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感受不到幸福该怎么办

发布时间:2022-06-11 09:27:54

❶ 如何让自己活的幸福快乐,我总是活的不满足羡慕别人,活的不充实,感受不到生活中的幸福和乐趣该怎么办

人的欲望都是无穷尽的,你感受不到生活中的幸福与乐趣,应该是你只顾追看着月亮跑,而没欣赏脚边的夜景。有的人能看清自己认知自己的长处与短处,结合自身条件去追求能实现的一个个小欲望,小欲望往往很容易满足,每满足一个小欲望,都能让自己有种自豪与成就感,也就能感觉到充实与快乐;有的人却总是脱离自己的条件,看到别人的闪光处,就羡慕嫉妒恨地盲目的去追求去模仿。欲望太大,又离自身能力条件相差太多,不管自己怎么努力辛苦付出,都无法实现,久而久之,就会活得很累很虚,也越来越怀疑自己,对生活与自己充满迷茫与无趣!希望我的回答能对你有所帮助,有疑问可找我继续交流!

❷ 在婚姻中感受不到幸福,应该继续下去还是应该离婚

判断一段婚姻是去是留,每个人都有自己的标准,同样的婚姻境遇,在A身上,可能分分钟就离,而在B身上,可能永远也不离。

婚姻能够满足一个人多方面的需求,不管是现实的、外在的物质、利益;还是非现实的、内在的感情、安全感等等。所以,就算一份婚姻可能带给了自己痛苦和伤害,但是,这份婚姻总就还是有存在的某些价值,使得你还是无从决断。就像一件衣服,可能已经很破了,穿在身上也可能是扎痛身体的,但是,你不舍得扔,因为它至少一定程度上还可以御寒。

当一个人开始思考婚姻去留问题的时候,无非两种情况,一种是有了二心,一种是受尽伤痛。

对于有了二心的情况而言,如果选择离婚,基本也是不可能有幸福的感情的,道理很简单,因为喜新厌旧而离婚的人,在下一段感情中,早晚也会喜新厌旧,一定也会用同样的方式来应对问题。所以,你会看到,有一些人的感情生活,就是结婚、离婚、再结婚、再离婚……他们永远也不知道,对一份婚姻的坚守,其实并非所谓的“感觉”,因为“感觉”迟早会变淡,激情早晚会退却。

而另一种情况,就是在婚姻中受尽伤痛,想要结束婚姻。

如果你确实不知道该如何决定,那么不妨想想一个问题:

婚姻的意义到底是什么?

婚姻当然是来让自己幸福的,如果一份婚姻是幸福的,就好好珍惜;如果一份婚姻是痛苦的,那么结束就是理所当然的。


所以,一个人如果想要离婚,尤其是离婚后想要过好自己,就需要把离婚视为是一种正能量,是为自己争取重新获得人生幸福的一种责任。

人为什么怕离婚,这个问题的答案我以前谈过,因为无法预知。无法预知会令人心生恐惧,就像你没见过鬼才怕鬼的道理,而如果你真的见过鬼了,就算青面獠牙、阴森恐怖,见多了也就不怕了。

讲完了这些,我猜,其实还是无法解决你真正的问题。因为,这些其实仅仅只是一个思路而已,而面对痛苦或不幸福的婚姻,不管是继续下去,还是选择结束,都是现实的问题,不是想明白了就能够处理掉的,就像你虽然明白了,考上大学能够改变命运,这只是道理,而如果你真想改变命运,你得好好学习,然后考上大学才行;考上大学,也只是具备了一种机会,但进入社会后,到底混得怎么样,一切又是新的不确定。

那么,为什么还要跟大家谈这些呢?

因为,一个人思路,决定了ta的行动。

举一个例子你就懂了:

如果你思路清楚,并且思路是正确的,那么你对婚姻就有一个客观理性的判断,假如你的判断是,这份婚姻切实看不到希望了,继续下去基本是痛苦的,那么,这时候,离婚当然是你的选择,甚至是唯一选择,这时候的你,才会真正朝着离婚去努力,才会去努力尝试解决离婚所要碰到的困难和问题,再难你都会去克服,而不会抱怨,更不会为自己找理由和借口,因为你清楚,这,就是自己唯一的路。

❸ 感觉生活没有幸福感该怎么办

有一句话比较适合你,叫做:幸福不是得到的多,而是计较的少,想想自己拥有的,别整天总想着自己没有而又遥不可及的东西,有梦想是好事情,但是我们也需要脚踏实地不能好高骛远,我们现在的生活不缺衣少吃,工作条件、环境以及假期都比父辈他们好太多太多了,不知道您为什么还会有不幸福的感觉呢?即使外界的环境让您感到不幸福,难道家庭的温暖不是一种幸福吗?父母的陪伴、妻子的守护以及孩子的欢乐,在我看来这些都是幸福的事情,感到不幸福是自己的心态没有调整过来,总给自己太大的压力也不好,及时调整自己的心态,看看自己拥有什么,你今天所拥有的可能正是某些人所羡慕希望得到的明天,所以现在拥有的就是幸福。

❹ 如果在婚姻中,感到不幸福你会怎么办

‍‍我是个已婚6年的女人,生性多愁善感,想法容易极端。每次遇到挫折或者和老公有矛盾,总会想特别多,感觉自己非常不幸,各种悲伤的念头充满脑海里。其实,会不会感到婚姻不幸,还是看个人,每个人情况,和心态都不同。我有个朋友,一个人带两个孩子,老公也不上进,可是她就不会感到不幸,可能她就是那种心大的人吧。但她这样,也没什么不好不是?所以,感到不幸的时候,多想想好的事情,喜欢听歌就多听歌,喜欢旅游就出去散散心,或三五两友聚聚,诉诉心事,要及时给自己排忧!‍‍

❺ 缺乏幸福感怎么办

对幸福的追求是人类的终极目标,幸福感的缺失使我们觉得生活没有意义,甚至极端者选择结束自己的生命。那么为什么我们总是感觉缺乏幸福呢,幸福并不总是遥不可及,很多时候只是我们自己心理的某些地方出现偏差。

❻ 婚姻里感受不到幸福快乐怎么办

大家常说,“家家都有一本难念的经”,也有人说“婚姻是座坟墓”,可能对于没结婚的人来说,生活自由自在,对于已经结婚的人来说,生活像被上了一道枷锁。

我爸爸和妈妈结婚这么多年,他们一直把对方看的比自己还重要,全心全意为对方着想,作为他们的子女我很快乐与幸福。在我的印象当中,我妈妈待我爷爷,奶奶如同自己的亲生父母,从来没有大声对他们说过话,每天都把他们居住的房子打扫的干干净净,爷爷奶奶他们都非常喜欢我妈妈,有时候我爸爸和妈妈两人斗点小嘴什么的,遭殃的肯定是我老爸。当然,他们俩人基本每年都会出去旅游两次,过过他们的二人世界,享受生活。说老实话,不要老是抱怨自己的婚姻生活不幸福,每一段婚姻都需要自己用心去经营,在那里创造出属于自己的幸福与快乐。

❼ 感觉生活的不幸福怎么办如何才能拥有幸福的人生

有的人认为幸福是拥有一个美满的家庭,有的人认为幸福是有一份热爱的工作,有的人认为幸福是拥有花不完的钱,有的人认为幸福是有想去哪就能去哪的条件和勇气。每个人对幸福的想法和定义都有所差别,但从整体上来看,幸福是一种能力,一种对快乐、对幸福的感知力。感觉生活不幸福,很多时候是因为你缺少了这种对幸福的感知能力。

泰勒·本·沙哈尔在《幸福的方法》一书中给出了一个幸福四象限,就是四种类型的人生模式:享乐主义型、虚无主义型、忙碌奔波型和幸福型。下面我就带你从书中来找一找如何拥有幸福人生的答案。

所以,想要提高幸福的能力,首先要学会感知快乐、感知幸福,不要总把目光停留在自己没有的事物上,被欲望所支配。然后是意义,要学会在自己的生活中体会到意义,感受到价值。比如爬山,目标可能是爬到山顶,但并不是只有登顶才是快乐,上山或下山的过程都有不同的快乐,我们要做的就是感受每一步的快乐。

在寻找和体会意义的过程中,如果能找到并设立一个“自我和谐的目标”那就更好了。所谓自我和谐的目标,就是你发自内心想做、且愿意为之付出时间和精力去努力的事情或目标。它可能来自你内心最坚定的意识,也可能是你感兴趣的事。比如读书,如果你把读书当成出人头地的工具,那你可能会觉得读书很苦;但如果你是因为喜欢读,认为读书是有意义的事情,你就会觉得读书是快乐的、是幸福的。其中即便遭遇了种种艰辛,你也不会把它太当回事。

❽ 婚后感觉不幸福怎么办

那婚后感到不幸福,应该怎么办呢?

第一,从自己思想上改变对婚姻的错误认知,去除不健康的婚姻态度。

比如你本来不想结婚,而是在父母的催促下,没办法,为完成父母心愿而结婚,造成婚后不愿意用心维护你们的感情,当婚姻有一点儿风吹草动就想放弃;再比如说,你认为结婚就是俩人搭伙过日子,所以懒得主动去为婚后生活增添情趣,时间长了肯定会枯燥乏味的。

婚姻的本质是双方要对婚姻不断的进行情感投入和经营,才能真正维持一段感情。


第二,理解差异,要明白男女双方不管在思想交流还是处理问题方面都存在一定差异。

男人来自火星,女人来自金星。虽然两人组成一个家庭共同体,但双方从小成长环境,教育程度等各方面不同,造就了两个不同的个体。

不管恋爱时多么有共同语言,但仍有很多差异存在,特别是平时沟通语言表达方面,男人话语是表述事实,传递信息,而女人语言则重在表达情感,面对女人含蓄表达,男人习惯从字面理解,很难听懂话语背后的含义,从而造成误解。

面对双方差异,在婚姻中需要做的就是尊重,接纳对方,理解和自己的差异,在换位思考基础上表达自己情绪。

第四,婚姻中找到目标,并一起努力是持久幸福的秘诀。

共同的目标是婚姻的保鲜剂,一项脑科学研究成果显示:幸福指数越高的人,他们平时的样子一般都是"在做某件事",幸福的人总是在做点儿什么,享受制定目标并实现目标的快乐。


结婚后感到不幸福,首先想到的是解决问题,不要只想着放弃。在这个游泳池不会游泳,换个游泳池照样游不好,婚后不幸福,我们要学习怎样做才能有持续幸福的婚姻,爱和幸福是一种能力,通过学习是可以获得的!

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❾ 幸福感缺失怎么办

珍惜当下的生活,学会好好爱自己,享受生活,从生活一点一滴的美好中感受幸福。

❿ 当你感觉自己不幸福的时候,你会怎么办

我会选择去调节自己的情绪,多想一些积极开心的事情,把自己的情绪拉回到一个正常的状态,平复自己的心情。

一、去做一次运动

当我们情绪低落的时候,感觉自己不知如何是好的时候,我们有一个很好的选择就是运动,可以去打一场篮球,可以去健身房运动30分钟,也可以找个环境好的地方跑步。

五、换个角度积极地去看待事物

每件事物都有两面性,我遇到不开心的事情可以换个角度去思考问题,也许我们就会觉得这样也挺好的。比如当我们想出去打球的时候,突然下雨了,我们可以换个角度想,既然下雨了球打不了了,我可以在家看一部最新的电影啊。

总之任何事物我们要往好的地方去看去想,而不能什么事情都往最坏处想。

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