关爱自我感受幸福的途径有哪些

① 生活中有哪些可以增加幸福感的行为

生活中能提升我们自己幸福感的事情有很多，比如旅游、做自己喜欢的是事、尊老爱幼、和自己的同事朋友打好关系。

总之在生活上我们要保持积极乐观的态度，遇到挫折不要轻易放弃，要勇于挑战，勇于奋斗，努力让自己变得更加的优秀，这样既能充实自己，也能让别人对你刮目相看。幸福是自己创造出来，并不是凭空而造的。只有自己去改变去尝试，才能创造出属于自己的快乐和幸福。

② 怎样帮助学生提升自身幸福品质

一、 准确界定中小学生幸福感
对于中小学生幸福感界定，研究人员多以主观幸福感的概念为基础。按照心理学的界定，主观幸福感是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。主观幸福感是一种态度，这种态度至少包括认知和情感两个基本组成成分。宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁·瑟里格曼把幸福的方程式归纳成：快乐+参与+意图=幸福。而我国苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣把幸福感定义为“幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验。”
简而言之，所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势的心理状态。而中小学生幸福感是指中小学生以学校生活和家庭生活为基础，对自我存在状态的主观心理体验，是认知、情感等心理因素与外部因素相互作用而形成的一种积极主观心理体验。
二、 全面了解中小学生幸福感的现状
着名教育家乌申斯基曾经说过：“教育的主要目的在于使学生获得幸福。”不论其观点是否完全正确，关注和提升学生的幸福感是每一个教育工作者应思考的问题。当前我国中小学生的幸福感令人担忧，造成这种后果的原因主要在以下三个方面：一是教师的教育教学方法和手段不当；二是升学压力太大；三是父母急功近利的教育方式。笔者认为影响学生幸福感的因素主要在于三个方面：家庭的关爱；学校和老师的教育；学生自身的感悟。以上几个因素使我们目前的中小学教育把学生的天生的求知欲望变成了压力和痛苦，使得本来应该有的快乐学习成长经历只能是一种奢望，这是我们教育理念的失败。教师不仅要传授知识，更重要的是要让学生健康快乐地成长，所以提高学生的幸福感，是广大教育工作者的重要使命。
三、 探究提升学生幸福感的途径与方法
一是培养学生正确的人生观、价值观，树立正确的幸福观。一个人的人生观、价值观不同，他的幸福观也不同，有的人把吃喝玩乐作为幸福；有的把为实现人生目标而努力奋斗作为幸福，有的人把幸福建立在别人的痛苦上，有的把帮助别人作为自己的幸福，有的认为读书是负担是痛苦，有的认为读书是必需是一种幸福。人生观、价值观不同，做同样的事情他的幸福感会大不相同。所以要提升学生幸福感，培养学生正确的人生观、价值观尤为重要。首先教师要对学生进行理想前途的教育；其次是培养学生判断是非的能力，能判断什么是真善美，什么是假丑恶；再次是培养刻苦精神，努力实现社会价值与自我价值的统一。教师要让学生能够在不同的环境中自由轻松地去奋斗，以此来体现自己的人生观、价值观。
二是建立良好的师生关系。良好的师生关系是学生幸福感的重要基础，师生之间的相互尊重、理解、信任是建立师生幸福感的基石。尊重，既包括学生对教师人格、教育风格、教学经验的尊重，也包括教师对学生人格、个性发展以及学生在思想、感情和行动中独立性的尊重。教师要多与学生交心，要走进学生心灵，了解他们喜怒哀乐。他们取得成绩你为他们喝彩高兴，他们遇到困难时为他们排忧解难，打气鼓劲。这样不仅可以提升教师的职业认同感，也是对学生的一种激励，师生共同体会教育的幸福，共同在被尊重中学会尊重，在幸福中感受幸福。
三是教师要学习先进的教育理念，树立正确的质量观。“教育的宗旨是培养全面发展、和谐发展的人”“培养学生良好的性格是教育的首要任务”，尽管推行素质教育已经多年，但令人遗憾的是，在升学压力下，学校和老师往往以高分数来衡量教学质量，教育领域内的质量观、成绩观却不见有丝毫改变，依然唯分数是听，长期处于分数质量观压力之下的学生，性格大多变得孤僻和乖戾，没有幸福感可言。因此教师应以人为本，注重学生的情感体验，注重学生的全面发展，改变这种单一的评价体制，应尽快建立一套科学的教育教学质量评价体系，在这个体系中应将学生的德、智、体、美、劳各方面综合考虑，将老师、同学、家长的评价综合考虑，建立学生成长档案，以平时的考核评价为主，不搞一考定终生。只有这样我们的教育才能健康和谐的发展，我们才不会急功近利，背离“以人为本”的宗旨,也只有这样我们才不会在分数质量上去挖空心思，全面推进素质教育才不会沦为一句空话。
四、打造幸福课堂，探索幸福教育途径
教师的幸福是课堂幸福的源头，学生的幸福是幸福教育的核心。幸福课堂应该是一段师生共度的幸福时光，是“学也愉悦，教也快乐”的教学过程。从学生的角度而言，幸福课堂应该是学生有兴趣学、学有所获、学有情趣、学有自主、学有创造的课堂。幸福教育不是直接单纯的教育，更不是现在我们的“填鸭式”的应试教育，而是在日常的学习生活中通过对学生的“理解”“关怀”“德育”，并引导学生通过“学习”而实现的幸福教育。具体有以下五个特征：一是民主与尊重；二是关注与激励；三是审美与道德；四是自由与创造；五是成功与发展。
为了实现幸福教育，教师第一要创设民主、平等、和谐的课堂，让学生在宽松的环境中学习。第二要采用合作学习的教学方法，促进学生互相交流，提高学生的参与度，为学生提供一个自由发挥的空间。第三，教师要“因材施教”，更应该“因人施教”，对学生的一些性格特点进行比较分析，挖掘每个年龄段学生的性格特征，并分析特征间存在的差异及原因，针对不同的学生、不同的教学内容采用不同教育手段方法进行教学，满足不同学生的学习需求，树立各自对学习的自信心；以欣赏的眼光来教育学生，发现每个学生的优点并激发其潜能，等等。第四教师要优化课后作业，作业过多也是影响学生幸福感的一个因素，那么什么样的作业才是高质量的作业呢？高质量的作业是具备精简性、层次性、新颖性。精简性要做到少而精质量高，每个练习都有实际的价值和意义。层次性要做到不仅要让学困生跳一跳能摘到“桃子”，还要保证学有余力的学生免受“饥饿”之苦，要做到因材施“业”。像对“学困生”作业的布置，我们要做到作业难度比较低，量比较少，方法以基础性、模仿性为主，作业主要内容为本节课所授的知识，以及其他一些相关的基本技能和知识练习。新颖性就是我们根据学科特点，设计出一些新颖的作业，让有趣、生动的作业内容代替枯燥乏味的、机械重复的、无思维价值的机械练习，让学生感觉到做作业不是一个很沉重的负担。譬如科学手抄报、查找阅读型、活动性作业、操作性作业等。第五，创设条件，让学生获得成功体验，在课堂上采用分层教学，让每个学生都有成功的感受。回答问题时设计一些简单题让学困生回答，让他们得到成功，得到老师和同学们的鼓励，在检测过程中编制A、B卷，让学困生也能考出好的成绩。
总之，作为课堂主导的教师，在课堂上应采取多种方法手段调动学生的学习积极性。应该无条件的关注每个学生，让学生快乐地接受知识，健康地成长，真正感受到幸福。

③ 好好爱自己的方法有什么

也许是这个社会不怎么好混，很多人都在摸爬滚打中厌弃了这个什么都搞不定的自己，他们经历无数次绝望，以至于不知道爱自己，也不想去爱。但是，生活总归是有他独特的美好存在的，耐下心来，感受自己，你会爱上自己的。心理学：12种方法，让你更爱你自己！

1.不要自责

人非圣贤，孰能无过，发生了一些事情之后，不要脑子里只有自责这一个想法，同时要尽量避免过度的自责，容易让你对自己失去信心，要知道你需要依靠自己的力量去成功，你需要对自己抱有绝对的信任。所以，不要自责，去反思，去寻找解决问题的办法，让自己动起来，很多问题就迎刃而解了。

2.赞美自己

每天晚上，总结一下今天做过的事情，寻找自己做得好的地方，诚挚的赞美自己，你也有可以做得非常好的事情，树立起自信，做事就有了动力。

3.找到自己的优点

人总是有优点的，只是有时候你过分地盯着自己不如别人的地方所以忽视了自己的优点，给自己一点时间，静下心来想想自己哪里做得很好，之后去着重的加强它，这样你将拥有更加强大的优势。

4.爱自己的缺点

缺点也是自己的一部分，接受自己的缺点，爱自己的缺点。这是世界上不可能有十全十美的人，那样的人反而不完整，坦然地接受自己的缺点，遇到问题的时候去想怎么解决，办法总比困难多。

5.帮助自己

每个人都是乐于助人的，这一次将帮助的对象变成自己，自己帮助自己解决问题，寻找自信，在帮助自己的过程中，了解自己，爱上自己。

6.对自己有点耐心

很多人都有这样的问题，对别人耐心，对自己暴躁，总是想要让自己以最快的速度完成一件事情，但是欲速则不达，做事情的时候有一点耐心，尤其是对自己要有耐心，陪着自己慢慢的成长，也是一种快乐。

7.照顾好自己的身体

身体是革命的本钱，身体如果有什么问题会直接影响到你的心理状态，所以要好好地照顾自己的身体，早睡早起，健康生活，做一个快乐的人。

8.经常照镜子看看自己

很多人不喜欢自己，顺带的不喜欢看自己，但是你要做出改变，就从照镜子开始，在镜子中看着自己的眼睛，去熟悉你面前的人。面对镜子，给自己鼓励，给自己力量。

9.清楚自己的定位

当你明白自己想要什么的时候，就可以规划好方向坚定地向前走，所以，首先清楚自己的定位，当发生什么事情的时候自己就会明白该选什么，心里也不会被外物所扰。想要走仕途，就去与人打交道；想要赚钱，就去找赚钱的机会；想要有口饭吃，就可以完成自己的工作就回家玩手机。人各有志，重要的是知道自己要什么。

10.减少对未来的迷茫

当规划好自己的方向的时候，只管往前走，每隔两三年总结一下自己的过去，重新规划一下自己的未来，其余的时间，就坚定地朝着这个方向走，即使是出了什么大事，也要按照自己的规划分个前后。

11.从现在开始努力

很多时候，其实你并不是想要离开这个世界，只是你不喜欢现在的生活，顺带着不喜欢自己。当你去努力的时候，用自己的双手去创造幸福，不管最后有没有成功，你都会在心里明白自己努力过。

12.学着去爱自己

从现在开始，去爱自己，接受与众不同的自己，呵护自己，将自己当作爱人一样去对待

④ 如何才能做到爱自己

01正确看待自己的优点和缺点。如果想要做到真正的爱自己，平常在遇到一些事情的时候，一定要正确的看待自己的优点和缺点，明确的知道自己的优点和缺点以后，不要把优点缺点过于放大，但也不要完全无视自己的优点和缺点，需要一个恰当的程度来对待自己的优点和缺点。当你能够正确看待自己的优点和缺点了以后，就给爱自己打下了基础。
02坦然的接受某些事情。如果想要做到真正的爱自己，如果在平常遇到了一些自己不能够理解的事情，一定要学会慢慢的坦然接受这些事情，毕竟你不是这个世界的主宰，不可能控制所有事情的发展，既然控制不了，那么就坦然的接受吧，当你能够放过自己了以后，就能够慢慢的学会真正的爱自己。
03做一些自己喜欢的并且擅长的事。如果想要做到真正的爱自己，那么在平常的时候可以做一些自己喜欢的并且擅长的事，在做这些事情的时候，因为这些事情是自己喜欢并且擅长的，所以更加容易出成绩，更加容易发挥出自己的优点，当你的一些优点显现了以后，你就会发现自己还是挺不错的，当你开始认同自己的时候，就在慢慢学会爱自己。
04不要太过着急的爱自己。如果想要做到真正的爱自己，在刚开始的时候，千万不要强迫着要爱自己，自己对于自己的接纳，还是需要一段时间的，这个时候不用着急，可以先从不那么讨厌自己开始，不讨厌自己和被动的爱自己相比较来说，不讨厌自己实施起来更加容易一些。
05学会保护自己。如果想要做到真正的爱自己，在平时为人处事的时候，一定要学会保护自己，要让别人知道你为人处事有自己的底线，同时在对人对事的时候，要把握好相应的度，不要因为想要讨好别人而委屈了自己，该为自己考虑的时候就要为自己考虑，当你学会了保护自己，就是越来越爱自己了。
06在各方面提升自己。如果想要做到真正的爱自己，在平常的时候，一定要在各方面提升自己，比如形象方面、为人处事方面或者是性格方面，都可以试着向他人学习，取其精华去其糟粕，在向他人学习的时候，能用他人的优点让自己变得更好，当你自己变好了以后，就会更加爱自己。
07合理的控制好自己的时间。如果想要做到真正的爱自己，在平常的时候一定要合理的控制好自己的时间，千万不要按照自己的喜好任意的做某些事，比如很多人玩游戏，并不是不可以玩，如果能够合理的控制好自己玩游戏的时间，你对时间就会更加有掌控，这种情况下内心的自信也

⑤ 一个人的幸福感是通过什么方式提升的

学会感恩，虽然说生活中并不是所有的事情都能够向着好的方面发展，也并不能够所有的事情都能够达到预期的效果，所以在生活中一定要保留感恩的心，让自己所处的生活环境，增加更多的欢乐和高兴的事情，这样才能够增强自己的幸福感。

学会知足，正所谓大家所说的知足者常乐，一个永远贪婪的人是不能够感受到幸福的，千万不要去过度的追求一些，根本不存在或者是自己努力也无法达到的事情，那样只会让自己活得更痛苦更累，而学会知足得到应有的幸福要懂得珍惜，这样才能够更幸福。

幸福感是自身的，来自于自己的内心。所以想要自己有幸福感，拥有一个积极乐观的心态是很重要的。试想如果一个人每天都郁郁寡欢，自怨自艾，成天抱怨命运的不公，这样的人又怎么会有幸福感呢？

拥有一个积极乐观的心态，让自己平和下来，对于事情的发展顺应自然，凡事想开，你才能从中体会到生活的乐趣和深意。

其次，知足也是很必要的。俗话说“知足常乐”，一旦你有了贪欲，也就不会知足，贪欲越重，心理负担也就会越重，每天被琐事而影响心情，这样一来，又怎么会有幸福感呢？

其实一个人得到满足就会有幸福感.而这些也并非什么惊天地 泣鬼神的事情，反而是一些生活的小事，更容易获得幸福感！可能是雨天匆忙上班的早晨的一把雨伞，也可能是加班到凌晨的一句微信问候，或者是饥肠辘辘时一碗热汤面，再或者是情人节精心准备的烛光晚餐，更可能是冬夜里爱人给口渴的你端来一杯温水等等！在不经意的某个瞬间，一下子被感动了，突然幸福感爆棚，你会感慨原来幸福这么简单！

所以人一定要学会知足常乐。

最后，我认为，生活要有仪式感。仪式感会让很普通的事情变得不一样，变得有趣，让你的生活充满仪式感也是会提升个人的幸福感的。

⑥ 怎样才能幸福开心

一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？

一、主动寻觅、用心追求才能得到

追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。

二、扩大生活领域、尝试新的事物

当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。

学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。

许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。

三、天下所有的事情并非只有一个答案

追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。

对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。

四、敢于追求梦想与希望

萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。

当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”

五、只跟自己比，不和别人攀

从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。

所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。

六、关心周围的人、事物

假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。

那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。

七、不要太自信，也不能无信心。

过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。

选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

八、步调太急时要放慢一点

你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。

把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。

九、脸皮可以厚一点

根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。

快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！

＋、快乐不是没有烦恼

每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？

美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。着名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
希望能解决您的问题。

⑦ 谈谈在日常生活中如何进行自我关爱

⑧ 怎么追求自己的幸福

1、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。
2、命运，是一场赌博。只有随着自己的心，做最真实的自己，才是最好的。尘世间惺惺相惜。过去的，都让他随风消逝；未来的，都让他自然而然；现在的，都让他珍惜拥有。
如此这般，只有懂得珍惜，才配得上拥有；只有做到宁静致远，才能看破红尘。只有知足感恩，才能笑对人生。
3、要为自己创造快乐的生活，其实很简单，你只需要两种材料：一种简单的生活方式和一颗满足感恩的心。
如果你总是抓着悲伤不肯放手，那么你永远都不会真正地快乐。
4、寸步难行的时候，要感谢生命赐予的容身空间，感恩身边陪伴的人；千金易散，人缘难求，富贵也好，贫穷也罢，多结良缘，终有善报。
登顶为峰固好，但要勤养生命之气，方能长盛不衰；置身低谷无他，只须振作精神之气，总会否极泰来。
5、很多事告诉我们，不管你做的有多好，不管你付出多少努力，始终都有人骂你，也始终有人黑你。这不会随着你自身努力而改变，不过是人性中的凉薄。我们除了让自己做更好之外，也要忽略负面的声音。
人生路上，要感恩善良，也要宽容不善。因为宽容，才是我们最大的美好。
6、幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，幸福就无处不在、无时不有。
只要我们愿意，世界上没有什么地方不美丽；只要有我们的笑容，到处都是温暖的气息。
记住：我们追求的，是自己的幸福，而不是比别人幸福。
幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，幸福就无处不在、无时不有。记住：我们追求的是自己的幸福，而不是“比别人幸福”！

⑨ 很多人对自己不自爱，有哪些方法让你真正学会“爱自己”

爱自己，就是每天晚上早睡早上早起。这样我的身体得到保养了，就会更好。所以我已经习惯了这样爱自己，对自己好。