做幸福的人是什么样子的

① 你认为的幸福人生是什么样的

泰勒·本沙哈尔在他的哈佛最受欢迎幸福课上，提出了四种不同的人生态度和行为模式。
他们分别是忙碌奔波者，享乐主义者，虚无主义者和感悟幸福者。

忙碌奔波者追求未来的幸福，现在的一切痛苦都值得，非常像我们高中老师和我们说的，现在忍一忍，考上大学就好了，大学老师也说，现在努力学习，好到好工作就好了，进入职场后依然暗示自己，现在努力努力，当上领导就好了。
等真

正功成名就之时，再回头看发现人生的绝大部分时间都在努力努力在努力，而功成名就后的快乐却满足不了太久，因为新的目标出现了，努力这件事还得坚持下去。
享乐主义者则反过来，他们用未来可能的痛苦，来换取当下的快乐。他们总是盲目的满足欲望，却从不考虑后果，因为

他们认为充实的生活可不就是不断的满足自己的各种各样的欲望么？
眼前的事只要能让自己开心，就值得去做，等找到下一个更刺激的乐子再说。但是短暂的享乐有时会让他们失去理智，快乐的阈值只会越来越高，新鲜感带来的刺激永远满足不

了。
这时候各种消费主义陷阱、各种娱乐方式、甚至吸毒出现在他们视野中。
忙碌奔波者把目标当作了幸福的本质，而享乐主义者则把快感当作了幸福的本质。
目标可以一次又一次的更新，快感也是，但是目标至少能给你成就感的反馈，能给你

的生活带来其他正向情绪的改变，而快感过后，更大概率是虚无。
这时候，就容易变成第三种人生模式——虚无主义者。
既然目标就像欲望一样，永远无法满足，把你拖入一次又一次的痛苦和努力中，而快感的更是既短暂又让人疲惫，虚无主义

者于是选择放弃追求幸福，他们不再相信生活是有意义的。
如果忙碌奔波者代表为了未来而活，享乐主义者代表着为现在而活，那么虚无主义者则代表沉迷于过去而放弃现在和未来的人，他们被过去的阴影所笼罩。
这种心态还有一个概念，那就是马丁塞利格曼说的“习得性无助”，当你接受现实，向命运投降以后，就陷入了安

静的绝望，就算你遇到了新的机会，

就算你换了一个环境，你的心依然是灰色的。
这三类人都有自己对于幸福的理解，或者说偏见，因为他们坚持了这种偏见，所以他们并不一定幸福。
泰勒·本沙哈尔接着提出了核心的观点，就是怎么样做一个感悟幸福者，一个不仅能够在当下感受幸福，也能在未来感受幸福的人。
他其

实是忙碌型和享乐型的结合体，既要享受过程，也要感受结果，用目标驱动行为，在行为中感受意义。
仔细回想一下，有没有一件或两件事情中，让你同时感受到当下和未来的幸福呢？
肯定有，那就是我们时常会说的使命，还有我们现在经常提

起的心流，使命使命，就是值得使用自己的命去做的那件事，而心流就是能够流动穿过你的内心的那个时刻。

② 你们觉得一个过的幸福的人是什么样子的

大概就是老公天天回家，一回家就做饭收拾屋子，带孩子做游戏，晚上哄完孩子睡觉还会陪我听听音乐，看看电影，说说工作，没有老人的介入，单位工资待遇很好，这就是幸福的样子。

③ 一个人如果拥有幸福的生活，他会有什么样的表现

每个人对幸福的定义都不同，冰心曾说，“我自己是凡人，我只追求凡人的幸福”。也有人认为，“世界上最幸福的事情，就是当我看向你，你正在看着我”的时候。幸福的人生大多都是相似的，“不幸福”的人生，也各有各的“不幸”。

01

作家林语堂也曾经说过，幸福的人生，无非四件事，一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。虽然都是一些很平常，很平淡的生活场景，但同时拥有这四样，做的尽善尽美，却不太容易。

04

也许每天一生疲惫的回到家中，希望面对的总是甜蜜，但现实总是给人应有的生活，不抱怨，也是一种最好的幸福。

陪伴，永远是这世界上最长情的告白，因为深爱，所以珍惜。珍惜现在拥有的一切，无论是人也好，事也好。珍惜当下，不畏将来。活成自己想要的模样，流年似锦，光阴不负。

④ 幸福是什么样子的

幸福就是我喜欢你，刚好你也喜欢我，而我们走到了一起，并且组建了自己的家庭，有一个聪明的孩子，两个人携手共度一生，这就叫做幸福的样子，不需要轰轰烈烈刻骨铭心，只要平平淡淡就好。