① 你认为的幸福人生是什么样的
泰勒·本沙哈尔在他的哈佛最受欢迎幸福课上,提出了四种不同的人生态度和行为模式。
他们分别是忙碌奔波者,享乐主义者,虚无主义者和感悟幸福者。
忙碌奔波者追求未来的幸福,现在的一切痛苦都值得,非常像我们高中老师和我们说的,现在忍一忍,考上大学就好了,大学老师也说,现在努力学习,好到好工作就好了,进入职场后依然暗示自己,现在努力努力,当上领导就好了。
等真
正功成名就之时,再回头看发现人生的绝大部分时间都在努力努力在努力,而功成名就后的快乐却满足不了太久,因为新的目标出现了,努力这件事还得坚持下去。
享乐主义者则反过来,他们用未来可能的痛苦,来换取当下的快乐。他们总是盲目的满足欲望,却从不考虑后果,因为
他们认为充实的生活可不就是不断的满足自己的各种各样的欲望么?
眼前的事只要能让自己开心,就值得去做,等找到下一个更刺激的乐子再说。但是短暂的享乐有时会让他们失去理智,快乐的阈值只会越来越高,新鲜感带来的刺激永远满足不
了。
这时候各种消费主义陷阱、各种娱乐方式、甚至吸毒出现在他们视野中。
忙碌奔波者把目标当作了幸福的本质,而享乐主义者则把快感当作了幸福的本质。
目标可以一次又一次的更新,快感也是,但是目标至少能给你成就感的反馈,能给你
的生活带来其他正向情绪的改变,而快感过后,更大概率是虚无。
这时候,就容易变成第三种人生模式——虚无主义者。
既然目标就像欲望一样,永远无法满足,把你拖入一次又一次的痛苦和努力中,而快感的更是既短暂又让人疲惫,虚无主义
者于是选择放弃追求幸福,他们不再相信生活是有意义的。
如果忙碌奔波者代表为了未来而活,享乐主义者代表着为现在而活,那么虚无主义者则代表沉迷于过去而放弃现在和未来的人,他们被过去的阴影所笼罩。
这种心态还有一个概念,那就是马丁塞利格曼说的“习得性无助”,当你接受现实,向命运投降以后,就陷入了安
静的绝望,就算你遇到了新的机会,
就算你换了一个环境,你的心依然是灰色的。
这三类人都有自己对于幸福的理解,或者说偏见,因为他们坚持了这种偏见,所以他们并不一定幸福。
泰勒·本沙哈尔接着提出了核心的观点,就是怎么样做一个感悟幸福者,一个不仅能够在当下感受幸福,也能在未来感受幸福的人。
他其
实是忙碌型和享乐型的结合体,既要享受过程,也要感受结果,用目标驱动行为,在行为中感受意义。
仔细回想一下,有没有一件或两件事情中,让你同时感受到当下和未来的幸福呢?
肯定有,那就是我们时常会说的使命,还有我们现在经常提
起的心流,使命使命,就是值得使用自己的命去做的那件事,而心流就是能够流动穿过你的内心的那个时刻。
② 你们觉得一个过的幸福的人是什么样子的
大概就是老公天天回家,一回家就做饭收拾屋子,带孩子做游戏,晚上哄完孩子睡觉还会陪我听听音乐,看看电影,说说工作,没有老人的介入,单位工资待遇很好,这就是幸福的样子。
③ 一个人如果拥有幸福的生活,他会有什么样的表现
每个人对幸福的定义都不同,冰心曾说,“我自己是凡人,我只追求凡人的幸福”。也有人认为,“世界上最幸福的事情,就是当我看向你,你正在看着我”的时候。幸福的人生大多都是相似的,“不幸福”的人生,也各有各的“不幸”。
01
作家林语堂也曾经说过,幸福的人生,无非四件事,一是睡在自家床上;二是吃父母做的菜;三是听爱人讲情话;四是跟孩子做游戏。虽然都是一些很平常,很平淡的生活场景,但同时拥有这四样,做的尽善尽美,却不太容易。
04
也许每天一生疲惫的回到家中,希望面对的总是甜蜜,但现实总是给人应有的生活,不抱怨,也是一种最好的幸福。
陪伴,永远是这世界上最长情的告白,因为深爱,所以珍惜。珍惜现在拥有的一切,无论是人也好,事也好。珍惜当下,不畏将来。活成自己想要的模样,流年似锦,光阴不负。
④ 幸福是什么样子的
幸福就是我喜欢你,刚好你也喜欢我,而我们走到了一起,并且组建了自己的家庭,有一个聪明的孩子,两个人携手共度一生,这就叫做幸福的样子,不需要轰轰烈烈刻骨铭心,只要平平淡淡就好。