什么是幸福感

㈠ 真正的幸福感是什么

幸福感（Sense of happiness）是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。

满足对于幸福的追求方式，从前现代时期主要表现为哲学家的思辨和人们个体生活方式的选择，到现代时期出现了付诸社会运动和制度建构，这体现了一种历史性的进步。

现代化给人类带来的一个重要成就无疑是物质生活条件的不断改善和生活质量的日益提高。然而，现代化又是一个充满悖论的进程，与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，这无疑构成了现代化的一种困境。

(1)什么是幸福感扩展阅读：

误解：

“幸福指数”成为我国学术界的一个热门话题，同时也成为一些政府部门的实践课题。

幸福指数就是指把主观幸福感作为一项指标，通过运用专门的测量工具去获得人们主观幸福感的数量化结果。

然而，如果幸福指数将在生活质量指标体系中甚至将在一个地方或国家的发展规划中扮演一种重要而合理的角色的话，那么，对于幸福指数寻求一种充分的理解，并且避免各种误读，无疑成为一项最基本的前提。

㈡ 什么叫幸福感

幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。 满足对于幸福的追求方式，从前现代时期主要表现为哲学家的思辨和人们个体生活方式的选择，到现代时期出现了付诸社会运动和制度建构，这体现了一种历史性的进步。 现代化给人类带来的一个重要成就无疑是物质生活条件的不断改善和生活质量的日益提高。然而，现代化又是一个充满悖论的进程，与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，这无疑构成了现代化的一种困境。

㈢ 什么是幸福感，幸福感觉是什么

幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断 。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。

有一天，刚刚开始踏入社会的你走在熙熙攘攘的大街上，人们在你的身边一一走过，他们都是陌生人，都只顾着走路，只有你，在路口驻足，环视着这座城市，对这座城市有了更深的理解，你知道，你不是一个人，虽然现在可能很累很痛苦，但没关系，只要坚持，路就会越来越好走。

这个时候，最幸福的就是回家后吃着母亲烧的自己爱吃的饭菜，和父母聊聊当天发生的有趣的事，再洗个澡，在床上躺着，想着明天又会发生什么有趣的事，会不会找到工作，还有，你爱的人怎么样了。

㈣ 幸福感是什么意思

幸福千百年来一直是哲学所探讨的终极问题，而从应用心理学的层面出发，探讨“幸福”则更多的是为了帮助提高人们日常生活水平。我会以马丁·赛里格曼的《幸福五部曲》和他主张的构成幸福的五大元素为基础，来讲讲如何提高幸福感。

赛里格曼所指的构成幸福的五大元素分别是积极情绪、投入、良好的人际关系、意义和目的、积极的成就。

一、积极情绪

首先，积极情绪（positive emotions - pleasure），也就是心情的愉悦，可以划分为三个强度：

高等强度：狂喜、兴奋、快感

中等强度：奔放、活泼、欢喜

低等强度：舒适、和谐、放松

大多数情况下，愉悦来自于感官上的享受，比如暴雨天的一杯暖咖啡、健身后的一个热水澡、久违了的一碗牛肉面、考试前的周杰伦演唱会等等。但是，伴随着快速的生活节奏和巨大的学习压力，人们常常忽略了这些相对来说可以比较轻松获取的“小确幸”，甚至失去了感知愉悦的能力，也就于是导致了我们常说的“水逆期”、“最近有点丧”。进行一些“正念” （mindfulness）的练习，例如冥想（meditation），可以起到很好的抗焦虑和抗抑郁效果。

然而，这种来源于感官的愉悦是短暂且有习惯性（habituation）的，通俗来说就是我们会逐渐适应这种愉悦的存在，开始觉得“这有什么好开心的，见怪不怪了”。比如久违的一碗牛肉面可以带来积极的情绪，但如果天天都有牛肉面吃，这也就无法再成为我们“快乐的源泉”了。值得注意的是，这种习惯化的过程所带来的快感缺失很可能过度激活人脑的奖赏机制，造成成瘾行为。

二、 投入

第二个幸福元素，赛里格曼定义为投入（engagement - gratification），详细来说就是通过具有创造性的投入施展个人的美德和优势，以此获得满足的过程。

在参与像画画、写作、运动、阅读等能收到及时反馈和内容呈现的活动时，人们更倾向于有目标地行动，注意力集中，产生掌控感和忘我的感觉。

中东心理学家希斯赞特米哈伊认为，当人们十分投入于一件事而感觉时间停止时，他们就处于“心流”（flow）状态。比起上一段提到的来源于生理感官满足的、浅层次的积极情绪，心流的状态更加深层次，专注于心理上的成长，它所带来的满足感也会更加长久地停留在记忆中。继续拿牛肉面来举例，如果自己亲手下一碗牛肉面，那么我们最终获得的成就感和幸福感会比去饭店里更多，更持久。

三、人际关系

其次，良好的人际关系（positive relationships），这不仅仅是指不仅仅从工作、学习发展出的社交关系，而是在生活当中有人真正的关心你，让你觉得自己是值得被爱的。

无法从积极的人际关系中获取幸福感，也是长期独居或是追求极端自由的人容易抑郁，甚至人格障碍的原因之一。

一个哈佛大学长达70年的跟踪研究发现，家庭经济地位、社会阶级、社交能力、是否性格外向等我们看重的特点往往并不会对幸福感造成太大影响。

拥有健康的生活方式，在青年时期就建立亲密关系的人才更能提高自身幸福感，这些良好的人际关系所带给我们的爱和温暖，也影响着我们面对困难时的应对机制。

对于留学生来说，除了融入本国学生的团体以获得文化认同感，并更轻易地建立亲密关系外，参加一些跨文化社团，接触更多来自不同种族背景的人群更是起到了帮助作用。

相反的，面对消极的人际关系，美国DSM 5指出，“跟谁都处不好”的状态可能意味着潜在人格障碍的问题，建议及时寻求专业的心理干预。

四、意义和目的

第四个元素，意义和目的（meaning and purpose），即生命的意义和人生的目的，是一个哲学和应用心理学相结合的议题，也是大部分留学生所在年龄段常思考并有诸多困惑的问题。

奥地利犹太心理学家弗兰克尔从人间炼狱般的集中营幸存后，结合自己的心理学知识，对生命进行了深刻的思考。他的着作《活出生命的意义》将实现意义的道路划分为创造的意义、体验的意义、痛苦的意义。

创造的意义与前文的“投入”以及“心流”理论含义一致，技艺精神和对于工作精益求精的过程能够充实人生，赋予生命更多的的意义。

㈤ 什么是幸福感你认为幸福感是神马

幸福对每个人而言都是不同的，同一个人在不同的时期幸福感也是不同的。
我觉得2楼说的很对，幸福就是满足感。
对于每个人而言，目前急需解决的问题不同，那么幸福的意义就不同，同一个问题解决程度不同，对不同的人而言，幸福感也是不同的，这就看每个人具体的需求了。
我有个朋友，谈恋爱谈了七年，眼看就要结婚了，可是她需要钱，因为从小到大都缺钱，于是她选择和一个大她二十多岁的一个人在一起，就因为那人有点钱，事后后悔了，责怪我没有提醒她，因为当时我是这样回答她的：“幸福对每个人而言都不一样，你觉得你现在最需要什么？你追求的是什么？那你自己选择的幸福就自己去把握。”
可能当时她觉得稳定优越的生活是幸福所以她做出了选择，后来生活像不起一丝波纹的死水，所以她又会觉得不幸福了，因为人的欲望追求是无止境的，所以幸福对每个人而言也会不断的变化。所以说知足者常乐。
对于我而言的话，幸福就是不用为衣食住行而担忧，有一个知心的人一起生活，一起把孩子养大成才就好了。

㈥ 真正的幸福感是什么

我们常常说到幸福，但什么是幸福呢？也许这一刻的你正在为工作奔忙，上司一到公司就虎着脸指着你干这干那，同事犀利的玩笑半真半假，下属的工作漏洞百出。所以你想，要是周末赶紧到来，让你过两天瘫在沙发上，安心追剧刷手机的日子，该多么幸福；

或者你衣食无忧，工作勤勤恳恳，照顾家庭忙忙碌碌。直到有一刻，你直了直腰，却意外听到自己的脊梁骨噼啪作响，看见镜子里的自己脖子前伸，收不回去，肩背又硬又酸。于是你想，哪一天能奔到头，住在绿化超级好的郊区豪宅里，钱自己能生钱，家务都有别人干，该多么幸福；

但这些真的是幸福吗？

心理学研究发现，幸福感和钱几乎没有关系。什么叫“几乎”没有？因为钱能影响到幸福的点，就一个，基本的生活能保障。满足这点后，即使再多的钱也很难增进我们的幸福了。有一项跨国大型调查就显示，一旦脱离贫困线，美国、法国、日本等国家的人们，幸福感并不比印度、尼日尔爾利亚的人们更强。

此外，购物、性、电视、巧克力等，也都不能带来真正的幸福。它们只是换来片刻愉悦感的外来刺激，刺激一旦停止，快乐的感觉也就没了。甚至还有后续的消极情绪，比如钱花多了，心疼；巧克力吃多了，担心长胖；至于看电视也会给我们带来焦虑。

心流之父，希斯赞特米哈伊有一项调查发现，休闲也分主动和被动。主动的休闲，是从事我们的各类爱好活动，比如打球、下棋、游泳、登山、养花、烹饪等等；被动的休闲，指看电视、听音乐等，靠外界带给我们乐子的活动。调查发现，主动休闲的人，人们有39%的时间能获得心流体验；而看电视，只有14%的时间会产生心流，却有37%的时间感到轻微焦虑。

所以，我们得出一个结论，需要靠外界来刺激的快乐，往往都是转瞬即逝的；真正的幸福是一种由内而外的，自发、稳定、富足的心理状态。一个幸福的人，不需要挠痒痒就能露出笑容，而且是发自内心的笑。

现在，我们终于了解幸福的定义了。真实的幸福不需要外界刺激，而是从内向外散发的自信心、掌控力和满足感。只要不是身处在极端的社会环境，比如极权或战乱等，满足温饱和安全的基本需求后，幸福感便与我们认为的更优越生活环境、更多的金钱、更多的物欲、更多的空闲时间，都没有关系了。

㈦ 幸福感到底是什么

幸福感，这个人们天天念叨的词汇。会经常有人问我们，“你幸福吗？”每个人的回答都不一样。其实，幸福完全是一种内在的感受，容易知足的人幸福指数就很高。也不一定，有钱就幸福，有车有房。出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。这样就幸福了，不一定吧？如果这样就幸福的话，那就不会有那么多有钱人抑郁，跳楼了。

有钱人分几种，一种呢，通过自己的努力赚钱，买车买房。幸幸苦苦，花了比别人更多得时间和经历放在事业上，才存下了很多钱。这种人特别忙，一天到晚都是工作，说句难听的，连消费的时间都不多。第二种呢，就是家里有钱，自己无所事事，除了花钱还是花钱。说句实话，在你心里，对这些人更多的是看不起，还是羡慕。是看不起得话，你为什么还想成为这样的人？是羡慕得话，那就没办法了。怪就怪拼爹拼不过别人，毕竟这样得人是少数。退一步来讲，这样的人未必幸福。

所以说，还是踏踏实实工作，老老实实赚钱。做一个平凡的人，细细体会平凡的幸福吧。

㈧ 什么是幸福感啊

简言之，所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。

按照心理学的界定，主观幸福感是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。

主观幸福感是一种态度，这种态度至少包括认知和情感两个基本组成成分。主要的测量内容包括心理健康、生活质量和社会老人学三个方面。

宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁·瑟里格曼表示，这个规则能被归纳成：快乐+参与+意图=幸福。

㈨ 幸福感是什么

幸福实际上是一种感觉。有的人认为升职了就幸福，有人认为钱多了就幸福，有的人认为和自己喜欢的人在一起就幸福。每个人对幸福的衡量标准都不相同。 很多人或多或少都会觉得自己过得不太幸福，就算曾经有过的幸福也与自己渐行渐远了。 人的一生中都会有意识无意识地和别人比，比来比去只有两种结果，一种是幸福，一种是受伤。 现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比爱人……比来比去，人们的心里只剩下欲望，有了权力地位，有名车豪宅，却没有了幸福的感觉。 不善于发现阳光面。生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、 “放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。 不知足。俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多，家里有了还想着外面的…… 这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。 相互不信任。社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。 幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。 过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。 在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。 而来这里找寻幸福的人，也是为了后半生有个依靠。 幸福在一些人眼里总是那么遥不可及，我说幸福就在自己身边，放下心中的欲望 低下头 静下心，幸福总会在不经意间沁入你的心田。