈妈说：孩子，其实你不用费力地去抓它，只要你抬起头向前走，幸福就会永远跟在你的身后。 这则故事说明，刻意地去追寻幸福，结果可能徒劳无功：倘若顺其自然，昂首向前，幸福就会自然地尾随于身边。 幸福是无处不在的。关键取决于人的内在境界的高低，取决于人感受幸福的能力，取决于人的内心世界的丰富、敏感和活跃程度。作为教师，能用自己独特的人格魅力感化学生，是一种幸福；能用自己高超的教学艺术感化学生，是一种幸福；能用自己的教育理想和信念固守教育这一片热土，更是一种幸福。 提高教师幸福感的重要途径就是提高教室感受幸福的境界和敏感程度，丰富和拓宽内心世界。只有当我们主动去感受幸福、体验幸福时，幸福才会伴随我们左右；只有当我们在教育教学过程中勤于思索、勇于实践、乐于付出、不断进取时，我们才能抓住幸福的尾巴。 作为教师，我们要将教育事业当做一种享受幸福的事业，在教育教学过程中付出我们的爱，从中学会享受课堂、享受学生、享受生活、享受一切，充分地感受和体验教育的幸福。3、为幸福开疆辟土 提高感受幸福的境界与开拓新的幸福疆域是相辅相成的。我们不仅要留意和珍惜身边的小幸福，自得其乐地从事教育工作，也要扩大眼界、树立理想，为幸福开疆辟土，愉快地开创教育事业的新局面，建立大幸福。从小的方面讲，我们从事的是具体的教化、教育工作，当学生需要教育的时候，我们作为行为示范的师者实施公正民主；当学生迷茫不定的时候，我们作为博采众长的智者指点迷津；当学生停滞不前的时候，我们作为可亲可敬的长者激励向前；当学生陷于苦恼的时候，作为平等相处的朋友帮助开导只要我们愿意，我们就可以从教育的细微之处感受到种种幸福。从大的方面讲，我们很大一部分的精力和责任都是放在光宗耀祖（广义的光宗耀祖是光民族之宗，耀国家之祖）的传承性方面，放在不断净化人类的心灵上。有了这种教育理念和理想，幸福的疆域就自然变得异常开阔，幸福的感受和体验就会越来越多。我们把孩子们培养成对社会有用的人才，让他们接过接力棒，为人类社会的发展贡献力量，就是对人类发展的有益贡献，就是一种莫大的幸福。 幸福感是人们对自身生存和发展状况的感受和体验，是依据人们自己界定的标准，对其生活质量的一种整体评价。幸福感表现出来的主观感受和体验与客观世界密切相关，是客观世界的一种反映。 提高教师的幸福感，作为社会和学校，应在努力提高教师的物质幸福和精神幸福方面下功夫，要通过物质保障来保证教师的社会地位，要引导教师提升感受幸福的境界。作为教师，要在感受物质幸福的同时，积极丰富和拓宽自己的内心世界，树立教育理想，拓宽幸福疆域，努力提高感受幸福的境界和敏感程度，在教育生活中享受幸福，乐在其中。

❼ 如何提升教师的职业幸福感

——外出学习幸福教育感悟 长安镇第一中学韦萌财2012-04-3 幸福是一种心灵的体验，要用心去感受，要用情去触摸。体验幸福也是一种能力。高尔基说：“工作愉快，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱。”（1）找到提升教师职业幸福感的切入点 作为校长首先要了解自己学校的老师的职业幸福感，只有真正地理解了老师的心理需要，才能为提升老师的职业幸福感做实实在在的事。可以采用问卷的方式进行调查，也可以通过访谈不同年龄阶段、不同工作岗位的教师，了解教师的心理需要。例如北京实验二小李烈校长响亮地提出“双主体育人”思想。“学生是学习的主体，教师是教育活动的主体”，而治校策略不是闭门造车，是校长在长期的教育教学工作中探索和感悟到的，并在全校教职工会议上提出，也经过教师们的讨论。正是切身地感受到教师的心理需要，李烈校长为提升教师的幸福感找到了切入点。（2）引领提升教师的职业幸福感的价值理念 北京奋斗小学见培炎校长提出了“人最具意义的提升是生命品质的提升”这一理念，各项工作中始终体现人文关怀，关注教职工身心健康，通过实施六大“滋养”，即“身体的滋养”、“师能的滋养”、“理论思想上的滋养”、“师德的滋养”、“心灵的滋养”、“生活上的滋养”，重点培养教师的情感，来实现教职工工作和生活品质的自我超越。（3）建立提升教师幸福感的管理制度 调查表明，学校的管理、考评和聘任机制是影响教师职业幸福感的重要因素，因此，首先应从这三个机制入手，构建和谐的校园氛围，创造幸福的管理，尊重和激励教师，实施人性化管理，让人性化管理文化激活教师创造的原动力：柔一点，多一些春风化雨；文一点，多一些生命关注；粗一点，多一些个性张扬；活一点，多一些宽容。结合绩效工资的实施，制定科学合理的评价指标体系，为教师提供和谐的校园文化氛围，使教师因为和谐而热爱，因为热爱而投入，因为投入而幸福。（4）营造教师幸福感的文化氛围 较为齐备完善的硬件设施成为教师满意度和幸福感的重要来源，作为知识分子，属于更注重精神生活的人群，对置身其间的校园自然环境往往具有较高的质量要求，过一种雅致的生活。以文化为品格的学校是长青的，具有丰厚底蕴的教育是有力的。王俊成校长提出要克服“文人相轻”思想，倡导“坦诚、简明、和谐”的人际关系。北京的校长经常组织老师们到名胜古迹去游玩、到艺术殿堂去欣赏，以提升他们的内在品位。所以，校长应对教师更多的理解、尊重，只有教师“幸福地教”，学生才能“幸福地学”。（5）为教师搭建专业发展的平台 恰如苏霍姆林斯基所说：“如果你想让教师的劳动能够给教师一些乐趣，使天天上课不致变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事一些研究的这条幸福的道路上来。”可见，将教师引导至教育探索与发展的道路上来，使其在研究中发现工作的乐趣，获得工作的价值感和成就感，从而增加教师的职业认同感。寻求专业发展是教师职业幸福感的重要来源，校长要积极为教师创造专业发展的平台，支持教师参加各种教研、教学活动；鼓励中青年教师进一步深造，开拓教师的视野，扩大教师的知识面和信息面。 我始终带着问题去观察，去思考，去交流，在学习中解惑，在实际中思考，在体验中收获，可以说这次的学习是充实的、快乐的、幸福的，我愿把这一份幸福传递给我的老师，我的同仁们。相信，快乐学习，幸福从教，离我们并不遥远！

❽ 如何提升教师的幸福感

人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标，培养出幸福的学生是教师的最高境界。没有人能将自己不具备的东西奉献给别人。教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。那么我们怎样才能成为幸福的教师呢？观察我们周围幸福和不那么幸福的教师的人生轨迹，剖析我们自己感觉幸福和痛苦的职业生涯片段，浏览目之所及的古今中外的教育家传记，从中可以发现不妨称之为幸福教师秘诀的三条定律：
一、善待自己别跟自己过不去
在教育远未普及，教育从业人员不多的年代里，教师作为少数拥有知识的社会成员，往往被人们视为先知而倍受尊崇，在古代甚至成为知识与道德的化身，一度被抬到与天地君亲并列的高度。对教师与学生的关系，有一日为师，终生为父之说。但时代不同了，如今科技昌明、教育普及，知识不仅不再由教师等少数人所独享，而且教师中的大多数中小学教师已居于知识分子的基础阶层。往昔视同父子的师生关系早已失去存在的理由，取而代之的是平等的民主的师生关系。因此，在自己的社会角色定位问题上，我们应在以下两个方面调整心态：1、放下因巨大的历史文化惯性而留存于我们心中的师道尊严的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。事实上，对教师心理健康影响很大的与学生及其家长的人际冲突，不少是因为我们自觉不自觉的自视高人一等造成的。2、如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。不与从政者比地位。居庙堂之高，有高处不胜寒的苦恼；处江湖之远，有采菊东篱下，悠然见南山的闲适。不与经商者比财富。你财源茂盛达三江，我桃李缤纷满天下。陶铸在文革中横遭迫害时曾赋诗遣怀，说心底无私天地宽。无私，境界太高，我等虽为人师，但实为常人，很难达此崇高境界，但适时调整心态，使心理在迅速变化的社会中保持平衡，还是可以做到的。保持心理平衡是维护身心健康的基石。有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。
现代教育强调五育并举，体育是其中的重要内容。教师要求学生全面发展，强调体育的重要，但多数教师自已并未身体力行为学生作出表率。由于长年夜以继日地紧张工作，加之疏于锻炼调节，教师身体健康状况同样堪忧。
作为教师，我们应该比一般人更理解健全的精神在健全的身体中的含义，比一般民众拥有更多的健身知识，更为注重身体的保健与锻炼。从个人角度看，健康的身体是我们从事教育工作的基本条件，是我们除专业知识与经验外几乎唯一的个人资源，更应特别珍惜；从社会角度看，教师也应为学生树立终身从事健身运动的表率，为全民健身运动的普及开展，为中华民族身体素质的整体提升作出自己特别的贡献。
作为教师，要获得生活的幸福，还应该在以下两方面调整个人的工作生活方式：1、自觉执行两规。即在规定的时间里完成规定的工作任务，在有限的时间内做有效的事情，不要透支生命去做于己不利于人未必有利的所渭奉献。2、积极适度休闲。要善于利用双休日、寒暑假和每天紧张工作之余的闲暇时间进行自我保健、游戏、娱乐、幽默等活动，以调整身心、保持精神的健康状态。
二、善待学生努力做一个成功的教师
教师的生命是与一届又一届的学生的成长紧密联系在一起的。在一批批学生的成长中，我们由稚嫩走向成熟，从成熟走向衰老。在我们的学生中的长者、贤者成为社会栋梁时，我们便自然地从三尺讲台上悄然消失，成为人生夕照景观中的一个组成部分。
身为教师，要获得人生的幸福，必须首先成为一个成功的教师。职业生涯失败而人生却幸福的教师是不存在的。善待学生是教师事业成功的前提，对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力。没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度。
首先，爱学生就要了解他们。了解他们的爱好和才能，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界。对一个好教师而言，只有了解了每个学生的特点，才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。教育是人学，是对人类灵魂的引导与塑造。苏霍姆林斯基说得好：不了解孩子，不了解他的智力发展，他的思想、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向，就谈不上教育。
其次，爱学生就要公平对待所有学生，把每一个学生视为自己的子弟。据有关教师人格特征的调查，在学生眼里，公正客观被视为理想教师最重要的品质之一。他们最希望教师对所有学生一视同仁，不厚此薄彼；他们最不满意教师凭个人好恶偏爱、偏袒某些学生或冷落、歧视某些学生。公正，这是孩子信赖教师的基础。
第三，爱学生就要尊重他们的人格和创造精神，与他们平等相处，用信任与关切激发他们的求知欲和创造欲，在教育的过程中教师是主导，学生是主体，教与学互为关联，互为依存，即谓教学相长，弟子不必不如师，师不必贤于弟子。一名好教师会将学生放在平等地位，信任他们，尊重他们，视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴。
三、善待同仁做一个与人善处的人
中国人在处理人际关系时是很讲缘份的，所谓同船过渡，五百年修正是这种缘分观的写照。信缘、随缘的观念有助于增进人际关系。教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种。正确处理这两种关系，使之有利于事业发展，有利于身心健康，是一个人情商高反映。是同行必有比较，有比较必见高低。在高低差别显现之后如何对待朝夕相处的同事，还涉及一个人的精神境界问题。
善待同仁可以多些情谊，少些纠纷。人与人相处久了．又是一种天然的竞争关系，矛盾在所难免。处理矛盾时，应少些冲动，多些理智。思考问题时严谨些，尽量使自己的言论与要求合法、合理、合情；采取行动时慎重些，力争做到有理、有利、有节。
学校追求的是综合的育人效果，要求教师具备合作精神与团队意识。只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值；也只有在教师这个团队中，我们才能感觉到工作的幸福。
不论是我们选择了教师这个职业，还是教师这个职业选择了我们，总之，我们已走上了这条既光荣又苦涩的人生之路，而且我们中的绝大多数还会在这条路上走到底。既然选择了以教师为终身职业，就应当以教育家自励，在教育这方园地里精耕细作，用耐心播种爱心，自会收获成功与欢乐。
快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作的性质更是如此。只要我们尽心尽力，无愧于老师这个称呼，纵然我们不刻意追求幸福，真正的幸福也会常驻我们心中。
一般认为，幸福感的构成成分应该包括物质幸福和精神幸福。物质幸福满足一个人物质生活的需要，是幸福感的外在表现；精神幸福满足一个人精神发展的需要，是幸福感的内在依托。也就是说，一个人的幸福必须是物质幸福和精神幸福的和谐统一，不能因为精神幸福的高尚而贬低物质幸福。
提高教师的幸福感，既要从内在幸福感方面找途径，也要从外在幸福感方面寻找策略。
幸福是一种感觉，幸福不幸福全在于自己。

❾ 如何做好一名幸福的教师

如何做有幸福感的教师？不同的人会有不同的观点。

多年来，教师一直被尊为春蚕、红烛、太阳，然而这赞美的背后，教师的青灯黄卷，似乎离幸福很远。在枯燥单调的工作环境中，教师远离了创新；过重的工作负荷下，教师丧失了激情；如影随形的精神压力，让教师身心疲惫；微薄的薪金使教师的社会地位难以真正提升。

素质教育更加关注师生的共同成长与人生幸福，但是，素质教育和教育的素质是互为条件的，从一定意义上讲素质教育就是有素质的教师所引导未成年个体精神世界的生长生成，启迪他们对世界和人生的美好情怀，给他们的幸福人生奠定良好的精神基础的教育。教育过程须使学生获得幸福。

只要我们用激情、爱心、智慧、感恩和追求对待工作与生活，就会发现，我们是幸福的。

1、满怀爱心。教育工作者的全部在于为人师表，师爱是教育的核心。一个学生如果生活在关爱、信任、鼓励、认可、高期望环境之中，他就会自信、自强、自立。拥有爱心的教师会从学生的调皮中看到童趣, 从一块石头里面发现一道风景，从一粒沙子中感受灵魂的律动,会为每个孩子而感到骄傲与自豪,学生一旦体会到这种感情，就会‘亲其师’，从而‘信其道’。老师会从学生点滴的进步中感受自我价值实现，毕业时、多年后，学生一句谢谢老师的真诚的问候，教师诠释了幸福最丰富而深刻的内涵，教育也就要少一些功利，实现了其根本的价值与功能。

2、满怀激情。教师只有用自己旺盛的生命之火，才能点燃学生那旺盛的生命之火；教师只有以自己充沛的生命激情，才能唤醒学生那充沛的生命激情：教师只有以自己远大的生命理想，才能培植出学生那远大而辉煌的生命理想！教师只有用高雅的人格才能熏陶、浸润学生高尚的人格，教师只有拥有了激情，才能更好地把学习的快乐传播给学生，才能让课堂充满活力，才会让教育教学演奏出一首首流畅、和谐、动人的乐章。

3、满怀智慧 。当我们的心灵被分数禁锢，当我们的灵魂被成绩束缚，很多教师便在挣扎，更在迷茫与痛苦。幸福的教师，要满怀智慧。怎样才可以让学生快乐学习，怎样才能让学生最清晰地掌握方法，怎样使学生的记忆力提升，怎样让学生学会做人，苏霍姆林斯基曾说：凡是感到自己是一个研究者的教师，则最有可能变成教育工作的能手。是的，如果我们用心地研究，尽快地发展自己，使自己成为一名成熟的，具有丰富学科素养的智慧教师，教育的道路会轻松许多。

4、满怀感恩。 独学而无友，则孤陋而寡闻。每个人都只能理解到事物的某些方面，合作和讨论，可以使我们们相互了解彼此的观点，增进我们的友谊。我们的成长，是因为有团队很多人对我们的帮助与指导。子曰：己欲立而立人，己欲达而达人。当我们成熟的时候，把所有的知识、能力与经验无私地与其他老师交流研讨。因为水涨才能船高，在帮助别人的同时，提高的也是自己。

满怀感恩，我们学会了宽容，学会了承接，学会了付出，学会了感动，懂得了回报。用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。与学校、与学生共同成长，在他人的微笑中寻找生命的意义，幸福便油然而生。

5、满怀追求。业精于勤，学习是一种精神的探索和漫游，它可以帮助我们采摘美丽的知识之花，帮助我们撷取璀璨的智慧之果；学习又是艰苦的，它需要我们付出汗水和心血，需要我们持之以恒，不断努力。一分耕耘一分收获，当学习与工作有了契合点时，振衣千仞岗，濯足万古流的生涯幸福感就会油然而生。

虽然我们不能改变过去, 但我们有机会选择以何种态度度过每一天；也许我们不能改变结局，但是我们能改变过程；我们不能改变世界，却可以改变另一个属于自己的世界！生命不息，学习不止！大道不器，行者无疆！我们要做一个幸福的教师！一切为了孩子，为了孩子的一切。